ESTAR A DIETA

viracocha escribió:

Txomin escribió:cómo saber si la barriga es grasa o retención de líquidos?, porque una persona puede estar relativamente delgada pero con barriga.

la grasa se nota a veces cuando la piel presenta ese aspecto típico de piel de naranja debido a las acumulaciones de grasa que son atravesadas por fibras que van desde la piel hacia el tejido celular subcutáneo. El agua se nota por las marcas de la ropa, como la típica de medias/calcetines
Al tacto, mediante un pellizco, se puede notar una gran diferencia de consistencia entre el agua (muy blanda) y la grasa dura.

Pues no está ni muy blanda ni muy dura.   

Txomin escribió:

viracocha escribió:

Txomin escribió:cómo saber si la barriga es grasa o retención de líquidos?, porque una persona puede estar relativamente delgada pero con barriga.

la grasa se nota a veces cuando la piel presenta ese aspecto típico de piel de naranja debido a las acumulaciones de grasa que son atravesadas por fibras que van desde la piel hacia el tejido celular subcutáneo. El agua se nota por las marcas de la ropa, como la típica de medias/calcetines
Al tacto, mediante un pellizco, se puede notar una gran diferencia de consistencia entre el agua (muy blanda) y la grasa dura.

Pues no está ni muy blanda ni muy dura.   

Entonces es un alien.  

viracocha escribió:

Txomin escribió:

viracocha escribió:

Txomin escribió:cómo saber si la barriga es grasa o retención de líquidos?, porque una persona puede estar relativamente delgada pero con barriga.

la grasa se nota a veces cuando la piel presenta ese aspecto típico de piel de naranja debido a las acumulaciones de grasa que son atravesadas por fibras que van desde la piel hacia el tejido celular subcutáneo. El agua se nota por las marcas de la ropa, como la típica de medias/calcetines
Al tacto, mediante un pellizco, se puede notar una gran diferencia de consistencia entre el agua (muy blanda) y la grasa dura.

Pues no está ni muy blanda ni muy dura.   

Entonces es un alien.  

O una po&%a. Como una olla.

viracocha escribió:

Txomin escribió:

viracocha escribió:

Txomin escribió:cómo saber si la barriga es grasa o retención de líquidos?, porque una persona puede estar relativamente delgada pero con barriga.

la grasa se nota a veces cuando la piel presenta ese aspecto típico de piel de naranja debido a las acumulaciones de grasa que son atravesadas por fibras que van desde la piel hacia el tejido celular subcutáneo. El agua se nota por las marcas de la ropa, como la típica de medias/calcetines
Al tacto, mediante un pellizco, se puede notar una gran diferencia de consistencia entre el agua (muy blanda) y la grasa dura.

Pues no está ni muy blanda ni muy dura.   

Entonces es un alien.  

    

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

Txomin escribió:

viracocha escribió:

Txomin escribió:cómo saber si la barriga es grasa o retención de líquidos?, porque una persona puede estar relativamente delgada pero con barriga.

la grasa se nota a veces cuando la piel presenta ese aspecto típico de piel de naranja debido a las acumulaciones de grasa que son atravesadas por fibras que van desde la piel hacia el tejido celular subcutáneo. El agua se nota por las marcas de la ropa, como la típica de medias/calcetines
Al tacto, mediante un pellizco, se puede notar una gran diferencia de consistencia entre el agua (muy blanda) y la grasa dura.

Pues no está ni muy blanda ni muy dura.   

Entonces es un alien.  

O una po&%a. Como una olla.

  

Txomin escribió:

viracocha escribió:

Txomin escribió:

viracocha escribió:

Txomin escribió:cómo saber si la barriga es grasa o retención de líquidos?, porque una persona puede estar relativamente delgada pero con barriga.

la grasa se nota a veces cuando la piel presenta ese aspecto típico de piel de naranja debido a las acumulaciones de grasa que son atravesadas por fibras que van desde la piel hacia el tejido celular subcutáneo. El agua se nota por las marcas de la ropa, como la típica de medias/calcetines
Al tacto, mediante un pellizco, se puede notar una gran diferencia de consistencia entre el agua (muy blanda) y la grasa dura.

Pues no está ni muy blanda ni muy dura.   

Entonces es un alien.  

