Adelgazar bastantes kilos en 7-10 días (ayuda, por favor)

Ayers escribió:

Edko Fuzz escribió:

Ayers escribió:
pero reitero, para alguien neófito con el tema del deporte...(q probablemente se ha pasado odiándolo durante toda su vida) es una tarea harto complicada convencer al cuerpo para darse esos palizones

Pues anda que convencer al coco...

al cuerpo como conjunto me refería

no quiero imaginar como estará el cuerpo de la pobre criatura al día siguiente del primer palizón.... puede que lo tengan que ingresar

red_shoes escribió:Por no hablar de lo divertido que es observar el ritual de apareamiento de cachotas y barbies.
Y los sustitos que pegan los cachotas..que vas andando tranquila, despistada..y de repente escuchas un gggggggraaaaaaaaaaaaaauauauauauauaaaa...pegas un brinco porque parece que te va a atacar un oso..y no..es un cachotas que está levantando 200 kilos con su dedo meñique.
Me encantan.

Joseba escribió:He leído todo el topic. Os doy las gracias por las recomendaciones.

Me refiero a las recomendaciones con sentido común, claro.

sweet little lau escribió:Lo que relaja dar hostias. Sales relajada, sin tensiones de ningún tipo y como si flotaras. Yo hice karate muchos años, y después, full contact. Aunque los primeros días sólo podía practicarlo con el entrenador, el resto de alumnos no querían ponerse "con una chica". Hasta que vieron que zurraba duro, pero aún así, no me cascaban como le cascaban a sus colegas. Pero leñe, cómo mola soltar sopapos.

Joder,puta mierda de curro que no me deja tiempo, quiero hacer deporte!!!!! grrrrrrrrrrrrrrrrr

Jincho escribió:bueno, digo gimnasio por decir algo, que en los parques haciendo footing rodeado de flores y el canto de los pájaros también hay mucho cortejo!

una mirada intrigante seguida de una sonrisa de oreja a oreja y la tendrás en el bote

Murdock escribió:

sweet little lau escribió:Lo que relaja dar hostias. Sales relajada, sin tensiones de ningún tipo y como si flotaras. Yo hice karate muchos años, y después, full contact. Aunque los primeros días sólo podía practicarlo con el entrenador, el resto de alumnos no querían ponerse "con una chica". Hasta que vieron que zurraba duro, pero aún así, no me cascaban como le cascaban a sus colegas. Pero leñe, cómo mola soltar sopapos.

Joder,puta mierda de curro que no me deja tiempo, quiero hacer deporte!!!!! grrrrrrrrrrrrrrrrr

Menudo personal que te tocó. En mi gimnasio, al menos para marcar, nadie ponía pegas si le tocaba una chica (había dos).

Sugar Bug escribió:

red_shoes escribió:Por no hablar de lo divertido que es observar el ritual de apareamiento de cachotas y barbies.
Y los sustitos que pegan los cachotas..que vas andando tranquila, despistada..y de repente escuchas un gggggggraaaaaaaaaaaaaauauauauauauaaaa...pegas un brinco porque parece que te va a atacar un oso..y no..es un cachotas que está levantando 200 kilos con su dedo meñique.
Me encantan.

a mi lo que me escama es que nadie haya preguntado por lo de los porno-tutoriales...

red_shoes escribió:

Jincho escribió:

red_shoes escribió:Pero estoy notando un montón el ejercicio...porque no solo estoy bajando de peso..si no que ademas se me está quedadno el cuerpo más definido y más duro, además duermo mucho mejor, me canso menos en mis actividades diarias, y me noto más dinámica y activa.

y la cantidad de tensiones y estrés que liberas con apenas una hora de ejercicio físico al día. Fuera ansiedad e historias raras, no hay mejor forma de evadirse y desconectar de la rutina del trabajo, la monotonía y el aburrimiento que sudando como un pollo. Si la peña hiciese más deporte a diario viviríamos en una sociedad mucho más tranquila y relajada, no habría tanto rifirrafe y movidas, lo digo totalmente en serio.

si es que estando en forma hasta las relaciones sexuales son muchísimo más satisfactorias!

hay que guardar un equilibrio mente-cuerpo siempre. Ni ser una rata de biblioteca que devora libros pero que no se mueve del sofá nunca, ni un vigoréxico ignorante y obsesionado con el culto al cuerpo que no lee más allá del Marca.

