El Topic de los Corredores

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Mensaje por o'tuerto Dom 1 Dic 2013 - 17:48

Yo también tengo pendiente el estudio biomecánico, pero mañana mismo voy a informarme a una clínica cercana para hacerme una prueba de esfuerzo.
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Mensaje por elbrujo69 Dom 1 Dic 2013 - 19:19

JackDuluoz escribió:
loaded escribió:Yo también voy a hacerme un estudio biomecánico de esos en breve.

Que estoy hasta la polla de que se me ponga la pierna izquierda como la tripa de David De Jorge.
Yo en enero me lo haré.... Me da cosa pensar que puede salir -resultado, quiero decir- y lo voy dejando...
yo ire en enero. Pq eso de k el trauma me arregle una cosa, pero no te diga el por que de ese deterioro... Asi k preparare la cartera, pa las inyecciones y para el estudio/plantillas. Joder, k kiero volver a correr, k llevo desde finales de abril! Mad 
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Mensaje por carajillo Dom 1 Dic 2013 - 23:31

o'tuerto escribió:Yo también tengo pendiente el estudio biomecánico, pero mañana mismo voy a informarme a una clínica cercana para hacerme una prueba de esfuerzo.
Para que te vas a hacer la prueba de esfuerzo? vas a preparar algo a corto plazo?
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Mensaje por m señor Lun 2 Dic 2013 - 4:44

Voy un poco corto de preparación para la media de.vitoria, ademas el frio de hoy ha sido indescriptible...hace muy rico en vitoria...esto a las 10 de la mañana...m
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Mensaje por o'tuerto Lun 2 Dic 2013 - 6:58

carajillo escribió:
o'tuerto escribió:Yo también tengo pendiente el estudio biomecánico, pero mañana mismo voy a informarme a una clínica cercana para hacerme una prueba de esfuerzo.
Para que te vas a hacer la prueba de esfuerzo? vas a preparar algo a corto plazo?
En marzo tengo algo serio (creo), pero no es tanto de preparación como de salud/precaución.
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Mensaje por carajillo Lun 2 Dic 2013 - 7:50

o'tuerto escribió:
carajillo escribió:
o'tuerto escribió:Yo también tengo pendiente el estudio biomecánico, pero mañana mismo voy a informarme a una clínica cercana para hacerme una prueba de esfuerzo.
Para que te vas a hacer la prueba de esfuerzo? vas a preparar algo a corto plazo?
En marzo tengo algo serio (creo), pero no es tanto de preparación como de salud/precaución.
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Mensaje por Frusciante Lun 2 Dic 2013 - 9:25

http://www.diariodenavarra.es/noticias/deportes/dn_running/2013/12/02/pamplona_tendra_maraton_138876_2621.html

Pamplona acogerá a finales del próximo junio un maratón. El primero. Nunca antes se ha disputado en la capital navarra una carrera a pie de 42.195 metros. Será el 'Sanfermín Marathon' una cita popular que contará además con otras dos carreras de distancias más cortas y asequibles: una prueba de 10 kilómetros y Media Maratón.

Todas ellas, y éste será uno de los grandes atractivos que tiene el nuevo evento, finalizarán entrando en la Plaza de Toros de Pamplona apenas unos días antes de que den comienzo en la capital las fiestas de San Fermín.

De hecho, y gracias a la colaboración y apoyo de la Casa de Misericordia, el coso pamplonés y sus inmediaciones se convertirán en el foco principal de la jornada -que buscará ser una fiesta con otras actividades paralelas-. Allí los corredores podrán recoger sus bolsas con obsequios en las horas previas de la carrera o, una vez completado cualquiera de los recorridos previstos, encontrar la consigna, los avituallamientos, la zona de masajes o recibir la cena final.

Sí. Cena final ya que la Sanfermín Marathon (www.sanferminmarathon.com) tendrá un carácter nocturno sobre todo en el tramo final que deberán completar los maratonianos. La primera salida -se escalonará el inicio para separar y distanciar a los maratonianos de los corredores de 10 kilómetros para evitar molestias e interferencias en unos ritmos tan dispares- tendrá lugar a las 20.30h.

Será, de esta forma, la segunda maratón nocturna existente ahora mismo en el panorama nacional tras la Bilbao Night Marathon que, el pasado 20 de octubre, cumplió su quinta edición.

Con el hecho de que las tres pruebas se disputen atardeciendo o ya de noche tratará de paliar en lo posible la temperatura que puede registrarse en junio en la capital navarra así como los problemas que pueden provocar los cortes de tráfico, ya que la afluencia de vehículos será previsiblemente menor.

Actualmente se está trabajando junto con el departamento de Seguridad Ciudadana del Ayuntamiento de Pamplona para tratar de cerrar un recorrido que sea lo más llano posible, evite cortar mucho tiempo calles de la ciudad y sea lo menos repetitivo posible para los corredores.

Un recorrido, más pensado para los corredores populares que para aquellos que busquen grandes marcas en la distancia y que recorrerá algunos de los lugares emblemáticos de la ciudad así como por sus principales zonas verdes, que se anunciará próximamente en la web oficial. También la fecha elegida -será un sábado, bien el 21 o el 28- y los precios de las inscripciones se concretarán próximamente.

EL TRATO AL CORREDOR, PRIMORDIAL

Una carrera que nace, impulsada por DN Running de la mano de Deporbox, con la premisa primordial de que los corredores -del primero al último- encuentren en ella el mejor trato posible y se convierta en una cita ineludible del calendario más allá de los resultados deportivos que puedan registrarse.

Precisamente, ese cuidado al corredor quiere ser otro de los grandes atractivos para los participantes, queriendo convertirse también en una cita interesante para deportistas de otras provincias.

Para ello, esta nueva carrera se promocionará en distintas ferias y foros atléticos mientras que se trabaja en gestionar algunos paquetes de alojamiento para quienes quieran acudir a Pamplona desde otras ciudades, al margen de otras iniciativas y actividad que se anunciarán próximamente.

