ESTAR A DIETA

sofaqueen escribió:

Yomis escribió:La pura realidad es que sólo La reina del sofá y servidor somos los que estamos a dieta  y contando nuestras sensaciones y progresos. A ver si se anima alguien más y nos vamos ayudando, aconsejando, motivando.....
Por que Atila tiene mas cuentos que calleja :pissed:

Esta segunda semana, con la castañada y celebraciones varias, etc, pinta no tan positffa... pero intentaré no desviarme demasiado de la senda y retomarla de nuevo estrictamente en unos días...

Yomis escribió:

sofaqueen escribió:

Yomis escribió:La pura realidad es que sólo La reina del sofá y servidor somos los que estamos a dieta  y contando nuestras sensaciones y progresos. A ver si se anima alguien más y nos vamos ayudando, aconsejando, motivando.....
Por que Atila tiene mas cuentos que calleja :pissed:

Esta segunda semana, con la castañada y celebraciones varias, etc, pinta no tan positffa... pero intentaré no desviarme demasiado de la senda y retomarla de nuevo estrictamente en unos días...

Bueno reina del sofá, es normal que cuando comas socialmente puedas dejarte llevar,mientras que en casa comas bien no.problem.
Estas haciendo algo de ejercicio?

sofaqueen escribió:

Yomis escribió:

sofaqueen escribió:

Yomis escribió:La pura realidad es que sólo La reina del sofá y servidor somos los que estamos a dieta  y contando nuestras sensaciones y progresos. A ver si se anima alguien más y nos vamos ayudando, aconsejando, motivando.....
Por que Atila tiene mas cuentos que calleja :pissed:

Esta segunda semana, con la castañada y celebraciones varias, etc, pinta no tan positffa... pero intentaré no desviarme demasiado de la senda y retomarla de nuevo estrictamente en unos días...

Bueno reina del sofá, es normal que cuando comas socialmente puedas dejarte llevar,mientras que en casa comas bien no.problem.
Estas haciendo algo de ejercicio?

Camino lo q puedo, y algunos días voy tirando con la bici estática. Por ahora bien. Luego tb hago una tabla con ejercicios diversos (abdominales, brazos...) pero en esto me.tengo q poner más las pilas. Poco a poco

Yomis escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:No sé que pasará de aquí en adelante pero el 1 de Octubre estaba en 99 kilos justos. Me acabo de pesar......92,800!!!!!!!

     
Si se puede!!!    

Pero a ver. Eso en ningún modo lo considero algo por lo que alegrarse. Cojones, Yomis, que yo en un mes sin moverme por un esguince perdí 9 kilos por un esguince. Tienes que exigirte más. Así conseguirás verdaderos progresos.
Que no te digo que no sea positivo, pero seguro que si te pones con ensaladas de endivias y apio aliñadas sólo con 1 cucharadita (de las pequeñas) de aceite de oliva y jugo de limón natural de cena avanzarás más rápido.

Esto te lo digo desde la hipocresía absoluta de haberme pimplado media botella de vino con algo de jamón y queso ayer noche.

Pero también te digo que a partir del 1 de Noviembre me pongo serio como si estuviera viviendo la peli de "El puente sobre el río Kwai" porque no puedo seguir así de pasota.

Joder, perder seis kilos comiendo bien, haciendo deporte....y que voy a seguir igual. Yo creo que es motivo de alegría, por lo menos a mi me alegra y me motiva. Durmiendo mejor como estoy empezando a dormir ya me vale la pena.

Me has dejado destrozado Ati

atila escribió:

Yomis escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:No sé que pasará de aquí en adelante pero el 1 de Octubre estaba en 99 kilos justos. Me acabo de pesar......92,800!!!!!!!

     
Si se puede!!!    

Pero a ver. Eso en ningún modo lo considero algo por lo que alegrarse. Cojones, Yomis, que yo en un mes sin moverme por un esguince perdí 9 kilos por un esguince. Tienes que exigirte más. Así conseguirás verdaderos progresos.
Que no te digo que no sea positivo, pero seguro que si te pones con ensaladas de endivias y apio aliñadas sólo con 1 cucharadita (de las pequeñas) de aceite de oliva y jugo de limón natural de cena avanzarás más rápido.

