El Topic de los Corredores

+51
Mikel Faulkner
jojomojo
ruso
crancranc
speedy
Dani
red_mosquito
Emeritus Pope
Reckoner
disturbiau
turbolover
GhostofCain
Drakixx
guaje
wakam
stone the crow
rockero deprimido
Geme
Grohl
txotxe18
o'tuerto
Troy Mc Clure
KILLER
thunderpussy
icarus
PUMP
Johnny99
Hank
Mayor Tom
pantxo
Karlos
yosoyrudolf
loaded
Abuelo81
DeepFritz
Anacardo Enfurecido
Gora Rock
Balachina
Joker
DAVIDCOVERDALE
joselette
mr_mojorising
m señor
Pericuete
Infernu
Marcial Garañón
el barón
locovereas
Cerpin Taxt
R'as Kal Bhul
Hackenbush
55 participantes

Página 15 de 21. Precedente  1 ... 9 ... 14, 15, 16 ... 21  Siguiente

Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Marcial Garañón Lun 27 Mar 2023 - 13:37

R'as Kal Bhul escribió:
Hank escribió:
Marcial Garañón escribió:Yo estoy acaparador de kilómetros. Mi tirada larga de ayer:

28km / 2h:48min

1h30min en z2; 60min en z3 y 2km finales en z4 + enfriamiento.

15/17º (demasiado para mí) y viento fuerte (a ratos a favor, a ratos en contra).

Ahora mismo, una tirada larga de menos de 20k me sabe a poco; como si no hubiese "cumplido" :-)

Un saludo. Marcial Garañón

joder, pues menudo nivel, muy bien, señor...
Estáis los dos como toros, cabrones.

hi

Marcial Garañón

Mensajes : 17289
Fecha de inscripción : 04/04/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por o'tuerto Lun 3 Abr 2023 - 20:24

Me he apuntado a la corta de Gorbeia Suzein.
Esta primavera toca volver al agro. Desde primavera del 2019 no me he metido por monte. Hay que entrenar muchas cosas.
o'tuerto
o'tuerto

Mensajes : 24047
Fecha de inscripción : 24/03/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Hank Lun 3 Abr 2023 - 20:29

Hank escribió:muy bien...

yo ayer me hice una carrerita de 12 en una hora y dos minutos... Smile

ayer repetí esta misma carrera y tardé exactamente lo mismo, aunque hice más subidas y bajadas...

Smile
Hank
Hank

Mensajes : 95024
Fecha de inscripción : 18/08/2011

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Cerpin Taxt Lun 10 Abr 2023 - 21:02

R'as Kal Bhul escribió:
Hank escribió:
Marcial Garañón escribió:Yo estoy acaparador de kilómetros. Mi tirada larga de ayer:

28km / 2h:48min

1h30min en z2; 60min en z3 y 2km finales en z4 + enfriamiento.

15/17º (demasiado para mí) y viento fuerte (a ratos a favor, a ratos en contra).

Ahora mismo, una tirada larga de menos de 20k me sabe a poco; como si no hubiese "cumplido" :-)

Un saludo. Marcial Garañón

joder, pues menudo nivel, muy bien, señor...
Estáis los dos como toros, cabrones.

doy fe de ello, que le vi a Marcial este fin de semana
está potente HitMe
Cerpin Taxt
Cerpin Taxt

Mensajes : 20279
Fecha de inscripción : 24/12/2018

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Cerpin Taxt Lun 10 Abr 2023 - 21:03

después de seis meses de lesión y cinco carreritas suaves para coger forma, hoy hice 6km en 30 minutos cheers
muy contento, ahora reposaré un par de días y seguiré con ese plan durante un par de semanas, al menos
a ver lo que duro Laughing
Cerpin Taxt
Cerpin Taxt

Mensajes : 20279
Fecha de inscripción : 24/12/2018

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas Lun 10 Abr 2023 - 21:08

Dale caña, pero sin pasarte. Se constante y trabaja fuerza. Ese es el secreto.
locovereas
locovereas

Mensajes : 32589
Fecha de inscripción : 26/03/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Cerpin Taxt Lun 10 Abr 2023 - 21:14

locovereas escribió:Dale caña, pero sin pasarte. Se constante y trabaja fuerza. Ese es el secreto.

fuerza de piernas? me sobra, tengo piernacas Laughing
aunque nadie lo tiene muy claro, parece que lo mío es tema de pies y talón
me van a hacer unas plantillas esta semana, a ver que me clavan facepalm, que igual me pueden ayudar con el tema de las lesiones
y pasaré con más frecuencia por el fisio los primeros meses que me controle un poco si estoy sobrecargando o no
Cerpin Taxt
Cerpin Taxt

