El Topic de los Corredores
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Re: El Topic de los Corredores
Aupa gente!!
Salgo de una lesión/operación de tobillo que me ha tenido alejado del tema de correr durante casi dos años.
He salido ya 3/4 veces a correr por el monte (pistas forestales, senderos de tierra) sin acumular demasiado desnivel porque en las pendientes fuertes es donde mis tobillos se resienten (tanto el operado como el no operado).
El caso es que las zapatillas que tenía ya estaban hechas un cristo y les llega el momento de retirarlas y como sustitutas me he decidido por estas:
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¿Alguna opinión al respecto? Mayormente son para montes de Bizkaia (tierra, barro, piedra, verde...).
Salgo de una lesión/operación de tobillo que me ha tenido alejado del tema de correr durante casi dos años.
He salido ya 3/4 veces a correr por el monte (pistas forestales, senderos de tierra) sin acumular demasiado desnivel porque en las pendientes fuertes es donde mis tobillos se resienten (tanto el operado como el no operado).
El caso es que las zapatillas que tenía ya estaban hechas un cristo y les llega el momento de retirarlas y como sustitutas me he decidido por estas:
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¿Alguna opinión al respecto? Mayormente son para montes de Bizkaia (tierra, barro, piedra, verde...).
Pericuete- Mensajes : 1909
Fecha de inscripción : 10/01/2017
Re: El Topic de los Corredores
Bueno, chavales, mens sana in corpore sano. Voy a ver si me cruzo con la rubia. Por cierto, sabiais que ASICS son las siglas de Anima Sana In Corpore Sano? Lo lei hace poco.
almorvi- Mensajes : 15832
Fecha de inscripción : 28/10/2008
Re: El Topic de los Corredores
Yo creía que era Asics gana el Madrics.almorvi escribió:Bueno, chavales, mens sana in corpore sano. Voy a ver si me cruzo con la rubia. Por cierto, sabiais que ASICS son las siglas de Anima Sana In Corpore Sano? Lo lei hace poco.
Es posible que este chiste ya lo haya hecho.
R'as Kal Bhul- Mensajes : 66799
Fecha de inscripción : 07/06/2008
Re: El Topic de los Corredores
PERICUETE escribió:Aupa gente!!
Salgo de una lesión/operación de tobillo que me ha tenido alejado del tema de correr durante casi dos años.
He salido ya 3/4 veces a correr por el monte (pistas forestales, senderos de tierra) sin acumular demasiado desnivel porque en las pendientes fuertes es donde mis tobillos se resienten (tanto el operado como el no operado).
El caso es que las zapatillas que tenía ya estaban hechas un cristo y les llega el momento de retirarlas y como sustitutas me he decidido por estas:
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¿Alguna opinión al respecto? Mayormente son para montes de Bizkaia (tierra, barro, piedra, verde...).
Pues creo que si eres de peso ligero, rápido, con (muy) buena técnica de pisada y para no muchos kilómetros , en terrenos embarrados o de hierba mojada perfectas, ofertón además.
Para mi gusto demasiado poco amortiguada y muy especifica, pero claro, lo dice alguien de peso medio (ejem), lento con técnica deficiente y demás...
JackDuluoz- Mensajes : 2196
Fecha de inscripción : 01/12/2011
Re: El Topic de los Corredores
pantxo escribió:Me da un poco porculo pagar 120 matxakantes para pisar mierda de caballo pero bueno, se que las disfrutare un huevo.elbrujo69 escribió:pq son superventas.pantxo escribió:Y estas jodidas albarkas como que no bajan mucho de precio, no?elbrujo69 escribió:el primero link es el antiguo y el otro es el nuevo. Pero para nuestro terruño, las bushido, pantxopantxo escribió:De la Bushido que hay, dos modelos diferentes?
La primera parece mas robusta.
https://www.sportsshoes.com/es-es/producto/las2/la-sportiva-bushido-trail-zapatillas-de-running--~-ss17/
https://www.sportsshoes.com/es-es/producto/las63/la-sportiva-bushido-trail-zapatillas-de-running--~-ss17/
A mano dudo que te quede, pero si da la casualidad de que estas cerca de Arnedo, en más por menos las tenían hace un par de semanas. 75€. En la web no suelen subir estos modelos, pero bueno, las Bushido por ejemplo si llegaron a ponerlas a la venta online con un 50%...