    

Si fuese retención de líquidos (agua), sudando valdría?

hellpatrol escribió:

Katxorro escribió:Hell, a mi me crepita a el pecho y tenia que tomar ventolin por la noche,ahora nada, no se si sera el único motivo ..

pero dejando los lacteos dices, todos??

los lacteos, si, cojones  
a ver , la leche tomo de soja o de almendra o arroz y está bien buena.
los yogures de soja, cojonudos.
la putada es el queso y luego quitar embutidos excepto el jamón ibérico que no suele llevar, de todas maneras con mirarlo en el producto lo compruebas, hay Morcillas que llevan, otras no.. yo la mejoría que noté fue bestial aparte de que al no tener síntomas de alergia, por la noche duermo mejor

binladiya escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

loaded escribió:

viracocha escribió:

loaded escribió:También depende de lo que te hayas acostumbrado a comer: en casa de mis padres siempre se ha cocinado muy limpio, mucha plancha, muchas verduras, poco aceite o grasa...

Eso sí, estoy con R'as. De vez en cuando, un cocido, unas alubias y demás son la vida.

En la moderación está la virtud.

Eso son sabias palabras. Pero me gustaría ver a alguno de vosotros un fin de semana.   

Tú observa, observa, y ya verás cómo se puede no tener un gramo de grasa sin tener que comer dos endivias durante toda la vida   

       

QUé verdura más repugnante, voto a Bríos.

Probad la endivia en ensalada con nueces, salsa de roquefort y manzana. Cojonuda combinación oiga!!
El que tenga dudas que me pregunte, soy cocinero (no ejerzo) con titulación...

A mí así me chiflan.

Yo es que soy muy verdulero.

Katxorro escribió:

hellpatrol escribió:

Katxorro escribió:Hell, a mi me crepita a el pecho y tenia que tomar ventolin por la noche,ahora nada, no se si sera el único motivo ..

pero dejando los lacteos dices, todos??

los lacteos, si, cojones  
a ver , la leche tomo de soja o de almendra o arroz y está bien buena.
los yogures de soja, cojonudos.
la putada es el queso y luego quitar embutidos excepto el jamón ibérico que no suele llevar, de todas maneras con mirarlo en el producto lo compruebas, hay Morcillas que llevan, otras no.. yo la mejoría que noté fue bestial aparte de que al no tener síntomas de alergia, por la  noche duermo mejor

Yo tomo leche de soja en vez de la de vaca por el tema del colesterol.... No la echo de menos. La leche de vaca para el café es muy prescindible, sobre todo si estás acostumbrado a tomarla desnatada (puajj).

Bah, los pequeños placeres que me alegran la vida no me permiten bajar de mi peso aactual.

enndivias dice.

Hola y adiós. No quiero terminar llorando con este topic.

Miss Brownstone escribió:Hola y adiós. No quiero terminar llorando con este topic.

SI solo tienes que comer pollo y arroz. Y endivias.    

Y una cerveza al mes.

Que opinais (si opinais) por aqui de la dieta Paleólitica?

Yo pienso que con algunos ajustes es una buena alternativa a la dieta convencional
Reniego de cualquier dieta que se suigue a rajatabla sin aplicar el minimo sentido común, ya sea Paleolítica u otra cualquiera

blackfoot escribió:Que opinais (si opinais) por aqui de la dieta Paleólitica?

Yo pienso que con algunos ajustes es una buena alternativa a la dieta convencional
Reniego de cualquier dieta que se suigue a rajatabla sin aplicar el minimo sentido común, ya sea Paleolítica u otra cualquiera

Ni idea que cojones es eso, pero con ese nombre...   no me quiero ni imaginar.

Yo jamás he estado a dieta, así que paso de todas.  Se trata de no pasarse comiendo mierdas y hacer deporte. Punto.

blackfoot escribió:Que opinais (si opinais) por aqui de la dieta Paleólitica?

Estás esperando a que te pregunte "¿Que dieta paleolítica?" para hacerme alguna rima soez tipo "el abogado que tengo aquí colgado"?

javi clemente escribió:Y una cerveza al mes.

Ya me has jodido!

R'as Kal Bhul escribió:

Miss Brownstone escribió:Hola y adiós. No quiero terminar llorando con este topic.

SI solo tienes que comer pollo y arroz. Y endivias.    

No como pollo, copón!

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-carlos-perez-paleodieta/1436710/

Este video es muy interesante y explicativo

Miss Brownstone escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Miss Brownstone escribió:Hola y adiós. No quiero terminar llorando con este topic.

