El Topic de los Corredores

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Mensaje por locovereas Jue 21 Abr 2022 - 10:43

Hackenbush escribió:Yo también tengo el problema de los pezones en cuanto subo de 10kms, y recurro desde siempre a las clásicas tiritas. Problema resuelto.

No tendrás pelillos...
Lo clásico clásico es la vaselina.
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Mensaje por el barón Jue 21 Abr 2022 - 10:49

locovereas escribió:
Hackenbush escribió:Yo también tengo el problema de los pezones en cuanto subo de 10kms, y recurro desde siempre a las clásicas tiritas. Problema resuelto.

No tendrás pelillos...
Lo clásico clásico es la vaselina.

Yo uso esparadrapo en verano y sin problema, más allá de la pérdida de un pelo o dos.
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Mensaje por Marcial Garañón Jue 21 Abr 2022 - 10:50

R'as Kal Bhul escribió:
locovereas escribió:Y otra cosa, +de 10 km pezones en carne viva, en unas técnicas más que otras, pero al final acabas dolorido.

Tampoco he tenido ese problema nunca, ni corriendo ni con el fútbol. Pero sí he visto a alguno con unos estigmas guapos. Laughing Laughing Laughing

Yo tampoco. Nunca. Con ningún tipo de prenda, cualquier kilometraje o tiempo (atmosférico).

Yo tengo problemas de entrepierna. Ahí sí que necesito baselina... o nuevos pantalones.

Otro saludo. Marcial Garañón


Última edición por Marcial Garañón el Jue 21 Abr 2022 - 10:53, editado 1 vez

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Mensaje por R'as Kal Bhul Jue 21 Abr 2022 - 10:51

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Mensaje por Hackenbush Jue 21 Abr 2022 - 10:54

locovereas escribió:
Hackenbush escribió:Yo también tengo el problema de los pezones en cuanto subo de 10kms, y recurro desde siempre a las clásicas tiritas. Problema resuelto.

No tendrás pelillos...
Lo clásico clásico es la vaselina.

A mi lo de la vaselina no me funciona. Las tiritas, mano de santo.
Y pelillos tenerlos, los tengo.
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Mensaje por Pericuete Jue 21 Abr 2022 - 11:04

locovereas escribió:
Pericuete escribió:
locovereas escribió:Y otra cosa, +de 10 km pezones en carne viva, en unas técnicas más que otras, pero al final acabas dolorido.

Para eso están las de compresión y las térmicas. Durante el invierno para mi no es problema porque siempre voy con una térmica y algo por encima. Para el verano si voy a hacer una tirada larga bien corriendo o de monte tengo una de manga corta tipo a las de compresión (marca Boomerang) que me pongo debajo de una técnica de las que regalan en cualquier marcha.

De estas últimas son indestructibles las de la Herri Krosa de Bilbo. Son eternas, y precisamente por estar hechas de adamantium, especialmente problemáticas con los pezones.

En invierno térmica, o de compresión, si. Pero en verano por aquí sales con una de manga corta y vuelves sin ella, como para ponerse dos capas. Laughing Laughing Laughing Laughing

La verdad es que cuando salgo a correr de vacaciones por Alicante las paso canutas aún saliendo a las 07.00 de la mañana... pero soy muy pudoroso, no me quito la camiseta red2
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Mensaje por Cerpin Taxt Jue 21 Abr 2022 - 11:14

Marcial Garañón escribió:
R'as Kal Bhul escribió:
locovereas escribió:Y otra cosa, +de 10 km pezones en carne viva, en unas técnicas más que otras, pero al final acabas dolorido.

Tampoco he tenido ese problema nunca, ni corriendo ni con el fútbol. Pero sí he visto a alguno con unos estigmas guapos. Laughing Laughing Laughing

Yo tampoco. Nunca. Con ningún tipo de prenda, cualquier kilometraje o tiempo (atmosférico).

Yo tengo problemas de entrepierna. Ahí sí que necesito baselina... o nuevos pantalones.

Otro saludo. Marcial Garañón

de entrepierna solo cuando se me olvida el calzoncillo técnico
lo mismo para los pezones, que me ha pasado con alguna camiseta de equipo que me he puesto para jugar al fútbol, pero con las del decathlon no me ha pasado nunca
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Mensaje por locovereas Jue 21 Abr 2022 - 11:15

Cerpin Taxt escribió:
Marcial Garañón escribió:
R'as Kal Bhul escribió:
locovereas escribió:Y otra cosa, +de 10 km pezones en carne viva, en unas técnicas más que otras, pero al final acabas dolorido.