JackDuluoz- Mensajes : 2196
Fecha de inscripción : 01/12/2011
Re: El Topic de los Corredores
Estare atento. Mil gracias!!!JackDuluoz escribió:pantxo escribió:Me da un poco porculo pagar 120 matxakantes para pisar mierda de caballo pero bueno, se que las disfrutare un huevo.elbrujo69 escribió:pq son superventas.pantxo escribió:Y estas jodidas albarkas como que no bajan mucho de precio, no?elbrujo69 escribió:el primero link es el antiguo y el otro es el nuevo. Pero para nuestro terruño, las bushido, pantxopantxo escribió:De la Bushido que hay, dos modelos diferentes?
La primera parece mas robusta.
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https://www.sportsshoes.com/es-es/producto/las63/la-sportiva-bushido-trail-zapatillas-de-running--~-ss17/
A mano dudo que te quede, pero si da la casualidad de que estas cerca de Arnedo, en más por menos las tenían hace un par de semanas. 75€. En la web no suelen subir estos modelos, pero bueno, las Bushido por ejemplo si llegaron a ponerlas a la venta online con un 50%...
pantxo- Mensajes : 47892
Fecha de inscripción : 22/09/2008
Re: El Topic de los Corredores
25 Km por terreno irregular? Joder. Menuda progresión.pantxo escribió:Me pille estas por 60 euskos y con una plantilla extra que le meto voy fenomenal en mis vueltas mañaneras. El problema esta que mis vueltas de fin de semana se están alargando y si te pegas 25 kms acabas con dolor de pinrreles.
Para vueltas de 12-15 kms en terreno blando las gozas como un gorrino.
Gora Rock- Mensajes : 35626
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
R'as Kal Bhul escribió:Yo creía que era Asics gana el Madrics.almorvi escribió:Bueno, chavales, mens sana in corpore sano. Voy a ver si me cruzo con la rubia. Por cierto, sabiais que ASICS son las siglas de Anima Sana In Corpore Sano? Lo lei hace poco.
Es posible que este chiste ya lo haya hecho.
biba y vrabo...
yo venía a contar que ya me he apuntado a la behobia...
cablehogue- Mensajes : 40431
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
R'as Kal Bhul escribió:Yo creía que era Asics gana el Madrics.almorvi escribió:Bueno, chavales, mens sana in corpore sano. Voy a ver si me cruzo con la rubia. Por cierto, sabiais que ASICS son las siglas de Anima Sana In Corpore Sano? Lo lei hace poco.
Es posible que este chiste ya lo haya hecho.
almorvi- Mensajes : 15832
Fecha de inscripción : 28/10/2008
Re: El Topic de los Corredores
almorvi escribió:R'as Kal Bhul escribió:Yo creía que era Asics gana el Madrics.almorvi escribió:Bueno, chavales, mens sana in corpore sano. Voy a ver si me cruzo con la rubia. Por cierto, sabiais que ASICS son las siglas de Anima Sana In Corpore Sano? Lo lei hace poco.
Es posible que este chiste ya lo haya hecho.
R'as Kal Bhul- Mensajes : 66799
Fecha de inscripción : 07/06/2008
Re: El Topic de los Corredores
Al final me compré unas mierda de puma baratas, que por una parte son comodísimas. A ver adónde me lleva eso...
iguana- Mensajes : 9978
Fecha de inscripción : 31/05/2013
Re: El Topic de los Corredores
JackDuluoz escribió:PERICUETE escribió:Aupa gente!!
Salgo de una lesión/operación de tobillo que me ha tenido alejado del tema de correr durante casi dos años.
He salido ya 3/4 veces a correr por el monte (pistas forestales, senderos de tierra) sin acumular demasiado desnivel porque en las pendientes fuertes es donde mis tobillos se resienten (tanto el operado como el no operado).
El caso es que las zapatillas que tenía ya estaban hechas un cristo y les llega el momento de retirarlas y como sustitutas me he decidido por estas:
http://www.wiggle.es/zapatillas-inov-8-x-talon-212-precision-oi16/?utm_source=order-processed-sg01-es&utm_medium=email&utm_campaign=orders&utm_content=product
¿Alguna opinión al respecto? Mayormente son para montes de Bizkaia (tierra, barro, piedra, verde...).