SI solo tienes que comer pollo y arroz. Y endivias.    

No como pollo, copón!

Vegetariana?? Mira, pues tu lo tienes más fácil...  

binladiya escribió:

Miss Brownstone escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Miss Brownstone escribió:Hola y adiós. No quiero terminar llorando con este topic.

SI solo tienes que comer pollo y arroz. Y endivias.    

No como pollo, copón!

Vegetariana?? Mira, pues tu lo tienes más fácil...  

Qué va! Si como carbohidratos to stop a train.

Miss Brownstone escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Miss Brownstone escribió:Hola y adiós. No quiero terminar llorando con este topic.

SI solo tienes que comer pollo y arroz. Y endivias.    

No como pollo, copón!

Ni yo poll...

Bah, déjalo, demasiado obvio.     

R'as Kal Bhul escribió:

Miss Brownstone escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Miss Brownstone escribió:Hola y adiós. No quiero terminar llorando con este topic.

SI solo tienes que comer pollo y arroz. Y endivias.    

No como pollo, copón!

Ni yo poll...

Bah, déjalo, demasiado obvio.     

Yo sí, cuando se puede. Qué te crees que te iba a contestar? Parecemos teenagers.

blackfoot escribió:Que opinais (si opinais) por aqui de la dieta Paleólitica?

Yo pienso que con algunos ajustes es una buena alternativa a la dieta convencional
Reniego de cualquier dieta que se suigue a rajatabla sin aplicar el minimo sentido común, ya sea Paleolítica u otra cualquiera

Dicen que tiene efecto rebote la dieta esa.

Yo desde luego, la riñonera que tengo adherida a mi cuerpo no hay cojones de quitarla, y eso que hago ejercicio todos los días, como sano, procuro cortarme con la comida, pero nada, no hay forma.
Ya no bebo casi nada, a lo mejor un fin de semana si me tomo 8 o 10 cervezas y ya hasta un mes después no pruebo la cerveza.

Alguno ha probado las cremas esas reductoras de abdomen?

Miss Brownstone escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Miss Brownstone escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Miss Brownstone escribió:Hola y adiós. No quiero terminar llorando con este topic.

SI solo tienes que comer pollo y arroz. Y endivias.    

No como pollo, copón!

Ni yo poll...

Bah, déjalo, demasiado obvio.     

Yo sí, cuando se puede. Qué te crees que te iba a contestar? Parecemos teenagers.

     

Por mi parte me aplico un facepalm, toda la razón.

Mi cena de hoy: pulpo a la gallega con una franziskaner y el partido del mandril (a por ellos bayern)

Eso sí, hoy 1 hora de pesas, abdominales y flexiiones. Así sí.

locovereas escribió:

blackfoot escribió:Que opinais (si opinais) por aqui de la dieta Paleólitica?

Yo pienso que con algunos ajustes es una buena alternativa a la dieta convencional
Reniego de cualquier dieta que se suigue a rajatabla sin aplicar el minimo sentido común, ya sea Paleolítica u otra cualquiera

Dicen que tiene efecto rebote la dieta esa.

Yo desde luego, la riñonera que tengo adherida a mi cuerpo no hay cojones de quitarla, y eso que hago ejercicio todos los días, como sano, procuro cortarme con la comida, pero nada, no hay forma.
Ya no bebo casi nada, a lo mejor un fin de semana si me tomo 8 o 10 cervezas y ya hasta un mes después no pruebo la cerveza.

Alguno ha probado las cremas esas reductoras de abdomen?

Me extraña que tenga efecto rebote, no lo había oido nunca
Basicamente es cambiar de habitos y de algunos alimentos.
Una dieta basada en carnes (proteinas magras), frutas, verduras, huevos,marisco, grasas saludables y frutos secos,evitando lacteos, granos,alcohol,legumbres, almidones y todo tipo de alimentos procesados y azúcares
Nuestra dieta moderna, llena de alimentos refinados, grasas transfat y de azúcar, la raíz de enfermedades degenerativas como la obesidad, el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón, la enfermedad de Parkinson , el Alzheimer, la depresión y la infertilidad.

blackfoot escribió:

locovereas escribió:

blackfoot escribió:Que opinais (si opinais) por aqui de la dieta Paleólitica?

