El Topic de los Corredores

speedy escribió:Este finde tengo la Redes Trail, y dan una previsión por aquí que mete miedo.
No sé puede pasar de correr en pantalón corto y manga corta a cota de nieve 600 metros como dan.

Ese speedy! Os vais a cagar con lo de la cota de nieve... . A ver si algun año me animo a correr por Redes

Yomis escribió:

disturbiau escribió:Te copio el objetivo, pero a meses vista

Es más hoy me he cronometrado por primera vez, 35 minutos y pico, empezé fuerte y terminé tortuga. Al terminar otros 5 de Power Walking.
El Viernes lo intento de nuevo. Mi mente sólo piensa en hacer menos de 35

Bajé de 35!!.
Es una marca de gordos pero de gordos felices y motivados!

Yomis escribió:Puta lluvia.

Ayer me dio por salir prontito, aprovechando que había dormido bien con lo de la hora de más y, a parte de una rasca curiosa, ni una gota de agua. Un par de horas después el panorama cambió y ya no paró de llover.

Yomis escribió:

Yomis escribió:

disturbiau escribió:Te copio el objetivo, pero a meses vista

Es más hoy me he cronometrado por primera vez, 35 minutos y pico, empezé fuerte y terminé tortuga. Al terminar otros 5 de Power Walking.
El Viernes lo intento de nuevo. Mi mente sólo piensa en hacer menos de 35

Bajé de 35!!.
Es una marca de gordos pero de gordos felices y motivados!

Zorionak, de aquí a 4 meses llego yo

Yomis escribió:

Yomis escribió:

disturbiau escribió:Te copio el objetivo, pero a meses vista

Es más hoy me he cronometrado por primera vez, 35 minutos y pico, empezé fuerte y terminé tortuga. Al terminar otros 5 de Power Walking.
El Viernes lo intento de nuevo. Mi mente sólo piensa en hacer menos de 35

Bajé de 35!!.
Es una marca de gordos pero de gordos felices y motivados!

Sigue así. No falles a tus citas y en un par de meses estarás por debajo de 30 cómodamente.

8 kilometrillos a 5:30 con cuestas y caminos de monte! Progresamos adecuadamente...

Muy bien todo el mundo por aquí, veo cierta motivación general por ir cogiendo tono. Puta envidia que yo llevo un mes parado y todavía no se atreven a darme fecha para volver a trotar un poco

Emeritus Pope escribió:8 kilometrillos a 5:30 con cuestas y caminos de monte! Progresamos adecuadamente...

Eso está muy bien, muy muy lejos me veo yo de eso.

Ayer las sensaciones fueron buenas, unos 6 km a 5:25 en llano.

La semana pasada me costaba mucho más, ahora veo que puedo tirar algo más, a ver si bajo a 5min/km.

Optimistic escribió:Muy bien todo el mundo por aquí, veo cierta motivación general por ir cogiendo tono. Puta envidia que yo llevo un mes parado y todavía no se atreven a darme fecha para volver a trotar un poco

Ánimo que eres un titán, con las marchas que te haces. No dudes que más pronto que tarde volverás a darle caña!

elbrujo69 escribió:

speedy escribió:Este finde tengo la Redes Trail, y dan una previsión por aquí que mete miedo.
No sé puede pasar de correr en pantalón corto y manga corta a cota de nieve 600 metros como dan.

Ese speedy! Os vais a cagar con lo de la cota de nieve... . A ver si algun año me animo a correr por Redes

Al final tuve que darme la vuelta, la carretera blanca con 4 dedos de nieve.

Y suspendieron la carrera. No estaba para correr, la verdad

speedy escribió:

elbrujo69 escribió:

speedy escribió:Este finde tengo la Redes Trail, y dan una previsión por aquí que mete miedo.
No sé puede pasar de correr en pantalón corto y manga corta a cota de nieve 600 metros como dan.

Ese speedy! Os vais a cagar con lo de la cota de nieve... . A ver si algun año me animo a correr por Redes

Al final tuve que darme la vuelta, la carretera blanca con 4 dedos de nieve.

