The Sound

Zeppo escribió:

Rhonda escribió:Los hidratos son básicos, zepp. No te los quites.

Quitarlos no(reducirlos)el pan es sagrado.Las patatas y los cereales,por ejemplo.

Rhonda escribió:

Zeppo escribió:

Rhonda escribió:Los hidratos son básicos, zepp. No te los quites.

Quitarlos no(reducirlos)el pan es sagrado.Las patatas y los cereales,por ejemplo.

El pan si es blanco es refinado y es un alimento procesado. Las patatas, cereales y legumbres son prioritarios. Es preferible quitarse antes el pan.

Rhonda escribió:Consejo de persona que se ha pasado toda la vida a dieta: busca un médico o dietista serio. Rechaza las dietas que te digan que solo vas a comer de una cosa, que te van a quitar de otra (a no ser que sean alimentos procesados). Suelen ser fatales y provocan efecto rebote.
Lo mejor es controlar las cantidades y cocinar a la plancha/hervido/vapor evitando fritos y salsas.

Zeppo escribió:

Rhonda escribió:Consejo de persona que se ha pasado toda la vida a dieta: busca un médico o dietista serio. Rechaza las dietas que te digan que solo vas a comer de una cosa, que te van a quitar de otra (a no ser que sean alimentos procesados). Suelen ser fatales y provocan efecto rebote.
Lo mejor es controlar las cantidades y cocinar a la plancha/hervido/vapor evitando fritos y salsas.

Infinitas flechas a:plancha,vapor y hervido.

Spoiler:

sapir escribió:

Zeppo escribió:

Rhonda escribió:Consejo de persona que se ha pasado toda la vida a dieta: busca un médico o dietista serio. Rechaza las dietas que te digan que solo vas a comer de una cosa, que te van a quitar de otra (a no ser que sean alimentos procesados). Suelen ser fatales y provocan efecto rebote.
Lo mejor es controlar las cantidades y cocinar a la plancha/hervido/vapor evitando fritos y salsas.

Infinitas flechas a:plancha,vapor y hervido.

Yo prefiero esta:

Spoiler:

sapir escribió:Bon dia. Con el último de Arcade Fire.

Zeppo escribió:

sapir escribió:Bon dia. Con el último de Arcade Fire.

Puntuación?

sapir escribió:

Zeppo escribió:

sapir escribió:Bon dia. Con el último de Arcade Fire.

Puntuación?

https://www.azkenarock.es/liga/formulario.php?discoVer=2973&submit=Ver

Zeppo escribió:

sapir escribió:

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sapir escribió:Bon dia. Con el último de Arcade Fire.

Puntuación?

https://www.azkenarock.es/liga/formulario.php?discoVer=2973&submit=Ver

Estoy con el móvil 

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Zeppo escribió:Mal,ssapir,mal

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sapir escribió:

Zeppo escribió:

Rhonda escribió:Consejo de persona que se ha pasado toda la vida a dieta: busca un médico o dietista serio. Rechaza las dietas que te digan que solo vas a comer de una cosa, que te van a quitar de otra (a no ser que sean alimentos procesados). Suelen ser fatales y provocan efecto rebote.
Lo mejor es controlar las cantidades y cocinar a la plancha/hervido/vapor evitando fritos y salsas.

Infinitas flechas a:plancha,vapor y hervido.

Yo prefiero esta:

Spoiler:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

Rhonda escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

Yo me lo peso todo Vivo a dieta permanente. Como MAdonna. Aunque me cunda menos. Encima me he pillado dos kgs y medio este mes de agosto y los pantalones me aprietan.

letobladioblada escribió:

Rhonda escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

Yo me lo peso todo Vivo a dieta permanente. Como MAdonna. Aunque me cunda menos. Encima me he pillado dos kgs y medio este mes de agosto y los pantalones me aprietan.

