The Sound

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Mensaje por FĐ Mar 21 Jun 2022 - 14:47

Que vaya bien Zeppo!

Molaría leer aventuras tipo Zeppo en Marruecos o Zeppo en Japón.

Yo iría con Cresta.
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Mensaje por Francois Zappa Mar 21 Jun 2022 - 14:51

Zeppo escribió:En el avión
Buen viaje. cheers cheers cheers cheers cheers
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Mensaje por Francois Zappa Mar 21 Jun 2022 - 14:52

Zeppo, recuerda poner el modo avión antes de despegar.
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Mensaje por Francois Zappa Mar 21 Jun 2022 - 14:53

FĐ escribió:Que vaya bien Zeppo!

Molaría leer aventuras tipo Zeppo en Marruecos o Zeppo en Japón.

Yo iría con Cresta.

Qué tal FD? No te he visto mucho por aquí ultimamente.
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Mensaje por RegSound Mar 21 Jun 2022 - 14:57

Pears - Pears
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Mensaje por Zeppo Mar 21 Jun 2022 - 16:22

Francois Zappa escribió:Zeppo, recuerda poner el modo avión antes de despegar.
Laughing
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Mensaje por Zeppo Mar 21 Jun 2022 - 16:22

FĐ escribió:Que vaya bien Zeppo!

Molaría leer aventuras tipo Zeppo en Marruecos o Zeppo en Japón.

Yo iría con Cresta.
Gracias, amigo mío Wink
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Mensaje por Zeppo Mar 21 Jun 2022 - 16:24

Ya estoy en Sevilla
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Mensaje por Jano Mar 21 Jun 2022 - 16:39

me duelen hasta las pestañas
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Mensaje por FĐ Mar 21 Jun 2022 - 18:41

Francois Zappa escribió:
FĐ escribió:Que vaya bien Zeppo!

Molaría leer aventuras tipo Zeppo en Marruecos o Zeppo en Japón.

Yo iría con Cresta.

Qué tal FD? No te he visto mucho por aquí ultimamente.

Que pasa brodel, na tío mucho curro, lo típico en estas fechas tan señaladas.

Que tal por ahí, veo que llevas un ritmo tremendo Wink
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Mensaje por Ecthelion Mar 21 Jun 2022 - 18:44

Stoneheart escribió:El disco de Radiohead del Primark The Smile está entrando en mi vida muy despacio, a fuego lento.

Lo importante es que entre.

Como dice Melt, conciertazo.
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Mensaje por Francois Zappa Mar 21 Jun 2022 - 18:45

Jano escribió:me duelen hasta las pestañas
puto azkena
Y eso que tú vas como un señor de hotel. Vente al camping alguna vez y me cuentas.
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Mensaje por Francois Zappa Mar 21 Jun 2022 - 18:46

FĐ escribió:
Francois Zappa escribió:
FĐ escribió:Que vaya bien Zeppo!

Molaría leer aventuras tipo Zeppo en Marruecos o Zeppo en Japón.

Yo iría con Cresta.

Qué tal FD? No te he visto mucho por aquí ultimamente.

Que pasa brodel, na tío mucho curro, lo típico en estas fechas tan señaladas.

Que tal por ahí, veo que llevas un ritmo tremendo Wink
A ver si me recupero para este viernes que ya toca el Sinners Day
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Mensaje por Francois Zappa Mar 21 Jun 2022 - 22:44

https://www.facebook.com/roomltd.live/
Último streaming de Vio. cheers cheers cheers cheers cheers cheers
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Mensaje por Melt Mar 21 Jun 2022 - 23:41

Buenas noches, soundistas. hi  
Desplegando las alas sonoras escuchando:
Nduduzo Makhathini – In the Spirit of Ntu
Canela fina. Cool
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Mensaje por Zispa Miér 22 Jun 2022 - 8:39

Buenos días,
Korn - follow the leader
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Mensaje por Rhonda Miér 22 Jun 2022 - 8:50

Francois Zappa escribió:https://www.facebook.com/roomltd.live/
Último streaming de Vio. cheers cheers cheers cheers cheers cheers

study
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Mensaje por Rhonda Miér 22 Jun 2022 - 8:50

Bon dia!
Hoy he venido en el bus con el último de Angel Olsen. Como se dice por aquí, crema.
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Mensaje por RegSound Miér 22 Jun 2022 - 9:04

Bon dia!