Mensajes : 20279
Fecha de inscripción : 24/12/2018

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas Lun 10 Abr 2023 - 21:27

Cerpin Taxt escribió:
locovereas escribió:Dale caña, pero sin pasarte. Se constante y trabaja fuerza. Ese es el secreto.

fuerza de piernas? me sobra, tengo piernacas Laughing
aunque nadie lo tiene muy claro, parece que lo mío es tema de pies y talón
me van a hacer unas plantillas esta semana, a ver que me clavan facepalm, que igual me pueden ayudar con el tema de las lesiones
y pasaré con más frecuencia por el fisio los primeros meses que me controle un poco si estoy sobrecargando o no

Pies y talón? Igual fascitis plantar.

Yo también voy esta semana al podólogo a renovar plantillas. Ya te digo : 160€ facepalm

Llevo dos años y he machacado dos plantillas pero es que le meto 2000k al año. A ver estas que me han dicho que duran años y se pueden modificar.

Que te hagan estudio de la pisada es muy importante también.
locovereas
locovereas

Mensajes : 32589
Fecha de inscripción : 26/03/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas Lun 10 Abr 2023 - 21:32

Y que tengas piernacas no quiere decir que trngas fuerza.
Yo tengo patillas de gorrión, pero la fuerza es fundamental. Que te diga Infernu el Master de la fuerza como sube los montes.

Otra cosa son las zapas. También es una parte fundamental para evitar lesiones.
locovereas
locovereas

Mensajes : 32589
Fecha de inscripción : 26/03/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Cerpin Taxt Lun 10 Abr 2023 - 21:36

locovereas escribió:
Cerpin Taxt escribió:
locovereas escribió:Dale caña, pero sin pasarte. Se constante y trabaja fuerza. Ese es el secreto.

fuerza de piernas? me sobra, tengo piernacas Laughing
aunque nadie lo tiene muy claro, parece que lo mío es tema de pies y talón
me van a hacer unas plantillas esta semana, a ver que me clavan facepalm, que igual me pueden ayudar con el tema de las lesiones
y pasaré con más frecuencia por el fisio los primeros meses que me controle un poco si estoy sobrecargando o no

Pies y talón? Igual fascitis plantar.

Yo también voy esta semana al podólogo a renovar plantillas. Ya te digo : 160€ facepalm

Llevo dos años y he machacado dos plantillas pero es que le meto 2000k al año. A ver estas que me han dicho que duran años y se pueden modificar.

Que te hagan estudio de la pisada es muy importante también.

tengo tendencia a fascitis, pero supuestamente está controlada con los estiramientos que hago y eligiendo un calzado correcto
el dolor en la zona del sóleo y partes del gemelo, y yo cuando la tuve, era en la planta del pie, pero vamos, que nadie tiene muy claro que es Laughing

solo 160?? pues ni tan mal, sinceramente, me esperaba mayor hostia
me van a hacer estudio también, si Smile
Cerpin Taxt
Cerpin Taxt

Mensajes : 20279
Fecha de inscripción : 24/12/2018

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Cerpin Taxt Lun 10 Abr 2023 - 21:37

locovereas escribió:Y que tengas piernacas no quiere decir que trngas fuerza.
Yo tengo patillas de gorrión, pero la fuerza es fundamental. Que te diga Infernu el Master de la fuerza como sube los montes.

Otra cosa son las zapas. También es una parte fundamental para evitar lesiones.

a ver, cuando iba al gym, en su día, levantaba bastante con las piernas
y monte hacía mucho antes de la lesión, no me costaba nada
Cerpin Taxt
Cerpin Taxt

Mensajes : 20279
Fecha de inscripción : 24/12/2018

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Infernu Lun 10 Abr 2023 - 21:53

Hay que definir qué es tener piernacas.
Infernu
Infernu

Mensajes : 52714
Fecha de inscripción : 02/06/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Cerpin Taxt Lun 10 Abr 2023 - 21:57

El Topic de los Corredores - Página 15 200.gif?cid=f9f38a39hekgx0hdlje8la61l5bvszpbehhsbug7xsxqexxt&rid=200
Cerpin Taxt
Cerpin Taxt

Mensajes : 20279
Fecha de inscripción : 24/12/2018

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas Lun 10 Abr 2023 - 22:00

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
locovereas
locovereas

Mensajes : 32589
Fecha de inscripción : 26/03/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Infernu Lun 10 Abr 2023 - 22:31

Y espera que no nos ponga en el ignore.
Infernu
Infernu

Mensajes : 52714
Fecha de inscripción : 02/06/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Marcial Garañón Lun 10 Abr 2023 - 22:38

Cerpin Taxt escribió:
R'as Kal Bhul escribió:
Hank escribió:
Marcial Garañón escribió:Yo estoy acaparador de kilómetros. Mi tirada larga de ayer:

28km / 2h:48min

1h30min en z2; 60min en z3 y 2km finales en z4 + enfriamiento.