Pero si te vi bien delgada, Rhonda, pesarlo todo wtf. 0.0

Como Madonna.

sapir escribió:

Zeppo escribió:Mal,ssapir,mal

Spoiler:

letobladioblada escribió:Menuda chapa, sorry.

letobladioblada escribió:

   

Pasad buen finde. : )

Rhonda escribió:

letobladioblada escribió:

Rhonda escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

Yo me lo peso todo Vivo a dieta permanente. Como MAdonna. Aunque me cunda menos. Encima me he pillado dos kgs y medio este mes de agosto y los pantalones me aprietan.

Pero si te vi bien delgada, Rhonda, pesarlo todo wtf. 0.0

Como Madonna.

La dieta que me mandó el médico. Está bien, mucha libertad... pero todo pesado Ahora de peso estoy bien, pero reconozco que me controlo tanto porque hará un par de años me engordé muchísimo, como 16 kgs más de lo que peso ahora. Estéticamente yo me veía mal ni me importaba... el problema fue que, con el sobrepeso, se me jodió la rodilla. Me dolía muchísimo, bajar escaleras era un infierno. Fui a mi  médica y me dijo que no era grave, que no había lesión, que quizás era cosa del sobrepeso. Me puso un régimen y oye, fue perder los primeros cuatro kgs y acabarse el dolor.  Eso me animó a quedarme en un peso adecuado. Y ahora me vigilo para quedarme igual. HAgo dieta los días de diario, pero si quedo para comer o cenar no me corto.

Rhonda escribió:

letobladioblada escribió:

Rhonda escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

Yo me lo peso todo Vivo a dieta permanente. Como MAdonna. Aunque me cunda menos. Encima me he pillado dos kgs y medio este mes de agosto y los pantalones me aprietan.

Pero si te vi bien delgada, Rhonda, pesarlo todo wtf. 0.0

Como Madonna.

La dieta que me mandó el médico. Está bien, mucha libertad... pero todo pesado Ahora de peso estoy bien, pero reconozco que me controlo tanto porque hará un par de años me engordé muchísimo, como 16 kgs más de lo que peso ahora. Estéticamente yo me veía mal ni me importaba... el problema fue que, con el sobrepeso, se me jodió la rodilla. Me dolía muchísimo, bajar escaleras era un infierno. Fui a mi  médica y me dijo que no era grave, que no había lesión, que quizás era cosa del sobrepeso. Me puso un régimen y oye, fue perder los primeros cuatro kgs y acabarse el dolor.  Eso me animó a quedarme en un peso adecuado. Y ahora me vigilo para quedarme igual. HAgo dieta los días de diario, pero si quedo para comer o cenar no me corto.

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

Zeppo escribió:

sapir escribió:

Zeppo escribió:Mal,ssapir,mal

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sapir escribió:

letobladioblada escribió:Menuda chapa, sorry.

letobladioblada escribió:

   

Pasad buen finde. : )

sapir escribió:

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sapir escribió:

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Zeppo escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

He empezado con los champiñones.Las carnes rojas ni mirarlas,pero la pechuga de pollo a la plancha si la tomaré.
La pasta que tomo es integral y el pan de avena.Y mucha fruta.

Spoiler:

letobladioblada escribió:

sapir escribió:

letobladioblada escribió:Menuda chapa, sorry.

letobladioblada escribió:

   

Pasad buen finde. : )

Saf.

Rhonda escribió:

letobladioblada escribió:

Rhonda escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

Yo me lo peso todo Vivo a dieta permanente. Como MAdonna. Aunque me cunda menos. Encima me he pillado dos kgs y medio este mes de agosto y los pantalones me aprietan.

Pero si te vi bien delgada, Rhonda, pesarlo todo wtf. 0.0

Como Madonna.

La dieta que me mandó el médico. Está bien, mucha libertad... pero todo pesado Ahora de peso estoy bien, pero reconozco que me controlo tanto porque hará un par de años me engordé muchísimo, como 16 kgs más de lo que peso ahora. Estéticamente yo me veía mal ni me importaba... el problema fue que, con el sobrepeso, se me jodió la rodilla. Me dolía muchísimo, bajar escaleras era un infierno. Fui a mi  médica y me dijo que no era grave, que no había lesión, que quizás era cosa del sobrepeso. Me puso un régimen y oye, fue perder los primeros cuatro kgs y acabarse el dolor.  Eso me animó a quedarme en un peso adecuado. Y ahora me vigilo para quedarme igual. HAgo dieta los días de diario, pero si quedo para comer o cenar no me corto.