Weezer - SNZN: Summer
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Mensaje por RegSound Miér 22 Jun 2022 - 9:28

The Black Keys - Let's Rock
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Mensaje por Stoneheart Miér 22 Jun 2022 - 9:36

Bon dia. Llueve. Mezzanine.
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Mensaje por Jano Miér 22 Jun 2022 - 10:07

Francois Zappa escribió:
Jano escribió:me duelen hasta las pestañas
puto azkena
Y eso que tú vas como un señor de hotel. Vente al camping alguna vez y me cuentas.

en mis tiempos mozos iba al camping
hoy tendría la columna hecha un nudo
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Mensaje por Jano Miér 22 Jun 2022 - 10:08

buenas

con hawkwind
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Mensaje por RegSound Miér 22 Jun 2022 - 10:10

Blur - The Great Escape
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Mensaje por ksmith Miér 22 Jun 2022 - 10:12

RegSound escribió:Blur - The Great Escape

nostalgia millenial
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Mensaje por Rhonda Miér 22 Jun 2022 - 10:15

Me duele la espalda. Resaca azkenera con retraso.
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Mensaje por Stoneheart Miér 22 Jun 2022 - 10:17

RegSound escribió:Blur - The Great Escape
cheers cheers cheers music
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Mensaje por Rhonda Miér 22 Jun 2022 - 10:23

Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.
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Mensaje por ksmith Miér 22 Jun 2022 - 10:41

Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

totalmente. hay que huir de realfooders y de facultativos que te dan la fotocopia de ejemplo de dieta del año la polca.
una chica que fue vecina nuestra mientras estudiaba nutrición montó su propia consulta (también tiene online) y al menos lo que sube en redes tiene pinta de tener un enfoque bastante sensato, esto es, enseñarte a comer variado, saludable, huyendo de la culpa y la gordofobia.
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Mensaje por Rhonda Miér 22 Jun 2022 - 10:42

ksmith escribió:
Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

totalmente. hay que huir de realfooders y de facultativos que te dan la fotocopia de ejemplo de dieta del año la polca.
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Le echo un ojo. Gracias!
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Mensaje por red_shoes Miér 22 Jun 2022 - 10:53

ksmith escribió:
Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

totalmente. hay que huir de realfooders y de facultativos que te dan la fotocopia de ejemplo de dieta del año la polca.
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Totalmente de acuerdo, aunque debo decir que a mi el realfoodismo me ha venido bien. Lo mejor, planificar bien las comidas para no terminar comiendo mal, pidiendo comida y demás. Me ha funcionado mucho hacer batchcooking los domingos y tener opciones para toda la semana. Encima, a medida que vas comiendo bien te sientes mejor, con más energía, ligera… Eso, mucho yoga y andando o en bici a todas partes (en Vitoria es muy fácil).
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Mensaje por RegSound Miér 22 Jun 2022 - 11:04

red_shoes escribió:
ksmith escribió:
Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

totalmente. hay que huir de realfooders y de facultativos que te dan la fotocopia de ejemplo de dieta del año la polca.
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Totalmente de acuerdo, aunque debo decir que a mi el realfoodismo me ha venido bien. Lo mejor, planificar bien las comidas para no terminar comiendo mal, pidiendo comida y demás. Me ha funcionado mucho hacer batchcooking los domingos y tener opciones para toda la semana. Encima, a medida que vas comiendo bien te sientes mejor, con más energía, ligera… Eso, mucho yoga y andando o en bici a todas partes (en Vitoria es muy fácil).
Zapatitos por aqui!! cheers cheers
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Mensaje por RegSound Miér 22 Jun 2022 - 11:05

Y lo de Blur ha sido porque no se por qué me he levantado con la canción de "Entertain Me" en la cabeza
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Mensaje por RegSound Miér 22 Jun 2022 - 11:06

Rhonda escribió:Me duele la espalda. Resaca azkenera con retraso.
Conozco un fisio de confianza
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Mensaje por red_shoes Miér 22 Jun 2022 - 11:11

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Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

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Totalmente de acuerdo, aunque debo decir que a mi el realfoodismo me ha venido bien. Lo mejor, planificar bien las comidas para no terminar comiendo mal, pidiendo comida y demás. Me ha funcionado mucho hacer batchcooking los domingos y tener opciones para toda la semana. Encima, a medida que vas comiendo bien te sientes mejor, con más energía, ligera… Eso, mucho yoga y andando o en bici a todas partes (en Vitoria es muy fácil).
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Mensaje por RegSound Miér 22 Jun 2022 - 11:13

