Qué cojones cenáis?

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:
-Cocina solo con aceite de coco.
-

Ostras Vira, nos lo pones muy dificil... QUé puto asco.

viracocha escribió:

Rockin' Yakuza escribió:

viracocha escribió:

Rockin' Yakuza escribió:Es que estoy hasta los cojones, parece ser que todo engorda por la noche y lo que no engorda te deja con el estómago vacio.

Hasta los güebos de las putas cenas, nunca sé qué cenar.

#cudeiroagradecido

R.Y

Y por el día también.

Éste topic se nos está yendo de las manos.

Vira muéstranos el camino, por el amor de dios. Comparte tu sabiduría con nostros

R.Y

Yo es que soy muy radical para éstas cosas y me podéis mandar a tomar por saco en menos y ná.
Pero bueno, teniendo en cuenta tu pregunta de qué cenar para no engordar "mucho", y sin conocerte ni saber tus hábitos, gustos, horarios,etc...

-acuéstate con el estomago vacio, o sea, cena y a la cama. Y si tienes hambre, vaso de agua y te aguantas. Si no estás dispuesto a tener esa fuerza de voluntad, no mereces adelgazar.
-nada de hidratos por la noche (pan,pasta,arroz,patatas,etc)
-una ración de proteína (pescado blanco, tortilla de claras o pollo a la plancha)
-ensalada abundante para que te sacie. No comas lechuga, zanahoria ni pimiento. Solo escarola,endivia,rúcula,tomate,cebolla,esparragos....incluso champiñones crudos le meto yo.
-Cocina solo con aceite de coco. Su grasa es de cadena media y no se transforma en grasa al calentarlo, no como el aceite de oliva que SOLO hay que tomarlo crudo.
-Bebe agua a porrillo. Eso sí adelgaza.
-Y nada de fruta por la noche, por Dios.

Y con éstas cuatro cosas básicas que no son nada del otro jueves, perderás peso. Si encima, después de cenar hace algo de ejercicio, en pocos días habrás perdido diámetro de barriga seguro.
Y nada de queso,pan,cerveza,coca-mierda, gominolas,fritos y demás basura.
Gracias.
Ya podéis mandarme directamente a la mierda.



-

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:
-Cocina solo con aceite de coco.
-

Ostras Vira, nos lo pones muy dificil... QUé puto asco.

Para nada, si no te lo digo, ni te enteras. Piensa que el aceite de oliva engorda muchísimo al calentarlo. Son muchas calorias las que te ahorras. Y el estómago y la digestión es mucho más ligera.

Mira las propiedades del aceite de coco por internet. Vale la pena. Os lo aconsejo, de verdad.

Me refiero al sabor.... Así a priori no se si me seducen mucho un par de huevos fritos en aceite de coco.

Rockin' Yakuza escribió:

viracocha escribió:

Rockin' Yakuza escribió:

viracocha escribió:

Rockin' Yakuza escribió:Es que estoy hasta los cojones, parece ser que todo engorda por la noche y lo que no engorda te deja con el estómago vacio.

Hasta los güebos de las putas cenas, nunca sé qué cenar.

#cudeiroagradecido

R.Y

Y por el día también.

Éste topic se nos está yendo de las manos.

Vira muéstranos el camino, por el amor de dios. Comparte tu sabiduría con nostros

R.Y

Yo es que soy muy radical para éstas cosas y me podéis mandar a tomar por saco en menos y ná.
Pero bueno, teniendo en cuenta tu pregunta de qué cenar para no engordar "mucho", y sin conocerte ni saber tus hábitos, gustos, horarios,etc...

-acuéstate con el estomago vacio, o sea, cena y a la cama. Y si tienes hambre, vaso de agua y te aguantas. Si no estás dispuesto a tener esa fuerza de voluntad, no mereces adelgazar.
-nada de hidratos por la noche (pan,pasta,arroz,patatas,etc)
-una ración de proteína (pescado blanco, tortilla de claras o pollo a la plancha)
-ensalada abundante para que te sacie. No comas lechuga, zanahoria ni pimiento. Solo escarola,endivia,rúcula,tomate,cebolla,esparragos....incluso champiñones crudos le meto yo.
-Cocina solo con aceite de coco. Su grasa es de cadena media y no se transforma en grasa al calentarlo, no como el aceite de oliva que SOLO hay que tomarlo crudo.
-Bebe agua a porrillo. Eso sí adelgaza.
-Y nada de fruta por la noche, por Dios.