Tampoco he tenido ese problema nunca, ni corriendo ni con el fútbol. Pero sí he visto a alguno con unos estigmas guapos. Laughing Laughing Laughing

Yo tampoco. Nunca. Con ningún tipo de prenda, cualquier kilometraje o tiempo (atmosférico).

Yo tengo problemas de entrepierna. Ahí sí que necesito baselina... o nuevos pantalones.

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de entrepierna solo cuando se me olvida el calzoncillo técnico
lo mismo para los pezones, que me ha pasado con alguna camiseta de equipo que me he puesto para jugar al fútbol, pero con las del decathlon no me ha pasado nunca

Calzoncillo técnico? WTF????!!!!!

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Mensaje por Cerpin Taxt Jue 21 Abr 2022 - 11:23

locovereas escribió:
Cerpin Taxt escribió:
Marcial Garañón escribió:
R'as Kal Bhul escribió:
locovereas escribió:Y otra cosa, +de 10 km pezones en carne viva, en unas técnicas más que otras, pero al final acabas dolorido.

Tampoco he tenido ese problema nunca, ni corriendo ni con el fútbol. Pero sí he visto a alguno con unos estigmas guapos. Laughing Laughing Laughing

Yo tampoco. Nunca. Con ningún tipo de prenda, cualquier kilometraje o tiempo (atmosférico).

Yo tengo problemas de entrepierna. Ahí sí que necesito baselina... o nuevos pantalones.

Otro saludo. Marcial Garañón

de entrepierna solo cuando se me olvida el calzoncillo técnico
lo mismo para los pezones, que me ha pasado con alguna camiseta de equipo que me he puesto para jugar al fútbol, pero con las del decathlon no me ha pasado nunca

Calzoncillo técnico? WTF????!!!!!

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

pues lo mismo que las camisetas, pero en calzoncillo Laughing
https://www.decathlon.es/es/p/boxer-running-hombre-transpirable/_/R-p-121488?mc=8489191&c=AZUL_AZUL%20TURQUESA
muy cómodos
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Mensaje por Marcial Garañón Jue 21 Abr 2022 - 11:31

locovereas escribió:
Cerpin Taxt escribió:
Marcial Garañón escribió:
R'as Kal Bhul escribió:
locovereas escribió:Y otra cosa, +de 10 km pezones en carne viva, en unas técnicas más que otras, pero al final acabas dolorido.

Tampoco he tenido ese problema nunca, ni corriendo ni con el fútbol. Pero sí he visto a alguno con unos estigmas guapos. Laughing Laughing Laughing

Yo tampoco. Nunca. Con ningún tipo de prenda, cualquier kilometraje o tiempo (atmosférico).

Yo tengo problemas de entrepierna. Ahí sí que necesito baselina... o nuevos pantalones.

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Mensaje por R'as Kal Bhul Jue 21 Abr 2022 - 11:34

locovereas escribió:
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R'as Kal Bhul escribió:
locovereas escribió:Y otra cosa, +de 10 km pezones en carne viva, en unas técnicas más que otras, pero al final acabas dolorido.

Tampoco he tenido ese problema nunca, ni corriendo ni con el fútbol. Pero sí he visto a alguno con unos estigmas guapos. Laughing Laughing Laughing

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Yo los de siempre, o a pelo.
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Mensaje por Cerpin Taxt Jue 21 Abr 2022 - 11:34

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son 5 pavos, pillate unos y a ver que tal
ya te digo que yo no he vuelto a tener ese problema
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Mensaje por Marcial Garañón Jue 21 Abr 2022 - 11:36

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Yo los de siempre, o a pelo.

Mis dos pantalones de correr tienen su braguilla incorporada ¿es lo normal, no? Yo solo uso eso.

Pero uno me queda grande y el otro se ha deteriorado con el tiempo así que esa braguilla me queda un poco grande en ambos y va un poco suelta y me roza, que es lo que algunos días me jode de lo lindo.

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Mensaje por Marcial Garañón Jue 21 Abr 2022 - 11:37

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Yo tampoco. Nunca. Con ningún tipo de prenda, cualquier kilometraje o tiempo (atmosférico).

