ESTAR A DIETA

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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 17.11.18 11:03

Yo tiro mucho de especias( curry,comino,pimienta, ajo molido...) Le dan un punto sabroso a la comida y apenas tienen calorias.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por atila el 17.11.18 11:16

@arise escribió:Hombre, ese tipo de pastillas de caldo deben engordar bastante, lo único que llevan son sal a cholón y mierdas varias concentradas.

Gracias por el aviso, probaré sólo con especias, pero es que la quinoa es sosa sosa de cojones, será usar mucho ajo, comino, pimentón, etc.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por atila el 17.11.18 11:19

@Yomis escribió:Yo tiro mucho de especias( curry,comino,pimienta, ajo molido...) Le dan un punto sabroso a la comida y apenas tienen calorias.

Y yo. Prueba Raz Al Hanout. Flipas.
Pero con cuidado que es muy fuerte.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 17.11.18 11:21

@atila escribió:
@arise escribió:Hombre, ese tipo de pastillas de caldo deben engordar bastante, lo único que llevan son sal a cholón y mierdas varias concentradas.

Gracias por el aviso, probaré sólo con especias, pero es que la quinoa es sosa sosa de cojones, será usar mucho ajo, comino, pimentón, etc.
Pues come arroz en vez de quinoa picha.
Recuerda que comer saludable es lo principal para perder peso.
Y si le sumas algo de ejercicio los efectos se multiplican.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Jabs el 17.11.18 11:29

Muchos animos chicos,Como dice Yomis,Comer saludable,dejar el alcohol al menos entre semana,y tener una rutina de deporte,el fin de semana un par de homenajes están permitidos.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 17.11.18 11:34

Lo curioso es que, cuando el cuerpo se acostumbra a comer bien, los homenajes del finde tampoco son atracones históricos.
A mi no me apetece nada un plataco de papas fritas con un aneto al roquefort ni una tableta de chocolate. Con pocas papas, un aneto pequeño y cuatro onzas ya me siento satisfecho y homenajeado.
No sé si me explico.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 17.11.18 11:34

Igual k antes me.bebia dos.litros de birra diarios y ahora.con dos.latas ya toy.embotao y jarto.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por atila el 17.11.18 11:37

@Yomis escribió:Igual k antes me.bebia dos.litros de birra diarios y ahora.con dos.latas ya toy.embotao y jarto.

Esto es lo que me hace falta a mí.
Lo de comer y quedar saciado, también.
Pero esto, primordial.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Jabs el 17.11.18 11:37

@Yomis escribió:Lo curioso es que, cuando el cuerpo se acostumbra a comer bien, los homenajes del finde tampoco son atracones históricos.
A mi no me apetece nada un plataco de papas fritas con un aneto al roquefort ni una tableta de chocolate. Con pocas papas, un aneto pequeño y cuatro onzas ya me siento satisfecho y homenajeado.
No sé si me explico.

a mi me pasaba(pase de pesar 94 a los 79 de ahora) que el finde no me entraba casi la comida,como bien dices,parece un tópico,pero el estomago se acostumbra a poca cantidad,eso si, como comia poco durante el finde pero bebía, pillaba unas cogorzas curiosas,y tuve que corregir el tema por que no era plan. Laughing
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 17.11.18 11:40

@Jabs escribió:
@Yomis escribió:Lo curioso es que, cuando el cuerpo se acostumbra a comer bien, los homenajes del finde tampoco son atracones históricos.
A mi no me apetece nada un plataco de papas fritas con un aneto al roquefort ni una tableta de chocolate. Con pocas papas, un aneto pequeño y cuatro onzas ya me siento satisfecho y homenajeado.
No sé si me explico.

a mi me pasaba(pase de pesar 94 a los 79 de ahora) que el finde no me entraba casi la comida,como bien dices,parece un tópico,pero el estomago se acostumbra a poca cantidad,eso si, como comia poco durante el finde pero bebía, pillaba unas cogorzas curiosas,y tuve que corregir el tema por que no era plan. Laughing
Te entiendo, digamos que mis homenajes ,mas que de comida, son alcohólicos drunken
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 19.11.18 13:35

Se acerca el 8.
Esta mañana 90,500. Emoticoño
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 19.11.18 14:23