Y con éstas cuatro cosas básicas que no son nada del otro jueves, perderás peso. Si encima, después de cenar hace algo de ejercicio, en pocos días habrás perdido diámetro de barriga seguro.
Y nada de queso,pan,cerveza,coca-mierda, gominolas,fritos y demás basura.
Gracias.
Ya podéis mandarme directamente a la mierda.



-

Ojo que empezamos a rockear duro!!

R.Y

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:
-Cocina solo con aceite de coco.
-

Ostras Vira, nos lo pones muy dificil... QUé puto asco.

Para nada, si no te lo digo, ni te enteras. Piensa que el aceite de oliva engorda muchísimo al calentarlo. Son muchas calorias las que te ahorras. Y el estómago y la digestión es mucho más ligera.

Mira las propiedades del aceite de coco por internet. Vale la pena. Os lo aconsejo, de verdad.

Me refiero al sabor.... Así a priori no se si me seducen mucho un par de huevos fritos en aceite de coco.

No notas el sabor a coco, es muy suave. Además, no es un aceite líquido como el de oliva, es como una pasta, pones un poco en la sartén y esperas a que se caliente y se deshaga, lo esparces para que no se te pegue lo que vaya a cocinar y verás que diferencia. Eso es salud, y yo solo quiero aconsejaros bien. La comida será más saludable y las digestiones menos pesadas.

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:
-Cocina solo con aceite de coco.
-

Ostras Vira, nos lo pones muy dificil... QUé puto asco.

Para nada, si no te lo digo, ni te enteras. Piensa que el aceite de oliva engorda muchísimo al calentarlo. Son muchas calorias las que te ahorras. Y el estómago y la digestión es mucho más ligera.

Mira las propiedades del aceite de coco por internet. Vale la pena. Os lo aconsejo, de verdad.

Me refiero al sabor.... Así a priori no se si me seducen mucho un par de huevos fritos en aceite de coco.

No notas el sabor a coco, es muy suave. Además, no es un aceite líquido como el de oliva, es como una pasta, pones un poco en la sartén y esperas a que se caliente y se deshaga, lo esparces para que no se te pegue lo que vaya a cocinar y verás que diferencia. Eso es salud, y yo solo quiero aconsejaros bien. La comida será más saludable y las digestiones menos pesadas.

La verdad es que desconocía sus propiedades. Sí que la usamos para muchas recetas pero no sabía que además fuese genial.

Rockin' Yakuza escribió:Es que no me queda más remedio que ser el fan número 1 del único seguidor del Power Metal que recomienda cocinar solo con aceite de coco!

#Viraesresmuygrande    

R.Y

R'as Kal Bhul escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:
-Cocina solo con aceite de coco.
-

Ostras Vira, nos lo pones muy dificil... QUé puto asco.

Para nada, si no te lo digo, ni te enteras. Piensa que el aceite de oliva engorda muchísimo al calentarlo. Son muchas calorias las que te ahorras. Y el estómago y la digestión es mucho más ligera.

Mira las propiedades del aceite de coco por internet. Vale la pena. Os lo aconsejo, de verdad.

Me refiero al sabor.... Así a priori no se si me seducen mucho un par de huevos fritos en aceite de coco.

No notas el sabor a coco, es muy suave. Además, no es un aceite líquido como el de oliva, es como una pasta, pones un poco en la sartén y esperas a que se caliente y se deshaga, lo esparces para que no se te pegue lo que vaya a cocinar y verás que diferencia. Eso es salud, y yo solo quiero aconsejaros bien. La comida será más saludable y las digestiones menos pesadas.

La verdad es que desconocía sus propiedades. Sí que la usamos para muchas recetas pero no sabía que además fuese genial.

Y apto para todos los bolsillos.

Rockin' Yakuza escribió:Es que no me queda más remedio que ser el fan número 1 del único seguidor del Power Metal que recomienda cocinar solo con aceite de coco!

#Viraesresmuygrande    

R.Y

viracocha escribió:

Rockin' Yakuza escribió:Es que no me queda más remedio que ser el fan número 1 del único seguidor del Power Metal que recomienda cocinar solo con aceite de coco!

