El Topic de los Corredores

Naranjito escribió:He recibido 2º mail de lactatus pero nada nuevo.

Por cierto mañana se abre el plazo de inscripcion para la Maraton Martin Fiz del 15 de Mayo

a mi tambien me ha lllegado el segundo email de lactatus pero cuando digan para hacer la prueba, se van a encontrar a alguien que a cogido algo mas de peso, que no esta en buena forma ahora mismo y con molestias en la planat de los pies...desde que termine la ehunmilak, entre el verano (menos sesiones, mas comer, mas fiesta...), recuperaciones y ahora molestias no cogere ritmo hasta dentro de un tiempo, asi que a ver que pruebas hacen y en que estado debemos estar para ellas, jejeje.

Por cierto, alguno de los residentes en etxebarri hizo tambien la apuko long trail este año? es que el otro dia me parecio ver a uno en etxebarri con el que coincidi un rato en esa carrera que iba con otros 2 de miribilla otsoak creo que eran

uny escribió:

Naranjito escribió:He recibido 2º mail de lactatus pero nada nuevo.

Por cierto mañana se abre el plazo de inscripcion para la Maraton Martin Fiz del 15 de Mayo

a mi tambien me ha lllegado el segundo email de lactatus pero cuando digan para hacer la prueba, se van a encontrar a alguien que a cogido algo mas de peso, que no esta en buena forma ahora mismo y con molestias en la planat de los pies...desde que termine la ehunmilak, entre el verano (menos sesiones, mas comer, mas fiesta...), recuperaciones y ahora molestias no cogere ritmo hasta dentro de un tiempo, asi que a ver que pruebas hacen y en que estado debemos estar para ellas, jejeje.

tengo claro k como me llamen para hacerla en septiembre les digo k pasen al siguiente y que me dejen para noviembre. Yo no estoy ahora para hacer una chisma de esas

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

Naranjito escribió:Yo muy contento con las adidas response boots (hermana menor glide creo), amortiguacion, estabilidad y comodidad (techfit) de lujo. Voy ya por mi segundo par y las uso para tiradas largasy entrenos medios.  Si no vas a ritmos por debajo de 4:15 responden muy bien. Como pega pondria la durabilidad, las primeras tienen ya unos 700 km y la amortiguacion creo q empieza a fallar, también las he metido mucha tralla en todo tipo de terrenos.  Para series y carreras tengo las NB 890 y son mucho mas ligeras y rapidas pero a comodidad no se acercan a las adidas.

que tipo de amortiguacion es? blanda, dura?

Ahi me pilllas. Es mas blanda que la de las NB pero yo diria q es bastante consistente. Asi q ni idea

Edito. En esta pagina pone amortiguacion media.

http://www.runnea.com/zapatillas-running/adidas/respone-boost/1046/

mmm, viniendo de las mizuno rider 18, seran blanditas seguro

elbrujo69 escribió:

uny escribió:

Naranjito escribió:He recibido 2º mail de lactatus pero nada nuevo.

Por cierto mañana se abre el plazo de inscripcion para la Maraton Martin Fiz del 15 de Mayo

a mi tambien me ha lllegado el segundo email de lactatus pero cuando digan para hacer la prueba, se van a encontrar a alguien que a cogido algo mas de peso, que no esta en buena forma ahora mismo y con molestias en la planat de los pies...desde que termine la ehunmilak, entre el verano (menos sesiones, mas comer, mas fiesta...), recuperaciones y ahora molestias no cogere ritmo hasta dentro de un tiempo, asi que a ver que pruebas hacen y en que estado debemos estar para ellas, jejeje.

tengo claro k como me llamen para hacerla en septiembre les digo k pasen al siguiente y que me dejen para noviembre. Yo no estoy ahora para hacer una chisma de esas

yo ahora mismo doy pena,

uny escribió:

elbrujo69 escribió:

uny escribió:

Naranjito escribió:He recibido 2º mail de lactatus pero nada nuevo.