Otro de los alicientes que presenta este nuevo maratón -que no coincide en ese mes con ninguno del panorama nacional- es que los cerca de tres meses de preparación que requiere una prueba tan exigente como la de los 42 kilómetros se realice en primavera, donde la temperatura y el tiempo es, a priori, más agradable que en otras épocas del año y donde pueden encontrarse numerosas carreras de diversas distancias que pueden servir como entrenamiento.
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Mensaje por o'tuerto Lun 2 Dic 2013 - 21:17

carajillo escribió:
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o'tuerto escribió:Yo también tengo pendiente el estudio biomecánico, pero mañana mismo voy a informarme a una clínica cercana para hacerme una prueba de esfuerzo.
Para que te vas a hacer la prueba de esfuerzo? vas a preparar algo a corto plazo?
En marzo tengo algo serio (creo), pero no es tanto de preparación como de salud/precaución.
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Tendré que seguir buscando. He ido a una clinica cerca de casa. Me dicen que lo primero que necesito es una carta del mi medico pidiendo el test ($$$$$$) y que luego me lo hacen ($$$$$$$$$$$$$$). No me ha gustado lo que he visto, porque era una consulta de cardilogía y ahí no había más que viejos, De hecho, la tipa de recepción se ha quedado un tanto sorprendida de que quisiera hacerme esa prueba. Me da que ahí solo van gente con problemas de corazón y les dicen hasta donde pueden llegar.
Sigo buscando una clinica más "deportiva".
De paso tambien he preguntado en la consulta de "Orthopaedics Ankle&Foot" a ver si por ahí me hacian el estudio biomecánico. Pues no, me han mandado al fisio. He pasado ya de ellos.
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Mensaje por JackDuluoz Lun 2 Dic 2013 - 21:22

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o'tuerto escribió:Yo también tengo pendiente el estudio biomecánico, pero mañana mismo voy a informarme a una clínica cercana para hacerme una prueba de esfuerzo.
Para que te vas a hacer la prueba de esfuerzo? vas a preparar algo a corto plazo?
En marzo tengo algo serio (creo), pero no es tanto de preparación como de salud/precaución.
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Tendré que seguir buscando. He ido a una clinica cerca de casa. Me dicen que lo primero que necesito es una carta del mi medico pidiendo el test ($$$$$$) y que luego me lo hacen ($$$$$$$$$$$$$$). No me ha gustado lo que he visto, porque era una consulta de cardilogía y ahí no había más que viejos, De hecho, la tipa de recepción se ha quedado un tanto sorprendida de que quisiera hacerme esa prueba. Me da que ahí solo van gente con problemas de corazón y les dicen hasta donde pueden llegar.
Sigo buscando una clinica más "deportiva".
De paso tambien he preguntado en la consulta de "Orthopaedics Ankle&Foot" a ver si por ahí me hacian el estudio biomecánico. Pues no, me han mandado al fisio. He pasado ya de ellos.
Es que esa es otra: acertar.

Mi experiencia con la prueba de esfuerzo ya os la conté, y al final, con la perspectiva que da el tiempo, puedo afirmar que NI DE COÑA me vuelvo a hacer una prueba de esfuerzo en el mismo sitio.

Sin embargo, me han hablado bastante bien de las que hacen en Miribilla, precio un poco menor al que yo pagué y más completa (con análisis de lactato y demás)

Y después el tema del estudio biomecánico... he mirado alguna cosilla, y creo que primero iré a un podódolo que me ha recomendado mi fisio, me haré el estudio, y después, en función de lo que salga, decidiré, pero miedo me da que me hagan el estudio, plantillas y demás, y después que no me vayan bien.

Y todo eso dando por supuesto que el estudio y las plantillas son lo que deben de ser.....
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Mensaje por carajillo Lun 2 Dic 2013 - 21:28

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o'tuerto escribió:Yo también tengo pendiente el estudio biomecánico, pero mañana mismo voy a informarme a una clínica cercana para hacerme una prueba de esfuerzo.
Para que te vas a hacer la prueba de esfuerzo? vas a preparar algo a corto plazo?
En marzo tengo algo serio (creo), pero no es tanto de preparación como de salud/precaución.
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Tendré que seguir buscando. He ido a una clinica cerca de casa. Me dicen que lo primero que necesito es una carta del mi medico pidiendo el test ($$$$$$) y que luego me lo hacen ($$$$$$$$$$$$$$). No me ha gustado lo que he visto, porque era una consulta de cardilogía y ahí no había más que viejos, De hecho, la tipa de recepción se ha quedado un tanto sorprendida de que quisiera hacerme esa prueba. Me da que ahí solo van gente con problemas de corazón y les dicen hasta donde pueden llegar.
Sigo buscando una clinica más "deportiva".
De paso tambien he preguntado en la consulta de "Orthopaedics Ankle&Foot" a ver si por ahí me hacian el estudio biomecánico. Pues no, me han mandado al fisio. He pasado ya de ellos.
Algo de lógica tiene porque lo que hacen aparte de decirte el VOmax y las pulsaciones a las que tienes que entrenar, lo que hacen es monitorizar el corazón durante todo el esfuerzo y ven si tienes arritmias y demás posibles anomalías. Aquí suele rondar por unos 100 lirios aunque si estas federado en algo igual puedes pillar algo más barato (en España). Eso sí, hay como tres pruebas a las que llaman prueba de esfuerzo y la fetén es la del análisis de gases, nada de análisis del lactato ni otras que no te ponen la mascarilla y se limitan a darte unos umbrales de pulsaciones. Imagino que ya lo sabrás pero por si acaso Wink
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Mensaje por o'tuerto Lun 2 Dic 2013 - 21:36

javiviramone escribió:Shocked 
Chico, viendo que en las carreras gente que parece que está bien preparada va y se muere,,, pues da un poco de yu-yu.
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Mensaje por Seco Lun 2 Dic 2013 - 23:17

o'tuerto escribió:
javiviramone escribió:Shocked 
Chico, viendo que en las carreras gente que parece que está bien preparada va y se muere,,, pues da un poco de yu-yu.
Yo creo que esas muertes no las detecta ni una prueba de esfuerzo ni ninguna otra cosa. Más controlados que estarán los futbolistas, y también se mueren....

Yo es algo que siempre me ha llamado la atención, al igual que lo del estudio de la pisada. La buena noticia es que en Jerez parece que hay una clínica que hace las dos cosas, y que es donde mi fisio se hizo sus plantillas (es futbolista profesional). Y por lo que me ha dicho, estudio más plantillas no llegan a 200 euros, bastante menos de los 300 que he visto en otros sitios (ciudades muy a desmano como Madrid o Huesca).