Yo tengo problemas de entrepierna. Ahí sí que necesito baselina... o nuevos pantalones.

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son 5 pavos, pillate unos y a ver que tal
ya te digo que yo no he vuelto a tener ese problema

Ya he visto, ya. Creo que compraré unos para probar, sí.

¡Gracias!

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Mensaje por mr_mojorising Jue 21 Abr 2022 - 11:37

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o esto o vaselina
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Mensaje por locovereas Jue 21 Abr 2022 - 11:46

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Tampoco he tenido ese problema nunca, ni corriendo ni con el fútbol. Pero sí he visto a alguno con unos estigmas guapos. Laughing Laughing Laughing

Yo tampoco. Nunca. Con ningún tipo de prenda, cualquier kilometraje o tiempo (atmosférico).

Yo tengo problemas de entrepierna. Ahí sí que necesito baselina... o nuevos pantalones.

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de entrepierna solo cuando se me olvida el calzoncillo técnico
lo mismo para los pezones, que me ha pasado con alguna camiseta de equipo que me he puesto para jugar al fútbol, pero con las del decathlon no me ha pasado nunca

Calzoncillo técnico? WTF????!!!!!

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Los que tenemos patas de colorín no tenemos ese problema.
Si tienes la braguilla del pantalón desgastada, compra otros, so rata! Laughing

Yo en invierno si llevo calzoncillos, con las mallas, en verano o ya, a pelo con las mallas y con la braguilla del calzón.
Eso si, algunos son un desastre o son muy grandes o chicas y acabas con una bragatanga por el culo o con el ciruelo al viento.
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Mensaje por R'as Kal Bhul Jue 21 Abr 2022 - 11:49

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Tampoco he tenido ese problema nunca, ni corriendo ni con el fútbol. Pero sí he visto a alguno con unos estigmas guapos. Laughing Laughing Laughing

Yo tampoco. Nunca. Con ningún tipo de prenda, cualquier kilometraje o tiempo (atmosférico).

Yo tengo problemas de entrepierna. Ahí sí que necesito baselina... o nuevos pantalones.

Otro saludo. Marcial Garañón

de entrepierna solo cuando se me olvida el calzoncillo técnico
lo mismo para los pezones, que me ha pasado con alguna camiseta de equipo que me he puesto para jugar al fútbol, pero con las del decathlon no me ha pasado nunca

Calzoncillo técnico? WTF????!!!!!

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

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Los que tenemos patas de colorín no tenemos ese problema.
Si tienes la braguilla del pantalón desgastada, compra otros, so rata! Laughing

Yo en invierno si llevo calzoncillos, con las mallas, en verano o ya, a pelo con las mallas y con la braguilla del calzón.
Eso si, algunos son un desastre o son muy grandes o chicas y acabas con una bragatanga por el culo o con el ciruelo al viento.

Yo si soy de pata poderosa, pero con las típicas mallas cortas a pelo me vale para el roce. Y si no, los gayumbos tipo boxer "de calle".
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Mensaje por joselette Jue 21 Abr 2022 - 12:50

La crema anti rozaduras de Decathlon es la salvación de vuestros sexis pezones. Mano de santo
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Mensaje por locovereas Jue 21 Abr 2022 - 15:45

joselette escribió:La crema anti rozaduras de Decathlon es la salvación de vuestros sexis pezones. Mano de santo

Tomo nota.
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Mensaje por DAVIDCOVERDALE Jue 21 Abr 2022 - 19:28

Yo necesito tener los huevos sujetos
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Mensaje por Marcial Garañón Jue 21 Abr 2022 - 19:35

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R'as Kal Bhul escribió:
locovereas escribió:Y otra cosa, +de 10 km pezones en carne viva, en unas técnicas más que otras, pero al final acabas dolorido.

Tampoco he tenido ese problema nunca, ni corriendo ni con el fútbol. Pero sí he visto a alguno con unos estigmas guapos. Laughing Laughing Laughing

Yo tampoco. Nunca. Con ningún tipo de prenda, cualquier kilometraje o tiempo (atmosférico).

Yo tengo problemas de entrepierna. Ahí sí que necesito baselina... o nuevos pantalones.