#Viraesresmuygrande    

R.Y

R'as Kal Bhul escribió: Hay que ir a muerte, ser absolutamente estricto y no ceder ni un milímetro.

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:
-Cocina solo con aceite de coco.
-

Ostras Vira, nos lo pones muy dificil... QUé puto asco.

Para nada, si no te lo digo, ni te enteras. Piensa que el aceite de oliva engorda muchísimo al calentarlo. Son muchas calorias las que te ahorras. Y el estómago y la digestión es mucho más ligera.

Mira las propiedades del aceite de coco por internet. Vale la pena. Os lo aconsejo, de verdad.

Me refiero al sabor.... Así a priori no se si me seducen mucho un par de huevos fritos en aceite de coco.

No notas el sabor a coco, es muy suave. Además, no es un aceite líquido como el de oliva, es como una pasta, pones un poco en la sartén y esperas a que se caliente y se deshaga, lo esparces para que no se te pegue lo que vaya a cocinar y verás que diferencia. Eso es salud, y yo solo quiero aconsejaros bien. La comida será más saludable y las digestiones menos pesadas.

La verdad es que desconocía sus propiedades. Sí que la usamos para muchas recetas pero no sabía que además fuese genial.

Y apto para todos los bolsillos.

¿Porqué lo dices?

R'as Kal Bhul escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:
-Cocina solo con aceite de coco.
-

Ostras Vira, nos lo pones muy dificil... QUé puto asco.

Para nada, si no te lo digo, ni te enteras. Piensa que el aceite de oliva engorda muchísimo al calentarlo. Son muchas calorias las que te ahorras. Y el estómago y la digestión es mucho más ligera.

Mira las propiedades del aceite de coco por internet. Vale la pena. Os lo aconsejo, de verdad.

Me refiero al sabor.... Así a priori no se si me seducen mucho un par de huevos fritos en aceite de coco.

No notas el sabor a coco, es muy suave. Además, no es un aceite líquido como el de oliva, es como una pasta, pones un poco en la sartén y esperas a que se caliente y se deshaga, lo esparces para que no se te pegue lo que vaya a cocinar y verás que diferencia. Eso es salud, y yo solo quiero aconsejaros bien. La comida será más saludable y las digestiones menos pesadas.

La verdad es que desconocía sus propiedades. Sí que la usamos para muchas recetas pero no sabía que además fuese genial.

Y apto para todos los bolsillos.

RockRotten escribió:

R'as Kal Bhul escribió: Hay que ir a muerte, ser absolutamente estricto y no ceder ni un milímetro.

Mi religión no acepta esas cosas, en ninguno de los ámbitos de mi vida jamás aplicaría esas 3 condiciones, pero jamás de los jamases. Será que soy ingeniero y bastante tengo con aplicarlas en mi trabajo. En mi vida "libre" la "estrictez" no tiene cabida

Y es que, qué aburrida sería la vida poniéndose uno mismo reglas. Como diría torrente a la vieja del pescao: bais!! bais!!!

viracocha escribió:
-acuéstate con el estomago vacio, o sea, cena y a la cama. Y si tienes hambre, vaso de agua y te aguantas. Si no estás dispuesto a tener esa fuerza de voluntad, no mereces adelgazar.
-nada de hidratos por la noche (pan,pasta,arroz,patatas,etc)
-una ración de proteína (pescado blanco, tortilla de claras o pollo a la plancha)
-ensalada abundante para que te sacie. No comas lechuga, zanahoria ni pimiento. Solo escarola,endivia,rúcula,tomate,cebolla,esparragos....incluso champiñones crudos le meto yo.
-Cocina solo con aceite de coco. Su grasa es de cadena media y no se transforma en grasa al calentarlo, no como el aceite de oliva que SOLO hay que tomarlo crudo.
-Bebe agua a porrillo. Eso sí adelgaza.
-Y nada de fruta por la noche, por Dios.

red_shoes escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:
-Cocina solo con aceite de coco.
-

Ostras Vira, nos lo pones muy dificil... QUé puto asco.

Para nada, si no te lo digo, ni te enteras. Piensa que el aceite de oliva engorda muchísimo al calentarlo. Son muchas calorias las que te ahorras. Y el estómago y la digestión es mucho más ligera.

Mira las propiedades del aceite de coco por internet. Vale la pena. Os lo aconsejo, de verdad.