Yo pienso que con algunos ajustes es una buena alternativa a la dieta convencional
Reniego de cualquier dieta que se suigue a rajatabla sin aplicar el minimo sentido común, ya sea Paleolítica u otra cualquiera

Dicen que tiene efecto rebote la dieta esa.

Yo desde luego, la riñonera que tengo adherida a mi cuerpo no hay cojones de quitarla, y eso que hago ejercicio todos los días, como sano, procuro cortarme con la comida, pero nada, no hay forma.
Ya no bebo casi nada, a lo mejor un fin de semana si me tomo 8 o 10 cervezas y ya hasta un mes después no pruebo la cerveza.

Alguno ha probado las cremas esas reductoras de abdomen?

Me extraña que tenga efecto rebote, no lo había oido nunca
Basicamente es cambiar de habitos y de algunos alimentos.
Una dieta basada en carnes (proteinas magras), frutas, verduras, huevos,marisco, grasas saludables y  frutos secos,evitando lacteos, granos,alcohol,legumbres, almidones y todo tipo de alimentos procesados y azúcares
Nuestra dieta moderna, llena de alimentos refinados, grasas transfat y de azúcar,  la raíz de enfermedades degenerativas como la obesidad, el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón, la enfermedad de Parkinson , el Alzheimer, la depresión y la infertilidad.

Legumbres??? ni de palo prescindibles...

binladiya escribió:

blackfoot escribió:

locovereas escribió:

blackfoot escribió:Que opinais (si opinais) por aqui de la dieta Paleólitica?

Yo pienso que con algunos ajustes es una buena alternativa a la dieta convencional
Reniego de cualquier dieta que se suigue a rajatabla sin aplicar el minimo sentido común, ya sea Paleolítica u otra cualquiera

Dicen que tiene efecto rebote la dieta esa.

Yo desde luego, la riñonera que tengo adherida a mi cuerpo no hay cojones de quitarla, y eso que hago ejercicio todos los días, como sano, procuro cortarme con la comida, pero nada, no hay forma.
Ya no bebo casi nada, a lo mejor un fin de semana si me tomo 8 o 10 cervezas y ya hasta un mes después no pruebo la cerveza.

Alguno ha probado las cremas esas reductoras de abdomen?

Me extraña que tenga efecto rebote, no lo había oido nunca
Basicamente es cambiar de habitos y de algunos alimentos.
Una dieta basada en carnes (proteinas magras), frutas, verduras, huevos,marisco, grasas saludables y  frutos secos,evitando lacteos, granos,alcohol,legumbres, almidones y todo tipo de alimentos procesados y azúcares
Nuestra dieta moderna, llena de alimentos refinados, grasas transfat y de azúcar,  la raíz de enfermedades degenerativas como la obesidad, el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón, la enfermedad de Parkinson , el Alzheimer, la depresión y la infertilidad.

Legumbres??? ni de palo prescindibles...

estoy contigo, nunca eliminaria las legumbres de mi dieta
por eso hablaba de que me parece interesante con "algunos ajustes"

De todos modos,habría que debatir las cantidades de comida que ingerimos.
En general, opino que demasiada.
Un ejemplo, cuando voy a comer un menú del día, siempre pienso que he comido demasiado. Dos platos y un postre (muchas veces tartas, arroz con leche,...) es excesivo.
No digamos si eliges de primero, por ejemplo, un cocido.
Yo en mi casa, si como unas alubias (con verduras y chorizo, no más sacramentos) después me como un yogur y santas pascuas.

[quote="R'as Kal Bhul"]

Katxorro escribió:

hellpatrol escribió:

Katxorro escribió:Hell, a mi me crepita a el pecho y tenia que tomar ventolin por la noche,ahora nada, no se si sera el único motivo ..

pero dejando los lacteos dices, todos??

los lacteos, si, cojones  
a ver , la leche tomo de soja o de almendra o arroz y está bien buena.
los yogures de soja, cojonudos.
la putada es el queso y luego quitar embutidos excepto el jamón ibérico que no suele llevar, de todas maneras con mirarlo en el producto lo compruebas, hay Morcillas que llevan, otras no.. yo la mejoría que noté fue bestial aparte de que al no tener síntomas de alergia, por la  noche duermo mejor