15/17º (demasiado para mí) y viento fuerte (a ratos a favor, a ratos en contra).

Ahora mismo, una tirada larga de menos de 20k me sabe a poco; como si no hubiese "cumplido" :-)

Un saludo. Marcial Garañón

joder, pues menudo nivel, muy bien, señor...
Estáis los dos como toros, cabrones.

doy fe de ello, que le vi a Marcial este fin de semana
está potente HitMe

Cerpin Taxt... hay confi, no hace falta andarse con eufemismos Cool

Un saludo. Marcial Garañón

Marcial Garañón

Mensajes : 17289
Fecha de inscripción : 04/04/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Infernu Lun 10 Abr 2023 - 23:09

Hay que definir qué es estar potente.
Infernu
Infernu

Mensajes : 52714
Fecha de inscripción : 02/06/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Hank Mar 11 Abr 2023 - 9:22

Infernu escribió:Hay que definir qué es estar potente.

follar todos los días... Smile
Hank
Hank

Mensajes : 95024
Fecha de inscripción : 18/08/2011

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas Mar 11 Abr 2023 - 9:42

Hank escribió:
Infernu escribió:Hay que definir qué es estar potente.

follar todos los días... Smile

Venga, que si.
locovereas
locovereas

Mensajes : 32589
Fecha de inscripción : 26/03/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por DAVIDCOVERDALE Mar 11 Abr 2023 - 9:44

Yo llevo parado desde mediados de enero. Me hicieron una electro en el curro que salió algo y me he tenido que hacer varias pruebas para descartar nada grave . Me vino bien parar porque tenía una fascitis/espolón en el talón derecho y aproveché para ir al fisio y recuperar. Hace unas semanas empecé de 0. Andar y trotar suave no más de 20/30 min y alternando. Pues tendinitis en la parte de atrás del talón izquierdo. La madre que me pario
DAVIDCOVERDALE
DAVIDCOVERDALE

Mensajes : 16411
Fecha de inscripción : 07/07/2012

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Cerpin Taxt Mar 11 Abr 2023 - 9:45

jo, mucho ánimo david
Cerpin Taxt
Cerpin Taxt

Mensajes : 20279
Fecha de inscripción : 24/12/2018

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas Mar 11 Abr 2023 - 9:47

Ánimo David, y que lo del electro no sea nada grave es buena señal.
locovereas
locovereas

Mensajes : 32589
Fecha de inscripción : 26/03/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Hank Mar 11 Abr 2023 - 9:48

joder, David, putada, ya lo siento...
Hank
Hank

Mensajes : 95024
Fecha de inscripción : 18/08/2011

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Infernu Mar 11 Abr 2023 - 9:53

Hank escribió:
Infernu escribió:Hay que definir qué es estar potente.

follar todos los días... Smile
"El sexo está sobrevalorado"
(Hank, hace nada)
Infernu
Infernu

Mensajes : 52714
Fecha de inscripción : 02/06/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Infernu Mar 11 Abr 2023 - 9:54

DAVIDCOVERDALE escribió:Yo llevo parado desde mediados de enero. Me hicieron una electro en el curro que salió algo y me he tenido que hacer varias pruebas para descartar nada grave . Me vino bien parar porque tenía una fascitis/espolón en el talón derecho y aproveché para ir al fisio y recuperar. Hace unas semanas empecé de 0. Andar y trotar suave no más de 20/30 min y alternando. Pues tendinitis en la parte de atrás del talón izquierdo. La madre que me pario

Ánimo David!
Infernu
Infernu

Mensajes : 52714
Fecha de inscripción : 02/06/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por DAVIDCOVERDALE Mar 11 Abr 2023 - 10:09

Gracias a todos. Tengo una hipertrofia en el corazón. Pero parece ser que es por la hipertensión. Me hicieron otra electro una prueba de esfuerzo una eco y una resonancia magnética . Me han dicho que puedo seguir haciendo deporte, pero no sé si seguiré igual. La verdad es que por el monte llevas el corazón al límite durante mucho tiempo. Yo además soy de pulsaciones altas y de poder aguantar las durante tiempo, pero ya veremos. De momento el próximo objetivo es andar 5/6 km Laughing
DAVIDCOVERDALE
DAVIDCOVERDALE