Me refiero al sabor.... Así a priori no se si me seducen mucho un par de huevos fritos en aceite de coco.

No notas el sabor a coco, es muy suave. Además, no es un aceite líquido como el de oliva, es como una pasta, pones un poco en la sartén y esperas a que se caliente y se deshaga, lo esparces para que no se te pegue lo que vaya a cocinar y verás que diferencia. Eso es salud, y yo solo quiero aconsejaros bien. La comida será más saludable y las digestiones menos pesadas.

La verdad es que desconocía sus propiedades. Sí que la usamos para muchas recetas pero no sabía que además fuese genial.

Y apto para todos los bolsillos.

lo que me ahorro en chuletones me lo gasto en esto

viracocha escribió:

Rockin' Yakuza escribió:

viracocha escribió:

Rockin' Yakuza escribió:

viracocha escribió:

Rockin' Yakuza escribió:Es que estoy hasta los cojones, parece ser que todo engorda por la noche y lo que no engorda te deja con el estómago vacio.

Hasta los güebos de las putas cenas, nunca sé qué cenar.

#cudeiroagradecido

R.Y

Y por el día también.

Éste topic se nos está yendo de las manos.

Vira muéstranos el camino, por el amor de dios. Comparte tu sabiduría con nostros

R.Y

Yo es que soy muy radical para éstas cosas y me podéis mandar a tomar por saco en menos y ná.
Pero bueno, teniendo en cuenta tu pregunta de qué cenar para no engordar "mucho", y sin conocerte ni saber tus hábitos, gustos, horarios,etc...

-acuéstate con el estomago vacio, o sea, cena y a la cama. Y si tienes hambre, vaso de agua y te aguantas. Si no estás dispuesto a tener esa fuerza de voluntad, no mereces adelgazar.
-nada de hidratos por la noche (pan,pasta,arroz,patatas,etc)
-una ración de proteína (pescado blanco, tortilla de claras o pollo a la plancha)
-ensalada abundante para que te sacie. No comas lechuga, zanahoria ni pimiento. Solo escarola,endivia,rúcula,tomate,cebolla,esparragos....incluso champiñones crudos le meto yo.
-Cocina solo con aceite de coco. Su grasa es de cadena media y no se transforma en grasa al calentarlo, no como el aceite de oliva que SOLO hay que tomarlo crudo.
-Bebe agua a porrillo. Eso sí adelgaza.
-Y nada de fruta por la noche, por Dios.

Y con éstas cuatro cosas básicas que no son nada del otro jueves, perderás peso. Si encima, después de cenar hace algo de ejercicio, en pocos días habrás perdido diámetro de barriga seguro.
Y nada de queso,pan,cerveza,coca-mierda, gominolas,fritos y demás basura.
Gracias.
Ya podéis mandarme directamente a la mierda.



-

Ojo que empezamos a rockear duro!!

R.Y

Échale un par de huevos, Yaku. Pero no fritos, claro.

R'as Kal Bhul escribió:

red_shoes escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Ostras Vira, nos lo pones muy dificil... QUé puto asco.

Para nada, si no te lo digo, ni te enteras. Piensa que el aceite de oliva engorda muchísimo al calentarlo. Son muchas calorias las que te ahorras. Y el estómago y la digestión es mucho más ligera.

Mira las propiedades del aceite de coco por internet. Vale la pena. Os lo aconsejo, de verdad.

Me refiero al sabor.... Así a priori no se si me seducen mucho un par de huevos fritos en aceite de coco.

No notas el sabor a coco, es muy suave. Además, no es un aceite líquido como el de oliva, es como una pasta, pones un poco en la sartén y esperas a que se caliente y se deshaga, lo esparces para que no se te pegue lo que vaya a cocinar y verás que diferencia. Eso es salud, y yo solo quiero aconsejaros bien. La comida será más saludable y las digestiones menos pesadas.

La verdad es que desconocía sus propiedades. Sí que la usamos para muchas recetas pero no sabía que además fuese genial.

Y apto para todos los bolsillos.

lo que me ahorro en chuletones me lo gasto en esto

Te veo friendo croquetas en aceite de coco.... Tapita a 50 pavos.

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Ostras Vira, nos lo pones muy dificil... QUé puto asco.

Para nada, si no te lo digo, ni te enteras. Piensa que el aceite de oliva engorda muchísimo al calentarlo. Son muchas calorias las que te ahorras. Y el estómago y la digestión es mucho más ligera.