Yo tomo leche de soja en vez de la de vaca por el tema del colesterol.... No la echo de menos. La leche de vaca para el café es muy prescindible, sobre todo si estás acostumbrado a tomarla desnatada (puajj).[/quyoote]

aquí otro fan de la leche y de los yogures de soja. También tengo propensión al colesterol, pero en 6 meses lo he bajado de 220 a 140.

el baron de la birra escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Katxorro escribió:

hellpatrol escribió:

Katxorro escribió:Hell, a mi me crepita a el pecho y tenia que tomar ventolin por la noche,ahora nada, no se si sera el único motivo ..

pero dejando los lacteos dices, todos??

los lacteos, si, cojones  
a ver , la leche tomo de soja o de almendra o arroz y está bien buena.
los yogures de soja, cojonudos.
la putada es el queso y luego quitar embutidos excepto el jamón ibérico que no suele llevar, de todas maneras con mirarlo en el producto lo compruebas, hay Morcillas que llevan, otras no.. yo la mejoría que noté fue bestial aparte de que al no tener síntomas de alergia, por la  noche duermo mejor

Yo tomo leche de soja en vez de la de vaca por el tema del colesterol.... No la echo de menos. La leche de vaca para el café es muy prescindible, sobre todo si estás acostumbrado a tomarla desnatada (puajj).[/quyoote]

aquí otro fan de la leche y de los yogures de soja. También tengo propensión al colesterol, pero en 6 meses lo he bajado de 220 a 140.

No he probado nunca los productos de soja. A ver si manaba pillo unos yogures en el carrefour.

Katxorro escribió:

hellpatrol escribió:

Katxorro escribió:Hell, a mi me crepita a el pecho y tenia que tomar ventolin por la noche,ahora nada, no se si sera el único motivo ..

pero dejando los lacteos dices, todos??

los lacteos, si, cojones  
a ver , la leche tomo de soja o de almendra o arroz y está bien buena.
los yogures de soja, cojonudos.
la putada es el queso y luego quitar embutidos excepto el jamón ibérico que no suele llevar, de todas maneras con mirarlo en el producto lo compruebas, hay Morcillas que llevan, otras no.. yo la mejoría que noté fue bestial aparte de que al no tener síntomas de alergia, por la  noche duermo mejor

jejeje, ok

hellpatrol escribió:

Katxorro escribió:

hellpatrol escribió:

Katxorro escribió:Hell, a mi me crepita a el pecho y tenia que tomar ventolin por la noche,ahora nada, no se si sera el único motivo ..

pero dejando los lacteos dices, todos??

los lacteos, si, cojones  
a ver , la leche tomo de soja o de almendra o arroz y está bien buena.
los yogures de soja, cojonudos.
la putada es el queso y luego quitar embutidos excepto el jamón ibérico que no suele llevar, de todas maneras con mirarlo en el producto lo compruebas, hay Morcillas que llevan, otras no.. yo la mejoría que noté fue bestial aparte de que al no tener síntomas de alergia, por la  noche duermo mejor

jejeje, ok

Te lo dije.  

binladiya escribió:

el baron de la birra escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Katxorro escribió:

hellpatrol escribió:

Katxorro escribió:Hell, a mi me crepita a el pecho y tenia que tomar ventolin por la noche,ahora nada, no se si sera el único motivo ..

pero dejando los lacteos dices, todos??

los lacteos, si, cojones  
a ver , la leche tomo de soja o de almendra o arroz y está bien buena.
los yogures de soja, cojonudos.
la putada es el queso y luego quitar embutidos excepto el jamón ibérico que no suele llevar, de todas maneras con mirarlo en el producto lo compruebas, hay Morcillas que llevan, otras no.. yo la mejoría que noté fue bestial aparte de que al no tener síntomas de alergia, por la  noche duermo mejor

Yo tomo leche de soja en vez de la de vaca por el tema del colesterol.... No la echo de menos. La leche de vaca para el café es muy prescindible, sobre todo si estás acostumbrado a tomarla desnatada (puajj).[/quyoote]

aquí otro fan de la leche y de los yogures de soja. También tengo propensión al colesterol, pero en 6 meses lo he bajado de 220 a 140.

No he probado nunca los productos de soja. A ver si manaba pillo unos yogures en el carrefour.

A mí me molan.