Otro saludo. Marcial Garañón

de entrepierna solo cuando se me olvida el calzoncillo técnico
lo mismo para los pezones, que me ha pasado con alguna camiseta de equipo que me he puesto para jugar al fútbol, pero con las del decathlon no me ha pasado nunca

Calzoncillo técnico? WTF????!!!!!

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

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Los que tenemos patas de colorín no tenemos ese problema.
Si tienes la braguilla del pantalón desgastada, compra otros, so rata! Laughing

Yo en invierno si llevo calzoncillos, con las mallas, en verano o ya, a pelo con las mallas y con la braguilla del calzón.
Eso si, algunos son un desastre o son muy grandes o chicas y acabas con una bragatanga por el culo o con el ciruelo al viento.

Esto.

Yo voy tolón-tolón-tolón, aparte del rozamiento entre piernas.

Sí, tendré que gastar algo de pasta :-)

Otro saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por Joker Dom 24 Abr 2022 - 14:48

Hoy he terminado mi segunda Media Maratón. 1:51 y es mi marca personal (en la anterior hice 1:57).Smile

Ahora entiendo lo de la vaselina porque me duele un pezón. Laughing
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Mensaje por locovereas Dom 24 Abr 2022 - 15:51

Joker escribió:Hoy he terminado mi segunda Media Maratón. 1:51 y es mi marca personal (en la anterior hice 1:57).Smile

Ahora entiendo lo de la vaselina porque me duele un pezón. Laughing

Bravo!!!
La de Madrid?
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Mensaje por Balachina Dom 24 Abr 2022 - 16:21

locovereas escribió:
Balachina escribió:
locovereas escribió:
Balachina escribió:Hola, he estado echando un vistazo al hilo pero no he encontrado modelos de zapatillas.

De un tiempo a esta parte tengo molestias en la rodilla izquierda y lo primero que me ha dicho el médico es que me compré unas zapatillas adecuadas (estaba funcionando con unas ratoneras de decathlon, tampoco corría mucho la verdad, dos o tres veces por semana 45 minutos/8 kilometros a trote cochinero, lo justo para no perder la forma del todo).

Quiero retomar el tema pero no sé qué zapas comprar, además me he dado cuenta de que soy supinador y me como la parte exterior del talón... corro siempre por caminos de tierra, sin demasiada pendiente.

Me han aconsejado que vaya al Corte Inglés y pregunté allí, pero la verdad, me fío mas de algún forero experimentado Laughing

En cuanto el presupuesto no quiero que pase de 100 pavos, he visto por ahí alguna que se va a los 300 y tampoco es plan, no soy runner profesional.

No sé si alguien me podrá ayudar, yo estoy echando un vistado por ahí pero es un mundo y me pierdo joder, hay mil y no sé cuál es la adecuada...

Yo gasto la parte externa del talón y soy pronador.

Consejo: aunque es caro, hazte un análisis de pisada y con unas plantillas puedes aliviar el dolor de rodillas.

El cambiar de zapas así porque si, pues igual no es la solución.

Métete en Runnea.com y ve a los filtros, ahi puedes coger ideas de las zapas que mas se pueden adecuar a tus ritmos, peso y pisada.

Otra cosa, haz ejercicio de fuerza. Sentadillas, zancadas… eso también ayuda a que se quiten esas molestias. Controla que no des la zancada fuera de tu centro de gravedad, ya que eso hace que las rodillas sufran.

En Decathlon tienen zapas muy buenas y no son caras. Solo que se llaman Kiprun, esas son superiores a las otras de la casa.  También tendrías que buscar unas que se adecuen a tu peso y ritmos, aunque corras por pistas de tierra, no te aconsejo de trail, ya que son mas pesadas y mas duras.

Los ejercicios de fuerza los estoy haciendo (me los aconsejo el fisio) y sí que he notado ligera mejoría. Debería ser más constante eso sí...

Tenía entendido que si te comías el lado exterior de la zapatilla era supinador y si te comías el lado interior eras pronador. Está claro que tengo que seguir investigando  Embarassed

Gracias por los consejos a todos y todas.

El Topic de los Corredores - Página 2 Tipos-de-pisada

En eso es lo que te tienes que fijar, hacia donde se va el pie cuando apoyas.