Y suspendieron la carrera. No estaba para correr, la verdad

lo vi en el face. No podían daros soporte. Otro año sera

A diez días de volver a Behobia ya ando planificando la primera mitad de 2019:
- Apuko
- Nafarroa xtreme (la de 30 y pico)
- Montes de Vitoria.

Tengo ganas de volver al agro.

7.1 km a 5:32. 16 seg/km mejor que el domingo. Eso sí, las pulsaciones a tope. A ver si recupero la constancia en las salidas.

Gora Rock escribió:7.1 km a 5:32. 16 seg/km mejor que el domingo. Eso sí, las pulsaciones a tope. A ver si recupero la constancia en las salidas.

Joder, si que estas en forma.
Tienes que ser un palillo.

Yomis escribió:

Gora Rock escribió:7.1 km a 5:32. 16 seg/km mejor que el domingo. Eso sí, las pulsaciones a tope. A ver si recupero la constancia en las salidas.

Joder, si que estas en forma.
Tienes que ser un palillo.

Unos 90 kilillos.

o'tuerto escribió:A diez días de volver a Behobia ya ando planificando la primera mitad de 2019:
- Apuko
- Nafarroa xtreme (la de 30 y pico)
- Montes de Vitoria.

Tengo ganas de volver al agro.

Montes es mi objetivo 2019.... Intentaremos sobrevolarlos....

Gora Rock escribió:

Yomis escribió:

Gora Rock escribió:7.1 km a 5:32. 16 seg/km mejor que el domingo. Eso sí, las pulsaciones a tope. A ver si recupero la constancia en las salidas.

Joder, si que estas en forma.
Tienes que ser un palillo.

Unos 90 kilillos.

Y mides?

Yomis escribió:

Gora Rock escribió:

Yomis escribió:

Gora Rock escribió:7.1 km a 5:32. 16 seg/km mejor que el domingo. Eso sí, las pulsaciones a tope. A ver si recupero la constancia en las salidas.

Joder, si que estas en forma.
Tienes que ser un palillo.

Unos 90 kilillos.

Y mides?

Mucho

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:A diez días de volver a Behobia ya ando planificando la primera mitad de 2019:
- Apuko
- Nafarroa xtreme (la de 30 y pico)
- Montes de Vitoria.

Tengo ganas de volver al agro.

Montes es mi objetivo 2019.... Intentaremos sobrevolarlos....

volveis al monte, nenes?

Ojopocho, no te rompas que estas gafado con el monte. Si vas a Apuko, avisa y te voy a ver

Pd: la nafarroa es preciosa

o'tuerto escribió:A diez días de volver a Behobia ya ando planificando la primera mitad de 2019:
- Apuko
- Nafarroa xtreme (la de 30 y pico)
- Montes de Vitoria.

Tengo ganas de volver al agro.

La Nafarroa Xtreme tiene un pinta cojonuda y siendo el 27 de abril un perfecto test de cara a Montes de Vitoria que será  3 o 4 semanas más tarde. Habrá que ver los perfiles y elegir distancia. Conocéis la prueba?
Por cierto, el 11 de noviembre se abren inscripciones.

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:A diez días de volver a Behobia ya ando planificando la primera mitad de 2019:
- Apuko
- Nafarroa xtreme (la de 30 y pico)
- Montes de Vitoria.

Tengo ganas de volver al agro.

Montes es mi objetivo 2019.... Intentaremos sobrevolarlos....

volveis al monte, nenes?

Ojopocho, no te rompas que estas gafado con el monte. Si vas a Apuko, avisa y te voy a ver

Pd: la nafarroa es preciosa

Hazla a pata esta vez.

Karlos escribió:

o'tuerto escribió:A diez días de volver a Behobia ya ando planificando la primera mitad de 2019:
- Apuko
- Nafarroa xtreme (la de 30 y pico)
- Montes de Vitoria.

Tengo ganas de volver al agro.

La Nafarroa Xtreme tiene un pinta cojonuda y siendo el 27 de abril un perfecto test de cara a Montes de Vitoria que será  3 o 4 semanas más tarde. Habrá que ver los perfiles y elegir distancia. Conocéis la prueba?
Por cierto, el 11 de noviembre se abren inscripciones.

Que mal estoy. Del 27 de abril a mediados de junio hay bastantes semanas que 3 o 4.

