El Topic de los Corredores

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Mensaje por Marcial Garañón 06.11.22 15:17

Acabo de fijarme que tu ritmo para la media ha sido exactamente mi tope para 1k . Yo no habría sido capaz de seguirte ni el primer kilómetro 🤣

Otro saludo. Marcial Garañón


Última edición por Marcial Garañón el 06.11.22 22:32, editado 1 vez

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Mensaje por locovereas 06.11.22 16:50

Marcial Garañón escribió:Acabo de fijarme que tú ritmo para la medida ha sido exactamente mi tope para 1k . Yo no habría sido capaz de seguirte ni el primer kilómetro 🤣

Otro saludo. Marcial Garañón

El primer km ha sido a 3,30 facepalm

Y claro que tengo días malos. Y malísimos, la última carrera fue un suplicio y solo fueron 13k. Pero hoy me he sorprendido, una media con un desnivel de 270m y hacer el mismo tiempo que de joven, pensaba hacer 1,30 o 1,35.

Y eso que he hecho un plan de entrenamiento para hacer 1,30. Laughing
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Mensaje por R'as Kal Bhul 06.11.22 18:34

Máquina, loco. cheers cheers cheers cheers
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Mensaje por Marcial Garañón 06.11.22 22:22

locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:Acabo de fijarme que tu ritmo para la media ha sido exactamente mi tope para 1k . Yo no habría sido capaz de seguirte ni el primer kilómetro 🤣

Otro saludo. Marcial Garañón

El primer km ha sido a 3,30
facepalm

Y claro que tengo días malos. Y malísimos, la última carrera fue un suplicio y solo fueron 13k. Pero hoy me he sorprendido, una media con un desnivel de 270m y hacer el mismo tiempo que de joven, pensaba hacer 1,30 o 1,35.

Y eso que he hecho un plan de entrenamiento para hacer 1,30. Laughing

Pues me he equivocado entonces, no te habría seguido ni 400 metros Laughing

Otro saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por Marcial Garañón 07.11.22 16:27

La redactora de El Zorreo Ainhoa de las Heras ha corrido el maratón de Nueva York y en su diario le han hecho una cobertura que ya querrían muchos pros de otros contextos.

La chavala ha acabado en 4 horas y un poco. Nada mal, considerando el calor y humedad de esta edición.

Nada especial, en todo caso. Lo cuento porque tengo curiosidad por leer su testimonio, que está restringido a pago, ya que la tía es una drama queen de la hostia en sus crónicas de sucesos. Si alguien se hace un poco de sangre mordiéndose un padrastro, en su teclado se convierte en una carnicería gore. Acostumbra a añadir el consabido "y pudo haber sido peor" si se llega a dar cualquier circunstancia que a ella se le ocurra ("se limpió la sangre del padrastro en una fuente pública de la que beben los numerosos niños que juegan en el parque inocentes y ajenos a la contaminación del agua que beben", por ejemplo).

Entre las dos frases de su crónica-testimonio que se pueden leer sin pagar, ya aparece "ha sido muy dura, la carrera más extrema que he corrido".

Supongo que lo que sigue será jugosísimo Very Happy

Un saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por Troy Mc Clure 07.11.22 16:34

también dice "a basto" y que "el record del mundo de maraton se había batido recientemente en Berlin por debajo de las dos horas"

ha hecho una redacción o post de foro de corredores pero pagado y con errores.

en fin, envidia por mi parte, supongo
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Mensaje por locovereas 07.11.22 17:45

Marcial Garañón escribió:La redactora de El Zorreo Ainhoa de las Heras ha corrido el maratón de Nueva York y en su diario le han hecho una cobertura que ya querrían muchos pros de otros contextos.

La chavala ha acabado en 4 horas y un poco. Nada mal, considerando el calor y humedad de esta edición.

Nada especial, en todo caso. Lo cuento porque tengo curiosidad por leer su testimonio, que está restringido a pago, ya que la tía es una drama queen de la hostia en sus crónicas de sucesos. Si alguien se hace un poco de sangre mordiéndose un padrastro, en su teclado se convierte en una carnicería gore. Acostumbra a añadir el consabido "y pudo haber sido peor" si se llega a dar cualquier circunstancia que a ella se le ocurra ("se limpió la sangre del padrastro en una fuente pública de la que beben los numerosos niños que juegan en el parque inocentes y ajenos a la contaminación del agua que beben", por ejemplo).