Mira las propiedades del aceite de coco por internet. Vale la pena. Os lo aconsejo, de verdad.

Me refiero al sabor.... Así a priori no se si me seducen mucho un par de huevos fritos en aceite de coco.

No notas el sabor a coco, es muy suave. Además, no es un aceite líquido como el de oliva, es como una pasta, pones un poco en la sartén y esperas a que se caliente y se deshaga, lo esparces para que no se te pegue lo que vaya a cocinar y verás que diferencia. Eso es salud, y yo solo quiero aconsejaros bien. La comida será más saludable y las digestiones menos pesadas.

La verdad es que desconocía sus propiedades. Sí que la usamos para muchas recetas pero no sabía que además fuese genial.

Y apto para todos los bolsillos.

¿Porqué lo dices?

Porque es bastante caro, por lo que veo.

RockRotten escribió:Si cenas esparragos trigueros luego te huele el meao

RockRotten escribió:Si cenas esparragos trigueros luego te huele el meao

viracocha escribió:... hay que echarle muy poco, la cantidad como la uña del dedo meñique ...

Annie escribió:

viracocha escribió:... hay que echarle muy poco, la cantidad como la uña del dedo meñique ...

España. This is terrible.

RockRotten escribió:Si cenas esparragos trigueros luego te huele el meao

RockRotten escribió:Alitas de pollo fritas, rabo frito, tocino frito, calamares fritos.... cualquier cosa frita. Cerveza en cantidades generosas para regar todo eso, y un trujo para digerirlas después.

Y mi médico dice que estoy estupendo después de 20 años con esa dieta nocturna

viracocha escribió:

RockRotten escribió:Alitas de pollo fritas, rabo frito, tocino frito, calamares fritos.... cualquier cosa frita. Cerveza en cantidades generosas para regar todo eso, y un trujo para digerirlas después.

Y mi médico dice que estoy estupendo después de 20 años con esa dieta nocturna

¿Y tú dices que lo mio es un mareo? ¿Con tu dieta? ¡Joder!

Una cosa es solamente comer, otra bien distinta es alimentarse.

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

RockRotten escribió:Alitas de pollo fritas, rabo frito, tocino frito, calamares fritos.... cualquier cosa frita. Cerveza en cantidades generosas para regar todo eso, y un trujo para digerirlas después.

Y mi médico dice que estoy estupendo después de 20 años con esa dieta nocturna

¿Y tú dices que lo mio es un mareo? ¿Con tu dieta? ¡Joder!

Una cosa es solamente comer, otra bien distinta es alimentarse.

vira...sabes algo de la soja texturizada?

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

RockRotten escribió:Alitas de pollo fritas, rabo frito, tocino frito, calamares fritos.... cualquier cosa frita. Cerveza en cantidades generosas para regar todo eso, y un trujo para digerirlas después.

Y mi médico dice que estoy estupendo después de 20 años con esa dieta nocturna

¿Y tú dices que lo mio es un mareo? ¿Con tu dieta? ¡Joder!

Una cosa es solamente comer, otra bien distinta es alimentarse.

vira...sabes algo de la soja texturizada?

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

RockRotten escribió:Alitas de pollo fritas, rabo frito, tocino frito, calamares fritos.... cualquier cosa frita. Cerveza en cantidades generosas para regar todo eso, y un trujo para digerirlas después.

Y mi médico dice que estoy estupendo después de 20 años con esa dieta nocturna

¿Y tú dices que lo mio es un mareo? ¿Con tu dieta? ¡Joder!

Una cosa es solamente comer, otra bien distinta es alimentarse.

vira...sabes algo de la soja texturizada?

Kele Okereke escribió:Deporte ANTES de cenar y nada de hidratos. Bajas seguro.

R'as Kal Bhul escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

RockRotten escribió:Alitas de pollo fritas, rabo frito, tocino frito, calamares fritos.... cualquier cosa frita. Cerveza en cantidades generosas para regar todo eso, y un trujo para digerirlas después.

Y mi médico dice que estoy estupendo después de 20 años con esa dieta nocturna

¿Y tú dices que lo mio es un mareo? ¿Con tu dieta? ¡Joder!

Una cosa es solamente comer, otra bien distinta es alimentarse.

vira...sabes algo de la soja texturizada?