Karlos escribió:

o'tuerto escribió:A diez días de volver a Behobia ya ando planificando la primera mitad de 2019:
- Apuko
- Nafarroa xtreme (la de 30 y pico)
- Montes de Vitoria.

Tengo ganas de volver al agro.

La Nafarroa Xtreme tiene un pinta cojonuda y siendo el 27 de abril un perfecto test de cara a Montes de Vitoria que será  3 o 4 semanas más tarde. Habrá que ver los perfiles y elegir distancia. Conocéis la prueba?
Por cierto, el 11 de noviembre se abren inscripciones.

Todo lo que oigo y leo son maravillas.
Yo, en principio opto por la mediana. Mi objetivo es Montes creo que 33k (la mitad más o menos que MdV) es una distancia guapa para ver como voy en abril y hacer el último ciclo de entreno acorde.
Apuko es para echarme al monte justo despues de Behobia e ir pillando costumbre, que estoy muy, pero que muy acomodado.

Karlos escribió:

Karlos escribió:

o'tuerto escribió:A diez días de volver a Behobia ya ando planificando la primera mitad de 2019:
- Apuko
- Nafarroa xtreme (la de 30 y pico)
- Montes de Vitoria.

Tengo ganas de volver al agro.

La Nafarroa Xtreme tiene un pinta cojonuda y siendo el 27 de abril un perfecto test de cara a Montes de Vitoria que será  3 o 4 semanas más tarde. Habrá que ver los perfiles y elegir distancia. Conocéis la prueba?
Por cierto, el 11 de noviembre se abren inscripciones.

Que mal estoy. Del 27 de abril a mediados de junio hay bastantes semanas que 3 o 4.

Esa te viene bien por fecha de cara a preparar la otra. Pq si te vas a la EH Mendi Erronka casi se te junta con los Montes de Vitoria ya que es a primeros de junio

Gora Rock escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:A diez días de volver a Behobia ya ando planificando la primera mitad de 2019:
- Apuko
- Nafarroa xtreme (la de 30 y pico)
- Montes de Vitoria.

Tengo ganas de volver al agro.

Montes es mi objetivo 2019.... Intentaremos sobrevolarlos....

volveis al monte, nenes?

Ojopocho, no te rompas que estas gafado con el monte. Si vas a Apuko, avisa y te voy a ver

Pd: la nafarroa es preciosa

Hazla a pata esta vez.

a pata la he hecho varios años

elbrujo69 escribió:

Gora Rock escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:A diez días de volver a Behobia ya ando planificando la primera mitad de 2019:
- Apuko
- Nafarroa xtreme (la de 30 y pico)
- Montes de Vitoria.

Tengo ganas de volver al agro.

Montes es mi objetivo 2019.... Intentaremos sobrevolarlos....

volveis al monte, nenes?

Ojopocho, no te rompas que estas gafado con el monte. Si vas a Apuko, avisa y te voy a ver

Pd: la nafarroa es preciosa

Hazla a pata esta vez.

a pata la he hecho varios años

Tiene pinta de paliza intensa y pasada por barro.

Gora Rock escribió:

elbrujo69 escribió:

Gora Rock escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:A diez días de volver a Behobia ya ando planificando la primera mitad de 2019:
- Apuko
- Nafarroa xtreme (la de 30 y pico)
- Montes de Vitoria.

Tengo ganas de volver al agro.

Montes es mi objetivo 2019.... Intentaremos sobrevolarlos....

volveis al monte, nenes?

Ojopocho, no te rompas que estas gafado con el monte. Si vas a Apuko, avisa y te voy a ver

Pd: la nafarroa es preciosa

Hazla a pata esta vez.

a pata la he hecho varios años

Tiene pinta de paliza intensa y pasada por barro.

barro y norte van juntos de la mano. . Una clasica dentro de las carreras cortas de montaña. Y con muy buen ambientazo, con su vaca asada a la brasa y cerveza. Pero últimamente lis dorsales vuelan

elbrujo69 escribió:

Gora Rock escribió:

elbrujo69 escribió:

Gora Rock escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:A diez días de volver a Behobia ya ando planificando la primera mitad de 2019:
- Apuko
- Nafarroa xtreme (la de 30 y pico)
- Montes de Vitoria.