Mensajes : 16411
Fecha de inscripción : 07/07/2012

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Hank Mar 11 Abr 2023 - 10:10

DAVIDCOVERDALE escribió:Gracias a todos. Tengo una hipertrofia en el corazón. Pero parece ser que es por la hipertensión. Me hicieron otra electro una prueba de esfuerzo una eco y una resonancia magnética . Me han dicho que puedo seguir haciendo deporte, pero no sé si seguiré igual. La verdad es que por el monte llevas el corazón al límite durante mucho tiempo. Yo además soy de pulsaciones altas y de poder aguantar las durante tiempo, pero ya veremos. De momento el próximo objetivo es andar 5/6 km Laughing

¡dale caña!

Hank
Hank

Mensajes : 95024
Fecha de inscripción : 18/08/2011

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas Mar 11 Abr 2023 - 10:12

Infernu escribió:
Hank escribió:
Infernu escribió:Hay que definir qué es estar potente.

follar todos los días... Smile
"El sexo está sobrevalorado"
(Hank, hace nada)

En breves.
"Correr está sobrevalorado"

locovereas
locovereas

Mensajes : 32589
Fecha de inscripción : 26/03/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Hank Mar 11 Abr 2023 - 10:14

locovereas escribió:
Infernu escribió:
Hank escribió:
Infernu escribió:Hay que definir qué es estar potente.

follar todos los días... Smile
"El sexo está sobrevalorado"
(Hank, hace nada)

En breves.
"Correr está sobrevalorado"


una mejor: correrse en el sexo está sobrevalorado...

Smile

en cualquier caso, gracias a Dios que no pienso lo mismo todos los días... qué triste permanecer siempre en ese mismo lugar... Smile
Hank
Hank

Mensajes : 95024
Fecha de inscripción : 18/08/2011

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas Mar 11 Abr 2023 - 10:17

Hank escribió:
locovereas escribió:
Infernu escribió:
Hank escribió:
Infernu escribió:Hay que definir qué es estar potente.

follar todos los días... Smile
"El sexo está sobrevalorado"
(Hank, hace nada)

En breves.
"Correr está sobrevalorado"


una mejor: correrse en el sexo está sobrevalorado...

Smile

en cualquier caso, gracias a Dios que no pienso lo mismo todos los días... qué triste permanecer siempre en ese mismo lugar... Smile

Que si Hankito, que sabemos que ahora follas.
locovereas
locovereas

Mensajes : 32589
Fecha de inscripción : 26/03/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Cerpin Taxt Mar 11 Abr 2023 - 10:20

locovereas escribió:
Infernu escribió:
Hank escribió:
Infernu escribió:Hay que definir qué es estar potente.

follar todos los días... Smile
"El sexo está sobrevalorado"
(Hank, hace nada)

En breves.
"Correr está sobrevalorado"


cabrón xD
Cerpin Taxt
Cerpin Taxt

Mensajes : 20279
Fecha de inscripción : 24/12/2018

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Cerpin Taxt Mar 11 Abr 2023 - 10:21

Hank escribió:
locovereas escribió:
Infernu escribió:
Hank escribió:
Infernu escribió:Hay que definir qué es estar potente.

follar todos los días... Smile
"El sexo está sobrevalorado"
(Hank, hace nada)

En breves.
"Correr está sobrevalorado"


una mejor: correrse en el sexo está sobrevalorado...



El Topic de los Corredores - Página 15 200.gif?cid=f9f38a39hekgx0hdlje8la61l5bvszpbehhsbug7xsxqexxt&rid=200
Cerpin Taxt
Cerpin Taxt

Mensajes : 20279
Fecha de inscripción : 24/12/2018

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Johnny99 Mar 11 Abr 2023 - 10:28

DAVIDCOVERDALE escribió:Gracias a todos. Tengo una hipertrofia en el corazón. Pero parece ser que es por la hipertensión. Me hicieron otra electro una prueba de esfuerzo una eco y una resonancia magnética . Me han dicho que puedo seguir haciendo deporte, pero no sé si seguiré igual. La verdad es que por el monte llevas el corazón al límite durante mucho tiempo. Yo además soy de pulsaciones altas y de poder aguantar las durante tiempo, pero ya veremos. De momento el próximo objetivo es andar 5/6 km Laughing

