Re: El Topic de los Corredores

por uny Vie Abr 19 2013, 20:31

Animo Zu!!!

A mi mañana me toca http://www.apukoigoera.com/ultratrail/images/stories/recorrido/perfilultratrail.jpg

con terminarla me me vale de sobra, a ver si hay suerte y lo consigo

por Mr. Encías Vie Abr 19 2013, 20:48

A por todas Zu... y mucha fuerza.en.la Apuko Uny!!!!
Yo el Domingo a mantener tradiciones carrera de 15.5km que termina en Estibaliz... de allí, y una vez cruzada la meta vuelta hasta casa corriendo para meter 30 kms a las patas... como me gusta ese punto masoca que tenemos....

por o'tuerto Vie Abr 19 2013, 21:19

Hale, campeones!

por JackDuluoz Vie Abr 19 2013, 21:20

Ánimo zu y uni!!!!

por KILLER Sáb Abr 20 2013, 16:52

Animo chavales!!!
Encias, estas loco loco!! Te pareces a mi aita, que en sus buenos tiempos (ahora tiene 73 pero sigue corriendo algo) venia corriendo a casa despues de hacer la Maraton de Bilbo. Se metia otros 12 kilometros a trote hasta casa.

por Sugar Bug Sáb Abr 20 2013, 16:58

força, Zu!!!

por loaded Sáb Abr 20 2013, 17:37

Ánimo, Zu.

por loaded Sáb Abr 20 2013, 17:39

Yo de montes y tal no puedo hacer nada. Me lo han prohibido.

por Invitado_Z Dom Abr 21 2013, 08:20

Muy bien tu. Me note cojonudo iba con idea de 12 horas y salieron 10h20.El recorrido chulisimo, volvere para hacer alguna parte.

http://siguemeya.com/TMSDT2013 mola q empiezo el 504 de 800 en el primer control y acabo el 244

cheers

por katrastrov Dom Abr 21 2013, 08:45

Zulander escribió:

Muy bien tu. Me note cojonudo iba con idea de 12 horas y salieron 10h20.El recorrido chulisimo, volvere para hacer alguna parte.

http://siguemeya.com/TMSDT2013 mola q empiezo el 504 de 800 en el primer control y acabo el 244

por o'tuerto Dom Abr 21 2013, 11:04

bastiduxxx escribió:
Zulander escribió:

Muy bien tu. Me note cojonudo iba con idea de 12 horas y salieron 10h20.El recorrido chulisimo, volvere para hacer alguna parte.

http://siguemeya.com/TMSDT2013 mola q empiezo el 504 de 800 en el primer control y acabo el 244

por o'tuerto Dom Abr 21 2013, 11:09

Ayer 25 km de trote cubano, colina arriba, colina abajo,colina arriba, colina abajo... Por alguna razón no conseguía ajustarme bien la mochila hasta que solte la cinta ventral. Probé un par de cosillas de "alimentación". Unos geles que no dieron ganas de cagar (bien coño, bien) y unos polvillos para el agua. No sé si fue lo uno o lo otro o la combinación, pero estuve dando unos meneos terroríficos de mandibula todo el puto día.
Creo que voy a montar un puesto en el Azkena.

por uny Dom Abr 21 2013, 13:55

Enhorabuena Zu, muy buen tiempo.

Yo consegui terminar finalmente la ultratrail apuko extreme, que salvajada de carrera por dios!!!! comentaron que la habian cambiado del año anterior para hacerla mas dura y si ya la del año pasado debio ser dura segun dicen, esta ha sido una salvajada.
No han salido clasificaciones pero segun comentaban habia un huevo de abandonos, eramos casi 250 y no se en que habra quedado el asunto en meta. (yo segun he visto en el diploma, el 134)
Lo dicho dura de cojones, 83 kms y ahora si me creo lo de mas de 6800m de desnivel positivo acumulado y otro tanto en negativo, y venga!!!! yo sin bastones, asi, a tirar de pierna y riñon. Que pendientes joder!!!! putas paredes algunos tramos y encima se subia todo, no se dejaba nada sin subir y te hacian bajar hasta abajo del todo para subir el monte de al lado. Tremendo.

Finalmente 15 horas 41 minutos y muy contento. momento visita hombre del mazo del 64 al 72 mas o menos.

por o'tuerto Dom Abr 21 2013, 14:02

uny escribió:Enhorabuena Zu, muy buen tiempo.