Pues creo que si eres de peso ligero, rápido, con (muy) buena técnica de pisada y para no muchos kilómetros , en terrenos embarrados o de hierba mojada perfectas, ofertón además.
Para mi gusto demasiado poco amortiguada y muy especifica, pero claro, lo dice alguien de peso medio (ejem), lento con técnica deficiente y demás...
En cuanto al peso digamos que si soy de peso ligero (aunque tres kilillos aún me tengo que quitar de encima después de la inactividad por la operación) y en cuanto a la técnica aún me encuentro un poco torpe. Espero ir recuperando.
No quería una con mas amortiguación precisamente para que los tobillos no me fuesen muy locos y tuviese yo mas control.
Iremos viendo. El precio también me pareció bueno .
Slds.
Pericuete- Mensajes : 1909
Fecha de inscripción : 10/01/2017
Re: El Topic de los Corredores
Bien cable, bien.
Rayo- Mensajes : 55015
Fecha de inscripción : 14/09/2011
Re: El Topic de los Corredores
Modelo?pantxo escribió:Me pille estas por 60 euskos y con una plantilla extra que le meto voy fenomenal en mis vueltas mañaneras. El problema esta que mis vueltas de fin de semana se están alargando y si te pegas 25 kms acabas con dolor de pinrreles.
Para vueltas de 12-15 kms en terreno blando las gozas como un gorrino.
Infernu- Mensajes : 53180
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: El Topic de los Corredores
Hoy me he hecho un trail de 17km 550+. A simple vista simple, pero como en los últimos 2 meses mis salidas han sido 2 de 7km andando por la montaña, y otras 2 de 8/10 trotando, pues las he pasado putas. Primero por querer seguir a 2 colegas, que se han hecho en ese tiempo una maratón y una maratón y mitja de montaña, y en el km2 he petado. He tardado como 3/4 en encontrar mi ritmo, y cuando lo he encontrado, me he venido arriba con 2 bajadas muy muy correderas, y he petado la rodilla izqda. Total, cojeando desde el km 11 hasta el final, para 2h:15min. Eso si, el almuerzaco que me he pegado después lo compensa todo
DAVIDCOVERDALE- Mensajes : 16529
Fecha de inscripción : 07/07/2012
Re: El Topic de los Corredores
Esta mañana he hecho el mejor entreno en meses, y estoy muy contento. Qué jodido es tener regularidad con dos críos a cuestas a ver si en los 2 10K que me quedan en las próximas 4 semanas estoy,cerca de bajar de 50:00. Me conformo como punto de partida para atacar los 45:00 en la temporada de otoño.
Re: El Topic de los Corredores
jackster escribió:Esta mañana he hecho el mejor entreno en meses, y estoy muy contento. Qué jodido es tener regularidad con dos críos a cuestas a ver si en los 2 10K que me quedan en las próximas 4 semanas estoy,cerca de bajar de 50:00. Me conformo como punto de partida para atacar los 45:00 en la temporada de otoño.
Jodido no, muy jodido
DAVIDCOVERDALE- Mensajes : 16529
Fecha de inscripción : 07/07/2012
Re: El Topic de los Corredores
jackster escribió: Pero brutal, eh. De 1 a 2 canijos la diferencia es el abismo de helm
Y mas cuando el 2 ya te pilla un poco mayor
DAVIDCOVERDALE- Mensajes : 16529
Fecha de inscripción : 07/07/2012
Re: El Topic de los Corredores
Increible lo de Kilian, eh?!
https://carrerasdemontana.com/2017/05/22/kilian-jornet-ha-coronado-everest-8-848m-da-por-terminado-reto-oureverest-tras-descender-hasta-los-6-500m-del-campo-base-avanzado/
https://carrerasdemontana.com/2017/05/22/kilian-jornet-ha-coronado-everest-8-848m-da-por-terminado-reto-oureverest-tras-descender-hasta-los-6-500m-del-campo-base-avanzado/
elbrujo69- Mensajes : 35545
Fecha de inscripción : 25/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
elbrujo69 escribió:Increible lo de Kilian, eh?!