Ánimo David. Yo creo que lo importante es hacer algo y andar es el ejercicio menos lesivo. Vale que no te pones en una forma brutal y que necesitas más tiempo para llegar a ese mínimo pero con la edad al final es lo mejor que se puede hacer. Yo voy a cumplir 50 y no tengo lesiones aparentes pero cuando he intentado correr luego me dolían mazo las piernas y no solo por agujetas, creo que me hacía daño. Y al final llega una edad que no se puede correr, que puede ser los 50, los 60, los......y lo importante cuando llega ese momento es moverte, andar a mayor o menor ritmo. Y eso también vale muchísimo.
Johnny99
Johnny99

Mensajes : 2634
Fecha de inscripción : 15/06/2017

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Infernu Mar 11 Abr 2023 - 10:36

Hank escribió:
locovereas escribió:
Infernu escribió:
Hank escribió:
Infernu escribió:Hay que definir qué es estar potente.

follar todos los días... Smile
"El sexo está sobrevalorado"
(Hank, hace nada)

En breves.
"Correr está sobrevalorado"


una mejor: correrse en el sexo está sobrevalorado...

Smile

en cualquier caso, gracias a Dios que no pienso lo mismo todos los días... qué triste permanecer siempre en ese mismo lugar... Smile

El Topic de los Corredores - Página 15 9k=
Infernu
Infernu

Mensajes : 52714
Fecha de inscripción : 02/06/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Hank Mar 11 Abr 2023 - 10:39

Infernu escribió:
Hank escribió:
locovereas escribió:
Infernu escribió:
Hank escribió:
Infernu escribió:Hay que definir qué es estar potente.

follar todos los días... Smile
"El sexo está sobrevalorado"
(Hank, hace nada)

En breves.
"Correr está sobrevalorado"


una mejor: correrse en el sexo está sobrevalorado...

Smile

en cualquier caso, gracias a Dios que no pienso lo mismo todos los días... qué triste permanecer siempre en ese mismo lugar... Smile

El Topic de los Corredores - Página 15 9k=

¿algo más?

Smile
Hank
Hank

Mensajes : 95024
Fecha de inscripción : 18/08/2011

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas Mar 11 Abr 2023 - 10:41

Hank escribió:
Infernu escribió:
Hank escribió:
locovereas escribió:
Infernu escribió:
Hank escribió:
Infernu escribió:Hay que definir qué es estar potente.

follar todos los días... Smile
"El sexo está sobrevalorado"
(Hank, hace nada)

En breves.
"Correr está sobrevalorado"


una mejor: correrse en el sexo está sobrevalorado...

Smile

en cualquier caso, gracias a Dios que no pienso lo mismo todos los días... qué triste permanecer siempre en ese mismo lugar... Smile

El Topic de los Corredores - Página 15 9k=

¿algo más?

Smile

El Topic de los Corredores - Página 15 Billete-chiquito-de-la-calzada-mil-duro
locovereas
locovereas

Mensajes : 32589
Fecha de inscripción : 26/03/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas Dom 16 Abr 2023 - 19:39

Otro trail a la saca, 10,80k +500 desnivel 1:01m

He perdido tiempo y puestos en la bajada que era muy técnica y bajo con mas miedo que siete viejas. Tendré que entrenar más ese aspecto.
locovereas
locovereas

Mensajes : 32589
Fecha de inscripción : 26/03/2008

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por PUMP Dom 16 Abr 2023 - 20:36

locovereas escribió:Otro trail a la saca, 10,80k +500 desnivel 1:01m

He perdido tiempo y puestos en la bajada que era muy técnica y bajo con mas miedo que siete viejas. Tendré que entrenar más ese aspecto.

Vamoooooos!!!! cheers cheers cheers

Si ya las bajadas son jodidas de normal, en un trail no me lo quiero imaginar, aún así yo también voy viejuno
PUMP
PUMP

Mensajes : 12819
Fecha de inscripción : 07/04/2008

https://freakforchoice.bandcamp.com/

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Cerpin Taxt Vie 28 Abr 2023 - 22:34

4:33 el km hoy, los mismos 6km que estas últimas semanas cheers
Cerpin Taxt
Cerpin Taxt

Mensajes : 20279
Fecha de inscripción : 24/12/2018

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por GhostofCain Vie 28 Abr 2023 - 23:05

Marcial Garañón escribió:Yo estoy acaparador de kilómetros. Mi tirada larga de ayer:

28km / 2h:48min

1h30min en z2; 60min en z3 y 2km finales en z4 + enfriamiento.

15/17º (demasiado para mí) y viento fuerte (a ratos a favor, a ratos en contra).