En otro órden de cosas hoy me he corrido hora y media. Soy un bruto. 2 días después de hacerme el masaje en los aductores, masaje que parece que está funcionando. Al menos el ritmo no ha sido muy alto: 5:38
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Mensaje por elbrujo69 Mar 3 Dic 2013 - 9:19

JackDuluoz escribió:
o'tuerto escribió:
carajillo escribió:
o'tuerto escribió:
carajillo escribió:
o'tuerto escribió:Yo también tengo pendiente el estudio biomecánico, pero mañana mismo voy a informarme a una clínica cercana para hacerme una prueba de esfuerzo.
Para que te vas a hacer la prueba de esfuerzo? vas a preparar algo a corto plazo?
En marzo tengo algo serio (creo), pero no es tanto de preparación como de salud/precaución.
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Tendré que seguir buscando. He ido a una clinica cerca de casa. Me dicen que lo primero que necesito es una carta del mi medico pidiendo el test ($$$$$$) y que luego me lo hacen ($$$$$$$$$$$$$$). No me ha gustado lo que he visto, porque era una consulta de cardilogía y ahí no había más que viejos, De hecho, la tipa de recepción se ha quedado un tanto sorprendida de que quisiera hacerme esa prueba. Me da que ahí solo van gente con problemas de corazón y les dicen hasta donde pueden llegar.
Sigo buscando una clinica más "deportiva".
De paso tambien he preguntado en la consulta de "Orthopaedics Ankle&Foot" a ver si por ahí me hacian el estudio biomecánico. Pues no, me han mandado al fisio. He pasado ya de ellos.
Es que esa es otra: acertar.

Mi experiencia con la prueba de esfuerzo ya os la conté, y al final, con la perspectiva que da el tiempo, puedo afirmar que NI DE COÑA me vuelvo a hacer una prueba de esfuerzo en el mismo sitio.

Sin embargo, me han hablado bastante bien de las que hacen en Miribilla, precio un poco menor al que yo pagué y más completa (con análisis de lactato y demás)

Y después el tema del estudio biomecánico... he mirado alguna cosilla, y creo que primero iré a un podódolo que me ha recomendado mi fisio, me haré el estudio, y después, en función de lo que salga, decidiré, pero miedo me da que me hagan el estudio, plantillas y demás, y después que no me vayan bien.

Y todo eso dando por supuesto que el estudio y las plantillas son lo que deben de ser.....
k podologo te ha recomendado?

En Miribilla, como se llama el sitio, Jack?
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Mensaje por GuillermoFragile Mar 3 Dic 2013 - 10:06

Buenas a todos en una de mis primeras intervenciones en este foro. quería aprovecharme de vuestros conocimientos y generosidad para haceros dos preguntas. Sobre el estudio biomecánico, aparte del que haya en Miribilla, que no nos cogería tan lejos, ¿Alguien conoce algún sitio donde lo hagan, en condiciones, en Cantabria? Y la segunda pregunta, sobre material, ¿Qué chubasquero y gafas de running me recomendaríais para regalar? Es que llegan fechas para ello... Muchas gracias, camaradas.
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Mensaje por Invitado_Z Mar 3 Dic 2013 - 10:58

Yo os recomiendo lo del estudio. Gracias a el me di cuenta q estaba equivocado comprando zapas pronadoras. Si acaso supino un poquito. Eso sí, és probable que os quieran engatusar plantillas, me han dicho que es lo habitual. 

Yo por mi parte continuo haciendo 3 días por semana unos 30-40 minutos, objetivo perder la forma y visto como lo he sufrido hoy, objetivo conseguido Smile

En breve empezaré a hacer la pre-preparacion de la maratón de París... 

De zapas creo q caerán las NB 890

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Mensaje por elbrujo69 Mar 3 Dic 2013 - 11:27

GuillermoFragile escribió:Buenas a todos en una de mis primeras intervenciones en este foro. quería aprovecharme de vuestros conocimientos y generosidad para haceros dos preguntas. Sobre el estudio biomecánico, aparte del que haya en Miribilla, que no nos cogería tan lejos, ¿Alguien conoce algún sitio donde lo hagan, en condiciones, en Cantabria? Y la segunda pregunta, sobre material, ¿Qué chubasquero y gafas de running me recomendaríais para regalar? Es que llegan fechas para ello... Muchas gracias, camaradas.
chubasquero, este:

http://www.wiggle.es/impermeable-inov-8-raceshell-220/

es una maravilla.

y tienes este otro, pero es mas caro, ya que es de este año. Y tiene la cosilla esa para ajustar el choto en la parte trasera k no tiene el otro

http://www.wiggle.es/impermeable-inov-8-race-elite-150-stormshell/

y de raidlight:

http://es.raidlight.com/stpi/2928-top-extreme-girl.html

y de Omm (esta la ponen muy bien por ahi)

http://www.theomm.com/products/clothing/kamleikaracejacketw/

y luego esta esto, pero no es chubasquero, pero k tiene pintaza

http://www.wiggle.es/chaqueta-inov-8-race-elite-260-thermoshell/
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Mensaje por GuillermoFragile Mar 3 Dic 2013 - 12:02

Muchas gracias, brujo, tienen buena pinta. sobre todo el OMM para chica y el último para chico parecen unos caprichines muy ricos. De las gafas, ¿Me dices también algo o no controlas el género? Gracias, de nuevo
GuillermoFragile
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Mensaje por elbrujo69 Mar 3 Dic 2013 - 12:33

GuillermoFragile escribió:Muchas gracias, brujo, tienen buena pinta. sobre todo el OMM para chica y el último para chico parecen unos caprichines muy ricos. De las gafas, ¿Me dices también algo o no controlas el género? Gracias, de nuevo
De las gafas, carajillo me comento que estaba muy contento con estas

http://cebe.com/produits/sunglasses/sportech/strack/



Respecto a lo de los chubaskeros, cuando pille el inov-8 (el año pasado), mire y reketemire por un monton de sitios y de los que mejor hablaban era del inov y del omm kamleika,este es un pelin caro, sinceramente, como toda la ropa tecnica
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Mensaje por m señor Mar 3 Dic 2013 - 21:20

He corrido estos días por vitoria, nos vamos a divertir la señora y yo en la media, en un par de semanas a las 10:45....masre que frio.m
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Mensaje por m señor Mar 3 Dic 2013 - 21:20