Yo consegui terminar finalmente la ultratrail apuko extreme, que salvajada de carrera por dios!!!! comentaron que la habian cambiado del año anterior para hacerla mas dura y si ya la del año pasado debio ser dura segun dicen, esta ha sido una salvajada.
No han salido clasificaciones pero segun comentaban habia un huevo de abandonos, eramos casi 250 y no se en que habra quedado el asunto en meta. (yo segun he visto en el diploma, el 134)
Lo dicho dura de cojones, 83 kms y ahora si me creo lo de mas de 6800m de desnivel positivo acumulado y otro tanto en negativo, y venga!!!! yo sin bastones, asi, a tirar de pierna y riñon. Que pendientes joder!!!! putas paredes algunos tramos y encima se subia todo, no se dejaba nada sin subir y te hacian bajar hasta abajo del todo para subir el monte de al lado. Tremendo.

Finalmente 15 horas 41 minutos y muy contento. momento visita hombre del mazo del 64 al 72 mas o menos.

Bien, coño bien.

por JackDuluoz Dom Abr 21 2013, 14:20

Enhorabuena a los dos!!! (Uni y zu) cheers

por KILLER Dom Abr 21 2013, 20:43

Joder, que animaladas!!! Enhorabuena CAMPEONES!!!!

por vistor Dom Abr 21 2013, 20:53

Muy grandes los dos, enhorabuena!!!

por m señor Dom Abr 21 2013, 21:09

felicidades majos.
que tremendos...
m

por Invitado_Z Dom Abr 21 2013, 22:31

uny escribió:Enhorabuena Zu, muy buen tiempo.

Yo consegui terminar finalmente la ultratrail apuko extreme, que salvajada de carrera por dios!!!! comentaron que la habian cambiado del año anterior para hacerla mas dura y si ya la del año pasado debio ser dura segun dicen, esta ha sido una salvajada.
No han salido clasificaciones pero segun comentaban habia un huevo de abandonos, eramos casi 250 y no se en que habra quedado el asunto en meta. (yo segun he visto en el diploma, el 134)
Lo dicho dura de cojones, 83 kms y ahora si me creo lo de mas de 6800m de desnivel positivo acumulado y otro tanto en negativo, y venga!!!! yo sin bastones, asi, a tirar de pierna y riñon. Que pendientes joder!!!! putas paredes algunos tramos y encima se subia todo, no se dejaba nada sin subir y te hacian bajar hasta abajo del todo para subir el monte de al lado. Tremendo.

Finalmente 15 horas 41 minutos y muy contento. momento visita hombre del mazo del 64 al 72 mas o menos.

Felicidades!! cheers

Vaya animalada, tio. Lo de los bastones yo tambien me fije que mayoria de gente los llevaba, pero al final fui bastante bien sin. Igual con tu desnivel hubieran sido casi imprescindibles!

por o'tuerto Dom Abr 21 2013, 23:28

Zulander escribió:Lo de los bastones yo tambien me fije que mayoria de gente los llevaba, pero al final fui bastante bien sin. Igual con tu desnivel hubieran sido casi imprescindibles!

Yo casi seguro que los usaré en Junio. El sábado haré tirada de treinta y pico y los usaré. Ayer por pista y tal apenas los eché de menos, pero era terreno muy facilón.

por Invitado_Z Dom Abr 21 2013, 23:39

o'tuerto escribió:
Zulander escribió:Lo de los bastones yo tambien me fije que mayoria de gente los llevaba, pero al final fui bastante bien sin. Igual con tu desnivel hubieran sido casi imprescindibles!

Yo casi seguro que los usaré en Junio. El sábado haré tirada de treinta y pico y los usaré. Ayer por pista y tal apenas los eché de menos, pero era terreno muy facilón.

Por cierto, contentisimo con las Cascadia, que se me portaron de fabula. Vi que eran muy populares, casi diria que lo segundo por detras de Salomon. Tambien vi bastantes Adidas Riot de las que comentabas tu.

Y las compresoras Hoko tambien fueron muy bien a nivel de agunatar piernas y rozaduras

por o'tuerto Dom Abr 21 2013, 23:48

Zulander escribió:
o'tuerto escribió:
Zulander escribió:Lo de los bastones yo tambien me fije que mayoria de gente los llevaba, pero al final fui bastante bien sin. Igual con tu desnivel hubieran sido casi imprescindibles!

Yo casi seguro que los usaré en Junio. El sábado haré tirada de treinta y pico y los usaré. Ayer por pista y tal apenas los eché de menos, pero era terreno muy facilón.

Por cierto, contentisimo con las Cascadia, que se me portaron de fabula. Vi que eran muy populares, casi diria que lo segundo por detras de Salomon. Tambien vi bastantes Adidas Riot de las que comentabas tu.