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Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

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Totalmente de acuerdo, aunque debo decir que a mi el realfoodismo me ha venido bien. Lo mejor, planificar bien las comidas para no terminar comiendo mal, pidiendo comida y demás. Me ha funcionado mucho hacer batchcooking los domingos y tener opciones para toda la semana. Encima, a medida que vas comiendo bien te sientes mejor, con más energía, ligera… Eso, mucho yoga y andando o en bici a todas partes (en Vitoria es muy fácil).
Zapatitos por aqui!! cheers cheers

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Mensaje por RegSound Miér 22 Jun 2022 - 11:13

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Mensaje por ksmith Miér 22 Jun 2022 - 11:19

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Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

totalmente. hay que huir de realfooders y de facultativos que te dan la fotocopia de ejemplo de dieta del año la polca.
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Totalmente de acuerdo, aunque debo decir que a mi el realfoodismo me ha venido bien. Lo mejor, planificar bien las comidas para no terminar comiendo mal, pidiendo comida y demás. Me ha funcionado mucho hacer batchcooking los domingos y tener opciones para toda la semana. Encima, a medida que vas comiendo bien te sientes mejor, con más energía, ligera… Eso, mucho yoga y andando o en bici a todas partes (en Vitoria es muy fácil).

sí, yo lo del realfooding lo digo por tipos como Carlos Ríos, que lo único que quieren es sacarte los cuartos engañando al personal y encima haciéndote sentir culpable si un día te quieres dar un capricho... pero por supuesto, dentro de ese universo hay cosas positivas y ayudan a tener hábitos más saludables.
a mí me gustaría hacer lo del batchcooking pero al final por pereza sólo preparo lo del lunes Laughing lo que sí intento cumplir es el planing semanal, esto ya no tanto por cuidarme sino por aprovechar lo que tengo en la despensa y perder menos tiempo.
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Mensaje por Stoneheart Miér 22 Jun 2022 - 11:26

¡Zapatitos! cheers

Nutricionista por el seguro es complicado, no?
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Mensaje por Zispa Miér 22 Jun 2022 - 11:58

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Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

totalmente. hay que huir de realfooders y de facultativos que te dan la fotocopia de ejemplo de dieta del año la polca.
una chica que fue vecina nuestra mientras estudiaba nutrición montó su propia consulta (también tiene online) y al menos lo que sube en redes tiene pinta de tener un enfoque bastante sensato, esto es, enseñarte a comer variado, saludable, huyendo de la culpa y la gordofobia.
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Totalmente de acuerdo, aunque debo decir que a mi el realfoodismo me ha venido bien. Lo mejor, planificar bien las comidas para no terminar comiendo mal, pidiendo comida y demás. Me ha funcionado mucho hacer batchcooking los domingos y tener opciones para toda la semana. Encima, a medida que vas comiendo bien te sientes mejor, con más energía, ligera… Eso, mucho yoga y andando o en bici a todas partes (en Vitoria es muy fácil).

sí, yo lo del realfooding lo digo por tipos como Carlos Ríos, que lo único que quieren es sacarte los cuartos engañando al personal y encima haciéndote sentir culpable si un día te quieres dar un capricho... pero por supuesto, dentro de ese universo hay cosas positivas y ayudan a tener hábitos más saludables.
a mí me gustaría hacer lo del batchcooking pero al final por pereza sólo preparo lo del lunes Laughing lo que sí intento cumplir es el planing semanal, esto ya no tanto por cuidarme sino por aprovechar lo que tengo en la despensa y perder menos tiempo.
Yo quiero perder 5-7kg pero tampoco me vuelvo loco. También es cierto que llevo una temporada bastante de altibajos pero ya nos estabilizaremos.
Lo del realfood, tengo una de la cuadrilla todo loca con eso y, bueno a ella le funciona (app y libros del pavo ese).
A mi me dio por probarlo, y me estresaba estar todo el día mirando las etiquetas de todo
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Mensaje por Francois Zappa Miér 22 Jun 2022 - 12:00

Buenos días!!!
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Mensaje por red_shoes Miér 22 Jun 2022 - 12:06