Para los que no quereís dejar las cervecitas y las patatas fritas pero quereís marcar abdominales, podeís probar esto:

Me bajado una aplicación para contar las calorías de las comidas. Voy a seguir comiendo igual, pero es para saber si me acerco o no...

he estado leyendo un poco sobre las l carnitinas esas
como siempre información contradictoria

pero me convencen más las explicaciones que dan los que dicen que es tirar el dinero

rebellion escribió:he estado leyendo un poco sobre las l carnitinas esas
como siempre información contradictoria

pero me convencen más las explicaciones que dan los que dicen que es tirar el dinero

Suplementos no.

binladiya escribió:

rebellion escribió:he estado leyendo un poco sobre las l carnitinas esas
como siempre información contradictoria

pero me convencen más las explicaciones que dan los que dicen que es tirar el dinero

Suplementos no.

Suplementos no para los que no se toman nada en serio. Para los que sí lo hacen por supuesto que sí.

viracocha escribió:

binladiya escribió:

rebellion escribió:he estado leyendo un poco sobre las l carnitinas esas
como siempre información contradictoria

pero me convencen más las explicaciones que dan los que dicen que es tirar el dinero

Suplementos no.

Suplementos no para los que no se toman nada en serio. Para los que sí lo hacen por supuesto que sí.

Imagino que te referiras a si se es o no deportista profesional...

binladiya escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

binladiya escribió:Y nadie hace pesas en casa?? Yo es que los gimnasios los tengo tirria, entre los cachitas mirandose a los espejos, los gritos de los flipaos levantando peso, la música,...Odio todo eso, quizás lo único positivo que se ve en un gimnasio son las diosas en mayas, poco más...

Yo no hago pesas, fondos, abdominales y ya. 15 minutillos al día 4 veces en semana.

A mí me gusta hacer porque sino todo lo que hago son deportes aeróbicos, y si no meto algo de pesas, me quedo demasiado fibrado...

Erróneo amigo Binladiya
Con sólo hacer ejercicio aerobico nunca vas a estar fibrado

binladiya escribió:

viracocha escribió:

binladiya escribió:

rebellion escribió:he estado leyendo un poco sobre las l carnitinas esas
como siempre información contradictoria

pero me convencen más las explicaciones que dan los que dicen que es tirar el dinero

Suplementos no.

Suplementos no para los que no se toman nada en serio. Para los que sí lo hacen por supuesto que sí.

Imagino que te referiras a si se es o no deportista profesional...

No, para nada. Me refiero a gente normal que hace las cosas con constancia y sacrificio y no pensar que los suplementos son milagrosos. Que por tomar un termogénico, por ejemplo, pueden comer lo que les dé la gana que el quemador funcionará. Y eso no es así. Y luego, claro, los suplementos no sirven para nada, son un sacacuartos.

blackfoot escribió:

binladiya escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

binladiya escribió:Y nadie hace pesas en casa?? Yo es que los gimnasios los tengo tirria, entre los cachitas mirandose a los espejos, los gritos de los flipaos levantando peso, la música,...Odio todo eso, quizás lo único positivo que se ve en un gimnasio son las diosas en mayas, poco más...

Yo no hago pesas, fondos, abdominales y ya. 15 minutillos al día 4 veces en semana.

A mí me gusta hacer porque sino todo lo que hago son deportes aeróbicos, y si no meto algo de pesas, me quedo demasiado fibrado...

Erróneo amigo Binladiya
Con sólo hacer ejercicio aerobico nunca vas a estar fibrado

Si solo haces ejercicio aeróbico, más que fibrado te quedarás en nada..  

blackfoot escribió:

binladiya escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

binladiya escribió:Y nadie hace pesas en casa?? Yo es que los gimnasios los tengo tirria, entre los cachitas mirandose a los espejos, los gritos de los flipaos levantando peso, la música,...Odio todo eso, quizás lo único positivo que se ve en un gimnasio son las diosas en mayas, poco más...

Yo no hago pesas, fondos, abdominales y ya. 15 minutillos al día 4 veces en semana.

A mí me gusta hacer porque sino todo lo que hago son deportes aeróbicos, y si no meto algo de pesas, me quedo demasiado fibrado...

Erróneo amigo Binladiya
Con sólo hacer ejercicio aerobico nunca vas a estar fibrado

Supongo que se refiere a hacer únicamente fondos, abdominales y dominadas sin meter peso.

Muchas repeticiones con poco peso - fibrado.
Pocas repeticiones con peso - volumen.