Zeppo escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

He empezado con los champiñones.Las carnes rojas ni mirarlas,pero la pechuga de pollo a la plancha si la tomaré.
La pasta que tomo es integral y el pan de avena.Y mucha fruta.

Zeppo escribió:

Rhonda escribió:

letobladioblada escribió:

Rhonda escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

Yo me lo peso todo Vivo a dieta permanente. Como MAdonna. Aunque me cunda menos. Encima me he pillado dos kgs y medio este mes de agosto y los pantalones me aprietan.

Pero si te vi bien delgada, Rhonda, pesarlo todo wtf. 0.0

Como Madonna.

La dieta que me mandó el médico. Está bien, mucha libertad... pero todo pesado Ahora de peso estoy bien, pero reconozco que me controlo tanto porque hará un par de años me engordé muchísimo, como 16 kgs más de lo que peso ahora. Estéticamente yo me veía mal ni me importaba... el problema fue que, con el sobrepeso, se me jodió la rodilla. Me dolía muchísimo, bajar escaleras era un infierno. Fui a mi  médica y me dijo que no era grave, que no había lesión, que quizás era cosa del sobrepeso. Me puso un régimen y oye, fue perder los primeros cuatro kgs y acabarse el dolor.  Eso me animó a quedarme en un peso adecuado. Y ahora me vigilo para quedarme igual. HAgo dieta los días de diario, pero si quedo para comer o cenar no me corto.

Para bajar cuatro o cinco quilos,se puede tomar pollo a la plancha y quitarte la pasta?

sapir escribió:

Zeppo escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

He empezado con los champiñones.Las carnes rojas ni mirarlas,pero la pechuga de pollo a la plancha si la tomaré.
La pasta que tomo es integral y el pan de avena.Y mucha fruta.

http://www.puntofape.com/ortorexia-adiccion-a-la-comida-saludable-76/]http://www.puntofape.com/ortorexia-adiccion-a-la-comida-saludable-76/]http://www.puntofape.com/ortorexia-adiccion-a-la-comida-saludable-76/

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letobladioblada escribió:

Zeppo escribió:

Rhonda escribió:

letobladioblada escribió:

Rhonda escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

Yo me lo peso todo Vivo a dieta permanente. Como MAdonna. Aunque me cunda menos. Encima me he pillado dos kgs y medio este mes de agosto y los pantalones me aprietan.

Pero si te vi bien delgada, Rhonda, pesarlo todo wtf. 0.0

Como Madonna.

La dieta que me mandó el médico. Está bien, mucha libertad... pero todo pesado Ahora de peso estoy bien, pero reconozco que me controlo tanto porque hará un par de años me engordé muchísimo, como 16 kgs más de lo que peso ahora. Estéticamente yo me veía mal ni me importaba... el problema fue que, con el sobrepeso, se me jodió la rodilla. Me dolía muchísimo, bajar escaleras era un infierno. Fui a mi  médica y me dijo que no era grave, que no había lesión, que quizás era cosa del sobrepeso. Me puso un régimen y oye, fue perder los primeros cuatro kgs y acabarse el dolor.  Eso me animó a quedarme en un peso adecuado. Y ahora me vigilo para quedarme igual. HAgo dieta los días de diario, pero si quedo para comer o cenar no me corto.

Para bajar cuatro o cinco quilos,se puede tomar pollo a la plancha y quitarte la pasta?

Sí.

letobladioblada escribió:

Zeppo escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

He empezado con los champiñones.Las carnes rojas ni mirarlas,pero la pechuga de pollo a la plancha si la tomaré.
La pasta que tomo es integral y el pan de avena.Y mucha fruta.