https://carrerasdemontana.com/2017/05/22/kilian-jornet-ha-coronado-everest-8-848m-da-por-terminado-reto-oureverest-tras-descender-hasta-los-6-500m-del-campo-base-avanzado/
Impresionante. Vaya salvaje
speedy- Mensajes : 3602
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
jackster escribió: Pero brutal, eh. De 1 a 2 canijos la diferencia es el abismo de helm
me suena, sí...
cablehogue- Mensajes : 40431
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
speedy escribió:elbrujo69 escribió:Increible lo de Kilian, eh?!
https://carrerasdemontana.com/2017/05/22/kilian-jornet-ha-coronado-everest-8-848m-da-por-terminado-reto-oureverest-tras-descender-hasta-los-6-500m-del-campo-base-avanzado/
Impresionante. Vaya salvaje
...sobrepasa la categoría humana...
bigsubi- Mensajes : 6636
Fecha de inscripción : 11/08/2009
Re: El Topic de los Corredores
Anaconda. Las pille en sportshoes.Infernujaia escribió:Modelo?pantxo escribió:Me pille estas por 60 euskos y con una plantilla extra que le meto voy fenomenal en mis vueltas mañaneras. El problema esta que mis vueltas de fin de semana se están alargando y si te pegas 25 kms acabas con dolor de pinrreles.
Para vueltas de 12-15 kms en terreno blando las gozas como un gorrino.
pantxo- Mensajes : 47892
Fecha de inscripción : 22/09/2008
Re: El Topic de los Corredores
Al loro con la talla. Son estrechitas, yo me pille una talla mas.pantxo escribió:Anaconda. Las pille en sportshoes.Infernujaia escribió:Modelo?pantxo escribió:Me pille estas por 60 euskos y con una plantilla extra que le meto voy fenomenal en mis vueltas mañaneras. El problema esta que mis vueltas de fin de semana se están alargando y si te pegas 25 kms acabas con dolor de pinrreles.
Para vueltas de 12-15 kms en terreno blando las gozas como un gorrino.
pantxo- Mensajes : 47892
Fecha de inscripción : 22/09/2008
Re: El Topic de los Corredores
Aha, intentaré probarmelas en algún lado. Me pillé unas wildcat 3.0 de rebaja el pasado año. Best deal ever. Ya no corro en asfalto, con eso te lo digo todo.Casi estoy tentado de comprarme otras, si las veo a ese precio, para cuando se descojonen éstas...pantxo escribió:Al loro con la talla. Son estrechitas, yo me pille una talla mas.pantxo escribió:Anaconda. Las pille en sportshoes.Infernujaia escribió:Modelo?pantxo escribió:Me pille estas por 60 euskos y con una plantilla extra que le meto voy fenomenal en mis vueltas mañaneras. El problema esta que mis vueltas de fin de semana se están alargando y si te pegas 25 kms acabas con dolor de pinrreles.
Para vueltas de 12-15 kms en terreno blando las gozas como un gorrino.
Infernu- Mensajes : 53180
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: El Topic de los Corredores
Por fin, quise quitarme el mono de carreras de montaña este domingo, e hice la prueba que preparo el club de montaña gasteiz en salinas de añana, que eran 47 kms y 2000m positivos.
Disfrute como un enano especialmente en los primeros 2/3 de carrera, que además eran muy corribles, con toda la zona de arkamo y sus vistas, que paisajes mas bonitos joder.
Eso si, en cuanto empezo a apretar el calor, sumado a la inactividad de este año con poco entrenamiento y que encima, dejaron las guindillas para el final de recorrido, llegue muy muy justo. (6 horas y media largas al final)
El problema? Pues que la hice para quitar el mono de correr alguna y lo que he conseguido es que este aumente después de hacerla...ya ando mirando algo para hacer antes del azkena, tendre que llegar a acuerdos en casa
Disfrute como un enano especialmente en los primeros 2/3 de carrera, que además eran muy corribles, con toda la zona de arkamo y sus vistas, que paisajes mas bonitos joder.