Un sí inmenso a todo
Puedo llegar saturadísima del trabajo con la cabeza a punto de estallar....que llego ahí..me pongo a mis Tame Impala..y media horita de elíptica y ya no me acuerdo de ningún problema. Salgo de allí relajadísima..y qué satisfacción el ver...hoy he aguantado 10 minutejos más..y el notar los resultados. Y salir de allí ya duchada (ahorro agua, luz y gas).
Y sí..las relaciones ...mi costillo que está recontento me pregunta a ver si estoy viendo porno-tutoriales

red_shoes escribió:

Sugar Bug escribió:

red_shoes escribió:Por no hablar de lo divertido que es observar el ritual de apareamiento de cachotas y barbies.
Y los sustitos que pegan los cachotas..que vas andando tranquila, despistada..y de repente escuchas un gggggggraaaaaaaaaaaaaauauauauauauaaaa...pegas un brinco porque parece que te va a atacar un oso..y no..es un cachotas que está levantando 200 kilos con su dedo meñique.
Me encantan.

a mi lo que me escama es que nadie haya preguntado por lo de los porno-tutoriales...

Ya..No está convencido de que existen y de que yo soy fan

Jaiotze escribió:A mi el año pasado también me tocó cambiar de habitos por una serie de problemas crónicos en las articulaciones. Con paciencia y algo de esfuerzo he conseguido bajar 20 kg, sin dietas "de revista" y sin cortarme un pelo en las salidas, comidas, cenas, etc. Simplemente con un poco de sentido común y viendo como reacciona tu organismo puedes ir logrando pequeñas metas, nada de milagros a contrareloj, eso sólo trae frustraciones y riesgos para la salud.

Antes de apuntarte a gimnasios y similares, píllate una bicicleta estática de segunda mano por 4 duros y dedícale 30 minutillos todos los días, sin agobios, para habituarte un poco durante unas semanas y lo más importante, sé constante. Una vez te hecho al hábito ya podrás probar con gimnasios, piscinas y otras actividades.

Adelanta la hora de la cena hasta aproximadamente un par de horas antes de acostarte, sustituye la leche (con cacao, café, etc) por algún tipo de infusión que te sea agradable. Desayuna bien y no te saltes el almuerzo ni la merienda, estas 2 comidas ayudan a que la comida y sobre todo la cena sean más ligeras y no necesites saciarte después de pasar un montonazo de horas sin probar bocado.

El sedentarismo mata, hagas lo que hagas tienes que moverte. En mi caso pasaba 11 horas sentado en el trabajo, si sumamos las de sueño y otras actividades de silla, la suma de tiempos en los que el cuerpo no hacía ninguna actividad física era muy alta. La primavera es una fecha estupenda para salir de casa y meter algo más de dinamismo en los momentos de ocio.

Buahh, me está quedando un texto de lo más metrosexual, lo dejo aquí ...

Suerte y animo !

Gora Rock escribió:

judas escribió:

Gora Rock escribió:

que pasa, gordo, te vas a poner a dieta como joseba?

operacion bikini rulez!!

Charlie don't surf escribió:Espero que a estas alturas haya algún forero amigo de Joseba que le haya llamado para hacerle entrar en razón. Me lo imagino a estas horas tirado en el monte con una botella de Isostar en la mano después de correr 10 minutos con solo una mandarina en el estómago desde por la mañana.

Gora Rock escribió:

judas escribió:

Gora Rock escribió:

que pasa, gordo, te vas a poner a dieta como joseba?

operacion bikini rulez!!

Hasta que me quede liviano y me puedas levantar en volandas en el próximo concierto de TSOOL.

sweet little lau escribió:

red_shoes escribió:

Sugar Bug escribió:

red_shoes escribió:Por no hablar de lo divertido que es observar el ritual de apareamiento de cachotas y barbies.
Y los sustitos que pegan los cachotas..que vas andando tranquila, despistada..y de repente escuchas un gggggggraaaaaaaaaaaaaauauauauauauaaaa...pegas un brinco porque parece que te va a atacar un oso..y no..es un cachotas que está levantando 200 kilos con su dedo meñique.
Me encantan.

a mi lo que me escama es que nadie haya preguntado por lo de los porno-tutoriales...