Ahora mismo, una tirada larga de menos de 20k me sabe a poco; como si no hubiese "cumplido" :-)

Un saludo. Marcial Garañón

Shocked Shocked

Joder, estas cosas desmoralizan a cualquiera. Sad

Yo intento salir a correr 2 ó 3 veces por semana (25-30 minutos) cuando trabajo en casa (al curro voy en bici, que con la edad que tengo hay que cuidarse), aunque alguna vez he corrido algo más (mi mejor tiempo es 11.2 km en 50 minutos).

El recorrido habitual es un circuito urbano de 1 milla y antes de pillar Covid en febrero de 2022 conseguí hacer 7km en media hora (con ~130m de elevación); desde entonces no he conseguido correr al mismo ritmo (me he quedado en 6.85km en media hora).
GhostofCain
GhostofCain

Mensajes : 9450
Fecha de inscripción : 08/12/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Infernu Vie 28 Abr 2023 - 23:15

Ayer subí un monte por donde se baja siempre. Muy curioso el hacer el recorrido a la inverss.Voy sin coger tiempo, total para qué...
Infernu
Infernu

Mensajes : 52714
Fecha de inscripción : 02/06/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Cerpin Taxt Vie 28 Abr 2023 - 23:23

GhostofCain escribió:
Marcial Garañón escribió:Yo estoy acaparador de kilómetros. Mi tirada larga de ayer:

28km / 2h:48min

1h30min en z2; 60min en z3 y 2km finales en z4 + enfriamiento.

15/17º (demasiado para mí) y viento fuerte (a ratos a favor, a ratos en contra).

Ahora mismo, una tirada larga de menos de 20k me sabe a poco; como si no hubiese "cumplido" :-)

Un saludo. Marcial Garañón

Shocked  Shocked

Joder, estas cosas desmoralizan a cualquiera. Sad

Yo intento salir a correr 2 ó 3 veces por semana (25-30 minutos) cuando trabajo en casa (al curro voy en bici, que con la edad que tengo hay que cuidarse), aunque alguna vez he corrido algo más (mi mejor tiempo es 11.2 km en 50 minutos).

El recorrido habitual es un circuito urbano de 1 milla y antes de pillar Covid en febrero de 2022 conseguí hacer 7km en media hora (con ~130m de elevación); desde entonces no he conseguido correr al mismo ritmo (me he quedado en 6.85km en media hora).

esto no es una competición
cada uno tiene su ritmo
lo.importante es disfrutar corriendo
Cerpin Taxt
Cerpin Taxt

Mensajes : 20279
Fecha de inscripción : 24/12/2018

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por GhostofCain Vie 28 Abr 2023 - 23:26

Infernu escribió:Ayer subí un monte por donde se baja siempre. Muy curioso el hacer el recorrido a la inverss.Voy sin coger tiempo, total para qué...

En este clip James Dean Bradfield de los Manic Street Preachers cuenta una anécdota bastante graciosa relacionada con correr un circuito de 6 millas y ver como alguien subía una colina más rápido de lo que él la bajaba. El tipo en cuestión resultó ser Joe Calzaghe, que terminó siendo un boxeador galés de renombre, campeón mundial. Laughing

GhostofCain
GhostofCain

Mensajes : 9450
Fecha de inscripción : 08/12/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Infernu Vie 28 Abr 2023 - 23:28

GhostofCain escribió:
Infernu escribió:Ayer subí un monte por donde se baja siempre. Muy curioso el hacer el recorrido a la inverss.Voy sin coger tiempo, total para qué...

En este clip James Dean Bradfield de los Manic Street Preachers cuenta una anécdota bastante graciosa relacionada con correr un circuito de 6 millas y ver como alguien subía una colina más rápido de lo que él la bajaba. El tipo en cuestión resultó ser Joe Calzaghe, que terminó siendo un boxeador galés de renombre, campeón mundial. Laughing


También es muy curioso adelantar a un ciclista. Very Happy
Infernu
Infernu

Mensajes : 52714
Fecha de inscripción : 02/06/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por GhostofCain Vie 28 Abr 2023 - 23:29

Cerpin Taxt escribió:
GhostofCain escribió:
Marcial Garañón escribió:Yo estoy acaparador de kilómetros. Mi tirada larga de ayer:

28km / 2h:48min

1h30min en z2; 60min en z3 y 2km finales en z4 + enfriamiento.

15/17º (demasiado para mí) y viento fuerte (a ratos a favor, a ratos en contra).