Eso si, en cuanto empezo a apretar el calor, sumado a la inactividad de este año con poco entrenamiento y que encima, dejaron las guindillas para el final de recorrido, llegue muy muy justo. (6 horas y media largas al final)
El problema? Pues que la hice para quitar el mono de correr alguna y lo que he conseguido es que este aumente después de hacerla...ya ando mirando algo para hacer antes del azkena, tendre que llegar a acuerdos en casa
uny- Mensajes : 423
Fecha de inscripción : 15/06/2008
Re: El Topic de los Corredores
Hola, tuerto. Queria preguntarte una cosa.
almorvi- Mensajes : 15832
Fecha de inscripción : 28/10/2008
Re: El Topic de los Corredores
almorvi escribió:Hola, tuerto. Queria preguntarte una cosa.
o'tuerto- Mensajes : 24088
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
No se si lo recordaras porque hace años, pero creo que fuiste tu quien hablo en este topic de un abuelo italiano que hacia maratones o ultras y en una entrevista me parecio leerle algo asi como "Yo corro por xxxxxxxx" y daba el motivo por el que seguia corriendo a su edad. Hoy me acorde del abuelo. Recuerdas la frase?o'tuerto escribió:almorvi escribió:Hola, tuerto. Queria preguntarte una cosa.
almorvi- Mensajes : 15832
Fecha de inscripción : 28/10/2008
Re: El Topic de los Corredores
almorvi escribió:No se si lo recordaras porque hace años, pero creo que fuiste tu quien hablo en este topic de un abuelo italiano que hacia maratones o ultras y en una entrevista me parecio leerle algo asi como "Yo corro por xxxxxxxx" y daba el motivo por el que seguia corriendo a su edad. Hoy me acorde del abuelo. Recuerdas la frase?o'tuerto escribió:almorvi escribió:Hola, tuerto. Queria preguntarte una cosa.
o'tuerto- Mensajes : 24088
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Grande Marco Olmo. Dos veces ganador del UTMB justo antes de la irrupción de Jornet y todo lo que supuso. Aún corre ultras.
o'tuerto- Mensajes : 24088
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
En la vida, en cierto sentido, soy un vencido. Yo corro por venganza.o'tuerto escribió:almorvi escribió:No se si lo recordaras porque hace años, pero creo que fuiste tu quien hablo en este topic de un abuelo italiano que hacia maratones o ultras y en una entrevista me parecio leerle algo asi como "Yo corro por xxxxxxxx" y daba el motivo por el que seguia corriendo a su edad. Hoy me acorde del abuelo. Recuerdas la frase?o'tuerto escribió:almorvi escribió:Hola, tuerto. Queria preguntarte una cosa.
Te juro que me emociona.
almorvi- Mensajes : 15832
Fecha de inscripción : 28/10/2008
Re: El Topic de los Corredores
almorvi escribió:En la vida, en cierto sentido, soy un vencido. Yo corro por venganza.
Te juro que me emociona.
En cierta medida era la filosofía de mi padre. De chaval yo sabía que había empezado a correr por temas de salud y que le venía bien para desconectar. También sabía que debía tener buenos tiempos y tal.
Solo cuando empecé yo a correr supe de los tiempos que hacía (sub 1.30 en medias siempre), como entrenaba (muy fuerte) y lo que le impulsaba a correr a diario de semejante manera. Conociendo como era, él podría haber firmado esa frase perfectamente. Y entiendo lo que hay detrás.
o'tuerto- Mensajes : 24088
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Correr para:
Desahogarse
Despejarse
Matar el sufrimiento mediante el dolor
Para experimentar el subidón al llegar a la cumbre
está a la orden del día.
Desahogarse
Despejarse
Matar el sufrimiento mediante el dolor
Para experimentar el subidón al llegar a la cumbre
está a la orden del día.
Infernu- Mensajes : 53180
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: El Topic de los Corredores
Desarrollame esto, porfa.Infernujaia escribió:Correr para:
Matar el sufrimiento mediante el dolor
almorvi- Mensajes : 15832
Fecha de inscripción : 28/10/2008
Re: El Topic de los Corredores
almorvi escribió:Desarrollame esto, porfa.Infernujaia escribió:Correr para:
Matar el sufrimiento mediante el dolor
Caso hipotético de persona que lo está pasando mal por razones sentimentales, familiares, laborales o de cualquier índole que hace deporte muy duramente para dejar de pensar en su situación.