Ya..No está convencido de que existen y de que yo soy fan

judas escribió:

Gora Rock escribió:

judas escribió:

Gora Rock escribió:

que pasa, gordo, te vas a poner a dieta como joseba?

operacion bikini rulez!!

Hasta que me quede liviano y me puedas levantar en volandas en el próximo concierto de TSOOL.

lo que pasa, es que el contrapeso cervecil me impidió alzarle y lanzarle a las bermudas de ebboth.......

Zarpas escribió:Pues no sé, a mi las charlas de los convenientes maestros (Koreano para el Taekwondo, Japones para el Karate) si que me cundía, te motivaba, ayudaba a enfocar mejor la actividad, aprendias historia y cultura o en el caso de Karate, la peripecias del creador del estilo concreto (Shotokai) y sus andanzas a modo de historias con moraleja y todo... tambien cundía mucho esos últimos 15 minutos de clase, donde intentabamos "meditar" o dejar la mente en blanco.. comprendereis que unido al ejercicio fisico intenso, te dejaba como una rosa..

Por cierto, estoy contigo Jincho.. es lo algo que no me canso de decir a todo dios, si la gente hiciera más deporte.. habría muchisimas menos rayadas, depresiones o gilipolleces.. eso es así.. ya solo por el segregación de serotonina post entrenamiento.. cunde de la ostia..

Murdock escribió:

sweet little lau escribió:Lo que relaja dar hostias. Sales relajada, sin tensiones de ningún tipo y como si flotaras. Yo hice karate muchos años, y después, full contact. Aunque los primeros días sólo podía practicarlo con el entrenador, el resto de alumnos no querían ponerse "con una chica". Hasta que vieron que zurraba duro, pero aún así, no me cascaban como le cascaban a sus colegas. Pero leñe, cómo mola soltar sopapos.

Joder,puta mierda de curro que no me deja tiempo, quiero hacer deporte!!!!! grrrrrrrrrrrrrrrrr

Menudo personal que te tocó. En mi gimnasio, al menos para marcar, nadie ponía pegas si le tocaba una chica (había dos).

bastiduxxx escribió:Ya se lo que pasa!



Joseba, para ahorrar en el viaje a Japon, vas a ir metido dentro de la maleta y no quieres pagar por exceso de peso en la maleta?

enrico_palazzo escribió:

TxEMaRi escribió:

Murdock escribió:Mi consejo es que te metas en algún deporte que te guste y con el que te vincules, así no te supone ningún esfuerzo ni una obligación. Por si te vale, de los deportes que he practicado el que más exigencia física me ha requerido ha sido el kick boxing, pero el que más he disfrutado ha sido la natación.

Yo stuve una tempoprada haciendo Muai, nada serio, por puro vicio. Mientras mi amigo, el crack, calentaba yo hacía algo en el gim. Ya puedes hacer horas y horas de cinta, pesas o bici, que 20 minutos de deportes de contacto y has hecho mucho mas que con lo otro.

Joseba, dale a los puños.

Yo nunca había bajado tanto como cuando empecé con el jiu-jitsu

Eso sí, en cuanto me jodí y tuve que parar unos meses, me puse como un txerritxu

Joseba escribió: por cuestiones que no vienen al caso

Steve Trumbo escribió:

Joseba escribió: por cuestiones que no vienen al caso

thespidersfrommars escribió: Qué tal el Jiu Jitsu?. Llevo muchos años practicando Kung Fu, y en ello sigo, con temporadas de kick boxing, krav maga y aikido...y ahora al lado de mi casa hay un gimnasio donde imparten Brazilian Jiu Jitsu Y MMA (Mixed martial arts), y estoy pensando en meterme, a probar, que tengo gusanillo...

enrico_palazzo escribió:

thespidersfrommars escribió: Qué tal el Jiu Jitsu?. Llevo muchos años practicando Kung Fu, y en ello sigo, con temporadas de kick boxing, krav maga y aikido...y ahora al lado de mi casa hay un gimnasio donde imparten Brazilian Jiu Jitsu Y MMA (Mixed martial arts), y estoy pensando en meterme, a probar, que tengo gusanillo...