Entre las dos frases de su crónica-testimonio que se pueden leer sin pagar, ya aparece "ha sido muy dura, la carrera más extrema que he corrido".

Supongo que lo que sigue será jugosísimo Very Happy

Un saludo. Marcial Garañón

Vamos una señorita que se va a una maratón y a la de Nueva York porque es guay, como ir a Coachella.
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Mensaje por o'tuerto 11.11.22 12:36

He preparado Behobia con cuidado. Salvo problemas intestinales a principio de la preparación (finales de agosto) he conseguido seguir llegar sin lesiones y con la certeza de que iba a disfrutar de la carrera aunque estando lejos de mejores marcas y tal.
Desde ayer soy un saco de mocos, con fiebre y dolor de garganta. Salvo milagro supremo, el domingo me quedo en casa.
Supongo que lo suyo es estirar la preparación y correr la media de Vitoria el 18 de diciembre, pero ahora mismo estoy un poco chof.
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Mensaje por locovereas 11.11.22 12:41

o'tuerto escribió:He preparado Behobia con cuidado. Salvo problemas intestinales a principio de la preparación (finales de agosto) he conseguido seguir llegar sin lesiones y con la certeza de que iba a disfrutar de la carrera aunque estando lejos de mejores marcas y tal.
Desde ayer soy un saco de mocos, con fiebre y dolor de garganta. Salvo milagro supremo, el domingo me quedo en casa.
Supongo que lo suyo es estirar la preparación y correr la media de Vitoria el 18 de diciembre, pero ahora mismo estoy un poco chof.

Menuda putada!!!

Yo he hecho carreras con mocos, eso si, con fiebre me quería morir en una.
Si no tienes malestar y sólo mocos, tómate un descongestionante o un jarabe para eliminar mucosidad antes y en 3 kms has soltado toda la carbonilla.

Que no, pues a mejorarse y otro año será. Si tienes la opción de la media de Vitoria, a tope con ella.
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Mensaje por o'tuerto 11.11.22 12:44

locovereas escribió:
o'tuerto escribió:He preparado Behobia con cuidado. Salvo problemas intestinales a principio de la preparación (finales de agosto) he conseguido seguir llegar sin lesiones y con la certeza de que iba a disfrutar de la carrera aunque estando lejos de mejores marcas y tal.
Desde ayer soy un saco de mocos, con fiebre y dolor de garganta. Salvo milagro supremo, el domingo me quedo en casa.
Supongo que lo suyo es estirar la preparación y correr la media de Vitoria el 18 de diciembre, pero ahora mismo estoy un poco chof.

Menuda putada!!!

Yo he hecho carreras con mocos, eso si, con fiebre me quería morir en una.
Si no tienes malestar y sólo mocos, tómate un descongestionante o un jarabe para eliminar mucosidad antes y en 3 kms has soltado toda la carbonilla.

Que no, pues a mejorarse y otro año será. Si tienes la opción de la media de Vitoria, a tope con ella.

Estoy muy apaleau, loco. La sobredosis de frenadol me da para vivir y ya.
Si corriera "en casa" vería como estoy el domingo, pero ir hasta Behobia, esperar un par de horas a la salida, y hacer tiempo para el bus de vuelta puede ser un infierno.
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Mensaje por locovereas 11.11.22 12:46

o'tuerto escribió:
locovereas escribió:
o'tuerto escribió:He preparado Behobia con cuidado. Salvo problemas intestinales a principio de la preparación (finales de agosto) he conseguido seguir llegar sin lesiones y con la certeza de que iba a disfrutar de la carrera aunque estando lejos de mejores marcas y tal.
Desde ayer soy un saco de mocos, con fiebre y dolor de garganta. Salvo milagro supremo, el domingo me quedo en casa.
Supongo que lo suyo es estirar la preparación y correr la media de Vitoria el 18 de diciembre, pero ahora mismo estoy un poco chof.

Menuda putada!!!

Yo he hecho carreras con mocos, eso si, con fiebre me quería morir en una.
Si no tienes malestar y sólo mocos, tómate un descongestionante o un jarabe para eliminar mucosidad antes y en 3 kms has soltado toda la carbonilla.

