¿Cuantas horas dormis de media?

yo,ultimamente,fatal,4 horas o asi y como un buho,eso si,echo siesta

Menos de seis es un suicidio. Menos de siete probablemente también lo sea. Ocho me viene genial. Lo que pasa es que creo que si duermo ocho tres cuatro o cinco días seguidos, me viene un día en el que duermo menos o me acuesto más tarde.

rocket69 escribió:Menos de seis es un suicidio. Menos de siete probablemente también lo sea. Ocho me viene genial. Lo que pasa es que creo que si duermo ocho tres cuatro o cinco días seguidos, me viene un día en el que duermo menos o me acuesto más tarde.

Media españa estaría muerta ya.

Entre 5-6, despertandome varias veces... Sin siesta. Los fines de semana puedo llegar a 7-8 (sin siesta tampoco)

Las semanas con el turno partido duermo ocho horas

Una maravilla.

Es curioso como fue tener un hijo y que desapareciesen los problemas de insomnio.

Las canónicas ocho horas.

depende.
voy muy desquiciado.
hay días que duermo 12-15  y claro cuando me levanto me cago en dios por que  ya casi  me tengo que ir a trabajar.
lo idóneo seria  8 o 9.
pero al final  hay mogollon de días  que  duermo 5 y gracias sobre todo en verano, demasiada luz y calor,   es lo que tiene  ir de noches  y vivir en una calle   con un monton de trafico.

rudicio escribió:Entre 5-6, despertandome varias veces... Sin siesta. Los fines de semana puedo llegar a 7-8 (sin siesta tampoco)

Ocho horas es lo ideal. Con 7 lo paso mal pero resisto. Con 6 soy prácticamente incapaz de hacer cualquier cosa que vaya más allá de mis necesidades fisiológicas.

La putada de levantarse a las cinco es que para dormir 8 horas te tienes que dormir a las 9 de la noche.

8 horas seguidas no puedo...me he de levantar a mear por lo menos una vez..

javi clemente escribió:La putada de levantarse a las cinco es que para dormir 8 horas te tienes que dormir a las 9 de la noche.

yo no seria capaz.
creo que llevo sin dormirme antes de las 2 de la mañana desde que tenia 13 o 14 años, me quedaba leyendo.

Dani. escribió:

rocket69 escribió:Menos de seis es un suicidio. Menos de siete probablemente también lo sea. Ocho me viene genial. Lo que pasa es que creo que si duermo ocho tres cuatro o cinco días seguidos, me viene un día en el que duermo menos o me acuesto más tarde.

Media españa estaría muerta ya.

Hablaba de mí.

Durante la universidad y mi primer trabajo dormía una mierda y no parecía notarlo. Cuando empecé a trabajar donde trabajo ahora, entrando a las siete, intenté seguir haciendo lo mismo pero tras varios sustos en el coche, me quedaba dormido, decidí que había que cambiar de vida. Empecé a acostarme antes de las 23 horas como poco. Si me acuesto antes, mejor.

Dentro de un mes habrá días que me meta en la cama y sea de día.
Gracias al horario este de Franco.

Entre 7 y 8 de calidad y ya podríamos estar felices.

Rayo escribió:Dentro de un mes habrá días que me meta en la cama y sea de día.
Gracias al horario este de Franco.

Entre 7 y 8 de calidad y ya podríamos estar felices.

¿A qué hora te levantas?

rocket69 escribió:

Rayo escribió:Dentro de un mes habrá días que me meta en la cama y sea de día.
Gracias al horario este de Franco.

Entre 7 y 8 de calidad y ya podríamos estar felices.

¿A qué hora te levantas?

6.30 a.m.

Más de 7 y media casi todos los días. Fue irme a vivir con mi señora y acostumbrarme a meterme en la cama alrededor de las 11 PM. Me levanto a las 7, aproximadamente.

Para esto y sobre todo, medir la calidad del sueño, y hacerse una idea de si tenemos problemas o no durante la noche, me ayuda Sleep Cycle, una app para el smartphone.

Pasé un par de años trabajando en una cabina de lacado.
Entraba a las 6 y salía a las 2 y paraba 10 minutos para comer algo.
Pues a las dos de la tarde era la primera vez del día que veía el sol.

Duermo unas seis, trabajo doce seguidas (parando para comer, obviamente) y luego llego a casa para la pelea de las duchas y cenas de los niños. Los fines de semana es peor el asunto, ya que trabajo más horas y encima de noche. Vivo permanentemente agotado.