He corrido estos días por vitoria, nos vamos a divertir la señora y yo en la media, en un par de semanas a las 10:45....masre que frio.m
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Mensaje por DAVIDCOVERDALE Mar 3 Dic 2013 - 21:40

Bueno, después de un año, corriendo por "prescripcion" medica, he conseguido lo siguiente
1º reducir el tamaño de mi corazón ( lo tenia mas grande por hipertensión )
2º mantener a raya la tensión ( eso si, tomo pastillas )
3º tenia el hígado graso, y ha desaparecido por completo
4º colesterol y triglicéridos muy por debajo del máximo
5º pasar de 90 kilos, a 76'5 ( mido 181cmts )
La verdad, es que estoy contento, y no hago dieta, básicamente. me he quitado el colacao de las mañanas, el queso curado y las patatas fritas de los menus del mediodía. Pero hay una cosa, que me tiene preocupado. No corro carreras, aunque quiero correr trails, y últimamente, corro mas kilómetros ( este finde 20 ), y cuando salgo a correr, me cruzo con muchos que se ven que llevan tiempo corriendo y que ya han corrido carreras ( medias y cosas asi ) y van todos con un movimiento de manos, que parecen Joe cocker por no decir otra cosa, y no quiero acabar asi Laughing 
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Mensaje por o'tuerto Mar 3 Dic 2013 - 21:42

DAVIDCOVERDALE escribió:me he quitado el colacao de las mañanas,
No. Mal. No. MAL.
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Mensaje por vistor Mar 3 Dic 2013 - 21:43

o'tuerto escribió:
DAVIDCOVERDALE escribió:me he quitado el colacao de las mañanas,
No. Mal. No. MAL.
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Mensaje por KILLER Mar 3 Dic 2013 - 22:02

Para que quereis tanta ropa tecnica??? Creeis que vais a mejorar algo???
Yo he corrido la media de Vitoria en 1h19' con unas Nike de 80 pavos, un pantalon de los de toda la vida del Decathlon, una camiseta tecnica de otra carrera y unos guantes del Lidl....
KILLER
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Mensaje por Invitado_Z Mar 3 Dic 2013 - 22:06

DAVIDCOVERDALE escribió:Bueno, después de un año, corriendo por "prescripcion" medica, he conseguido lo siguiente
1º reducir el tamaño de mi corazón ( lo tenia mas grande por hipertensión )
2º mantener a raya la tensión ( eso si, tomo pastillas )
3º tenia el hígado graso, y ha desaparecido por completo
4º colesterol y triglicéridos muy por debajo del máximo
5º pasar de 90 kilos, a 76'5 ( mido 181cmts )
La verdad, es que estoy contento, y no hago dieta, básicamente. me he quitado el colacao de las mañanas, el queso curado y las patatas fritas de los menus del mediodía. Pero hay una cosa, que me tiene preocupado. No corro carreras, aunque quiero correr trails, y últimamente, corro mas kilómetros ( este finde 20 ), y cuando salgo a correr, me cruzo con muchos que se ven que llevan tiempo corriendo y que ya han corrido carreras ( medias y cosas asi ) y van todos con un movimiento de manos, que parecen Joe cocker por no decir otra cosa, y no quiero acabar asi Laughing 
Hola, te saluda el Joe cocker de lo de correr Laughing

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Mensaje por Mr. Encías Mar 3 Dic 2013 - 22:17

KILLER escribió:Para que quereis tanta ropa tecnica??? Creeis que vais a mejorar algo???
Yo he corrido la media de Vitoria en 1h19' con unas Nike de 80 pavos, un pantalon de los de toda la vida  del Decathlon, una camiseta tecnica de otra carrera y unos guantes del Lidl....
Igual podrias.haberlo hecho en 1h 15...Wink 
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Mensaje por Invitado_Z Mar 3 Dic 2013 - 22:40

Mr. Encías escribió:
KILLER escribió:Para que quereis tanta ropa tecnica??? Creeis que vais a mejorar algo???
Yo he corrido la media de Vitoria en 1h19' con unas Nike de 80 pavos, un pantalon de los de toda la vida  del Decathlon, una camiseta tecnica de otra carrera y unos guantes del Lidl....
Igual podrias.haberlo hecho en 1h 15...Wink 
Yo los zapatos si que lo gasto un poco más, lo otro no, aunque camisetas chungas vs mis pezones, mal

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El Topic de los Corredores - Página 2 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Ayers Mar 3 Dic 2013 - 23:05

cuestión de equipación. Qué tal resultan los "jerseys" térmicos?, actualmente salgo a correr con un paravientos polar de cremallera, pero se me hace demasiado aparatoso, por lo que busco algo más ajustado. Se pasa frío con ellos? qué tal resultan los del decatlon de 30 euros?
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Mensaje por o'tuerto Mar 3 Dic 2013 - 23:09

Ayers escribió:cuestión de equipación. Qué tal resultan los "jerseys" térmicos?, actualmente salgo a correr con un paravientos polar de cremallera, pero se me hace demasiado aparatoso, por lo que busco algo más ajustado. Se pasa frío con ellos? qué tal resultan los del decatlon de 30 euros?
Yo compré en el Decatlon unas camisteas como de polar fino, en la seccion de esquí a unos 15 euros, creo. Van de lujo con un cortavietos.
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Mensaje por Ayers Mar 3 Dic 2013 - 23:12

o'tuerto escribió:
Ayers escribió:cuestión de equipación. Qué tal resultan los "jerseys" térmicos?, actualmente salgo a correr con un paravientos polar de cremallera, pero se me hace demasiado aparatoso, por lo que busco algo más ajustado. Se pasa frío con ellos? qué tal resultan los del decatlon de 30 euros?
Yo compré en el Decatlon unas camisteas como de polar fino, en la seccion de esquí a unos 15 euros, creo. Van de lujo con un cortavietos.
no no, hablo de llevarla como pieza exterior evitando el paravientos, quizás no me expliqué bien. Hablo de este tipo de prenda.