Por cierto mañana se abre el plazo de inscripcion para la Maraton Martin Fiz del 15 de Mayo

a mi tambien me ha lllegado el segundo email de lactatus pero cuando digan para hacer la prueba, se van a encontrar a alguien que a cogido algo mas de peso, que no esta en buena forma ahora mismo y con molestias en la planat de los pies...desde que termine la ehunmilak, entre el verano (menos sesiones, mas comer, mas fiesta...), recuperaciones y ahora molestias no cogere ritmo hasta dentro de un tiempo, asi que a ver que pruebas hacen y en que estado debemos estar para ellas, jejeje.

tengo claro k como me llamen para hacerla en septiembre les digo k pasen al siguiente y que me dejen para noviembre. Yo no estoy ahora para hacer una chisma de esas

yo ahora mismo doy pena,

jajajaja, yo llevo 5 dias trotando, y a lo mejor vuelvo a por 5 sesiones mas de fisio, k todavia keda algo del piramidal de los huevos...

Ayer hicieron las pruebas los 5 primeros, a mi me llamaron para ir al estar de los primeros en la lista pero no pude por horario. Cuando hable con un amigo que se que fue os cuento lo que me diga

Recibido el Startpass para Berlin

Queria comprar unas mallas y medias compresoras y me han recomendado hoko. Q tal son? Creo recordar que hablasteis aqui de alguna promoción por verano. Sabeis si volvera, algun descuento o algo?

Naranjito escribió:Queria comprar unas mallas y medias compresoras y me han recomendado hoko. Q tal son? Creo recordar que hablasteis aqui de alguna promoción por verano. Sabeis si volvera, algun descuento o algo?

Eso duró sólo unos días pero por lo precios que tienen no es imprescindible esperar a ofertas. Yo es lo que uso y encantadisímo

stone the crow escribió:Recibido el Startpass para Berlin

Mucha suerte!! Yo voy para ahí el viernes mañana.

Me voy encontrando mejor yo, el tendón casi no lo noto, así que optimista!

He salido a trotar. Bueno, para mí es correr porque me ha costado, pero a eso lo llamáis trotar. No he tratado de subir el ritmo en ningún momento y me he sentido cómodo. Lo único que tengo que hacer es seguir saliendo e ir sintiéndome mejor.

Segunda carrera popular. 10 km a 5 minutos el km. Me he sentido muy bien incluso en el par de cuestas de la carrera. A ver si sigo saliendo aunque sea un día a la semana y no lo acabo dejando. Eso si el tema media maratón lo veo muy lejos... Me parece imposible

Seguimos preparando los 15 kms de Donosti y alguna Media.
Hoy los 10 kms de Pamplona. Una carrera muy bonita y muy bien organizada.
36.50 sufriendo bastante los últimos 3 kms.

Karlos escribió:Seguimos preparando los 15 kms de Donosti y alguna Media.
Hoy los 10 kms de Pamplona. Una carrera muy bonita y muy bien organizada.
36.50 sufriendo bastante los últimos 3 kms.

Buenaaaaaaaa!

Zulander escribió:

stone the crow escribió:Recibido el Startpass para Berlin

Mucha suerte!! Yo voy para ahí el viernes mañana.

Me voy encontrando mejor yo, el tendón casi no lo noto, así que optimista!

Cojo el avión a las 09:35 el viernes desde Bilbao. Ayer estaba comiendo y pensaba que ya queda menos de una semana

Muchísima suerte!!!

El sabado hicimos el KV de Txindoki, andando, ojito

Spoiler:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Seguimos preparando los 15 kms de Donosti y alguna Media.
Hoy los 10 kms de Pamplona. Una carrera muy bonita y muy bien organizada.
36.50 sufriendo bastante los últimos 3 kms.

Buenaaaaaaaa!