Efectivamente, soy supinador (aunque no me parece exagerado). Al final me pillé unas Asics que tenían buena pinta y voy a intentar prestar atención a los ejercicios de rodilla, quiero volver a coger ritmo (y de paso hacer un poco de operación biquini Laughing ).
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Mensaje por Gora Rock Dom 24 Abr 2022 - 17:06

Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por locovereas Dom 24 Abr 2022 - 20:16

Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Ya lo he visto, menuda tralla. Si una media en llano o asfalto es dura, en montaña es para supercampeones. Mis respetos Gora.
Aquí hoy ha sido una también de 22km y 1300m+ Compis míos del club dicen que ha sido muy dura.
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Mensaje por Gora Rock Dom 24 Abr 2022 - 20:41

locovereas escribió:
Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Ya lo he visto, menuda tralla. Si una media en llano o asfalto es dura, en montaña es para supercampeones. Mis respetos Gora.
Aquí hoy ha sido una también de 22km y 1300m+  Compis míos del club dicen que ha sido muy dura.
Gracias loco, pero los lumbares no me están dejando entrenar con continuidad. O pierdo 10kg o lo voy a tener muy complicado.
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Mensaje por Joker Dom 24 Abr 2022 - 20:58

locovereas escribió:
Joker escribió:Hoy he terminado mi segunda Media Maratón. 1:51 y es mi marca personal (en la anterior hice 1:57).Smile

Ahora entiendo lo de la vaselina porque me duele un pezón. Laughing

Bravo!!!
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El Topic de los Corredores - Página 2 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas Dom 24 Abr 2022 - 21:10

Gora Rock escribió:
locovereas escribió:
Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Ya lo he visto, menuda tralla. Si una media en llano o asfalto es dura, en montaña es para supercampeones. Mis respetos Gora.
Aquí hoy ha sido una también de 22km y 1300m+  Compis míos del club dicen que ha sido muy dura.
Gracias loco, pero los lumbares no me están dejando entrenar con continuidad. O pierdo 10kg o lo voy a tener muy complicado.

Fortalece abdomen, así compensas.
Y estira bien isquios, para que no te tiren de las lumbares.
Ya lo del peso, si con esos 10kg de mas que dices que tienes te haces una media por montaña, si los pierdes, vuelas.
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Mensaje por locovereas Dom 24 Abr 2022 - 21:11

Joker escribió:
locovereas escribió:
Joker escribió:Hoy he terminado mi segunda Media Maratón. 1:51 y es mi marca personal (en la anterior hice 1:57).Smile

Ahora entiendo lo de la vaselina porque me duele un pezón. Laughing

Bravo!!!
La de Madrid?
Sí, tú también?

No, que va. Pero he visto que hoy era la de Madrid.
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Mensaje por el barón Lun 25 Abr 2022 - 6:46

Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Qué crack, Gora. Ese perfil metía miedo.
Yo, por mi parte, le arañé casi un minuto a mi marca de los 10 kms, que venía de 2017 y que ya pensaba que se quedaría ahí para siempre.
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Mensaje por Anacardo Enfurecido Lun 25 Abr 2022 - 7:48

Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Grande!!! Que envidia. Yo la tenía fichada y estuve dudando hasta la última semana si hacerla o no, pero al final me entró el canguelo, sobre todo con los subi-bajas de la parte de Artxanda.
Con todo lo que ha caido estos días, en las zonas de sendero habría mucho barro, ¿no? Salí hace un par de semanas por Bolintxu y había bastante barrete y eso que fue antes de toda la lluvia gorda. Zorionak!! bounce
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Mensaje por Hackenbush Lun 25 Abr 2022 - 8:39

Ayer entré a la Maratón de Madrid en el km 27 y corrí 15 hasta la meta acompañando a una amiga que se hizo su decimocuarta maratón de Madrid. Después fui corriendo desde la meta hasta mi casa otros 3 kms. Es impresionante el ambiente que se genera en una maratón, entré en meta emocionado y todo.
Yo hice la maratón de Madrid entera tres veces, en 2014, 2015 y 2016....y son recuerdos imborrables de sufrimiento agónico y alegría indescriptible al cruzar la meta.
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Mensaje por Gora Rock Lun 25 Abr 2022 - 15:01

locovereas escribió:
Gora Rock escribió:
locovereas escribió:
Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Ya lo he visto, menuda tralla. Si una media en llano o asfalto es dura, en montaña es para supercampeones. Mis respetos Gora.
Aquí hoy ha sido una también de 22km y 1300m+  Compis míos del club dicen que ha sido muy dura.
Gracias loco, pero los lumbares no me están dejando entrenar con continuidad. O pierdo 10kg o lo voy a tener muy complicado.