http://www.decathlon.es/camiseta-sudadera-termica-de-running-de-hombre-kalenji-gris-y-azul-id_8280386.html
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Mensaje por jojomojo Mar 3 Dic 2013 - 23:34

m señor escribió:He corrido estos días por vitoria, nos vamos a divertir la señora y yo en la media, en un par de semanas a las 10:45....masre que frio.m
A disfrutar Laughing 
La camiseta es muy bonita este año.
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Mensaje por JackDuluoz Miér 4 Dic 2013 - 4:19

elbrujo69 escribió:
JackDuluoz escribió:
o'tuerto escribió:
carajillo escribió:
o'tuerto escribió:
carajillo escribió:
o'tuerto escribió:Yo también tengo pendiente el estudio biomecánico, pero mañana mismo voy a informarme a una clínica cercana para hacerme una prueba de esfuerzo.
Para que te vas a hacer la prueba de esfuerzo? vas a preparar algo a corto plazo?
En marzo tengo algo serio (creo), pero no es tanto de preparación como de salud/precaución.
El Topic de los Corredores - Página 2 3879-animated_gif-chuck_norris-dodgeball-thumbs_up
Tendré que seguir buscando. He ido a una clinica cerca de casa. Me dicen que lo primero que necesito es una carta del mi medico pidiendo el test ($$$$$$) y que luego me lo hacen ($$$$$$$$$$$$$$). No me ha gustado lo que he visto, porque era una consulta de cardilogía y ahí no había más que viejos, De hecho, la tipa de recepción se ha quedado un tanto sorprendida de que quisiera hacerme esa prueba. Me da que ahí solo van gente con problemas de corazón y les dicen hasta donde pueden llegar.
Sigo buscando una clinica más "deportiva".
De paso tambien he preguntado en la consulta de "Orthopaedics Ankle&Foot" a ver si por ahí me hacian el estudio biomecánico. Pues no, me han mandado al fisio. He pasado ya de ellos.
Es que esa es otra: acertar.

Mi experiencia con la prueba de esfuerzo ya os la conté, y al final, con la perspectiva que da el tiempo, puedo afirmar que NI DE COÑA me vuelvo a hacer una prueba de esfuerzo en el mismo sitio.

Sin embargo, me han hablado bastante bien de las que hacen en Miribilla, precio un poco menor al que yo pagué y más completa (con análisis de lactato y demás)

Y después el tema del estudio biomecánico... he mirado alguna cosilla, y creo que primero iré a un podódolo que me ha recomendado mi fisio, me haré el estudio, y después, en función de lo que salga, decidiré, pero miedo me da que me hagan el estudio, plantillas y demás, y después que no me vayan bien.

Y todo eso dando por supuesto que el estudio y las plantillas son lo que deben de ser.....
k podologo te ha recomendado?

En Miribilla, como se llama el sitio, Jack?
Huuum... creo que es en el edificio del frontón, donde están ahora las distintas federaciones.

El podologo no sé, pero lo pregunto y te digo.

El tema es que le comenté a la fisio a la que voy la prueba de esfuerzo que hice, de la que salí poco contento, y ella me dijo que los corredores a los que trata se la habían hecho en Miribilla y que bien; no obstante, ella iba a hacer la quebrantahuesos ( o la del soplao era??), se iba a hacer la prueba de esfuerzo allí y me diría.

Y cuando se la hizo y estuvimos comentando pues sinceramente me parecío más completa (había varias opciones) que la que había hecho yo, tenían la posibilidad de escoger bici o cinta (yo la tuve que hacer en bici) y además incluía prueba lactato así como medida de pliegues (a mi eso me hacían en una segunda prueba, siendo otros 120 euros por decirme que tengo que perder algo de peso, cosa que ya lo sé vaya)

La próxima vez que vaya recabo más informaciòn y si sigues interesado, tú o cualquier otro, me decís.
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Mensaje por JackDuluoz Miér 4 Dic 2013 - 4:34

elbrujo69 escribió:
GuillermoFragile escribió:Buenas a todos en una de mis primeras intervenciones en este foro. quería aprovecharme de vuestros conocimientos y generosidad para haceros dos preguntas. Sobre el estudio biomecánico, aparte del que haya en Miribilla, que no nos cogería tan lejos, ¿Alguien conoce algún sitio donde lo hagan, en condiciones, en Cantabria? Y la segunda pregunta, sobre material, ¿Qué chubasquero y gafas de running me recomendaríais para regalar? Es que llegan fechas para ello... Muchas gracias, camaradas.
chubasquero, este:

http://www.wiggle.es/impermeable-inov-8-raceshell-220/

es una maravilla.

y tienes este otro, pero es mas caro, ya que es de este año. Y tiene la cosilla esa para ajustar el choto en la parte trasera k no tiene el otro

http://www.wiggle.es/impermeable-inov-8-race-elite-150-stormshell/

y de raidlight:

http://es.raidlight.com/stpi/2928-top-extreme-girl.html

y de Omm (esta la ponen muy bien por ahi)

http://www.theomm.com/products/clothing/kamleikaracejacketw/

y luego esta esto, pero no es chubasquero, pero k tiene pintaza

http://www.wiggle.es/chaqueta-inov-8-race-elite-260-thermoshell/
Yo en su momento estuve pensando si comprar la Kamleikara o la stormy jacket de the norh face, y compré la segunda por la imposibilidadn de encontrar ´la primera en una tienda para poder probármela y después por un tema de precio, ya que encontré una muy buena oferta de la de norh face (pongo el enlace de chica, pero bueno):

http://www.thenorthface.es/tnf-es-es/women-s-ak-stormy-trail-jacket/p77682.html

La he probado con lluvia fuerte y demás y bastante contento, la verdad...