Tengo ganas de volver al agro.

Montes es mi objetivo 2019.... Intentaremos sobrevolarlos....

volveis al monte, nenes?

Ojopocho, no te rompas que estas gafado con el monte. Si vas a Apuko, avisa y te voy a ver

Pd: la nafarroa es preciosa

Hazla a pata esta vez.

a pata la he hecho varios años

Tiene pinta de paliza intensa y pasada por barro.

barro y norte van juntos de la mano. . Una clasica dentro de las carreras cortas de montaña. Y con muy buen ambientazo, con su vaca asada a la brasa y cerveza. Pero últimamente lis dorsales vuelan

Algun día.
Hoy 12,3 km con cuestas (llanear es casi imposible por aquí) a 5:52.

Hoy vuelta sin cronómetro, ni distancia calculada ni nada. Correr dos kms con rampas, subir pinar arriba casi a cuatro patas, subir más, pista de monte, bajar al lado de una cascada sobre roca mojada, y dos kms más en rampas hasta casa.
He disfrutado mucho. El espolón molesta menos, asi que ojo cuidado.
Poca distancia pero muy muy cañero el recorrido de hoy. Cosa rara, pero me he encontrado con un amigo. El único ser humano que me he cruzado duramte la vuelta. 
Misanthropic trve kvlt nordic metal trail.

Infernu escribió:Hoy vuelta sin cronómetro, ni distancia calculada ni nada. Correr dos kms con rampas, subir pinar arriba casi a cuatro patas, subir más, pista de monte, bajar al lado de una cascada sobre roca mojada, y dos kms más en rampas hasta casa.
He disfrutado mucho. El espolón molesta menos, asi que ojo cuidado.
Poca distancia pero muy muy cañero el recorrido de hoy. Cosa rara, pero me he encontrado con un amigo. El único ser humano que me he cruzado duramte la vuelta. 
Misanthropic trve kvlt nordic metal trail.

Cuidado con las lesiones y forzar.

Yo hoy me he quedado a gusto, 6km a 5:10min/km, ni tan mal.

Poisonblade escribió:

Infernu escribió:Hoy vuelta sin cronómetro, ni distancia calculada ni nada. Correr dos kms con rampas, subir pinar arriba casi a cuatro patas, subir más, pista de monte, bajar al lado de una cascada sobre roca mojada, y dos kms más en rampas hasta casa.
He disfrutado mucho. El espolón molesta menos, asi que ojo cuidado.
Poca distancia pero muy muy cañero el recorrido de hoy. Cosa rara, pero me he encontrado con un amigo. El único ser humano que me he cruzado duramte la vuelta. 
Misanthropic trve kvlt nordic metal trail.

Cuidado con las lesiones y forzar.

Yo hoy me he quedado a gusto, 6km a 5:10min/km, ni tan mal.

Voy con la plantilla y poco a poco. Además soy de pueblo, forzar es hacer el doble de distancia en la mitad de tiempo.
Te has encontrado cabras o mozas en edad de merecer por el camino?

Infernu escribió:

Poisonblade escribió:

Infernu escribió:Hoy vuelta sin cronómetro, ni distancia calculada ni nada. Correr dos kms con rampas, subir pinar arriba casi a cuatro patas, subir más, pista de monte, bajar al lado de una cascada sobre roca mojada, y dos kms más en rampas hasta casa.
He disfrutado mucho. El espolón molesta menos, asi que ojo cuidado.
Poca distancia pero muy muy cañero el recorrido de hoy. Cosa rara, pero me he encontrado con un amigo. El único ser humano que me he cruzado duramte la vuelta. 
Misanthropic trve kvlt nordic metal trail.

Cuidado con las lesiones y forzar.

Yo hoy me he quedado a gusto, 6km a 5:10min/km, ni tan mal.

Voy con la plantilla y poco a poco. Además soy de pueblo, forzar es hacer el doble de distancia en la mitad de tiempo.
Te has encontrado cabras o mozas en edad de merecer por el camino?

No me voy fijando en eso.