Fortalece abdomen, así compensas.
Y estira bien isquios, para que no te tiren de las lumbares.
Ya lo del peso, si con esos 10kg de mas que dices que tienes te haces una media por montaña, si los pierdes, vuelas.
Volar es lo que haces tú,  pájaro. Los demás corremos o nos arrastramos. Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por Gora Rock Lun 25 Abr 2022 - 15:10

Anacardo Enfurecido escribió:
Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Grande!!! Que envidia. Yo la tenía fichada y estuve dudando hasta la última semana si hacerla o no, pero al final me entró el canguelo, sobre todo con los subi-bajas de la parte de Artxanda.
Con todo lo que ha caido estos días, en las zonas de sendero habría mucho barro, ¿no? Salí hace un par de semanas por Bolintxu y había bastante barrete y eso que fue antes de toda la lluvia gorda. Zorionak!! bounce
Su puta madre, en el track del reloj casi ni se apreciaban pero eran muy jodidos después de 16km.
Y en cuanto al barro, en efecto había en Bolintxu. Pero me atrevería a decir que subiendo de Etxebarri hacia Iturrutxualde era aún peor.
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Mensaje por Infernu Lun 25 Abr 2022 - 15:14

el barón escribió:
Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Qué crack, Gora. Ese perfil metía miedo.
Yo, por mi parte, le arañé casi un minuto a mi marca de los 10 kms, que venía de 2017 y que ya pensaba que se quedaría ahí para siempre.

Podeis poner el perfil?

Yo hoy he vuelto al monte después de tres semanas( catarrazo, vacaciones y mal tiempo) y bueno...
4 kilometros y medio, 374m de desnivel en 37 minutos.
Tras sincronizar, el GPS va de fábula, es curioso esto.
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Mensaje por Gora Rock Lun 25 Abr 2022 - 15:34

el barón escribió:
Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Qué crack, Gora. Ese perfil metía miedo.
Yo, por mi parte, le arañé casi un minuto a mi marca de los 10 kms, que venía de 2017 y que ya pensaba que se quedaría ahí para siempre.
Qué manera de correr, chacho!
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Mensaje por locovereas Lun 25 Abr 2022 - 15:51

el barón escribió:
Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Qué crack, Gora. Ese perfil metía miedo.
Yo, por mi parte, le arañé casi un minuto a mi marca de los 10 kms, que venía de 2017 y que ya pensaba que se quedaría ahí para siempre.

En cuanto se ha quedao??
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Mensaje por Gora Rock Lun 25 Abr 2022 - 15:56

Infernu escribió:
el barón escribió:
Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Qué crack, Gora. Ese perfil metía miedo.
Yo, por mi parte, le arañé casi un minuto a mi marca de los 10 kms, que venía de 2017 y que ya pensaba que se quedaría ahí para siempre.

Podeis poner el perfil?

Yo hoy he vuelto al monte después de tres semanas( catarrazo, vacaciones y mal tiempo) y  bueno...
4 kilometros y medio, 374m de desnivel en 37 minutos.
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Mensaje por Infernu Lun 25 Abr 2022 - 16:39

Gora Rock escribió:
Infernu escribió:
el barón escribió:
Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Qué crack, Gora. Ese perfil metía miedo.
Yo, por mi parte, le arañé casi un minuto a mi marca de los 10 kms, que venía de 2017 y que ya pensaba que se quedaría ahí para siempre.

Podeis poner el perfil?

Yo hoy he vuelto al monte después de tres semanas( catarrazo, vacaciones y mal tiempo) y  bueno...
4 kilometros y medio, 374m de desnivel en 37 minutos.
Tras sincronizar, el GPS va de fábula, es curioso esto.
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Tachuelero. Te pilla cansado al final y te mata.

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Mensaje por el barón Lun 25 Abr 2022 - 17:06

locovereas escribió:
el barón escribió:
Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Qué crack, Gora. Ese perfil metía miedo.
Yo, por mi parte, le arañé casi un minuto a mi marca de los 10 kms, que venía de 2017 y que ya pensaba que se quedaría ahí para siempre.

En cuanto se ha quedao??