Esto te lo digo desde la hipocresía absoluta de haberme pimplado media botella de vino con algo de jamón y queso ayer noche.

Pero también te digo que a partir del 1 de Noviembre me pongo serio como si estuviera viviendo la peli de "El puente sobre el río Kwai" porque no puedo seguir así de pasota.

Joder, perder seis kilos comiendo bien, haciendo deporte....y que voy a seguir igual. Yo creo que es motivo de alegría, por lo menos a mi me alegra y me motiva. Durmiendo mejor como estoy empezando a dormir ya me vale la pena.

Me has dejado destrozado Ati

Perdona tío. Es porque no te confíes demasiado, que los que somos excesivos en un día o dos de excesos podemos tirar por la borda todo el buen trabajo previo.
Hay que acostumbrarse a las judías verdes,  ese es un plato infalible. Y de picoteo, platos de pepino y apio con una pizca de pimienta negra y un chorrito de vinagre.

Yomis escribió:Atila, dia 1, hoy empiezas no?.
Supongo que cenaras una ensalada de apio y pepino.

atila escribió:

Yomis escribió:Atila, dia 1, hoy empiezas no?.
Supongo que cenaras una ensalada de apio y pepino.

Así será.

Yomis escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:Atila, dia 1, hoy empiezas no?.
Supongo que cenaras una ensalada de apio y pepino.

Así será.

No me falles, te voy a marcar ferreamente, cual es tu objetivo en Noviembre , bajar 4, 5 ,6,8,10?

Yomis escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:No sé que pasará de aquí en adelante pero el 1 de Octubre estaba en 99 kilos justos. Me acabo de pesar......92,800!!!!!!!

     
Si se puede!!!    

Pero a ver. Eso en ningún modo lo considero algo por lo que alegrarse. Cojones, Yomis, que yo en un mes sin moverme por un esguince perdí 9 kilos por un esguince. Tienes que exigirte más. Así conseguirás verdaderos progresos.
Que no te digo que no sea positivo, pero seguro que si te pones con ensaladas de endivias y apio aliñadas sólo con 1 cucharadita (de las pequeñas) de aceite de oliva y jugo de limón natural de cena avanzarás más rápido.

Esto te lo digo desde la hipocresía absoluta de haberme pimplado media botella de vino con algo de jamón y queso ayer noche.

Pero también te digo que a partir del 1 de Noviembre me pongo serio como si estuviera viviendo la peli de "El puente sobre el río Kwai" porque no puedo seguir así de pasota.

Joder, perder seis kilos comiendo bien, haciendo deporte....y que voy a seguir igual. Yo creo que es motivo de alegría, por lo menos a mi me alegra y me motiva. Durmiendo mejor como estoy empezando a dormir ya me vale la pena.

Me has dejado destrozado Ati

atila escribió:

Yomis escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:Atila, dia 1, hoy empiezas no?.
Supongo que cenaras una ensalada de apio y pepino.

Así será.

No me falles, te voy a marcar ferreamente, cual es tu objetivo en Noviembre , bajar 4, 5 ,6,8,10?

 

8 kg. ¿Y el tuyo?

Infernu escribió:

Yomis escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:No sé que pasará de aquí en adelante pero el 1 de Octubre estaba en 99 kilos justos. Me acabo de pesar......92,800!!!!!!!

     
Si se puede!!!    

Pero a ver. Eso en ningún modo lo considero algo por lo que alegrarse. Cojones, Yomis, que yo en un mes sin moverme por un esguince perdí 9 kilos por un esguince. Tienes que exigirte más. Así conseguirás verdaderos progresos.
Que no te digo que no sea positivo, pero seguro que si te pones con ensaladas de endivias y apio aliñadas sólo con 1 cucharadita (de las pequeñas) de aceite de oliva y jugo de limón natural de cena avanzarás más rápido.