Y las compresoras Hoko tambien fueron muy bien a nivel de agunatar piernas y rozaduras

Tambien estoy probando mallas compresoras. Pero eso no lo tengo yo muy claro. Me parece que me cargan demasiado por detrás, lo mismo que las pantorrileras.
Por cierto en breve voy a hacerme un pedido pret'a'porter que se va a cagar la perra.

por Invitado_Z Lun Abr 22 2013, 00:36

Algunas foticos de lo del sabado

El Topic de los Corredores - Página 9 IMG_20130420_090131

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por Mr. Encías Lun Abr 22 2013, 14:32

Esto esta lleno de.maquinas!!!!!!!

por elbrujo69 Lun Abr 22 2013, 14:53

Mr. Encías escribió:Esto esta lleno de.maquinas!!!!!!!

si, yo el lunes paso la mesa del kirofano Neutral

por o'tuerto Lun Abr 22 2013, 22:28

elbrujo69 escribió:
Mr. Encías escribió:Esto esta lleno de.maquinas!!!!!!!
si, yo el lunes paso la mesa del kirofano

por elbrujo69 Mar Abr 23 2013, 11:00

o'tuerto escribió:
elbrujo69 escribió:
Mr. Encías escribió:Esto esta lleno de.maquinas!!!!!!!
si, yo el lunes paso la mesa del kirofano

definitivamente carajillo se ha kedado sin liebre pa los montes de vitoria. Sad

por KILLER Mar Abr 23 2013, 11:25

Animo Bru, que vaya bien.

por elbrujo69 Mar Abr 23 2013, 11:28

KILLER escribió:Animo Bru, que vaya bien.

Spoiler:

por Invitado_Z Mar Abr 23 2013, 11:55

elbrujo69 escribió:
KILLER escribió:Animo Bru, que vaya bien.

Spoiler:

Eso, eso, animos!!

por Rayo Mar Abr 23 2013, 11:58

elbrujo69 escribió:
o'tuerto escribió:
elbrujo69 escribió:
Mr. Encías escribió:Esto esta lleno de.maquinas!!!!!!!
si, yo el lunes paso la mesa del kirofano

definitivamente carajillo se ha kedado sin liebre pa los montes de vitoria.

a 6 el km se la hago yo

Laughing

por cablehogue Mar Abr 23 2013, 11:59

elbrujo69 escribió:
Mr. Encías escribió:Esto esta lleno de.maquinas!!!!!!!
si, yo el lunes paso la mesa del kirofano

qué hostias andas???

por elbrujo69 Mar Abr 23 2013, 12:03

cablehogue escribió:
elbrujo69 escribió:
Mr. Encías escribió:Esto esta lleno de.maquinas!!!!!!!
si, yo el lunes paso la mesa del kirofano

qué hostias andas???

menisco interno y cartilago Smile

por cablehogue Mar Abr 23 2013, 12:03

elbrujo69 escribió:
cablehogue escribió:
elbrujo69 escribió:
Mr. Encías escribió:Esto esta lleno de.maquinas!!!!!!!
si, yo el lunes paso la mesa del kirofano

qué hostias andas???
menisco interno y cartilago

ah, cojonudo...

Laughing

por elbrujo69 Mar Abr 23 2013, 12:05

cablehogue escribió:
elbrujo69 escribió:
cablehogue escribió:
elbrujo69 escribió:
Mr. Encías escribió:Esto esta lleno de.maquinas!!!!!!!
si, yo el lunes paso la mesa del kirofano

qué hostias andas???
menisco interno y cartilago

ah, cojonudo...

por Mr. Encías Mar Abr 23 2013, 16:23

elbrujo69 escribió:
o'tuerto escribió:
elbrujo69 escribió:
Mr. Encías escribió:Esto esta lleno de.maquinas!!!!!!!
si, yo el lunes paso la mesa del kirofano

definitivamente carajillo se ha kedado sin liebre pa los montes de vitoria.

Cagoenlaputa!!!!!!!!!!!

Wink

Animo bro

por elbrujo69 Mar Abr 23 2013, 16:24

Gracias por el apoyo, Smile

majos

por carajillo Mar Abr 23 2013, 18:28

Rayo escribió:
elbrujo69 escribió:
o'tuerto escribió:
elbrujo69 escribió:
Mr. Encías escribió:Esto esta lleno de.maquinas!!!!!!!
si, yo el lunes paso la mesa del kirofano

definitivamente carajillo se ha kedado sin liebre pa los montes de vitoria.
a 6 el km se la hago yo

es con montañitas, eh? si haces a 6 el km igual ganas Laughing

por carajillo Mar Abr 23 2013, 18:28

elbrujo69 escribió:Gracias por el apoyo, majos

ya que entras en el quirófano mira a ver si te pueden retocar un par de cosas What a Face

por Devon Miles Mar Abr 23 2013, 19:51

Ánimo, Brujo, seguro que tampoco es una operación jodida, sino bastante rutinaria para ellos y te va ayudar en esas molestias en la rodilla

por uny Mar Abr 23 2013, 23:00

Animo brujo, una puesta a punto profesional y a corretear de nuevo

por elbrujo69 Miér Abr 24 2013, 09:19

carajillo escribió:
elbrujo69 escribió:Gracias por el apoyo, majos

ya que entras en el quirófano mira a ver si te pueden retocar un par de cosas

te apuntas? Seguro k nos hacen 2x1

por cablehogue Miér Abr 24 2013, 09:21

alikate, cuelga las zapatillas que ya no estás para estos trotes...

por elbrujo69 Miér Abr 24 2013, 09:26

cablehogue escribió:alikate, cuelga las zapatillas que ya no estás para estos trotes...