43:50.
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Mensaje por locovereas Lun 25 Abr 2022 - 17:07

el barón escribió:
locovereas escribió:
el barón escribió:
Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Qué crack, Gora. Ese perfil metía miedo.
Yo, por mi parte, le arañé casi un minuto a mi marca de los 10 kms, que venía de 2017 y que ya pensaba que se quedaría ahí para siempre.

En cuanto se ha quedao??

43:50.

A tope!!!! cheers cheers cheers cheers
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Mensaje por Gora Rock Lun 25 Abr 2022 - 17:44

Infernu escribió:
Gora Rock escribió:
Infernu escribió:
el barón escribió:
Gora Rock escribió:Hoy ha caído una media de montaña. Qué manera de arrastrarme los últimos 5km. Laughing Laughing Laughing

Qué crack, Gora. Ese perfil metía miedo.
Yo, por mi parte, le arañé casi un minuto a mi marca de los 10 kms, que venía de 2017 y que ya pensaba que se quedaría ahí para siempre.

Podeis poner el perfil?

Yo hoy he vuelto al monte después de tres semanas( catarrazo, vacaciones y mal tiempo) y  bueno...
4 kilometros y medio, 374m de desnivel en 37 minutos.
Tras sincronizar, el GPS va de fábula, es curioso esto.
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Tachuelero. Te pilla cansado al final y te mata.

Es el caso Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por Cerpin Taxt Lun 25 Abr 2022 - 19:38

Cerpin Taxt escribió:vuelvo a la carretera después de no correr desde septiembre u octubre
35 minutitos, 6km, buenas sensaciones pero me lo voy a tomar con mucha calma que quiero estar en forma para la temporada de verano

hoy, otra vez, 34 minutos, 6 km
poquito a poco
de momento, parece que aguanto Smile
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Mensaje por Anacardo Enfurecido Lun 25 Abr 2022 - 21:33

Cerpin Taxt escribió:
Cerpin Taxt escribió:vuelvo a la carretera después de no correr desde septiembre u octubre
35 minutitos, 6km, buenas sensaciones pero me lo voy a tomar con mucha calma que quiero estar en forma para la temporada de verano

hoy, otra vez, 34 minutos, 6 km
poquito a poco
de momento, parece que aguanto Smile

La constancia es la clave!
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Mensaje por Infernu Dom 1 Mayo 2022 - 7:50

Vueltecita ayer, 8,75 kms en 58 minutos. Ritmo forero.
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Mensaje por DAVIDCOVERDALE Dom 1 Mayo 2022 - 8:11

Yo llevo 2 semanitas pisando montaña. Me he apuntado a finales de mayo en Altura, Castellón, 16km 650+. Hoy me he hecho 12km con 570+ en 1:48 min.
Y la montaña con las lluvias está espectacular
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Mensaje por Anacardo Enfurecido Lun 2 Mayo 2022 - 11:07

DAVIDCOVERDALE escribió:Yo llevo 2 semanitas pisando montaña. Me he apuntado a finales de mayo en Altura, Castellón, 16km 650+. Hoy me he hecho 12km con 570+ en 1:48 min.
Y la montaña con las lluvias está espectacular

La verdad que el terreno montañoso es bastante más divertido que el asfalto. Yo llevo el último mesecito tirando más hacia el monte y entre el paisaje/entorno más sano y las miradas de la gente que te cruzas, que te miran como si fueras un semidios, resulta más divertido.
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Mensaje por DeepFritz Lun 2 Mayo 2022 - 14:01

Yo hace poco que he empezado a ir al monte a correr. Ritmo felipesco, un poco más rápido que ir andando, pero por algo se empieza.
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Mensaje por Infernu Lun 2 Mayo 2022 - 14:02

Anacardo Enfurecido escribió:
DAVIDCOVERDALE escribió:Yo llevo 2 semanitas pisando montaña. Me he apuntado a finales de mayo en Altura, Castellón, 16km 650+. Hoy me he hecho 12km con 570+ en 1:48 min.
Y la montaña con las lluvias está espectacular

La verdad que el terreno montañoso es bastante más divertido que el asfalto. Yo llevo el último mesecito tirando más hacia el monte y entre el paisaje/entorno más sano y las miradas de la gente que te cruzas, que te miran como si fueras un semidios, resulta más divertido.  

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