¿Qué tal van tus entrenos para Valencia?
¿Objetivo sub 3 horas?

Karlos escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Seguimos preparando los 15 kms de Donosti y alguna Media.
Hoy los 10 kms de Pamplona. Una carrera muy bonita y muy bien organizada.
36.50 sufriendo bastante los últimos 3 kms.

Buenaaaaaaaa!

¿Qué tal van tus entrenos para Valencia?
¿Objetivo sub 3 horas?

En ello estamos... rondando los 90-100km por semana...
La idea es esa, bajar de 3 horas!

Es posible que en un triatlon olímpico un tío haga 28.59 en 10 kilómetros? Pues lo hizo ayer Mario Mola en el triatlon de Chicago. Estratosférico.

https://www.facebook.com/landsportswear/videos/438717889656226/ Que grande el Kilian parando a media carrera a saludar y a comentar a un coelga de a ver si quedan esta semana... haha

Zulander escribió:https://www.facebook.com/landsportswear/videos/438717889656226/ Que grande el Kilian parando a media carrera a saludar y a comentar a un coelga de a ver si quedan esta semana... haha

km 60....

Karlos escribió:Es posible que en un triatlon olímpico un tío haga 28.59 en 10 kilómetros? Pues lo hizo ayer Mario Mola en el triatlon de Chicago. Estratosférico.

Acojonante.

Mr. Encías escribió:

Zulander escribió:https://www.facebook.com/landsportswear/videos/438717889656226/ Que grande el Kilian parando a media carrera a saludar y a comentar a un coelga de a ver si quedan esta semana... haha

km 60....

Vaya pedazo de crack. Parece que esta haciendo una mañanera por el Gorbea.

Karlos escribió:

Mr. Encías escribió:

Zulander escribió:https://www.facebook.com/landsportswear/videos/438717889656226/ Que grande el Kilian parando a media carrera a saludar y a comentar a un coelga de a ver si quedan esta semana... haha

km 60....

Vaya pedazo de crack. Parece que esta haciendo una mañanera por el Gorbea.

menudo figura, ni jadea el hijoputa

turbo, te han dado cita para lo de lactatus, ya?

A mi me han llamado esta tarde pero he tenido q posponerla por lesion.

Naranjito escribió:A mi me han llamado esta tarde pero he tenido q posponerla por lesion.

Mala suerte. ¿Qué te pasa?

Karlos escribió:

Naranjito escribió:A mi me han llamado esta tarde pero he tenido q posponerla por lesion.

Mala suerte. ¿Qué te pasa?

Contracturon en el soleo. Ya voy para dos semanas

Naranjito escribió:

Karlos escribió:

Naranjito escribió:A mi me han llamado esta tarde pero he tenido q posponerla por lesion.

Mala suerte. ¿Qué te pasa?

Contracturon en el soleo. Ya voy para dos semanas

¿No te lo saca un fisio?

Animo y a recuperarse.

Karlos escribió:

Naranjito escribió:

Karlos escribió:

Naranjito escribió:A mi me han llamado esta tarde pero he tenido q posponerla por lesion.

Mala suerte. ¿Qué te pasa?

Contracturon en el soleo. Ya voy para dos semanas

¿No te lo saca un fisio?

Animo y a recuperarse.

Me la hice justo al acabar un entreno el martes pasado. El jueves fui al fisio y el sabado ya estaba como nuevo. El domingo sali a probar y al minuto 5 otra vez. Martes y hoy de nuevo al fisio y me ha dicho q repose aun hasta mediados de semana. Pero no se yo si sera suficiente, al marcar estiramiento despues de ponerme hielo aun noto.

A ver si aparecen por aquí los berlineses.

o'tuerto escribió:A ver si aparecen por aquí los berlineses.