Y sobre las gafas pues lo cierto es que no soy muy de correr con ellas, pero normalmente las que más he usado han sido unas de decathlon, ligeras, con buen ajuste y que cuando se me han caído al suelo pues no ha pasado nada. Y ahora uso unas adidas elevation climacool pero porque son las que tengo para montaña, no siendo específicas para correr.
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Mensaje por JackDuluoz Miér 4 Dic 2013 - 4:45

Ayers escribió:
o'tuerto escribió:
Ayers escribió:cuestión de equipación. Qué tal resultan los "jerseys" térmicos?, actualmente salgo a correr con un paravientos polar de cremallera, pero se me hace demasiado aparatoso, por lo que busco algo más ajustado. Se pasa frío con ellos? qué tal resultan los del decatlon de 30 euros?
Yo compré en el Decatlon unas camisteas como de polar fino, en la seccion de esquí a unos 15 euros, creo. Van de lujo con un cortavietos.
no no, hablo de llevarla como pieza exterior evitando el paravientos, quizás no me expliqué bien. Hablo de este tipo de prenda.

http://www.decathlon.es/camiseta-sudadera-termica-de-running-de-hombre-kalenji-gris-y-azul-id_8280386.html
Yo -y esto es una opinión muy particular- por ejemplo no podría correr con una sudadera de ese tipo: mucho, muchísimo frío tendría que hacer para llevar algo de ese gramaje y con el cuello subido y sin cremallera para poder abrirla en un momento dado: estos días por ejemplo que la temperatura ha podido estar por los 8-10 grados he salido a correr con una camiseta de manga larga un poquito más gruesa de lo normal, pero sin interior afelpado ni nada por el estilo, y -eso sí- guantes finos y gorro. Si acaso he llegado a llevar un cortavientos recogido en su propio bolsillo y en la mano.

Y todo esto entrenado (bueno, entrenando, yendo a corretear por ahí, vaya) porque cuando he corrido alguna carrera y ha salido el día frio he llevado camiseta manga larga de grosor normal (o manga corta con manguitos) y guantes.

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Mensaje por elbrujo69 Miér 4 Dic 2013 - 9:31

KILLER escribió:Para que quereis tanta ropa tecnica??? Creeis que vais a mejorar algo???
Yo he corrido la media de Vitoria en 1h19' con unas Nike de 80 pavos, un pantalon de los de toda la vida  del Decathlon, una camiseta tecnica de otra carrera y unos guantes del Lidl....
pues muy mal, no salgas a correr con unas nike. Sal  con unas nisupu, k total para correr(mira los negros y la tribu esa mejicana, unos descalzos y los otros en chankletas)... Esto es aplicable a todo, cuando haga mucho frio, si eres de llevar un polar ternua o lo k sea de marca, cambialo por uno del mercadillo, te metes 4 camisetas debajo y ya esta. Toda la vida entrenando con camisetas de algodon viejas y corriendo con zapatillas k no eran las mas adecuadas para correr y el año pasado hablando con carajillo me comento de unas camisetas de Under Armour k eran la leche para hacer deporte cuando hace frio. Pues efectivamente, se kedo corto al decir k eran la leche. Esa camiseta (30 pavos) y el chubaskero (fino tb) del otro dia y con la k me cayo en el monte ni pase frio ni me moje por dentro, aparte de lo comodo k iba. Y como ibamos antes al monte cuando hacia frio? De ropa hasta las orejas. Todo cambia, y algunas cosas para bien. K tb hay mucha tonteria, pues tb, pero como lo ha habido siempre. Todo en su justa medida. Hace bastantes años llevar unas nike era la puta rehostia y mira ahora, si las calzan hasta poligoneros muertos de hambre. Joder, k en Sestao si te pillaba algun kinki te robaba hasta las Yumas Laughing
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Mensaje por carajillo Miér 4 Dic 2013 - 10:39

elbrujo69 escribió:
KILLER escribió:Para que quereis tanta ropa tecnica??? Creeis que vais a mejorar algo???
Yo he corrido la media de Vitoria en 1h19' con unas Nike de 80 pavos, un pantalon de los de toda la vida  del Decathlon, una camiseta tecnica de otra carrera y unos guantes del Lidl....
pues muy mal, no salgas a correr con unas nike. Sal  con unas nisupu, k total para correr(mira los negros y la tribu esa mejicana, unos descalzos y los otros en chankletas)... Esto es aplicable a todo, cuando haga mucho frio, si eres de llevar un polar ternua o lo k sea de marca, cambialo por uno del mercadillo, te metes 4 camisetas debajo y ya esta. Toda la vida entrenando con camisetas de algodon viejas y corriendo con zapatillas k no eran las mas adecuadas para correr y el año pasado hablando con carajillo me comento de unas camisetas de Under Armour k eran la leche para hacer deporte cuando hace frio. Pues efectivamente, se kedo corto al decir k eran la leche. Esa camiseta (30 pavos) y el chubaskero (fino tb) del otro dia y con la k me cayo en el monte ni pase frio ni me moje por dentro, aparte de lo comodo k iba. Y como ibamos antes al monte cuando hacia frio? De ropa hasta las orejas. Todo cambia, y algunas cosas para bien. K tb hay mucha tonteria, pues tb, pero como lo ha habido siempre. Todo en su justa medida. Hace bastantes años llevar unas nike era la puta rehostia y mira ahora, si las calzan hasta poligoneros muertos de hambre. Joder, k en Sestao si te pillaba algun kinki te robaba hasta las Yumas Laughing
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Mensaje por carajillo Miér 4 Dic 2013 - 10:41

elbrujo69 escribió:
GuillermoFragile escribió:Muchas gracias, brujo, tienen buena pinta. sobre todo el OMM para chica y el último para chico parecen unos caprichines muy ricos. De las gafas, ¿Me dices también algo o no controlas el género? Gracias, de nuevo
De las gafas, carajillo me comento que estaba muy contento con estas

http://cebe.com/produits/sunglasses/sportech/strack/



Respecto a lo de los chubaskeros, cuando pille el inov-8 (el año pasado), mire y reketemire por un monton de sitios y de los que mejor hablaban era del inov y del omm kamleika,este es un pelin caro, sinceramente, como toda la ropa tecnica
así es, las uso tanto para monte como para la bici de carretera y muy contento
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Mensaje por KILLER Miér 4 Dic 2013 - 10:50