Compra carne picada de pollo o pavo. Queda bien con mil recetas y es de orgasmo.

Rhonda escribió:Todo razonable y con sentido común. Cuando me puse a buscar un FP para estudiar, el que realmente más me apetecía era dietética. ME interesa mucho el tema, sobre todo desterrar mitos y acabar con las dietas "magufas" y otras cosas paranormales, porque me parecen peligrosísimas (la dieta Dunkan, etc). Al final lo descarté porque eran dos años y porque pensé que con otro título tendría más posibilidades laborales.

Rhonda escribió:Todo razonable y con sentido común. Cuando me puse a buscar un FP para estudiar, el que realmente más me apetecía era dietética. ME interesa mucho el tema, sobre todo desterrar mitos y acabar con las dietas "magufas" y otras cosas paranormales, porque me parecen peligrosísimas (la dieta Dunkan, etc). Al final lo descarté porque eran dos años y porque pensé que con otro título tendría más posibilidades laborales.

sapir escribió:

Rhonda escribió:Todo razonable y con sentido común. Cuando me puse a buscar un FP para estudiar, el que realmente más me apetecía era dietética. ME interesa mucho el tema, sobre todo desterrar mitos y acabar con las dietas "magufas" y otras cosas paranormales, porque me parecen peligrosísimas (la dieta Dunkan, etc). Al final lo descarté porque eran dos años y porque pensé que con otro título tendría más posibilidades laborales.

Lo de la dieta Dunkan y ese tipo de mierdas deberían de estar prohibidas.

Zeppo escribió:

letobladioblada escribió:

Zeppo escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

He empezado con los champiñones.Las carnes rojas ni mirarlas,pero la pechuga de pollo a la plancha si la tomaré.
La pasta que tomo es integral y el pan de avena.Y mucha fruta.

Compra carne picada de pollo o pavo. Queda bien con mil recetas y es de orgasmo.

Pero no se puede hacer a la plancha,prefiero el filete.

Zeppo escribió:

sapir escribió:

Rhonda escribió:Todo razonable y con sentido común. Cuando me puse a buscar un FP para estudiar, el que realmente más me apetecía era dietética. ME interesa mucho el tema, sobre todo desterrar mitos y acabar con las dietas "magufas" y otras cosas paranormales, porque me parecen peligrosísimas (la dieta Dunkan, etc). Al final lo descarté porque eran dos años y porque pensé que con otro título tendría más posibilidades laborales.

Lo de la dieta Dunkan y ese tipo de mierdas deberían de estar prohibidas.

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Zeppo escribió:

Rhonda escribió:Todo razonable y con sentido común. Cuando me puse a buscar un FP para estudiar, el que realmente más me apetecía era dietética. ME interesa mucho el tema, sobre todo desterrar mitos y acabar con las dietas "magufas" y otras cosas paranormales, porque me parecen peligrosísimas (la dieta Dunkan, etc). Al final lo descarté porque eran dos años y porque pensé que con otro título tendría más posibilidades laborales.

Hablaré con mi cuñado(el médico)a ver que dice.

sapir escribió:

Zeppo escribió:

letobladioblada escribió:

Zeppo escribió:

letobladioblada escribió:Os leía lo de la alimentación. Yo ya he visto que no hace falta pasar hambre ni controlar una sola cantidad. Basta con eliminar alimentos procesados, carnes rojas y grasas bestias. Comer natural, vamos. Que si te quieres comer medio quilo de pasta con verduras lo puedas hacer si lo cocinas bien.

He empezado con los champiñones.Las carnes rojas ni mirarlas,pero la pechuga de pollo a la plancha si la tomaré.
La pasta que tomo es integral y el pan de avena.Y mucha fruta.

Compra carne picada de pollo o pavo. Queda bien con mil recetas y es de orgasmo.

Pero no se puede hacer a la plancha,prefiero el filete.

Hamburguesa hecha con carne picada de pollo o pavo. Por poner un ejemplo.