Oye, la temporada de traineras empieza en Barcelona este año, te apuntas? Laughing

por carajillo Miér Abr 24 2013, 09:36

elbrujo69 escribió:
carajillo escribió:
elbrujo69 escribió:Gracias por el apoyo, majos

ya que entras en el quirófano mira a ver si te pueden retocar un par de cosas
te apuntas? Seguro k nos hacen 2x1

por o'tuerto Miér Abr 24 2013, 21:31

Mola, que te quieras estrujar semana a semana y te salga el plan. El tema va bien, coño.

por o'tuerto Jue Abr 25 2013, 22:45

Mis Adrenaline X (mola el nombre, cojones) me han pedido hoy la jubilación. Buena relación he tenido con este par, a pesar de que al comienzo no me convencieran. Este rebuscando alguna ofertilla buena de algún modelo más nuevo.

por Seco Jue Abr 25 2013, 23:11

Hoy después del gimnasio (como veía que no corría me apunté al gimnasio) he salido a correr y la verdad es que muy bien. Sólo 23 minutos pero a muy buen ritmo, y después de una horita de gimnasio.

por o'tuerto Sáb Abr 27 2013, 17:59

Lo de tener que plegar de mala manera a mitad de ruta es una jodienda. Andando, por la carretera y cin un triste semblante. Así iba yo de vuelta a casa habiendo recorrido unos 15 km de los 35 previstos. Cabizbajo, vestido de romano, cojeando levemente del pie izquierdo y sangrando de la pierna derecha.

Otra vez el tobillo. Dos veces hoy. La última me ha tirado al camino, de puro dolor. Un par de piedras afiladas me han marcado la pierna. Diez minutos sentado en el suelo, más por cagarme en mi mal fario que por no poder andar.
Antes otra torcedura que la tobillera había aguantado no se sabe muy bien cómo. Curioso que siempre sea en caminillos facilones con un poco de pendiente para abajo.
Hoy me he venido un poco abajo. Me ha quedado claro que el tobillo no está bien y que le va a costar. Me he visto de paseo por los Montes de Vitoria, que no es ni bueno ni malo, pero no es lo que quiero.
el martes me probé en monte. Comprobé un punto de dolor en un apoyo en concreto pero no perdí en ningún momento fuerza en el pie. Hoy no ha aguantado, sin fuerza.
Curiosamente, cuando me estaba resignado, durante la penosa marcha de vuelta, me he ido viniendo arriba: que si la semana que viene es de descarga, seguro que te viene bien, que si con una tobillera más recia seguro que aguanta, que si mira por internet unos buenos ejercicios de fortalecimiento y estabilización del tobillo, que si llama a tu fisio, que si hace maravillas con tu periostitis seguro que te apaña el tobillo, que si correr puedes correr busca rutas pisteras y no pares de entrenar...
La verdad es que creo que el hecho de llevar tobillera me ha venido bien. Ahora, en frío apenas se ha hinchado, con hielo y una cremilla antiinflamatoria en un par de días ni tan mal. Y dentro de una semana ya veremos como está.
En fin, seguimos con la pruebas. Sigo buscando el ajuste a la mochila y cada vez voy atinando mejor. Hoy he sacado los bastones, pero no he estado agusto con ellos, quizá porque sea cuando esté más cascado cuando los vaya a sacar más partido, y hoy no he podido llegar a ese punto.
Tambien he probado una especie de gominolas energéticas con forma de habichuela. No sé si funcionarán o no, pero se mastican muy mal, saben a rayos y dejan un regusto aún peor. Tambien hoy he llevado salado, unos cacahuetes con miel que me chiflan. Una vez más, por lo accidentado del entreno, no sé si me irán bien o no en carrera, pero hoy me han alegrado un poco la vida de vuelta a casa.
Saludos, hielo y voltaren (o voltaron que es como lo llaman por aquí)

por clashcityrockers Lun Abr 29 2013, 01:08

hoy he hecho mi primer trail, un festival de barro que ríete de trent reznor en woodstock. trail de peña cabarga. nos ha caido hasta aguanieve, peor ha sido muy guapo de hacer, pese a tener que estar tan dotado para el patinaje como para la carrera en si