Esto te lo digo desde la hipocresía absoluta de haberme pimplado media botella de vino con algo de jamón y queso ayer noche.

Pero también te digo que a partir del 1 de Noviembre me pongo serio como si estuviera viviendo la peli de "El puente sobre el río Kwai" porque no puedo seguir así de pasota.

Joder, perder seis kilos comiendo bien, haciendo deporte....y que voy a seguir igual. Yo creo que es motivo de alegría, por lo menos a mi me alegra y me motiva. Durmiendo mejor como estoy empezando a dormir ya me vale la pena.

Me has dejado destrozado Ati

Tu ni caso, lo estás haciendo de puta madre.

ruso escribió:

Infernu escribió:

Yomis escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:No sé que pasará de aquí en adelante pero el 1 de Octubre estaba en 99 kilos justos. Me acabo de pesar......92,800!!!!!!!

     
Si se puede!!!    

Pero a ver. Eso en ningún modo lo considero algo por lo que alegrarse. Cojones, Yomis, que yo en un mes sin moverme por un esguince perdí 9 kilos por un esguince. Tienes que exigirte más. Así conseguirás verdaderos progresos.
Que no te digo que no sea positivo, pero seguro que si te pones con ensaladas de endivias y apio aliñadas sólo con 1 cucharadita (de las pequeñas) de aceite de oliva y jugo de limón natural de cena avanzarás más rápido.

Esto te lo digo desde la hipocresía absoluta de haberme pimplado media botella de vino con algo de jamón y queso ayer noche.

Pero también te digo que a partir del 1 de Noviembre me pongo serio como si estuviera viviendo la peli de "El puente sobre el río Kwai" porque no puedo seguir así de pasota.

Joder, perder seis kilos comiendo bien, haciendo deporte....y que voy a seguir igual. Yo creo que es motivo de alegría, por lo menos a mi me alegra y me motiva. Durmiendo mejor como estoy empezando a dormir ya me vale la pena.

Me has dejado destrozado Ati

Tu ni caso, lo estás haciendo de puta madre.

Yomis escribió:Gracias,gracias,me ayudais .
Hoy me he puesto una ropa que me encanta y no,me entraba
Esta camiseta!!

Yomis escribió:Comienza nueva semana con motivación y constancia.
Qué tal reina del sofá?
Ati?

atila escribió:

Yomis escribió:Comienza nueva semana con motivación y constancia.
Qué tal reina del sofá?
Ati?

Yo esta semana ya sí me voy a cuidar.
He estado un poco en un plan de melasudaestarbientotalestoymejorsólo.

Excusa perfecta para zampar y beber.

Infernu escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:Comienza nueva semana con motivación y constancia.
Qué tal reina del sofá?
Ati?

Yo esta semana ya sí me voy a cuidar.
He estado un poco en un plan de melasudaestarbientotalestoymejorsólo.

Excusa perfecta para zampar y beber.

Es que lo de estar bien es por uno mismo, no para los demás.
Si se ponen de moda los gordacos nos ponemos a dieta de torrijas por si cae algo? 
A que no?
Pues nada, automotivación, para que te mires al espejo en unos meses y digas, estoy de puta madre.
Amén de que una alimentación sana comnbinada con ejercicio es salud, enfermas mucho menos y te sientes mejor mentalmente.

atila escribió:

Infernu escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:Comienza nueva semana con motivación y constancia.
Qué tal reina del sofá?
Ati?

Yo esta semana ya sí me voy a cuidar.
He estado un poco en un plan de melasudaestarbientotalestoymejorsólo.

Excusa perfecta para zampar y beber.

Es que lo de estar bien es por uno mismo, no para los demás.
Si se ponen de moda los gordacos nos ponemos a dieta de torrijas por si cae algo? 
A que no?
Pues nada, automotivación, para que te mires al espejo en unos meses y digas, estoy de puta madre.
Amén de que una alimentación sana comnbinada con ejercicio es salud, enfermas mucho menos y te sientes mejor mentalmente.

Tienes razón Infernu. En fin, a tiempo estoy.