Que no, pues a mejorarse y otro año será. Si tienes la opción de la media de Vitoria, a tope con ella.

Estoy muy apaleau, loco. La sobredosis de frenadol me da para vivir y ya.
Si corriera "en casa" vería como estoy el domingo, pero ir hasta Behobia, esperar un par de horas a la salida, y hacer tiempo para el bus de vuelta puede ser un infierno.

Entonces lo dicho, a mejorarse y a tope con la media de Vitoria.
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Mensaje por Infernu 11.11.22 12:54

Bueno al fín he vuelto al monte, después de muchome ha costado porque tenía mucha desmotivación, apenas he engordado y me parecía un mundo ponerme las zapatillas. Ha sido una mierda porque un camino estaba destrozado por las maquinas usadas para acarrear pinos y el otro estaba tan lleno de zarzas que parezco Jesucristo.

Pero bueno, dos montes, casi +1000 , 17 kms en dos horas y media que pueden ser dos y poco perfectamente por otra ruta más limpia y con más entrenamiento. Estoy autocrítico.
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Mensaje por Pericuete 11.11.22 16:16

o'tuerto escribió:He preparado Behobia con cuidado. Salvo problemas intestinales a principio de la preparación (finales de agosto) he conseguido seguir llegar sin lesiones y con la certeza de que iba a disfrutar de la carrera aunque estando lejos de mejores marcas y tal.
Desde ayer soy un saco de mocos, con fiebre y dolor de garganta. Salvo milagro supremo, el domingo me quedo en casa.
Supongo que lo suyo es estirar la preparación y correr la media de Vitoria el 18 de diciembre, pero ahora mismo estoy un poco chof.

Qué putada, joder. Mucho ánimo!!.

Yo he librado del covid, llevo unos 4 años sin pillar ni un simple resfriado y estás dos últimas semanas ya estaba emparanoiado con cagarla y ponerme malo de cara al domingo. Parece que he librado.

A parte de a la Behobia, también estoy apuntado a media de Vitoria.
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Mensaje por icarus 12.11.22 0:47

locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:La redactora de El Zorreo Ainhoa de las Heras ha corrido el maratón de Nueva York y en su diario le han hecho una cobertura que ya querrían muchos pros de otros contextos.

La chavala ha acabado en 4 horas y un poco. Nada mal, considerando el calor y humedad de esta edición.

Nada especial, en todo caso. Lo cuento porque tengo curiosidad por leer su testimonio, que está restringido a pago, ya que la tía es una drama queen de la hostia en sus crónicas de sucesos. Si alguien se hace un poco de sangre mordiéndose un padrastro, en su teclado se convierte en una carnicería gore. Acostumbra a añadir el consabido "y pudo haber sido peor" si se llega a dar cualquier circunstancia que a ella se le ocurra ("se limpió la sangre del padrastro en una fuente pública de la que beben los numerosos niños que juegan en el parque inocentes y ajenos a la contaminación del agua que beben", por ejemplo).

Entre las dos frases de su crónica-testimonio que se pueden leer sin pagar, ya aparece "ha sido muy dura, la carrera más extrema que he corrido".

Supongo que lo que sigue será jugosísimo Very Happy

Un saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por locovereas 12.11.22 9:38

icarus escribió:
locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:La redactora de El Zorreo Ainhoa de las Heras ha corrido el maratón de Nueva York y en su diario le han hecho una cobertura que ya querrían muchos pros de otros contextos.

La chavala ha acabado en 4 horas y un poco. Nada mal, considerando el calor y humedad de esta edición.

Nada especial, en todo caso. Lo cuento porque tengo curiosidad por leer su testimonio, que está restringido a pago, ya que la tía es una drama queen de la hostia en sus crónicas de sucesos. Si alguien se hace un poco de sangre mordiéndose un padrastro, en su teclado se convierte en una carnicería gore. Acostumbra a añadir el consabido "y pudo haber sido peor" si se llega a dar cualquier circunstancia que a ella se le ocurra ("se limpió la sangre del padrastro en una fuente pública de la que beben los numerosos niños que juegan en el parque inocentes y ajenos a la contaminación del agua que beben", por ejemplo).

Entre las dos frases de su crónica-testimonio que se pueden leer sin pagar, ya aparece "ha sido muy dura, la carrera más extrema que he corrido".

