El Topic de los Corredores

Infernu escribió:

Infernu escribió:

Infernu escribió:

Si os fijáis, son montes de mediana altura que están cerca unos de otros, que Gipuzkoa no es la Sakana, Distur  . De ahí el desnivel en tan relativamente pocos kilometros.

disturbiau escribió:

Infernu escribió:

Infernu escribió:

Si os fijáis, son montes de mediana altura que están cerca unos de otros, que Gipuzkoa no es la Sakana, Distur  . De ahí el desnivel en tan relativamente pocos kilometros.

Sube beriain, baja y sube a San Miguel y me cuentas  pero no debe ser sakana

Karlos escribió:Pues vaya mierda de sorteos. Me quedo sin Montes de Vitoria.
Habra que buscar algo atractivo para junio. Sin un objetivo bonito es dificil motivarse para entrenar duro.

o'tuerto escribió:En mayo tienes eh erronka. 67 km. Me han hablado bien de ella.
Lo que no sé es como andará el tema de inscripciones

Karlos escribió:

o'tuerto escribió:En mayo tienes eh erronka. 67 km. Me han hablado bien de ella.
Lo que no sé es como andará el tema de inscripciones

Lista de espera.

Karlos escribió:Pues vaya mierda de sorteos. Me quedo sin Montes de Vitoria.
Habra que buscar algo atractivo para junio. Sin un objetivo bonito es dificil motivarse para entrenar duro.

Karlos escribió:Bueno, al final parece que se ha movido la lista de espera de Montes de Vitoria y estoy dentro.

Ahora, tres meses para prepararlo a conciencia.

o'tuerto escribió:Parece que puedo empezar a "entrenar" un poco de seguido tras unos días de absoluto pánico con molestias en las dos rodillas.
Está claro que para montes de Vitoria voy a tener que ir con mucho cuidado, pero por lo menos parece que lo puedo intentar.

Huxley escribió:Buenas corredores!

Estoy empezando a correr y quería preguntaros qué tipo de entrenamientos realizáis. Yo, investigando un poco por ahí, y teniendo en cuenta el poco tiempo que me dejan los crios (y que dos días a la semana los tengo reservados para entrenar en el boulder) hago más o menos 3 días de entreno semanales. Intercalo días en los que hago un entreno tipo HIIT con otros en los que hago tiradas más largas (unos 30 minutos) a un ritmo suave de 5/6 minutos el km. Los días de HIIT básicamente hago sprint a tope cuesta arriba durante unos 30 segundos (hasta no poder más) seguido de un descanso de unos 3 minutos, repitiendo unas 5/7 veces (parece una chorrada pero acabo reventado).  La idea es hacer esas tiradas de 30 minutos cada vez a ritmo más rápido.
El finde también procuro escaparme unos de los dos días al monte e intercalo correr y andar (más andar que otra cosa de momento, que soy un fucking begginer).
Cómo lo véis? Qué hacéis vosotros?

Infernu escribió:

Huxley escribió:Buenas corredores!

Estoy empezando a correr y quería preguntaros qué tipo de entrenamientos realizáis. Yo, investigando un poco por ahí, y teniendo en cuenta el poco tiempo que me dejan los crios (y que dos días a la semana los tengo reservados para entrenar en el boulder) hago más o menos 3 días de entreno semanales. Intercalo días en los que hago un entreno tipo HIIT con otros en los que hago tiradas más largas (unos 30 minutos) a un ritmo suave de 5/6 minutos el km. Los días de HIIT básicamente hago sprint a tope cuesta arriba durante unos 30 segundos (hasta no poder más) seguido de un descanso de unos 3 minutos, repitiendo unas 5/7 veces (parece una chorrada pero acabo reventado).  La idea es hacer esas tiradas de 30 minutos cada vez a ritmo más rápido.
El finde también procuro escaparme unos de los dos días al monte e intercalo correr y andar (más andar que otra cosa de momento, que soy un fucking begginer).
Cómo lo véis? Qué hacéis vosotros?

Joder, poco tiempo. Eres un privilegiado.

Mikel Faulkner escribió:Hola majos, busco consejo. Tengo android, ¿que me recomendáis para buscar y visualizar tracks?

o'tuerto escribió:Ayer me decidí a dar retiro a mi vieja mochila para correr por monte. Una Kalenji con más kilometros que el Lute, que ha esta conmigo desde el principio. Pero ya cuesta ajustarla de lo cedido que están los materiales y ayer tuve el enesimo inicente con la bolsa de hidratación.