Infernu- Mensajes : 53180
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: El Topic de los Corredores
Entiendo. Crees que es necesario para conseguir esa funcion terapeutica del deporte llevarlo al extremo, a correr una ultra por montaña? Crees que esa cualidad curativa del deporte es proporcional, cuanto mas duro mas cura, mas se olvida? Y ahora me pregunto a mi mismo. Almorvi, el hecho de no mirar el hueso que tenemos quebrado hara que este se cure?Infernujaia escribió:almorvi escribió:Desarrollame esto, porfa.Infernujaia escribió:Correr para:
Matar el sufrimiento mediante el dolor
Caso hipotético de persona que lo está pasando mal por razones sentimentales, familiares, laborales o de cualquier índole que hace deporte muy duramente para dejar de pensar en su situación.
almorvi- Mensajes : 15832
Fecha de inscripción : 28/10/2008
Re: El Topic de los Corredores
No, pero supongo que esa catarsis de sufrimiento es lo que hace que esa persona pueda pasar el día. Es la hora de la pastilla.
Y obviamente para conseguir no pensar tienes que ir muy muy al límite.
Y obviamente para conseguir no pensar tienes que ir muy muy al límite.
Infernu- Mensajes : 53180
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: El Topic de los Corredores
Muy interesante. Yo estoy convencido, por experiencia propia, del poder terapeutico del deporte. Aquello de mens sana in corpore sano. El error, en mi opinion, es ponerse las zapatillas como el que se toma una pastilla, por utilizar tus propias palabras. Las pastillas tal vez puedan ayudar a calmar temporalmente los dolores del alma, pero no los curan. No puedes tirarte todo el dia corriendo, en algun momento tendras que volver a casa y quitarte las zapatillas. Pero si, el deporte ayuda. Ayuda porque una mente mas sana afronta mejor las piedras del camino y los posibles esguinces.
Deporte >>> el ultimo disco de Mastodon
Deporte >>> el ultimo disco de Mastodon
almorvi- Mensajes : 15832
Fecha de inscripción : 28/10/2008
Re: El Topic de los Corredores
Obviamente no, imbecil.almorvi escribió:Almorvi, el hecho de no mirar el hueso que tenemos quebrado hara que este se cure?
almorvi- Mensajes : 15832
Fecha de inscripción : 28/10/2008
Re: El Topic de los Corredores
almorvi escribió:Obviamente no, imbecil.almorvi escribió:Almorvi, el hecho de no mirar el hueso que tenemos quebrado hara que este se cure?
elbrujo69- Mensajes : 35545
Fecha de inscripción : 25/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
http://www8.zippyshare.com/v/q7dThRUF/file.htmlelbrujo69 escribió:almorvi escribió:Obviamente no, imbecil.almorvi escribió:Almorvi, el hecho de no mirar el hueso que tenemos quebrado hara que este se cure?
almorvi- Mensajes : 15832
Fecha de inscripción : 28/10/2008
Re: El Topic de los Corredores
Siempre he sido corredor intermitente y light, de estos que cuando no entrena (fútbol sala o tenis) gusta de salir un poco a sudar, 5 o 6 kilómetros. Últimamente me está dando por aumentar un poco la distancia y anteayer corrí 8,9 km y ayer, por primera vez en mi vida, 10 km del tirón. El ritmo fue mediocre (5.24 minutos el km), pero bueno contaba con ello, y más llegando justo a los últimos dos km por la falta de costumbre.
Me encuentro de puta madre y voy a seguir dándole. Creo que no quiero pasar de esa distancia, lo que intentaré será, o bien tratar de superarme a ver los km que puedo llegar a hacer en una hora de carrera o intentar bajar lo máximo posible los tiempos en una distancia de 10 km.
Ahora que no tengo liga ni nada creo que lo cogeré con ganas, así que pasaré por aquí a menudo para animarme (o desanimarme) a ver cómo funcionáis vosotros.
Me encuentro de puta madre y voy a seguir dándole. Creo que no quiero pasar de esa distancia, lo que intentaré será, o bien tratar de superarme a ver los km que puedo llegar a hacer en una hora de carrera o intentar bajar lo máximo posible los tiempos en una distancia de 10 km.
Ahora que no tengo liga ni nada creo que lo cogeré con ganas, así que pasaré por aquí a menudo para animarme (o desanimarme) a ver cómo funcionáis vosotros.