Suena como un buen añadido al profiláctico estándar.

viracocha escribió:

Kele Okereke escribió:Deporte ANTES de cenar y nada de hidratos. Bajas seguro.

Deporte DESPUES de cenar y nada de hidratos y bajas mucho más.

Ladylog escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

RockRotten escribió:Alitas de pollo fritas, rabo frito, tocino frito, calamares fritos.... cualquier cosa frita. Cerveza en cantidades generosas para regar todo eso, y un trujo para digerirlas después.

Y mi médico dice que estoy estupendo después de 20 años con esa dieta nocturna

¿Y tú dices que lo mio es un mareo? ¿Con tu dieta? ¡Joder!

Una cosa es solamente comer, otra bien distinta es alimentarse.

vira...sabes algo de la soja texturizada?

Vira no sé, yo te digo que es maravillosa, el regalo de Dios a los vegetas.

viracocha escribió:

Rockin' Yakuza escribió:

viracocha escribió:

Rockin' Yakuza escribió:Es que estoy hasta los cojones, parece ser que todo engorda por la noche y lo que no engorda te deja con el estómago vacio.

Hasta los güebos de las putas cenas, nunca sé qué cenar.

#cudeiroagradecido

R.Y

Y por el día también.

Éste topic se nos está yendo de las manos.

Vira muéstranos el camino, por el amor de dios. Comparte tu sabiduría con nostros

R.Y

Yo es que soy muy radical para éstas cosas y me podéis mandar a tomar por saco en menos y ná.
Pero bueno, teniendo en cuenta tu pregunta de qué cenar para no engordar "mucho", y sin conocerte ni saber tus hábitos, gustos, horarios,etc...

-acuéstate con el estomago vacio, o sea, cena y a la cama. Y si tienes hambre, vaso de agua y te aguantas. Si no estás dispuesto a tener esa fuerza de voluntad, no mereces adelgazar.
-nada de hidratos por la noche (pan,pasta,arroz,patatas,etc)
-una ración de proteína (pescado blanco, tortilla de claras o pollo a la plancha)
-ensalada abundante para que te sacie. No comas lechuga, zanahoria ni pimiento. Solo escarola,endivia,rúcula,tomate,cebolla,esparragos....incluso champiñones crudos le meto yo.
-Cocina solo con aceite de coco. Su grasa es de cadena media y no se transforma en grasa al calentarlo, no como el aceite de oliva que SOLO hay que tomarlo crudo.
-Bebe agua a porrillo. Eso sí adelgaza.
-Y nada de fruta por la noche, por Dios.

Y con éstas cuatro cosas básicas que no son nada del otro jueves, perderás peso. Si encima, después de cenar hace algo de ejercicio, en pocos días habrás perdido diámetro de barriga seguro.
Y nada de queso,pan,cerveza,coca-mierda, gominolas,fritos y demás basura.
Gracias.
Ya podéis mandarme directamente a la mierda.






-

viracocha escribió:

red_shoes escribió:

viracocha escribió:

RockRotten escribió:Alitas de pollo fritas, rabo frito, tocino frito, calamares fritos.... cualquier cosa frita. Cerveza en cantidades generosas para regar todo eso, y un trujo para digerirlas después.

Y mi médico dice que estoy estupendo después de 20 años con esa dieta nocturna

¿Y tú dices que lo mio es un mareo? ¿Con tu dieta? ¡Joder!

Una cosa es solamente comer, otra bien distinta es alimentarse.

vira...sabes algo de la soja texturizada?

Pues no, la verdad. Creo que la utilizan basicamente los veganos, pero yo no lo soy. De hecho no me gusta la soja.

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:
-Cocina solo con aceite de coco.
-

Ostras Vira, nos lo pones muy dificil... QUé puto asco.

Para nada, si no te lo digo, ni te enteras. Piensa que el aceite de oliva engorda muchísimo al calentarlo. Son muchas calorias las que te ahorras. Y el estómago y la digestión es mucho más ligera.

Mira las propiedades del aceite de coco por internet. Vale la pena. Os lo aconsejo, de verdad.

Me refiero al sabor.... Así a priori no se si me seducen mucho un par de huevos fritos en aceite de coco.