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Totalmente de acuerdo, aunque debo decir que a mi el realfoodismo me ha venido bien. Lo mejor, planificar bien las comidas para no terminar comiendo mal, pidiendo comida y demás. Me ha funcionado mucho hacer batchcooking los domingos y tener opciones para toda la semana. Encima, a medida que vas comiendo bien te sientes mejor, con más energía, ligera… Eso, mucho yoga y andando o en bici a todas partes (en Vitoria es muy fácil).

sí, yo lo del realfooding lo digo por tipos como Carlos Ríos, que lo único que quieren es sacarte los cuartos engañando al personal y encima haciéndote sentir culpable si un día te quieres dar un capricho... pero por supuesto, dentro de ese universo hay cosas positivas y ayudan a tener hábitos más saludables.
a mí me gustaría hacer lo del batchcooking pero al final por pereza sólo preparo lo del lunes Laughing lo que sí intento cumplir es el planing semanal, esto ya no tanto por cuidarme sino por aprovechar lo que tengo en la despensa y perder menos tiempo.
Yo quiero perder 5-7kg pero tampoco me vuelvo loco. También es cierto que llevo una temporada bastante de altibajos pero ya nos estabilizaremos.
Lo del realfood, tengo una de la cuadrilla todo loca con eso y, bueno a ella le funciona (app y libros del pavo ese).
A mi me dio por probarlo, y me estresaba estar todo el día mirando las etiquetas de todo

Por mi parte, como dice K, odio visceral a ese tipo. Yo no me vuelvo loca con etiquetas. Básicamente lo que hago es comprar casi todo frescos.
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Mensaje por sapir Miér 22 Jun 2022 - 12:34

Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

Bueno, tenemos que hacer un esfuerzo por alimentarnos un poco mejor. Al menos cuando nos podemos ver.

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Mensaje por sapir Miér 22 Jun 2022 - 12:35

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Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

totalmente. hay que huir de realfooders y de facultativos que te dan la fotocopia de ejemplo de dieta del año la polca.
una chica que fue vecina nuestra mientras estudiaba nutrición montó su propia consulta (también tiene online) y al menos lo que sube en redes tiene pinta de tener un enfoque bastante sensato, esto es, enseñarte a comer variado, saludable, huyendo de la culpa y la gordofobia.
https://instagram.com/abhuelvanutricionista?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Totalmente de acuerdo, aunque debo decir que a mi el realfoodismo me ha venido bien. Lo mejor, planificar bien las comidas para no terminar comiendo mal, pidiendo comida y demás. Me ha funcionado mucho hacer batchcooking los domingos y tener opciones para toda la semana. Encima, a medida que vas comiendo bien te sientes mejor, con más energía, ligera… Eso, mucho yoga y andando o en bici a todas partes (en Vitoria es muy fácil).
Zapatitos por aqui!! cheers cheers

Se acabó el ser soundista en la sombra!

cheers cheers cheers
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Mensaje por sapir Miér 22 Jun 2022 - 12:35

Bon dia.

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Mensaje por Jano Miér 22 Jun 2022 - 12:36

sapir escribió:
Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

Bueno, tenemos que hacer un esfuerzo por alimentarnos un poco mejor. Al menos cuando nos podemos ver.

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Mensaje por sapir Miér 22 Jun 2022 - 12:38

Jano escribió:
sapir escribió:
Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

Bueno, tenemos que hacer un esfuerzo por alimentarnos un poco mejor. Al menos cuando nos podemos ver.

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Mensaje por Jano Miér 22 Jun 2022 - 12:40

sapir escribió:
Jano escribió:
sapir escribió:
Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

Bueno, tenemos que hacer un esfuerzo por alimentarnos un poco mejor. Al menos cuando nos podemos ver.

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Mensaje por sapir Miér 22 Jun 2022 - 12:43

Jano escribió:
sapir escribió:
Jano escribió:
sapir escribió:
Rhonda escribió:Tengo que quitarme 20 kgs de encima, pero tras el último efecto rebote, paso de hacer dieta. Debería encontrar un/a dietista o nutricionista especializada en perder peso a poquet, pero no sé ni por dónde empezar, porque la dietética es un campo abonado a magufos.

Bueno, tenemos que hacer un esfuerzo por alimentarnos un poco mejor. Al menos cuando nos podemos ver.

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Mensaje por Rhonda Miér 22 Jun 2022 - 13:05

RegSound escribió:
Rhonda escribió:Me duele la espalda. Resaca azkenera con retraso.
Conozco un fisio de confianza

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