Vamos,vamos.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 21.11.18 12:20

Pues si amigos.
89,700.
Hoy lo celebro y mañana pesaré 91 Laughing
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por sofaqueen el 21.11.18 12:51

Laughing cheers

Aguante, Yomis!!!
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por blackfoot el 23.11.18 21:22

Ahora en la sexta columna un reportaje para raskal de los niños son mas delgados ahora en Madrid  Laughing
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Infernu el 23.11.18 21:23

@Yomis escribió:Pues si amigos.
89,700.
Hoy lo celebro y mañana pesaré  91 Laughing
cheers cheers cheers cheers cheers cheers
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por binladiya el 23.11.18 23:08

Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por R'as Kal Bhul el 24.11.18 10:01

@blackfoot escribió:Ahora en la sexta columna un reportaje para raskal de los niños son mas delgados ahora en Madrid  Laughing

Te odio. Laughing Laughing Laughing Laughing
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 25.11.18 19:24

Sofa, Atila, contadme vuestros progresos, quiero datos. Very Happy
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por atila el 25.11.18 20:00

@Yomis escribió:Sofa, Atila, contadme vuestros progresos, quiero datos. Very Happy

Yomis, estoy con unas molestias en los talones de los pies que me impiden andar rápido, y eso me está impidiendo avanzar. Es cierto que no es excusa, pero el no poder hacer eso para relajarme y quemar calorías, hace que permanezca más tiempo en casa y le dé más vueltas al tarro, y todos sabemos que con cierta ansiedad uno siempre come peor.
Esos son mis avances...
En cuanto avance con eso todo irá a mejor.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por filipusIV el 25.11.18 20:23

@binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Infernu el 25.11.18 20:33

@filipusIV escribió:
@binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

Pues yo engordé. Y conozco a muchis a los que les pasó lo mismo.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 25.11.18 20:40

@atila escribió:
@Yomis escribió:Sofa, Atila, contadme vuestros progresos, quiero datos. Very Happy

Yomis, estoy con unas molestias en los talones de los pies que me impiden andar rápido, y eso me está impidiendo avanzar. Es cierto que no es excusa, pero el no poder hacer eso para relajarme y quemar calorías, hace que permanezca más tiempo en casa y le dé más vueltas al tarro, y todos sabemos que con cierta ansiedad uno siempre come peor.
Esos son mis avances...
En cuanto avance con eso todo irá a mejor.
Claro que no es excusa porque el 70-80 x 100 para perder peso es como te alimentes.
Y esas molestias tienen solucion hasta que remitan. Natación, bici, ejercicios en casa( abdominales,flexiones,burpees,jump,sentadillas,etc)
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por binladiya el 25.11.18 22:40

@Infernu escribió:
@filipusIV escribió:
@binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

Pues yo engordé. Y conozco a muchis a los que les pasó lo mismo.

Pues no lo entiendo, porque duermes menos y no paras. A no ser, como gente que conozco, que desde que fueron padres dejaron totalmente de lado el deporte...
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Infernu el 25.11.18 22:57

@binladiya escribió:
@Infernu escribió:
@filipusIV escribió:
@binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

Pues yo engordé. Y conozco a muchis a los que les pasó lo mismo.

Pues no lo entiendo, porque duermes menos y no paras. A no ser, como gente que conozco, que desde que fueron padres dejaron totalmente de lado el deporte...
Yo es que llevo una década ganando el título de padre del año. Very Happy
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por atila el 25.11.18 23:18

@Yomis escribió:
@atila escribió:
@Yomis escribió:Sofa, Atila, contadme vuestros progresos, quiero datos. Very Happy

Yomis, estoy con unas molestias en los talones de los pies que me impiden andar rápido, y eso me está impidiendo avanzar. Es cierto que no es excusa, pero el no poder hacer eso para relajarme y quemar calorías, hace que permanezca más tiempo en casa y le dé más vueltas al tarro, y todos sabemos que con cierta ansiedad uno siempre come peor.
Esos son mis avances...
En cuanto avance con eso todo irá a mejor.
Claro que no es excusa porque el 70-80 x 100 para perder peso es como te alimentes.
Y esas molestias tienen solucion hasta que remitan. Natación, bici, ejercicios en casa( abdominales,flexiones,burpees,jump,sentadillas,etc)