carajillo escribió:
elbrujo69 escribió:
KILLER escribió:Para que quereis tanta ropa tecnica??? Creeis que vais a mejorar algo???
Yo he corrido la media de Vitoria en 1h19' con unas Nike de 80 pavos, un pantalon de los de toda la vida  del Decathlon, una camiseta tecnica de otra carrera y unos guantes del Lidl....
pues muy mal, no salgas a correr con unas nike. Sal  con unas nisupu, k total para correr(mira los negros y la tribu esa mejicana, unos descalzos y los otros en chankletas)... Esto es aplicable a todo, cuando haga mucho frio, si eres de llevar un polar ternua o lo k sea de marca, cambialo por uno del mercadillo, te metes 4 camisetas debajo y ya esta. Toda la vida entrenando con camisetas de algodon viejas y corriendo con zapatillas k no eran las mas adecuadas para correr y el año pasado hablando con carajillo me comento de unas camisetas de Under Armour k eran la leche para hacer deporte cuando hace frio. Pues efectivamente, se kedo corto al decir k eran la leche. Esa camiseta (30 pavos) y el chubaskero (fino tb) del otro dia y con la k me cayo en el monte ni pase frio ni me moje por dentro, aparte de lo comodo k iba. Y como ibamos antes al monte cuando hacia frio? De ropa hasta las orejas. Todo cambia, y algunas cosas para bien. K tb hay mucha tonteria, pues tb, pero como lo ha habido siempre. Todo en su justa medida. Hace bastantes años llevar unas nike era la puta rehostia y mira ahora, si las calzan hasta poligoneros muertos de hambre. Joder, k en Sestao si te pillaba algun kinki te robaba hasta las Yumas Laughing
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Creo que me has entendido mal Bru. Soy el primero que si hay que gastar se gasta. Pero no creo que haya que fliparse con esto. No creo que haya que llevar un cortavientos de 120 euros para correr por la playa de Ereaga un dia de frio.
Mis zapas no bajan de 90 por lo general. Llevo camisetas termicas de Polar que compre una vez 5 por 100 pavos. Me pongo encima un cortavientos o una de manga larga del Decathlon y pista. Eso si, hace mucho frio (es decir, de 6-7 grados para abajo). Sino, camiseta y a correr. Y pantalones siempre cortos, ni mallas ni gaitas. Y ni guantes ni gorros ni mariconadas de gafas. Eso si, quizas es que yo soy poco friolero, otros sufris mas. Y si llueve a jarros, me quedo en casa, que a mi no me pagan por sufrir.
Y en una carrera bien preparada, la ropa justa y necesaria. He visto correr a gente que hace 1h 05' en media maraton con una de tirantes a 4 grados en Vitoria.
Lo decia esto por la cantidad de peña que hay que se les va la pinza comprando cosas para nada. Te puedo asegurar que en la plaza donde te cambias en la Behobia, he visto chandales que valen mas que toda mi ropa de atletismo.....
Un saludo kinki!! Este sabado te espero en Lasesarre en el derbi....HitMe HitMe HitMe 
Y el Carajas mejor estaria callado, que en Segovia no hace tanto frio.....
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Mensaje por turbolover Miér 4 Dic 2013 - 11:00

Por si alguno quería hacer la media maraton de Vitoria y se quedó con las ganas, han sacado 100 dorsales más
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Mensaje por turbolover Miér 4 Dic 2013 - 11:03

KILLER escribió:
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KILLER escribió:Para que quereis tanta ropa tecnica??? Creeis que vais a mejorar algo???
Yo he corrido la media de Vitoria en 1h19' con unas Nike de 80 pavos, un pantalon de los de toda la vida  del Decathlon, una camiseta tecnica de otra carrera y unos guantes del Lidl....
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Creo que me has entendido mal Bru. Soy el primero que si hay que gastar se gasta. Pero no creo que haya que fliparse con esto. No creo que haya que llevar un cortavientos de 120 euros para correr por la playa de Ereaga un dia de frio.
Mis zapas no bajan de 90 por lo general. Llevo camisetas termicas de Polar que compre una vez 5 por 100 pavos. Me pongo encima un cortavientos o una de manga larga del Decathlon y pista. Eso si, hace mucho frio (es decir, de 6-7 grados para abajo).  Sino, camiseta y a correr. Y pantalones siempre cortos, ni mallas ni gaitas. Y ni guantes ni gorros ni mariconadas de gafas. Eso si, quizas es que yo soy poco friolero, otros sufris mas. Y si llueve a jarros, me quedo en casa, que a mi no me pagan por sufrir.
Y en una carrera bien preparada, la ropa justa y necesaria. He visto correr a gente que hace 1h 05' en media maraton con una de tirantes a 4 grados en Vitoria.
Lo decia esto por la cantidad de peña que hay que se les va la pinza comprando cosas para nada. Te puedo asegurar que en la plaza donde te cambias en la Behobia, he visto chandales que valen mas que toda mi ropa de atletismo.....
Un saludo kinki!! Este sabado te espero en Lasesarre en el derbi....HitMe HitMe HitMe 
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Mensaje por elbrujo69 Miér 4 Dic 2013 - 11:08

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Y en una carrera bien preparada, la ropa justa y necesaria. He visto correr a gente que hace 1h 05' en media maraton con una de tirantes a 4 grados en Vitoria.
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Pues eso, coño. 

K va, Lasesarre no. Me pillas en Zamora de jueves a domingo. Pero pal proximo derbi avisame y me planto alli contigo con la bota de vino.Guitar 

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Mensaje por elbrujo69 Miér 4 Dic 2013 - 11:09

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pues muy mal, no salgas a correr con unas nike. Sal  con unas nisupu, k total para correr(mira los negros y la tribu esa mejicana, unos descalzos y los otros en chankletas)... Esto es aplicable a todo, cuando haga mucho frio, si eres de llevar un polar ternua o lo k sea de marca, cambialo por uno del mercadillo, te metes 4 camisetas debajo y ya esta. Toda la vida entrenando con camisetas de algodon viejas y corriendo con zapatillas k no eran las mas adecuadas para correr y el año pasado hablando con carajillo me comento de unas camisetas de Under Armour k eran la leche para hacer deporte cuando hace frio. Pues efectivamente, se kedo corto al decir k eran la leche. Esa camiseta (30 pavos) y el chubaskero (fino tb) del otro dia y con la k me cayo en el monte ni pase frio ni me moje por dentro, aparte de lo comodo k iba. Y como ibamos antes al monte cuando hacia frio? De ropa hasta las orejas. Todo cambia, y algunas cosas para bien. K tb hay mucha tonteria, pues tb, pero como lo ha habido siempre. Todo en su justa medida. Hace bastantes años llevar unas nike era la puta rehostia y mira ahora, si las calzan hasta poligoneros muertos de hambre. Joder, k en Sestao si te pillaba algun kinki te robaba hasta las Yumas Laughing
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Creo que me has entendido mal Bru. Soy el primero que si hay que gastar se gasta. Pero no creo que haya que fliparse con esto. No creo que haya que llevar un cortavientos de 120 euros para correr por la playa de Ereaga un dia de frio.
Mis zapas no bajan de 90 por lo general. Llevo camisetas termicas de Polar que compre una vez 5 por 100 pavos. Me pongo encima un cortavientos o una de manga larga del Decathlon y pista. Eso si, hace mucho frio (es decir, de 6-7 grados para abajo).  Sino, camiseta y a correr. Y pantalones siempre cortos, ni mallas ni gaitas. Y ni guantes ni gorros ni mariconadas de gafas. Eso si, quizas es que yo soy poco friolero, otros sufris mas. Y si llueve a jarros, me quedo en casa, que a mi no me pagan por sufrir.
Y en una carrera bien preparada, la ropa justa y necesaria. He visto correr a gente que hace 1h 05' en media maraton con una de tirantes a 4 grados en Vitoria.
Lo decia esto por la cantidad de peña que hay que se les va la pinza comprando cosas para nada. Te puedo asegurar que en la plaza donde te cambias en la Behobia, he visto chandales que valen mas que toda mi ropa de atletismo.....
Un saludo kinki!! Este sabado te espero en Lasesarre en el derbi....HitMe HitMe HitMe 
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Asiq tú eres uno de esos que me pasan como balas?? que manía os tengo...
noooo, ya no. Ahora esta mayor Laughing
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Mensaje por carajillo Miér 4 Dic 2013 - 11:29