Supongo que lo que sigue será jugosísimo Very Happy

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Y la humedad que? Eh!
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Mensaje por o'tuerto 12.11.22 10:16

Bueno, pues de milagros nada. Hoy tengo un muro de mocos entre la cara y el cerebro.

Me estoy vieniendo un poco arriba con lo de la media de Vitoria. He entrenado muy amarrategi para Behobia y algunos entrenos no han salido. Un 3x3k, un 18k progresivo... Por diversas razones pinché esos días. Hacer las largas un poco más largas (ya no hace falta buscar cuestas de dos kilometros)

A ver si me quito le trancazo pronto y veo si se puede o no
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Mensaje por Marcial Garañón 12.11.22 12:31

icarus escribió:
locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:La redactora de El Zorreo Ainhoa de las Heras ha corrido el maratón de Nueva York y en su diario le han hecho una cobertura que ya querrían muchos pros de otros contextos.

La chavala ha acabado en 4 horas y un poco. Nada mal, considerando el calor y humedad de esta edición.

Nada especial, en todo caso. Lo cuento porque tengo curiosidad por leer su testimonio, que está restringido a pago, ya que la tía es una drama queen de la hostia en sus crónicas de sucesos. Si alguien se hace un poco de sangre mordiéndose un padrastro, en su teclado se convierte en una carnicería gore. Acostumbra a añadir el consabido "y pudo haber sido peor" si se llega a dar cualquier circunstancia que a ella se le ocurra ("se limpió la sangre del padrastro en una fuente pública de la que beben los numerosos niños que juegan en el parque inocentes y ajenos a la contaminación del agua que beben", por ejemplo).

Entre las dos frases de su crónica-testimonio que se pueden leer sin pagar, ya aparece "ha sido muy dura, la carrera más extrema que he corrido".

Supongo que lo que sigue será jugosísimo Very Happy

Un saludo. Marcial Garañón

Vamos una señorita que se va a una maratón y a la de Nueva York porque es guay, como ir a Coachella.


calor extremo, 23 grados

Coincido con esa percepción.

Y mañana me va a tocar tirada larga con más de 20 y solazo otra vez.

¡Puto verano que no se acaba nunca!

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Mensaje por txotxe18 12.11.22 13:27

Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.
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Mensaje por PUMP 12.11.22 13:30

txotxe18 escribió:Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.

Estiras antes y después de ir a correr? Llevas buen calzado? Cantidad de km qué sueles hacer?

Todo suma pero con esos pocos datos poco se puede saber
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Mensaje por R'as Kal Bhul 12.11.22 13:34

Yo apostaría por el calzado. Yo sufrí en su momento para encontrar un tipo de bota de fútbol que me permitiese jugar en hierba artificial, porque estuve penando con los gemelos casi dos años. Me pasaba lo mismo que a ti.
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Mensaje por locovereas 12.11.22 13:35

PUMP escribió:
txotxe18 escribió:Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.

Estiras antes y después de ir a correr? Llevas buen calzado? Cantidad de km qué sueles hacer?

Todo suma pero con esos pocos datos poco se puede saber

Estiramientos antes NO.

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Mensaje por txotxe18 12.11.22 14:45

PUMP escribió:
txotxe18 escribió:Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.

Estiras antes y después de ir a correr? Llevas buen calzado? Cantidad de km qué sueles hacer?

Todo suma pero con esos pocos datos poco se puede saber

Antes llegaba a correr medias maratones,  empezaba a correr en septiembre y aguantaba hasta febrero, por esa fecha me lesionaba y me pasaba a la bici otra vez. Pero ahora es que no duro ni cuatro salidas. Por supuesto, el calzado es el que me corresponde, el ritmo es de risa, suelo empezar a 6 el km. y no mas de 4 km, estiro bien después de correr, pero nada.

De hecho, solo quiero poder correr 1 hora, el ritmo me da igual, pero disfrutar corriendo. Y ahora cada vez que lo intento voy con el freno mano echado, esperando sentir el dolor de marras.
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Mensaje por Infernu 12.11.22 15:32

txotxe18 escribió:
PUMP escribió:
txotxe18 escribió:Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.

Estiras antes y después de ir a correr? Llevas buen calzado? Cantidad de km qué sueles hacer?