Tienes toda la razón.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 25.11.18 23:38

He comprado queso fresco batido.
Está regulín Sad
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por atila el 25.11.18 23:46

@Yomis escribió:He comprado queso fresco batido.
Está regulín Sad

Échale un poco de albahaca y vinagre de módena. O una gota de aceite y comino.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por filipusIV el 26.11.18 5:23

@binladiya escribió:
@Infernu escribió:
@filipusIV escribió:
@binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

Pues yo engordé. Y conozco a muchis a los que les pasó lo mismo.

Pues no lo entiendo, porque duermes menos y no paras. A no ser, como gente que conozco, que desde que fueron padres dejaron totalmente de lado el deporte...

Yo más que por lo de dormir, que hay he tenido bastante suerte es por lo de no parar, y especialmente por la logística (salir del curro, recogerles ...), que mas de una vez me hace no parar ni para comer...
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por filipusIV el 26.11.18 5:26

@Infernu escribió:
@binladiya escribió:
@Infernu escribió:
@filipusIV escribió:
@binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

Pues yo engordé. Y conozco a muchis a los que les pasó lo mismo.

Pues no lo entiendo, porque duermes menos y no paras. A no ser, como gente que conozco, que desde que fueron padres dejaron totalmente de lado el deporte...
Yo es que llevo una década ganando el título de padre del año. Very Happy

Entre lo de engordar y lo de padre del año, ahora es imposible no imaginarte como s Homer. Barkatu. Rolling Eyes
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Infernu el 26.11.18 5:39

@filipusIV escribió:
@Infernu escribió:
@binladiya escribió:
@Infernu escribió:
@filipusIV escribió:
@binladiya escribió:Dos cosas que adelgazan:

1. Tener hijo(s)
2. Andar en bici.

Desde que he empezado con ambas “actividades” no paran de decirme que he adelgazado (no necesito perder peso)

En los 3 años y medio que llevo de Aita (una de tres y medio y otro de 6 meses) he perdido como 12 kg sin buscarlo y sin deporte prácticamente.

Pues yo engordé. Y conozco a muchis a los que les pasó lo mismo.

Pues no lo entiendo, porque duermes menos y no paras. A no ser, como gente que conozco, que desde que fueron padres dejaron totalmente de lado el deporte...
Yo es que llevo una década ganando el título de padre del año. Very Happy

Entre lo de engordar y lo de padre del año, ahora  es imposible no imaginarte como s Homer. Barkatu. Rolling Eyes
Y forero medio, sobre todo forero medio. Very Happy
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 26.11.18 14:05

Ojo que empiezo a vestirme con otra ropa casi totalmente.
La que tenía guardada d todos estos reyes atrás que ahora me entran.
Ojo,ojo. Very Happy
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 05.12.18 7:30

12 kilates perdidos. cyclops

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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Evolardo el 05.12.18 7:34

@Yomis escribió:12 kilates perdidos. cyclops


lo que hace el yogur batido....que marca es?

MrGreen
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por ruso el 05.12.18 7:35

Bien Yomis, bien.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 05.12.18 7:41

@Evolardo escribió:
@Yomis escribió:12 kilates perdidos. cyclops


lo que hace el yogur batido....que marca es?

MrGreen
Queso fresco batido.
Ayer me hice unas tostas cojonudas con pan wasa,el queso,salmon ahumado y rodaja de tomate Rico
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 05.12.18 7:42

Lo que he aprendido es que la alimentación es clave.
Dejar de comer un poco de todas las mierdas que nos meten procesadas se nota en la bascula, si o si.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 05.12.18 7:45

Este topic despues de navidades se moverá seguro What a Face
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Evolardo el 05.12.18 7:46

@Yomis escribió:
@Evolardo escribió:
@Yomis escribió:12 kilates perdidos. cyclops


lo que hace el yogur batido....que marca es?