No notas el sabor a coco, es muy suave. Además, no es un aceite líquido como el de oliva, es como una pasta, pones un poco en la sartén y esperas a que se caliente y se deshaga, lo esparces para que no se te pegue lo que vaya a cocinar y verás que diferencia. Eso es salud, y yo solo quiero aconsejaros bien. La comida será más saludable y las digestiones menos pesadas.

Ladylog escribió:Ah, Red_Shoes, pues escúchate esto (no llega a 15 minutillos):
http://www.ivoox.com/programa-27-soja-salud-audios-mp3_rf_4355146_1.html

En definitiva, para los adultos, no parece que haya nada de qué preocuparse.

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

Kele Okereke escribió:Deporte ANTES de cenar y nada de hidratos. Bajas seguro.

Deporte DESPUES de cenar y nada de hidratos y bajas mucho más.

Más que nada porque te ahorras el ataque de hambre típico de los 30 minutos post-ejercicio.

Kele Okereke escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

Kele Okereke escribió:Deporte ANTES de cenar y nada de hidratos. Bajas seguro.

Deporte DESPUES de cenar y nada de hidratos y bajas mucho más.

Más que nada porque te ahorras el ataque de hambre típico de los 30 minutos post-ejercicio.

Tu digestión se resentirá con el ejercicio postcena.  Y no se adelgaza más.

viracocha escribió:

RockRotten escribió:Alitas de pollo fritas, rabo frito, tocino frito, calamares fritos.... cualquier cosa frita. Cerveza en cantidades generosas para regar todo eso, y un trujo para digerirlas después.

Y mi médico dice que estoy estupendo después de 20 años con esa dieta nocturna

¿Y tú dices que lo mio es un mareo? ¿Con tu dieta? ¡Joder!

Una cosa es solamente comer, otra bien distinta es alimentarse.

RockRotten escribió:

viracocha escribió:

RockRotten escribió:Alitas de pollo fritas, rabo frito, tocino frito, calamares fritos.... cualquier cosa frita. Cerveza en cantidades generosas para regar todo eso, y un trujo para digerirlas después.

Y mi médico dice que estoy estupendo después de 20 años con esa dieta nocturna

¿Y tú dices que lo mio es un mareo? ¿Con tu dieta? ¡Joder!

Una cosa es solamente comer, otra bien distinta es alimentarse.

¿Solamente comer? Para mi comer es un placer, y placer y tocino van unidos sí o sí Luego si alimenta, pues mejor que mejor. Soy carnivoro en las cenas, no puedo evitarlo, durante el día puedo estar a base de tostadas de tomate, ensalada de pasta o mierdas similares, pero por la noche, el placer de la carne me llama. Dejé el cordero por las noches por indigestiones crónicas, pero el resto es bienvenido, sobre todo el mejor amigo del hombre (el cerdo), en todas sus variantes, y si es de casquería, mejor que mejor: Rabo, lengua, riñones, oreja, forro, hígados.... pero nunca diría que no a cachos de tocino secos o a la plancha, lomos, chorizos....luego el pollo, en su variante alitas fritas es también un must

Kele Okereke escribió:

RockRotten escribió:

viracocha escribió:

RockRotten escribió:Alitas de pollo fritas, rabo frito, tocino frito, calamares fritos.... cualquier cosa frita. Cerveza en cantidades generosas para regar todo eso, y un trujo para digerirlas después.

Y mi médico dice que estoy estupendo después de 20 años con esa dieta nocturna

¿Y tú dices que lo mio es un mareo? ¿Con tu dieta? ¡Joder!

Una cosa es solamente comer, otra bien distinta es alimentarse.

¿Solamente comer? Para mi comer es un placer, y placer y tocino van unidos sí o sí Luego si alimenta, pues mejor que mejor. Soy carnivoro en las cenas, no puedo evitarlo, durante el día puedo estar a base de tostadas de tomate, ensalada de pasta o mierdas similares, pero por la noche, el placer de la carne me llama. Dejé el cordero por las noches por indigestiones crónicas, pero el resto es bienvenido, sobre todo el mejor amigo del hombre (el cerdo), en todas sus variantes, y si es de casquería, mejor que mejor: Rabo, lengua, riñones, oreja, forro, hígados.... pero nunca diría que no a cachos de tocino secos o a la plancha, lomos, chorizos....luego el pollo, en su variante alitas fritas es también un must

Ser carnívoro en la cena no esta mal, los fritos si están mal.