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elbrujo69 escribió:
KILLER escribió:Para que quereis tanta ropa tecnica??? Creeis que vais a mejorar algo???
Yo he corrido la media de Vitoria en 1h19' con unas Nike de 80 pavos, un pantalon de los de toda la vida  del Decathlon, una camiseta tecnica de otra carrera y unos guantes del Lidl....
pues muy mal, no salgas a correr con unas nike. Sal  con unas nisupu, k total para correr(mira los negros y la tribu esa mejicana, unos descalzos y los otros en chankletas)... Esto es aplicable a todo, cuando haga mucho frio, si eres de llevar un polar ternua o lo k sea de marca, cambialo por uno del mercadillo, te metes 4 camisetas debajo y ya esta. Toda la vida entrenando con camisetas de algodon viejas y corriendo con zapatillas k no eran las mas adecuadas para correr y el año pasado hablando con carajillo me comento de unas camisetas de Under Armour k eran la leche para hacer deporte cuando hace frio. Pues efectivamente, se kedo corto al decir k eran la leche. Esa camiseta (30 pavos) y el chubaskero (fino tb) del otro dia y con la k me cayo en el monte ni pase frio ni me moje por dentro, aparte de lo comodo k iba. Y como ibamos antes al monte cuando hacia frio? De ropa hasta las orejas. Todo cambia, y algunas cosas para bien. K tb hay mucha tonteria, pues tb, pero como lo ha habido siempre. Todo en su justa medida. Hace bastantes años llevar unas nike era la puta rehostia y mira ahora, si las calzan hasta poligoneros muertos de hambre. Joder, k en Sestao si te pillaba algun kinki te robaba hasta las Yumas Laughing
plas plas plas! plas plas plas! plas plas plas! plas plas plas! plas plas plas! 
Creo que me has entendido mal Bru. Soy el primero que si hay que gastar se gasta. Pero no creo que haya que fliparse con esto. No creo que haya que llevar un cortavientos de 120 euros para correr por la playa de Ereaga un dia de frio.
Mis zapas no bajan de 90 por lo general. Llevo camisetas termicas de Polar que compre una vez 5 por 100 pavos. Me pongo encima un cortavientos o una de manga larga del Decathlon y pista. Eso si, hace mucho frio (es decir, de 6-7 grados para abajo).  Sino, camiseta y a correr. Y pantalones siempre cortos, ni mallas ni gaitas. Y ni guantes ni gorros ni mariconadas de gafas. Eso si, quizas es que yo soy poco friolero, otros sufris mas. Y si llueve a jarros, me quedo en casa, que a mi no me pagan por sufrir.
Y en una carrera bien preparada, la ropa justa y necesaria. He visto correr a gente que hace 1h 05' en media maraton con una de tirantes a 4 grados en Vitoria.
Lo decia esto por la cantidad de peña que hay que se les va la pinza comprando cosas para nada. Te puedo asegurar que en la plaza donde te cambias en la Behobia, he visto chandales que valen mas que toda mi ropa de atletismo.....
Un saludo kinki!! Este sabado te espero en Lasesarre en el derbi....HitMe HitMe HitMe 
Y el Carajas mejor estaria callado, que en Segovia no hace tanto frio.....
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Mensaje por KILLER Miér 4 Dic 2013 - 11:36

Que mamones que sois abueletes.....Te espero en Las Llanas para la vuelta....

No Turbo, ahora no creo que te pase a 4:30 m/km....
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Mensaje por turbolover Miér 4 Dic 2013 - 11:44

Lo que yo decía, como balas, para mi 5m/km es ir a tope...
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Mensaje por elbrujo69 Miér 4 Dic 2013 - 12:41

KILLER escribió:Que mamones que sois abueletes.....Te espero en Las Llanas para la vuelta....

No Turbo, ahora no creo que te pase a 4:30 m/km....
Vale, tu vete informandome de cuando es...Wink
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Mensaje por Murdock Miér 4 Dic 2013 - 12:50

cablehogue escribió:
al final, 56 y el tobillo como una morcilla... he salido muy rápido para lo que estoy acostumbrado y lo he acabado pagando... eso, unido a que, para variar me he confundido con la meta, han hecho que no haya acabado demasiado contento...
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Mensaje por o'tuerto Miér 4 Dic 2013 - 21:37

Ya empiezo a marcar en rojo días en el calendario de 2014. Ahora, que como me salga un año de carreras como la del año pasado yo me paso al pin-pon.
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Mensaje por m señor Dom 8 Dic 2013 - 21:37

a una semana de la media de vitoria, voy y me hago un esguince....ole yo.
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Mensaje por o'tuerto Dom 8 Dic 2013 - 21:39

m señor escribió:a una semana de la media de vitoria, voy y me hago un esguince....ole yo.
m
Vaya... es una jodienda lesionarse, pero si encima te pasa a pocos días de una carrera...
Cosa seria?
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