MrGreen
Queso fresco batido.
Ayer me hice unas tostas cojonudas con pan wasa,el queso,salmon ahumado y rodaja de tomate Rico

pan wasa? scratch
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por atila el 05.12.18 7:47

@Yomis escribió:12 kilates perdidos. cyclops

 ¡BRAVO!  Very Happy

Pero Yomis, piensa en cosas ligeras que picar durante las Navidades mientras estás con familia y amigos, para no cargarte lo que has conseguido. Apio, pepino, eso limpia mucho de grasas, te sacia y si lo comes cuando piques un poco por ansiedad. O cebollitas y pepinillos en menor cantidad.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 05.12.18 7:49

@atila escribió:
@Yomis escribió:12 kilates perdidos. cyclops

 ¡BRAVO!  Very Happy

Pero Yomis, piensa en cosas ligeras que picar durante las Navidades mientras estás con familia y amigos, para no cargarte lo que has conseguido. Apio, pepino, eso limpia mucho de grasas, te sacia y si lo comes cuando piques un poco por ansiedad. O cebollitas y pepinillos en menor cantidad.
No creo que recupere 12 kilos en fiestas Laughing Laughing .O éso espero.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 05.12.18 7:51

@Evolardo escribió:
@Yomis escribió:
@Evolardo escribió:
@Yomis escribió:12 kilates perdidos. cyclops


lo que hace el yogur batido....que marca es?

MrGreen
Queso fresco batido.
Ayer me hice unas tostas cojonudas con pan wasa,el queso,salmon ahumado y rodaja de tomate Rico

pan wasa? scratch
Unas tostas de estas pa untar o como sustituto de pan o picos, son caras de cojones pero son supersaludables y bien ricas. Wasa es la marca.
Practicamente son los únicos carbohidratos que como a conciencia a diario.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Evolardo el 05.12.18 7:52

@Yomis escribió:
@Evolardo escribió:
@Yomis escribió:
@Evolardo escribió:
@Yomis escribió:12 kilates perdidos. cyclops


lo que hace el yogur batido....que marca es?

MrGreen
Queso fresco batido.
Ayer me hice unas tostas cojonudas con pan wasa,el queso,salmon ahumado y rodaja de tomate Rico

pan wasa? scratch
Unas tostas de estas pa untar o como sustituto de pan o picos, son caras de cojones pero son supersaludables y bien ricas. Wasa es la marca.
Practicamente son los únicos carbohidratos que como a conciencia a diario.

ah..son como las Tuc pero mas sanas Laughing
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 05.12.18 7:52

@atila escribió:
@Yomis escribió:12 kilates perdidos. cyclops

 ¡BRAVO!  Very Happy

Pero Yomis, piensa en cosas ligeras que picar durante las Navidades mientras estás con familia y amigos, para no cargarte lo que has conseguido. Apio, pepino, eso limpia mucho de grasas, te sacia y si lo comes cuando piques un poco por ansiedad. O cebollitas y pepinillos en menor cantidad.
Para picoteo entre horas como fruta.
Me he acostumbrado, me estoy poniendo jincho de mandarinas.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 05.12.18 7:54

Y hoy toca dia de descanso activo que Lunes y Martes me he jartao de hacer deporte.
Asi k voy a hacer una horita de power walking y a descansar.
De almuerzo unas rodajitas de merluza plancha con un cubo de espinacas con ajo y comino Cool
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por atila el 05.12.18 7:54

Están buenísimas las mandarinas.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 05.12.18 7:56

@atila escribió:Están buenísimas las mandarinas.
Yo me jinco 4 casi todos los dias ( a media mañana y a la tarde)
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 05.12.18 7:59

Tb se me ha regulado lo que viene siendo sacar a los niños a la piscina.
Antes iba cuatro o cinco veces al dia.
Ahora voy por la mañana y por la noche pero descargo que dá gusto.
De echo, estoy escribiendo desde el trono.
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Kinder Malo el 05.12.18 8:30

2 semanas y algo sin entrenar, y he cogido un kilo de grasa Crying or Very sad
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Re: ESTAR A DIETA

Mensaje por Yomis el 05.12.18 9:51

@Kinder Malo escribió:2 semanas y algo sin entrenar, y he cogido un kilo de grasa Crying or Very sad
No es mucho Huevo Kinder.
Ese kilo te lo quitas en una semana.
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Yomis

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