Poisonblade escribió:

Infernu escribió:

Poisonblade escribió:

Infernu escribió:Hoy vuelta sin cronómetro, ni distancia calculada ni nada. Correr dos kms con rampas, subir pinar arriba casi a cuatro patas, subir más, pista de monte, bajar al lado de una cascada sobre roca mojada, y dos kms más en rampas hasta casa.
He disfrutado mucho. El espolón molesta menos, asi que ojo cuidado.
Poca distancia pero muy muy cañero el recorrido de hoy. Cosa rara, pero me he encontrado con un amigo. El único ser humano que me he cruzado duramte la vuelta. 
Misanthropic trve kvlt nordic metal trail.

Cuidado con las lesiones y forzar.

Yo hoy me he quedado a gusto, 6km a 5:10min/km, ni tan mal.

Voy con la plantilla y poco a poco. Además soy de pueblo, forzar es hacer el doble de distancia en la mitad de tiempo.
Te has encontrado cabras o mozas en edad de merecer por el camino?

No me voy fijando en eso.

Da pistas de por donde andas.
Que aquí todo el mundo corre a 5 en cuesta y habría que ver por donde.

Infernu escribió:

Poisonblade escribió:

Infernu escribió:

Poisonblade escribió:

Infernu escribió:Hoy vuelta sin cronómetro, ni distancia calculada ni nada. Correr dos kms con rampas, subir pinar arriba casi a cuatro patas, subir más, pista de monte, bajar al lado de una cascada sobre roca mojada, y dos kms más en rampas hasta casa.
He disfrutado mucho. El espolón molesta menos, asi que ojo cuidado.
Poca distancia pero muy muy cañero el recorrido de hoy. Cosa rara, pero me he encontrado con un amigo. El único ser humano que me he cruzado duramte la vuelta. 
Misanthropic trve kvlt nordic metal trail.

Cuidado con las lesiones y forzar.

Yo hoy me he quedado a gusto, 6km a 5:10min/km, ni tan mal.

Voy con la plantilla y poco a poco. Además soy de pueblo, forzar es hacer el doble de distancia en la mitad de tiempo.
Te has encontrado cabras o mozas en edad de merecer por el camino?

No me voy fijando en eso.

Da pistas de por donde andas.
Que aquí todo el mundo corre a 5 en cuesta y habría que ver por donde.

En cuesta dice.

Tengo asma y sobrepeso, no pidas más.

Poisonblade escribió:

Infernu escribió:

Poisonblade escribió:

Infernu escribió:

Poisonblade escribió:

Infernu escribió:Hoy vuelta sin cronómetro, ni distancia calculada ni nada. Correr dos kms con rampas, subir pinar arriba casi a cuatro patas, subir más, pista de monte, bajar al lado de una cascada sobre roca mojada, y dos kms más en rampas hasta casa.
He disfrutado mucho. El espolón molesta menos, asi que ojo cuidado.
Poca distancia pero muy muy cañero el recorrido de hoy. Cosa rara, pero me he encontrado con un amigo. El único ser humano que me he cruzado duramte la vuelta. 
Misanthropic trve kvlt nordic metal trail.

Cuidado con las lesiones y forzar.

Yo hoy me he quedado a gusto, 6km a 5:10min/km, ni tan mal.

Voy con la plantilla y poco a poco. Además soy de pueblo, forzar es hacer el doble de distancia en la mitad de tiempo.
Te has encontrado cabras o mozas en edad de merecer por el camino?

No me voy fijando en eso.

Da pistas de por donde andas.
Que aquí todo el mundo corre a 5 en cuesta y habría que ver por donde.

En cuesta dice.

Tengo asma y sobrepeso, no pidas más.

Sobrepeso, dice. Esa palabra se usa muy a la ligera, creo yo. Estás 15 kilos por debajo de la media forera.

Mi Behobia está en stand-by.
Hace unos 7 meses sufrí una infección intestinal bastante gorda. Hoy me he levantado con los mismos síntomas. No parece que esté muy avanzado, lejos de lo que tuve, pero tengo que estar unos días dieta restingida y con antibioticos, que me suelen dejar para el arrastre. Hasta el sábado no podré ver si estoy en condiciones o no para correr 20km.