Infernu escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:Comienza nueva semana con motivación y constancia.
Qué tal reina del sofá?
Ati?

Yo esta semana ya sí me voy a cuidar.
He estado un poco en un plan de melasudaestarbientotalestoymejorsólo.

Excusa perfecta para zampar y beber.

Es que lo de estar bien es por uno mismo, no para los demás.
Si se ponen de moda los gordacos nos ponemos a dieta de torrijas por si cae algo? 
A que no?
Pues nada, automotivación, para que te mires al espejo en unos meses y digas, estoy de puta madre.
Amén de que una alimentación sana comnbinada con ejercicio es salud, enfermas mucho menos y te sientes mejor mentalmente.

Infernu escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:Comienza nueva semana con motivación y constancia.
Qué tal reina del sofá?
Ati?

Yo esta semana ya sí me voy a cuidar.
He estado un poco en un plan de melasudaestarbientotalestoymejorsólo.

Excusa perfecta para zampar y beber.

Es que lo de estar bien es por uno mismo, no para los demás.
Si se ponen de moda los gordacos nos ponemos a dieta de torrijas por si cae algo? 
A que no?
Pues nada, automotivación, para que te mires al espejo en unos meses y digas, estoy de puta madre.
Amén de que una alimentación sana comnbinada con ejercicio es salud, enfermas mucho menos y te sientes mejor mentalmente.

Eristoff escribió:Empiezo dieta, que la semana del puente era muy mala opción.

Cero motivación y cero ganas. Hacer dieta es lo más indigno y parecido a la convalecencia que puedo encontrar, y eso que no me gusta especialmente comer. A ver si con suerte me muero en el proceso.

Un saludo a todos

atila escribió:Otra palabra nueva que he aprendido:

Asuaras = tripas

¿No?

atila escribió:

Yomis escribió:Comienza nueva semana con motivación y constancia.
Qué tal reina del sofá?
Ati?

Yo esta semana ya sí me voy a cuidar.
He estado un poco en un plan de melasudaestarbientotalestoymejorsólo.

Excusa perfecta para zampar y beber.

Yomis escribió:Seguimos bajando.
Ocho kilates ya en mes y medio.

atila escribió:

Yomis escribió:Seguimos bajando.
Ocho kilates ya en mes y medio.

¡JO-DER! ¡Enhorabuena Yomis!

Yomis escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:Seguimos bajando.
Ocho kilates ya en mes y medio.

¡JO-DER! ¡Enhorabuena Yomis!

Cada vez me encuentro mejor, descanso mejor y tengo mejor caracter.
Ya queda menos para mi primer objetivo.
Que la bascula marque el 8 como primer número.

Yomis escribió:Sofa?
Ati?
Alguien más?

atila escribió:

Yomis escribió:Sofa?
Ati?
Alguien más?

Pues estuve unos días bien, y ayer de cervezeo, lo fastidié seguro con las tapas.

Yomis escribió:

atila escribió:

Yomis escribió:Sofa?
Ati?
Alguien más?

Pues estuve unos días bien, y ayer de cervezeo, lo fastidié seguro con las tapas.

A ver.
Mientras que comas bien en casa habitualmente se puede salir y comer socialmente, estaria bueno que no se pudiera joder .
Lo que has hecho bien unos dias no lo vá a manchar unas tapas.
Ademas que el cerveceo adelgaza, te lo digo yo .

Pd: Acercandome peligrosamente al 8 como primer numero que era mi objetivo inicial.
Dependiendo de como me porte hoy y mañana ( mal seguramente ) igual
la semana que viene lo consigo

atila escribió:Ya me he buscado de nuevo (esta vez más extensa) una lista de frutas que y otros alimentos que menos engordan, y ahora a poner en práctica comer casi únicamente sólo de esos durante una buena temporada.

Yomis escribió:Una cosa importantsima y que parece una tonteria pk se tiende cojer de todo un poco es hacer la compra.
Vete al super con treinta pavos y compra fruta,pescado,carne y verdura.
Cuando vayas a la nevera o alacena es lo que tienes y no hay marcha atras