La verdad es que estaba muy contento y me notaba super cómodo. Bastante exigente, sobre todo al principio que no controlas un huevo y todo lo haces a las bravas, pero muy ameno. Además, al no haber golpeo, siempre estás más relajado

Lástima que 140 kg. de persona se me cayeran encima de la mano

Entrenamos varias veces mma, pero estaban fuera de alcance físico

thespidersfrommars escribió:

enrico_palazzo escribió:

thespidersfrommars escribió: Qué tal el Jiu Jitsu?. Llevo muchos años practicando Kung Fu, y en ello sigo, con temporadas de kick boxing, krav maga y aikido...y ahora al lado de mi casa hay un gimnasio donde imparten Brazilian Jiu Jitsu Y MMA (Mixed martial arts), y estoy pensando en meterme, a probar, que tengo gusanillo...

La verdad es que estaba muy contento y me notaba super cómodo. Bastante exigente, sobre todo al principio que no controlas un huevo y todo lo haces a las bravas, pero muy ameno. Además, al no haber golpeo, siempre estás más relajado

Lástima que 140 kg. de persona se me cayeran encima de la mano

Entrenamos varias veces mma, pero estaban fuera de alcance físico

140 kgs? Caray, no está mal, eso es grappling, ¿no?

Por lo que dices, nada de golpeo...pero por lo que veo en you tube bastante leña...hoy me he traído la bolsa, al salir de trabajar voy a probar....a ver si mañana puedo forear

Crimen escribió:Sigo entre sorprendido, irritado, molesto, perplejo ante este post...
Pero de que locuras estamos hablando...
Perder 7-10 kilos en unos dias. Mira, lo mejor que puedes hacer es que te induzcan un coma farmacologico ya puestos a decir paridas.
No me preocupa tanto el que estas haciendo para perder peso, sino el motivo para hacer esto.

Un abrazo, y que no te pete la bomba sodio-potasio...

Joseba escribió:

Crimen escribió:Sigo entre sorprendido, irritado, molesto, perplejo ante este post...
Pero de que locuras estamos hablando...
Perder 7-10 kilos en unos dias. Mira, lo mejor que puedes hacer es que te induzcan un coma farmacologico ya puestos a decir paridas.
No me preocupa tanto el que estas haciendo para perder peso, sino el motivo para hacer esto.

Un abrazo, y que no te pete la bomba sodio-potasio...

La respuesta con más sentido común de este topic, más aún cuando esta tarde he sucumbido: ha sido superior a mí la ingestión de una Doble Wopper con fingers de pollo en salsa barbacoa.

pantxo escribió:

Joseba escribió:

Crimen escribió:Sigo entre sorprendido, irritado, molesto, perplejo ante este post...
Pero de que locuras estamos hablando...
Perder 7-10 kilos en unos dias. Mira, lo mejor que puedes hacer es que te induzcan un coma farmacologico ya puestos a decir paridas.
No me preocupa tanto el que estas haciendo para perder peso, sino el motivo para hacer esto.

Un abrazo, y que no te pete la bomba sodio-potasio...

La respuesta con más sentido común de este topic, más aún cuando esta tarde he sucumbido: ha sido superior a mí la ingestión de una Doble Wopper con fingers de pollo en salsa barbacoa.

Eres debil, pequeño saltamontes...

Breath escribió:

pantxo escribió:

Joseba escribió:

Crimen escribió:Sigo entre sorprendido, irritado, molesto, perplejo ante este post...
Pero de que locuras estamos hablando...
Perder 7-10 kilos en unos dias. Mira, lo mejor que puedes hacer es que te induzcan un coma farmacologico ya puestos a decir paridas.
No me preocupa tanto el que estas haciendo para perder peso, sino el motivo para hacer esto.

Un abrazo, y que no te pete la bomba sodio-potasio...

La respuesta con más sentido común de este topic, más aún cuando esta tarde he sucumbido: ha sido superior a mí la ingestión de una Doble Wopper con fingers de pollo en salsa barbacoa.

Eres debil, pequeño saltamontes...

Lo que es es un cachondo que nos está corriendo la galga a todos.