Hoy he vuelto a correr después de la operación de menisco que me hicieron en agosto. 20 minutillos a 8km/h en la cinta. Voy a ir muy poco a poco. No tengo prisa, y aun noto algo en la rodilla. También, como antes de la operación tenia fascitis en el pie derecho, y una tendinitis en la rodilla operada, la izquierda, pues me lo voy a tomar poco a poco. Total, entre el talegazo que me pegue en Enero y la operación, no he corrido nada este año. Espero en diciembre poder arrancar bien, y a ver si para Febrero, me puedo meter algo de monte y alguna carrerilla, que tengo un monazo

Bueno, hoy en vez de una montañita, dos. Es un deporte completo este, correr, subir, correr, ascensión a pie, bajar, correr, ascensión a pie(esas rampas corriendo no las sube nadie que no esté patrocinado), bajar y estirar.
Hora y tres cuartos aprox. No he mirado distancia, a lo loco.

Casi seguro que este fin de semana no voy a Behobia.
He perdido más de 2 kilos desde el sábado y aunque la infección mejora, entre la dieta, los antibioticos y demás estoy por los suelos.
Además todavía tengo dolorcillos.

Estoy tentado en apuntarme a Santurce, pero lo más prudente es empezar a pensar ya en el año que viene.
















Apuntado a Apuko, claro.

o'tuerto escribió:Casi seguro que este fin de semana no voy a Behobia.
He perdido más de 2 kilos desde el sábado y aunque la infección mejora, entre la dieta, los antibioticos y demás estoy por los suelos.
Además todavía tengo dolorcillos.

Estoy tentado en apuntarme a Santurce, pero lo más prudente es empezar a pensar ya en el año que viene.

Apuntado a Apuko, claro.

Vaya, pero bueno será por años por delante para volver! Ánimo y a recuperarse pronto

Alguien corre en Valencia el día 2¿?

Ayer tirada de casi 15 Km, primera que hago así de larga en muchísimo tiempo. Fui muy lento pero no terminé nada cansado, de hecho al ritmo que iba podría haber seguido unos km más sin problema. Hoy mis piernas no dicen lo mismo

Buena oferta del pulsómetro que uso, recomendado para gente que además de correr ande en bici y/o nade en piscina o aguas abiertas. Para monte si interesa mucho el dato preciso de altura no es recomendable ya que no tiene altímetro barométrico.

http://www.wiggle.es/reloj-gps-garmin-forerunner-735xt-con-pulsimetro/

Hoy subida al monte habitual por la ruta más dura con tramos de subir a cuatro patas. Brutalísima y épica. Que gozada y qué sufrimie to a ratos. Bajada por el pinar y a casa. Feliz.

Infernu escribió:Hoy subida al monte habitual por la ruta más dura con tramos de subir a cuatro patas. Brutalísima y épica. Que gozada y qué sufrimie to a ratos. Bajada por el pinar y a casa. Feliz.

a que monte?

elbrujo69 escribió:

Infernu escribió:Hoy subida al monte habitual por la ruta más dura con tramos de subir a cuatro patas. Brutalísima y épica. Que gozada y qué sufrimie to a ratos. Bajada por el pinar y a casa. Feliz.

a que monte?

Nah, uno que hay cerca donde metieron gas natural y subes uniendo los postes. Epica y brutalisima para mi, para los que andáis mucho no tiene nada.

Ayer pájara de manual. Acusé cierta deshidratación. Las piernas no podían. A ver si mañana saco un rato.

Ayer hacía un bochorno asqueroso, en el kross de villamonte sufrí como un perro

Aunque os parezca una tonteria y os dé la risa acabo de hacer 5 km a 6:35.
Hace menos de un mes lo hacía 7:05 y veía muy dificil mejorar.
Muy,muy contento.
Oye, para seguir bajando kilos de buena manera que me recomendais seguir haciendo 5 km exigiendome o meterme 8 a trote?

Yomis escribió:Aunque os parezca una tonteria y os dé la risa acabo de hacer 5 km a 6:35.
Hace menos de un mes lo hacía 7:05 y veía muy dificil mejorar.
Muy,muy contento.
Oye, para seguir bajando kilos de buena manera que me recomendais seguir haciendo 5 km exigiendome o meterme 8 a trote?

Yo te diría que aumentes tiempos, no distancias. Cuánto más tiempo de cardio hagas, más quemas.