Al menos eso es lo que experimenta mi body.

viracocha escribió:

blackfoot escribió:

binladiya escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

binladiya escribió:Y nadie hace pesas en casa?? Yo es que los gimnasios los tengo tirria, entre los cachitas mirandose a los espejos, los gritos de los flipaos levantando peso, la música,...Odio todo eso, quizás lo único positivo que se ve en un gimnasio son las diosas en mayas, poco más...

Yo no hago pesas, fondos, abdominales y ya. 15 minutillos al día 4 veces en semana.

A mí me gusta hacer porque sino todo lo que hago son deportes aeróbicos, y si no meto algo de pesas, me quedo demasiado fibrado...

Erróneo amigo Binladiya
Con sólo hacer ejercicio aerobico nunca vas a estar fibrado

Si solo haces ejercicio aeróbico, más que fibrado te quedarás en nada..  

Exacto, hecho un kenyata maratoniano.

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

blackfoot escribió:

binladiya escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

binladiya escribió:Y nadie hace pesas en casa?? Yo es que los gimnasios los tengo tirria, entre los cachitas mirandose a los espejos, los gritos de los flipaos levantando peso, la música,...Odio todo eso, quizás lo único positivo que se ve en un gimnasio son las diosas en mayas, poco más...

Yo no hago pesas, fondos, abdominales y ya. 15 minutillos al día 4 veces en semana.

A mí me gusta hacer porque sino todo lo que hago son deportes aeróbicos, y si no meto algo de pesas, me quedo demasiado fibrado...

Erróneo amigo Binladiya
Con sólo hacer ejercicio aerobico nunca vas a estar fibrado

Si solo haces ejercicio aeróbico, más que fibrado te quedarás en nada..  

Exacto, hecho un kenyata maratoniano.

A ver, noto que pierdo peso pero no demasiado musculo. Aerobico hago surf, running y mountain bike y si que noto que con pesas gano volumen. Yo creo que en el surf tambien musculas de cintura para arriba

Vuestro abogado os recomienda: no comáis nada que se anuncie en TV  

binladiya escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

blackfoot escribió:

binladiya escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

binladiya escribió:Y nadie hace pesas en casa?? Yo es que los gimnasios los tengo tirria, entre los cachitas mirandose a los espejos, los gritos de los flipaos levantando peso, la música,...Odio todo eso, quizás lo único positivo que se ve en un gimnasio son las diosas en mayas, poco más...

Yo no hago pesas, fondos, abdominales y ya. 15 minutillos al día 4 veces en semana.

A mí me gusta hacer porque sino todo lo que hago son deportes aeróbicos, y si no meto algo de pesas, me quedo demasiado fibrado...

Erróneo amigo Binladiya
Con sólo hacer ejercicio aerobico nunca vas a estar fibrado

Si solo haces ejercicio aeróbico, más que fibrado te quedarás en nada..  

Exacto, hecho un kenyata maratoniano.

A ver, noto que pierdo peso pero no demasiado musculo. Aerobico hago surf, running y mountain bike y si que noto que con pesas gano volumen.  Yo creo que en el surf tambien musculas de cintura para arriba

Joer, es que quemas grasas de cojones con esos deportes, pero alimentandose bien, ya te digo yo que echas patorras (running y mtb) y hombros, pectorales, espalda con el surf.

binladiya escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

blackfoot escribió:

binladiya escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

binladiya escribió:Y nadie hace pesas en casa?? Yo es que los gimnasios los tengo tirria, entre los cachitas mirandose a los espejos, los gritos de los flipaos levantando peso, la música,...Odio todo eso, quizás lo único positivo que se ve en un gimnasio son las diosas en mayas, poco más...

Yo no hago pesas, fondos, abdominales y ya. 15 minutillos al día 4 veces en semana.

A mí me gusta hacer porque sino todo lo que hago son deportes aeróbicos, y si no meto algo de pesas, me quedo demasiado fibrado...

Erróneo amigo Binladiya
Con sólo hacer ejercicio aerobico nunca vas a estar fibrado

Si solo haces ejercicio aeróbico, más que fibrado te quedarás en nada..  

Exacto, hecho un kenyata maratoniano.

A ver, noto que pierdo peso pero no demasiado musculo. Aerobico hago surf, running y mountain bike y si que noto que con pesas gano volumen.  Yo creo que en el surf tambien musculas de cintura para arriba

bin , la app de las calorias es fatsecret? yo me he bajado esa