GODINEZ escribió:

Breath escribió:

pantxo escribió:

Joseba escribió:

Crimen escribió:Sigo entre sorprendido, irritado, molesto, perplejo ante este post...
Pero de que locuras estamos hablando...
Perder 7-10 kilos en unos dias. Mira, lo mejor que puedes hacer es que te induzcan un coma farmacologico ya puestos a decir paridas.
No me preocupa tanto el que estas haciendo para perder peso, sino el motivo para hacer esto.

Un abrazo, y que no te pete la bomba sodio-potasio...

La respuesta con más sentido común de este topic, más aún cuando esta tarde he sucumbido: ha sido superior a mí la ingestión de una Doble Wopper con fingers de pollo en salsa barbacoa.

Eres debil, pequeño saltamontes...

Lo que es es un cachondo que nos está corriendo la galga a todos.

Charlie don't surf escribió:Has tomado una decisión con pelotas, Joseba. Déjate de mariconadas y come si te gusta comer. Y si quieres hacer dieta, hazla como es debido, hombre.

Joseba escribió:

Charlie don't surf escribió:Has tomado una decisión con pelotas, Joseba. Déjate de mariconadas y come si te gusta comer. Y si quieres hacer dieta, hazla como es debido, hombre.

No entiendo muy bien esta frase. Mesesplikeusté.

Charlie don't surf escribió:

Joseba escribió:

Charlie don't surf escribió:Has tomado una decisión con pelotas, Joseba. Déjate de mariconadas y come si te gusta comer. Y si quieres hacer dieta, hazla como es debido, hombre.

No entiendo muy bien esta frase. Mesesplikeusté.

Que lo de perder X kilos en una semana es una locura, que de hacerlo ibas a engordar el triple tras la dieta-kamikaze. Que has hecho bien en zamparte la hamburguesa, vamos.

enrico_palazzo escribió:

thespidersfrommars escribió:

enrico_palazzo escribió:

thespidersfrommars escribió: Qué tal el Jiu Jitsu?. Llevo muchos años practicando Kung Fu, y en ello sigo, con temporadas de kick boxing, krav maga y aikido...y ahora al lado de mi casa hay un gimnasio donde imparten Brazilian Jiu Jitsu Y MMA (Mixed martial arts), y estoy pensando en meterme, a probar, que tengo gusanillo...

La verdad es que estaba muy contento y me notaba super cómodo. Bastante exigente, sobre todo al principio que no controlas un huevo y todo lo haces a las bravas, pero muy ameno. Además, al no haber golpeo, siempre estás más relajado

Lástima que 140 kg. de persona se me cayeran encima de la mano

Entrenamos varias veces mma, pero estaban fuera de alcance físico

140 kgs? Caray, no está mal, eso es grappling, ¿no?

Por lo que dices, nada de golpeo...pero por lo que veo en you tube bastante leña...hoy me he traído la bolsa, al salir de trabajar voy a probar....a ver si mañana puedo forear

En Jiu-jitsu brasileño de golpeo ná de ná

Agarres, ahogamientos, torceduras y retorceduras, todas

Joseba escribió:Quiero adelgazar varios kilos (cuantos más, mejor) en pocos días por cuestiones que no vienen al caso. Abro el topic para que me recomendéis ejercicios de adelgazamiento que den resultado en poco tiempo (entre una y dos semanas).

Gracias.

thespidersfrommars escribió:Tal cual...me han agarrado, ahogado, torcido y retorcido....no puedo con mi alma....tenía que haber leído antes tu respuesta

No ha estado mal, pero soy más de golpes....

enrico_palazzo escribió:

thespidersfrommars escribió:Tal cual...me han agarrado, ahogado, torcido y retorcido....no puedo con mi alma....tenía que haber leído antes tu respuesta

No ha estado mal, pero soy más de golpes....

Me había cansado de los golpes (mi tolerancia al dolor ha bajado muchísimo) y cuando empecé con el jiu-jitsu........


Cuánto lo echo de menos

Charlie don't surf escribió:

Joseba escribió:

Charlie don't surf escribió:Has tomado una decisión con pelotas, Joseba. Déjate de mariconadas y come si te gusta comer. Y si quieres hacer dieta, hazla como es debido, hombre.

No entiendo muy bien esta frase. Mesesplikeusté.

Que lo de perder X kilos en una semana es una locura, que de hacerlo ibas a engordar el triple tras la dieta-kamikaze. Que has hecho bien en zamparte la hamburguesa, vamos.