Todo suma pero con esos pocos datos poco se puede saber

Antes llegaba a correr medias maratones,  empezaba a correr en septiembre y a oguantaba hasta febrero, por esa fecha me lesionaba y me pasaba a la bici otra vez. Pero ahora es que no duro ni cuatro salidas. Por supuesto, el calzado es el que me corresponde, el ritmo es de risa, suelo empezar a 6 el km. y no mas de 4 km, estiro bien después de correr, pero nada.

De hecho, solo quiero poder correr 1 hora, el ritmo me da igual, pero disfrutar corriendo. Y ahora cada vez que lo intento voy con el freno mano echado, esperando sentir el dolor de marras.

4 kms a 6 y acabas lesionado? Poco me queda si afirmas que la pisada ya las has testado y vas con las zapatillas adecuadas. Igual tienes una lesión mal curada o una pierna más corta que la otra.
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Mensaje por txotxe18 12.11.22 15:50

Infernu escribió:
txotxe18 escribió:
PUMP escribió:
txotxe18 escribió:Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.

Estiras antes y después de ir a correr? Llevas buen calzado? Cantidad de km qué sueles hacer?

Todo suma pero con esos pocos datos poco se puede saber

Antes llegaba a correr medias maratones,  empezaba a correr en septiembre y a oguantaba hasta febrero, por esa fecha me lesionaba y me pasaba a la bici otra vez. Pero ahora es que no duro ni cuatro salidas. Por supuesto, el calzado es el que me corresponde, el ritmo es de risa, suelo empezar a 6 el km. y no mas de 4 km, estiro bien después de correr, pero nada.

De hecho, solo quiero poder correr 1 hora, el ritmo me da igual, pero disfrutar corriendo. Y ahora cada vez que lo intento voy con el freno mano echado, esperando sentir el dolor de marras.

4 kms a 6 y acabas lesionado? Poco me queda si afirmas que la pisada ya las has testado y vas con las zapatillas adecuadas. Igual tienes una lesión mal curada o una pierna más corta que la  otra.

Si me rompo a ese ritmo, como para ir mas rapido Very Happy

La semana que viene vuelvo al fisio, a ver que me dice.

Un saludo
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Mensaje por Infernu 12.11.22 15:54

txotxe18 escribió:
Infernu escribió:
txotxe18 escribió:
PUMP escribió:
txotxe18 escribió:Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.

Estiras antes y después de ir a correr? Llevas buen calzado? Cantidad de km qué sueles hacer?

Todo suma pero con esos pocos datos poco se puede saber

Antes llegaba a correr medias maratones,  empezaba a correr en septiembre y a oguantaba hasta febrero, por esa fecha me lesionaba y me pasaba a la bici otra vez. Pero ahora es que no duro ni cuatro salidas. Por supuesto, el calzado es el que me corresponde, el ritmo es de risa, suelo empezar a 6 el km. y no mas de 4 km, estiro bien después de correr, pero nada.

De hecho, solo quiero poder correr 1 hora, el ritmo me da igual, pero disfrutar corriendo. Y ahora cada vez que lo intento voy con el freno mano echado, esperando sentir el dolor de marras.

4 kms a 6 y acabas lesionado? Poco me queda si afirmas que la pisada ya las has testado y vas con las zapatillas adecuadas. Igual tienes una lesión mal curada o una pierna más corta que la  otra.

Si me rompo a ese ritmo, como para ir mas rapido  Very Happy  

La semana que viene vuelvo al fisio, a ver que me dice.

Un saludo
Joder, por eso lo digo. Es un ritmo muy cómodo y es raro que te rompas así.
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El Topic de los Corredores - Página 8 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas 12.11.22 17:03

Marcial Garañón escribió:
icarus escribió:
locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:La redactora de El Zorreo Ainhoa de las Heras ha corrido el maratón de Nueva York y en su diario le han hecho una cobertura que ya querrían muchos pros de otros contextos.

La chavala ha acabado en 4 horas y un poco. Nada mal, considerando el calor y humedad de esta edición.