Mi nuevo macuto:






Ahora toca guardar unos euros para zapatillas, que mis Cascadia molan, pero anda algo justas de amortiguación para mis maltrechas rodillas y son un puto desastre en cuanto pisan un poco de barro.

o'tuerto escribió:

Mikel Faulkner escribió:Hola majos, busco consejo. Tengo android, ¿que me recomendáis para buscar y visualizar tracks?

Oruxmaps es lo uso yo

Huxley escribió:

Infernu escribió:

Huxley escribió:Buenas corredores!

Estoy empezando a correr y quería preguntaros qué tipo de entrenamientos realizáis. Yo, investigando un poco por ahí, y teniendo en cuenta el poco tiempo que me dejan los crios (y que dos días a la semana los tengo reservados para entrenar en el boulder) hago más o menos 3 días de entreno semanales. Intercalo días en los que hago un entreno tipo HIIT con otros en los que hago tiradas más largas (unos 30 minutos) a un ritmo suave de 5/6 minutos el km. Los días de HIIT básicamente hago sprint a tope cuesta arriba durante unos 30 segundos (hasta no poder más) seguido de un descanso de unos 3 minutos, repitiendo unas 5/7 veces (parece una chorrada pero acabo reventado).  La idea es hacer esas tiradas de 30 minutos cada vez a ritmo más rápido.
El finde también procuro escaparme unos de los dos días al monte e intercalo correr y andar (más andar que otra cosa de momento, que soy un fucking begginer).
Cómo lo véis? Qué hacéis vosotros?

Joder, poco tiempo. Eres un privilegiado.

Va, no creas. Los días de entrenamiento hiit estoy tres cuartos de hora. Y los días que voy al bulder, que está al lado de casa, estaré allí como hora y cuarto. Luego, para escaparme al monte un día del finde madrugo mucho, y a las 11 estoy de vuelta.

bulder y hiit???? 

turbolover escribió:

Huxley escribió:

Infernu escribió:

Huxley escribió:Buenas corredores!

Estoy empezando a correr y quería preguntaros qué tipo de entrenamientos realizáis. Yo, investigando un poco por ahí, y teniendo en cuenta el poco tiempo que me dejan los crios (y que dos días a la semana los tengo reservados para entrenar en el boulder) hago más o menos 3 días de entreno semanales. Intercalo días en los que hago un entreno tipo HIIT con otros en los que hago tiradas más largas (unos 30 minutos) a un ritmo suave de 5/6 minutos el km. Los días de HIIT básicamente hago sprint a tope cuesta arriba durante unos 30 segundos (hasta no poder más) seguido de un descanso de unos 3 minutos, repitiendo unas 5/7 veces (parece una chorrada pero acabo reventado).  La idea es hacer esas tiradas de 30 minutos cada vez a ritmo más rápido.
El finde también procuro escaparme unos de los dos días al monte e intercalo correr y andar (más andar que otra cosa de momento, que soy un fucking begginer).
Cómo lo véis? Qué hacéis vosotros?

Joder, poco tiempo. Eres un privilegiado.

Va, no creas. Los días de entrenamiento hiit estoy tres cuartos de hora. Y los días que voy al bulder, que está al lado de casa, estaré allí como hora y cuarto. Luego, para escaparme al monte un día del finde madrugo mucho, y a las 11 estoy de vuelta.

Que es eso de bulder y hiit???? 

Infernu escribió:

o'tuerto escribió:Ayer me decidí a dar retiro a mi vieja mochila para correr por monte. Una Kalenji con más kilometros que el Lute, que ha esta conmigo desde el principio. Pero ya cuesta ajustarla de lo cedido que están los materiales y ayer tuve el enesimo inicente con la bolsa de hidratación.

Mi nuevo macuto:






Ahora toca guardar unos euros para zapatillas, que mis Cascadia molan, pero anda algo justas de amortiguación para mis maltrechas rodillas y son un puto desastre en cuanto pisan un poco de barro.

Cómo le quitaste el sabor a plasticorro de la bolsa? Ya solo me falta dejarlo en lejía.

Optimistic escribió:Es la de 10L. no¿? Ya nos contarás qué tal va que siempre viene bien tener opciones para cuando toque cambiar.

o'tuerto escribió:

Optimistic escribió:Es la de 10L. no¿? Ya nos contarás qué tal va que siempre viene bien tener opciones para cuando toque cambiar.

Sí la de 10L que sacaron hace un par de años (creo) Me sobra espacio para la mayoría de los entrenos de correr, pero no parece que moleste el sobrante y me viene bien tener espacio para salidas de bici o días de entreno extralargo.