Yo muy bien, momento de duda en el 29 pero se pasó rápido. Iba para hacer 3.27 o por ahí pero con los que íbamos juntos hasta el 32 o así, uno ha tenido bajonazo y me he quedado a ayudarlo. Así que 3.30 que es fenomenal para una tercera y última maratón. Ahora tengo claro que me dedico a la montaña, en formatos 15-20k que es lo ideal, más no...

Una pasada la maratón, el recorrido de calles amplias y llenas de gente y espectacular la organización!

Que tal el otro berlinès?

El vitoriano Ivan Fernández que quería hacer mínima para Río se ha debido retirar en el  km. 25.

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:A ver si aparecen por aquí los berlineses.

Yo muy bien, momento de duda en el 29 pero se pasó rápido. Iba para hacer 3.27 o por ahí pero con los que íbamos juntos hasta el 32 o así,  uno ha tenido bajonazo y me he quedado a ayudarlo. Así que 3.30 que es fenomenal para una tercera y última maratón. Ahora tengo claro que me dedico a la montaña, en formatos 15-20k que es lo ideal, más no...

Una pasada la maratón, el recorrido de calles amplias y llenas de gente y espectacular la organización!

Que tal el otro berlinès?

Enhorabuena!

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:A ver si aparecen por aquí los berlineses.

Yo muy bien, momento de duda en el 29 pero se pasó rápido. Iba para hacer 3.27 o por ahí pero con los que íbamos juntos hasta el 32 o así,  uno ha tenido bajonazo y me he quedado a ayudarlo. Así que 3.30 que es fenomenal para una tercera y última maratón. Ahora tengo claro que me dedico a la montaña, en formatos 15-20k que es lo ideal, más no...

Una pasada la maratón, el recorrido de calles amplias y llenas de gente y espectacular la organización!

Que tal el otro berlinès?

Bravo Zu!!!

Zulander escribió:Ahora tengo claro que me dedico a la montaña, en formatos 15-20k que es lo ideal, más no...

Es el formato que más corría en Irlanda y me gustaba mucho. Creía yo que por aquí estaba un poco abandonado, pero he descubierto que hay un montón de carreras, pero que no se publicitan mucho.

vistor escribió:

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:A ver si aparecen por aquí los berlineses.

Yo muy bien, momento de duda en el 29 pero se pasó rápido. Iba para hacer 3.27 o por ahí pero con los que íbamos juntos hasta el 32 o así,  uno ha tenido bajonazo y me he quedado a ayudarlo. Así que 3.30 que es fenomenal para una tercera y última maratón. Ahora tengo claro que me dedico a la montaña, en formatos 15-20k que es lo ideal, más no...

Una pasada la maratón, el recorrido de calles amplias y llenas de gente y espectacular la organización!

Que tal el otro berlinès?

Bravo Zu!!!

Enhorabuena por ese tiempazo pero mas por ayudar a ese compañero

elbrujo69 escribió:turbo, te han dado cita para lo de lactatus, ya?

Me han dado cita para mañana y justo hoy me levanto con un trancazo de espanto

Buena ZU!!!!!

turbolover escribió:

elbrujo69 escribió:turbo, te han dado cita para lo de lactatus, ya?

Me han dado cita para mañana y justo hoy me levanto con un trancazo de espanto

pero te han llamado hoy o la semana anterior?

A mi aun no me han llamado, pero cuando lo hagan les dire que me aplacen para el final, que estoy ahora en una forma lamentable a cuenta de los 2 meses con lo del piramidal y encima me han dejado igual que cuando empece. La semana que viene vuelvo al trauma y k me de mas sesiones. De verguenza las sesiones de fisio por el imq. 15 corrientes con el compex y 10 minutos de manos...Asi no le arreglan a uno en la puta vida.

Sabeis de algun fisio deportivo bueno, por la zona Margen izquierda/Bilbao?


Por cierto, enhorabuena Zu. Has ido a la velocidad del rayo

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https://www.foroazkenarock.com/viewtopic.forum?t=51127