Ahora mismo, una tirada larga de menos de 20k me sabe a poco; como si no hubiese "cumplido" :-)

Un saludo. Marcial Garañón

Shocked  Shocked

Joder, estas cosas desmoralizan a cualquiera. Sad

Yo intento salir a correr 2 ó 3 veces por semana (25-30 minutos) cuando trabajo en casa (al curro voy en bici, que con la edad que tengo hay que cuidarse), aunque alguna vez he corrido algo más (mi mejor tiempo es 11.2 km en 50 minutos).

El recorrido habitual es un circuito urbano de 1 milla y antes de pillar Covid en febrero de 2022 conseguí hacer 7km en media hora (con ~130m de elevación); desde entonces no he conseguido correr al mismo ritmo (me he quedado en 6.85km en media hora).

esto no es una competición
cada uno tiene su ritmo
lo.importante es disfrutar corriendo

Yo me lo paso estupendamente - además de mantenerme en forma, que quiero ver crecer a mi hija - y es una excusa fenomenal para escuchar un disco en el iPod mientras corro (mi favorito desde el confinamiento es Loca Pasión de Leize).

Creo que esa actitud, habiendo crecido con los LPs de 45 minutos, me limita un poco. Laughing
GhostofCain
GhostofCain

Mensajes : 9450
Fecha de inscripción : 08/12/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por GhostofCain Vie 28 Abr 2023 - 23:34

Infernu escribió:
GhostofCain escribió:
Infernu escribió:Ayer subí un monte por donde se baja siempre. Muy curioso el hacer el recorrido a la inverss.Voy sin coger tiempo, total para qué...

En este clip James Dean Bradfield de los Manic Street Preachers cuenta una anécdota bastante graciosa relacionada con correr un circuito de 6 millas y ver como alguien subía una colina más rápido de lo que él la bajaba. El tipo en cuestión resultó ser Joe Calzaghe, que terminó siendo un boxeador galés de renombre, campeón mundial. Laughing


También es muy curioso adelantar a un ciclista. Very Happy

Laughing

No me ha pasado nunca, pero hace muchos años, subiendo una cuesta en Castilla con mi bici y sintiéndome Miguel Indurain porque iba como una moto, me adelantó una bala. Era Juan Carlos Domínguez... Puedo asegurar que yo no iba dopado (en esas fechas Domínguez llevaba el hematocrito disparado).
GhostofCain
GhostofCain

Mensajes : 9450
Fecha de inscripción : 08/12/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Infernu Vie 28 Abr 2023 - 23:52

GhostofCain escribió:
Infernu escribió:
GhostofCain escribió:
Infernu escribió:Ayer subí un monte por donde se baja siempre. Muy curioso el hacer el recorrido a la inverss.Voy sin coger tiempo, total para qué...

En este clip James Dean Bradfield de los Manic Street Preachers cuenta una anécdota bastante graciosa relacionada con correr un circuito de 6 millas y ver como alguien subía una colina más rápido de lo que él la bajaba. El tipo en cuestión resultó ser Joe Calzaghe, que terminó siendo un boxeador galés de renombre, campeón mundial. Laughing


También es muy curioso adelantar a un ciclista. Very Happy

Laughing

No me ha pasado nunca, pero hace muchos años, subiendo una cuesta en Castilla con mi bici y sintiéndome Miguel Indurain porque iba como una moto, me adelantó una bala. Era Juan Carlos Domínguez... Puedo asegurar que yo no iba dopado (en esas fechas Domínguez llevaba el hematocrito disparado).

Bueno, yo hablo de adelantar tios en mountain bike en caminos de cabras y en el tramo de cuesta más bestia, ojo.

En sitios así(Google)

El Topic de los Corredores - Página 15 Images?q=tbn:ANd9GcQjEXFp2GZ9kP0fYVS6vrUZJkFwTBA1DT_w0g&usqp=CAU
Infernu
Infernu

Mensajes : 52714
Fecha de inscripción : 02/06/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por GhostofCain Vie 28 Abr 2023 - 23:57

Infernu escribió:
GhostofCain escribió:
Infernu escribió:
GhostofCain escribió:
Infernu escribió:Ayer subí un monte por donde se baja siempre. Muy curioso el hacer el recorrido a la inverss.Voy sin coger tiempo, total para qué...