Por cierto, como decía tambien estoy mirando zapatillas. A falta de probamerlas y escuchar el consejo del tendero, tengo finalistas:










Si alguien tiene algún comentario de alguna de ellas o de alguna por el estilo es más que bienvenido

DAVIDCOVERDALE escribió:

No he tenido ninguna de esas, pero de las xodus me han hablado maravillas, y por la zona de valencia, cuando corria trails ( que mono que tengo ), habia un monton de peña que las llevaba, y peña que corria mucho.

o'tuerto escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

No he tenido ninguna de esas, pero de las xodus me han hablado maravillas, y por la zona de valencia, cuando corria trails ( que mono que tengo ), habia un monton de peña que las llevaba, y peña que corria mucho.

Vale, por lo que me dices, casi descartadas
Valencia es un secarral. El fangazo de los hayedos vascos pide otra cosa.


La verdad es que salvo que me las pruebe y las sensaciones sean malas de verdad es muy probable que caigan las scott. Buen taco separadito y aparentemente buena amortiguación.
Bueno, si me renuevan, que se me acaba el contrato a principio de abril. Si no, cascadia hasta que revienten

speedy escribió:

o'tuerto escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

No he tenido ninguna de esas, pero de las xodus me han hablado maravillas, y por la zona de valencia, cuando corria trails ( que mono que tengo ), habia un monton de peña que las llevaba, y peña que corria mucho.

Vale, por lo que me dices, casi descartadas
Valencia es un secarral. El fangazo de los hayedos vascos pide otra cosa.


La verdad es que salvo que me las pruebe y las sensaciones sean malas de verdad es muy probable que caigan las scott. Buen taco separadito y aparentemente buena amortiguación.
Bueno, si me renuevan, que se me acaba el contrato a principio de abril. Si no, cascadia hasta que revienten

Y las Mutant no las valoras?

o'tuerto escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

No he tenido ninguna de esas, pero de las xodus me han hablado maravillas, y por la zona de valencia, cuando corria trails ( que mono que tengo ), habia un monton de peña que las llevaba, y peña que corria mucho.

Vale, por lo que me dices, casi descartadas
Valencia es un secarral. El fangazo de los hayedos vascos pide otra cosa.


La verdad es que salvo que me las pruebe y las sensaciones sean malas de verdad es muy probable que caigan las scott. Buen taco separadito y aparentemente buena amortiguación.
Bueno, si me renuevan, que se me acaba el contrato a principio de abril. Si no, cascadia hasta que revienten

DAVIDCOVERDALE escribió:Mas que secarral, un pedregal de cojones. Es increible la de piedras que hay

pantxo escribió:Yo tengo las Mutang. Lo unico malo es el precio. Por lo demas, zapatillon.

Karlos escribió:

pantxo escribió:Yo tengo las Mutang. Lo unico malo es el precio. Por lo demas, zapatillon.

Hablais de las La Sportiva Mutant? Llevo 2 años usandolas y me  encantan. Son como un guante. La  semana pasada las pille por 85 euros .
En mi opinion, muy buen precio.

pantxo escribió:

Karlos escribió:

pantxo escribió:Yo tengo las Mutang. Lo unico malo es el precio. Por lo demas, zapatillon.

Hablais de las La Sportiva Mutant? Llevo 2 años usandolas y me  encantan. Son como un guante. La  semana pasada las pille por 85 euros .
En mi opinion, muy buen precio.

Donde? Yo pague 145 las goretex

Karlos escribió:

pantxo escribió:

Karlos escribió:

pantxo escribió:Yo tengo las Mutang. Lo unico malo es el precio. Por lo demas, zapatillon.

Hablais de las La Sportiva Mutant? Llevo 2 años usandolas y me  encantan. Son como un guante. La  semana pasada las pille por 85 euros .
En mi opinion, muy buen precio.

Donde? Yo pague 145 las goretex

Aventuramania.com

speedy escribió:Las Mutant, para el terreno de carreras en Asturias son poco menos que inigualables, en mi opinión. Son una pasada. Imagino que para Euskadi será similar

Infernu escribió:

speedy escribió:Las Mutant, para el terreno de carreras en Asturias son poco menos que inigualables, en mi opinión. Son una pasada. Imagino que para Euskadi será similar

Me comentan por linea interna que son algo estrechas, qué opináis?

o'tuerto escribió:

Optimistic escribió:Es la de 10L. no¿? Ya nos contarás qué tal va que siempre viene bien tener opciones para cuando toque cambiar.

Sí la de 10L que sacaron hace un par de años (creo) Me sobra espacio para la mayoría de los entrenos de correr, pero no parece que moleste el sobrante y me viene bien tener espacio para salidas de bici o días de entreno extralargo.

Por cierto, como decía tambien estoy mirando zapatillas. A falta de probamerlas y escuchar el consejo del tendero, tengo finalistas:

Spoiler:

Si alguien tiene algún comentario de alguna de ellas o de alguna por el estilo es más que bienvenido