Unas siete-siete y media.

Procuro que no sean menos de 9

Entre 5:30 y 6 agüers

Unas 7 horas, o un poco menos.

Unas 6 o 7 y cuando se puede una siesta de 30-40 minutos.

Con turno nocturno cinco o seis. Odio dormir por el día. Con turno mañanero 7. No sé dónde lo leí que era lo verdaderamente lo perfecto.

Me voy a sobar.

Ahora más.
De normal, unas 6:30 o 7 y siesta de unos 30.
Normalmente, cuanto más mayor te haces menos duermes

jackinthebox escribió:Unas 7 horas, o un poco menos.

menos de 7, fines de semana incluidos... aunque entre el viernes y el domingo intento no perdonar la siesta...

En verano, 4 o 5 horas como mucho, con el puto calor que hace aqui, no duermo una mierda.

El resto del año, unas 6 horas. Si se duermen bien, es lo justo y necesario Eso sí, en fin de semana procuro que sean más, otra cosa es que me dejen.

E.Corleone escribió:
Para esto y sobre todo, medir la calidad del sueño, y hacerse una idea de si tenemos problemas o no durante la noche, me ayuda Sleep Cycle, una app para el smartphone.

No suelo dormir màs de seis horas.

javi clemente escribió:Las semanas con el turno partido duermo ocho horas

Una maravilla.

Es curioso como fue tener un hijo y que desapareciesen los problemas de insomnio.

Ciertisísimo.

Hoy 3 y media.

Normalmente 5-6 horas entre semana, y el fin de semana un poco más.

Pues para la cama a la 1 (o así) y me levanto a las 7. Los findes me acuesto un poco más tarde y me levanto hacia las 8 (sobre todo si hay olas). Eso sí, según estoy apoyando la cabeza en la almohada me quedo dormido, y despierto con el despertador, por lo que el sueño es profundo y reparador

La dormida laboral 7 horas aproximadas.
En festivo no es raro que me vaya a las 10.

Entre 5 y 6. El fin de semana intento, al menos un día, dormir entre 7 y 8.

Entre 7 y 7000

demasiadas. Dormir es perder el tiempo.

Sobre 7 seria mi media + siesta

Como no tengo horario fijo ni rutina, vivo en un sin dios, lo mismo duermo 4 que 10.

El facha catalán escribió:demasiadas. Dormir es perder el tiempo.

No más que forear

Ashra escribió:Como no tengo horario fijo ni rutina, vivo en un sin dios, lo mismo duermo 4 que 10.

Algo parecido me pasa a mi.
Al trabajar de noche, tener tandas seguidas variables ( puedo tener 7 noches, dos de fiesta, seguido por 9 noches y 4 de fiesta, por ejemplo), mi rutina para dormir es un caos absoluto.
Hoy, me acabo de despertar, tras dormir 9 horas.
La semana pasada, tuve días de dormir 3.

Hasta hace dos semanas, de 6 y media a 7 normalmente. De dos semanas para aquí, lo que me deja la niña, unas 4 o 5 y no seguidas

Entre semana de 7 a 8 horas, y los fines de semana quizá un rato más.

Ahora que estoy currando y quiero hacer cosas antes de irme al turno de tarde/noche, andaré en unas 7. De todas formas, entre que me cambian los turnos todas las semanas, predominando horarios a partir de las 14, y siendo yo incapaz de dormirme antes de las 1-2, los días que me toca turno de madrugue iré durmiendo 2-3 horas o de empalmada.

Unas 7,5 de lunes a sabado...el finde no llego a 5 sí salgo, me despierto a la hora de todos los dias lo cual es un putadón.

Entre 6 y 7. A veces menos de 6. Dormiría 9 o 10.

Gora Rock escribió:Entre 6 y 7. A veces menos de 6. Dormiría 9 o 10.

Godofredo escribió:

El facha catalán escribió:demasiadas. Dormir es perder el tiempo.

No más que forear

Aunque aprendes a ver el mundo de otra forma. Es muy guapa.....será shemale???. Que traumatico.....

Gora Rock escribió:Entre 6 y 7. A veces menos de 6. Dormiría 9 o 10.

Igual q yo, pero nunca seguidas ... 7 a dia de hoy con los dos enanos es una trinfada total.

7 el fin de semana 5 o 6 entre semana. Debería dormir más, pero eso me quitaría el tiempo de ocio que tengo que con suerte empieza a las 11 de la noche.