En este clip James Dean Bradfield de los Manic Street Preachers cuenta una anécdota bastante graciosa relacionada con correr un circuito de 6 millas y ver como alguien subía una colina más rápido de lo que él la bajaba. El tipo en cuestión resultó ser Joe Calzaghe, que terminó siendo un boxeador galés de renombre, campeón mundial. Laughing


También es muy curioso adelantar a un ciclista. Very Happy

Laughing

No me ha pasado nunca, pero hace muchos años, subiendo una cuesta en Castilla con mi bici y sintiéndome Miguel Indurain porque iba como una moto, me adelantó una bala. Era Juan Carlos Domínguez... Puedo asegurar que yo no iba dopado (en esas fechas Domínguez llevaba el hematocrito disparado).

Bueno, yo hablo de adelantar tios en mountain bike en caminos de cabras y en el tramo de cuesta más bestia, ojo.

En sitios así(Google)

El Topic de los Corredores - Página 15 Images?q=tbn:ANd9GcQjEXFp2GZ9kP0fYVS6vrUZJkFwTBA1DT_w0g&usqp=CAU

Pero qué bonito es Euskal Herria.
GhostofCain
GhostofCain

Mensajes : 9450
Fecha de inscripción : 08/12/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por Infernu Sáb 29 Abr 2023 - 0:14

GhostofCain escribió:
Infernu escribió:
GhostofCain escribió:
Infernu escribió:
GhostofCain escribió:
Infernu escribió:Ayer subí un monte por donde se baja siempre. Muy curioso el hacer el recorrido a la inverss.Voy sin coger tiempo, total para qué...

En este clip James Dean Bradfield de los Manic Street Preachers cuenta una anécdota bastante graciosa relacionada con correr un circuito de 6 millas y ver como alguien subía una colina más rápido de lo que él la bajaba. El tipo en cuestión resultó ser Joe Calzaghe, que terminó siendo un boxeador galés de renombre, campeón mundial. Laughing


También es muy curioso adelantar a un ciclista. Very Happy

Laughing

No me ha pasado nunca, pero hace muchos años, subiendo una cuesta en Castilla con mi bici y sintiéndome Miguel Indurain porque iba como una moto, me adelantó una bala. Era Juan Carlos Domínguez... Puedo asegurar que yo no iba dopado (en esas fechas Domínguez llevaba el hematocrito disparado).

Bueno, yo hablo de adelantar tios en mountain bike en caminos de cabras y en el tramo de cuesta más bestia, ojo.

En sitios así(Google)

El Topic de los Corredores - Página 15 Images?q=tbn:ANd9GcQjEXFp2GZ9kP0fYVS6vrUZJkFwTBA1DT_w0g&usqp=CAU

Pero qué bonito es Euskal Herria.
La foto es de google, lo mismo es de otro sitio Very Happy
Infernu
Infernu

Mensajes : 52714
Fecha de inscripción : 02/06/2015

Volver arriba Ir abajo

El Topic de los Corredores - Página 15 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por GhostofCain Sáb 29 Abr 2023 - 0:46

Infernu escribió:
GhostofCain escribió:
Infernu escribió:
GhostofCain escribió:
Infernu escribió:
GhostofCain escribió:
Infernu escribió:Ayer subí un monte por donde se baja siempre. Muy curioso el hacer el recorrido a la inverss.Voy sin coger tiempo, total para qué...

En este clip James Dean Bradfield de los Manic Street Preachers cuenta una anécdota bastante graciosa relacionada con correr un circuito de 6 millas y ver como alguien subía una colina más rápido de lo que él la bajaba. El tipo en cuestión resultó ser Joe Calzaghe, que terminó siendo un boxeador galés de renombre, campeón mundial. Laughing


También es muy curioso adelantar a un ciclista. Very Happy

Laughing

No me ha pasado nunca, pero hace muchos años, subiendo una cuesta en Castilla con mi bici y sintiéndome Miguel Indurain porque iba como una moto, me adelantó una bala. Era Juan Carlos Domínguez... Puedo asegurar que yo no iba dopado (en esas fechas Domínguez llevaba el hematocrito disparado).

Bueno, yo hablo de adelantar tios en mountain bike en caminos de cabras y en el tramo de cuesta más bestia, ojo.

En sitios así(Google)

El Topic de los Corredores - Página 15 Images?q=tbn:ANd9GcQjEXFp2GZ9kP0fYVS6vrUZJkFwTBA1DT_w0g&usqp=CAU

Pero qué bonito es Euskal Herria.
La foto es de google, lo mismo es de otro sitio Very Happy

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
GhostofCain
GhostofCain

Mensajes : 9450
Fecha de inscripción : 08/12/2015

Volver arriba Ir abajo

Página 15 de 21. Precedente  1 ... 9 ... 14, 15, 16 ... 21  Siguiente

Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.