Breath- Mensajes : 25653
Fecha de inscripción : 15/10/2009
Re: El Topic de los Corredores
Breath escribió:Siempre he sido corredor intermitente y light, de estos que cuando no entrena (fútbol sala o tenis) gusta de salir un poco a sudar, 5 o 6 kilómetros. Últimamente me está dando por aumentar un poco la distancia y anteayer corrí 8,9 km y ayer, por primera vez en mi vida, 10 km del tirón. El ritmo fue mediocre (5.24 minutos el km), pero bueno contaba con ello, y más llegando justo a los últimos dos km por la falta de costumbre.
Me encuentro de puta madre y voy a seguir dándole. Creo que no quiero pasar de esa distancia, lo que intentaré será, o bien tratar de superarme a ver los km que puedo llegar a hacer en una hora de carrera o intentar bajar lo máximo posible los tiempos en una distancia de 10 km.
Ahora que no tengo liga ni nada creo que lo cogeré con ganas, así que pasaré por aquí a menudo para animarme (o desanimarme) a ver cómo funcionáis vosotros.
Buenas Breath. Creo que eres astur si no me equivoco. Con el calor que hacia ayer en la cornisa cantabrica creeme que 5.24 no es un ritmo mediocre.
KILLER- Mensajes : 28362
Fecha de inscripción : 06/11/2011
Re: El Topic de los Corredores
5.24 mediocre
Me hundo en la mierda
Me hundo en la mierda
Rayo- Mensajes : 55015
Fecha de inscripción : 14/09/2011
Re: El Topic de los Corredores
KILLER escribió:Breath escribió:Siempre he sido corredor intermitente y light, de estos que cuando no entrena (fútbol sala o tenis) gusta de salir un poco a sudar, 5 o 6 kilómetros. Últimamente me está dando por aumentar un poco la distancia y anteayer corrí 8,9 km y ayer, por primera vez en mi vida, 10 km del tirón. El ritmo fue mediocre (5.24 minutos el km), pero bueno contaba con ello, y más llegando justo a los últimos dos km por la falta de costumbre.
Me encuentro de puta madre y voy a seguir dándole. Creo que no quiero pasar de esa distancia, lo que intentaré será, o bien tratar de superarme a ver los km que puedo llegar a hacer en una hora de carrera o intentar bajar lo máximo posible los tiempos en una distancia de 10 km.
Ahora que no tengo liga ni nada creo que lo cogeré con ganas, así que pasaré por aquí a menudo para animarme (o desanimarme) a ver cómo funcionáis vosotros.
Buenas Breath. Creo que eres astur si no me equivoco. Con el calor que hacia ayer en la cornisa cantabrica creeme que 5.24 no es un ritmo mediocre.
Lo soy, lo soy. Salí a las 8 de la tarde y hacía calor, pero era llevadero. Empecé más rápido de la cuenta por aquello de estar acostumbrao a distancias más cortas, y claro, el último par de kilómetros fue duro. Voy a intentar aprender a dosificar mejor al principio y si acaso acabar apretando, que me gusta más que acabar con la lengua fuera.
Eso sí, lo que noto es que si se empieza a un buen ritmo, cuando luego aminoras te parece que vas muy despacio, pero solo por esa inercia vas más rápido de lo que piensas. Al revés pasa lo contrario, que piensas que vas como un avión y realmente lo que pasa es que al principio ibas prácticamente parado.
No sé si me explico.
Breath- Mensajes : 25653
Fecha de inscripción : 15/10/2009
Re: El Topic de los Corredores
Rayo escribió:5.24 mediocre
Me hundo en la mierda
KILLER- Mensajes : 28362
Fecha de inscripción : 06/11/2011
Re: El Topic de los Corredores
Rayo escribió:5.24 mediocre
Me hundo en la mierda
Me estáis subiendo la moral.
Exactamente fueron 10 km en 54.03 min, y seguro que me influyó para bien el ir escuchando Superunknown del tirón.
Breath- Mensajes : 25653
Fecha de inscripción : 15/10/2009
Re: El Topic de los Corredores
Te explicas bien Breath. Lo ideal es hacerlo asi, acabar a tope, al menos eso es lo que a mi me enseñaron.
Pues yo ayer rode 8 kilometros a las 7 de la tarde a 4'45'' y te puedo asegurar que llegue reventado.
Pues yo ayer rode 8 kilometros a las 7 de la tarde a 4'45'' y te puedo asegurar que llegue reventado.
KILLER- Mensajes : 28362
Fecha de inscripción : 06/11/2011
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