Nada especial, en todo caso. Lo cuento porque tengo curiosidad por leer su testimonio, que está restringido a pago, ya que la tía es una drama queen de la hostia en sus crónicas de sucesos. Si alguien se hace un poco de sangre mordiéndose un padrastro, en su teclado se convierte en una carnicería gore. Acostumbra a añadir el consabido "y pudo haber sido peor" si se llega a dar cualquier circunstancia que a ella se le ocurra ("se limpió la sangre del padrastro en una fuente pública de la que beben los numerosos niños que juegan en el parque inocentes y ajenos a la contaminación del agua que beben", por ejemplo).

Entre las dos frases de su crónica-testimonio que se pueden leer sin pagar, ya aparece "ha sido muy dura, la carrera más extrema que he corrido".

Supongo que lo que sigue será jugosísimo Very Happy

Un saludo. Marcial Garañón

Vamos una señorita que se va a una maratón y a la de Nueva York porque es guay, como ir a Coachella.


calor extremo, 23 grados

Coincido con esa percepción.

Y mañana me va a tocar tirada larga con más de 20 y solazo otra vez.

¡Puto verano que no se acaba nunca!

Un saludo. Marcial Garañón

Eso es gloria bendita!!! 20 grados es perfecto para correr.

Llévate agua, isotónico o lo que sea, será mas llevadero el “calor” y sufrirás menos.
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Mensaje por locovereas 12.11.22 17:07

txotxe18 escribió:
PUMP escribió:
txotxe18 escribió:Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.

Estiras antes y después de ir a correr? Llevas buen calzado? Cantidad de km qué sueles hacer?

Todo suma pero con esos pocos datos poco se puede saber

Antes llegaba a correr medias maratones,  empezaba a correr en septiembre y aguantaba hasta febrero, por esa fecha me lesionaba y me pasaba a la bici otra vez. Pero ahora es que no duro ni cuatro salidas. Por supuesto, el calzado es el que me corresponde, el ritmo es de risa, suelo empezar a 6 el km. y no mas de 4 km, estiro bien después de correr, pero nada.

De hecho, solo quiero poder correr 1 hora, el ritmo me da igual, pero disfrutar corriendo. Y ahora cada vez que lo intento voy con el freno mano echado, esperando sentir el dolor de marras.

Y si empiezas con caminar-correr? Hasta que veas que puedes correr?

Y ejercicios de fuerza.
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Mensaje por Marcial Garañón 12.11.22 17:16

locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:
icarus escribió:
locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:La redactora de El Zorreo Ainhoa de las Heras ha corrido el maratón de Nueva York y en su diario le han hecho una cobertura que ya querrían muchos pros de otros contextos.

La chavala ha acabado en 4 horas y un poco. Nada mal, considerando el calor y humedad de esta edición.

Nada especial, en todo caso. Lo cuento porque tengo curiosidad por leer su testimonio, que está restringido a pago, ya que la tía es una drama queen de la hostia en sus crónicas de sucesos. Si alguien se hace un poco de sangre mordiéndose un padrastro, en su teclado se convierte en una carnicería gore. Acostumbra a añadir el consabido "y pudo haber sido peor" si se llega a dar cualquier circunstancia que a ella se le ocurra ("se limpió la sangre del padrastro en una fuente pública de la que beben los numerosos niños que juegan en el parque inocentes y ajenos a la contaminación del agua que beben", por ejemplo).

Entre las dos frases de su crónica-testimonio que se pueden leer sin pagar, ya aparece "ha sido muy dura, la carrera más extrema que he corrido".

Supongo que lo que sigue será jugosísimo Very Happy

Un saludo. Marcial Garañón

Vamos una señorita que se va a una maratón y a la de Nueva York porque es guay, como ir a Coachella.


calor extremo, 23 grados

Coincido con esa percepción.

Y mañana me va a tocar tirada larga con más de 20 y solazo otra vez.

¡Puto verano que no se acaba nunca!

Un saludo. Marcial Garañón

Eso es gloria bendita!!! 20 grados es perfecto para correr.

Llévate agua, isotónico o lo que sea, será mas llevadero el “calor” y sufrirás menos.

Perfecto para tí, será; para mí, lo perfecto es entre 5 y 10. Hasta 15 o así, puedo rendir. Más y sufro.

Otro saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por Marcial Garañón 12.11.22 17:18

locovereas escribió:
txotxe18 escribió:
PUMP escribió:
txotxe18 escribió:Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.

Estiras antes y después de ir a correr? Llevas buen calzado? Cantidad de km qué sueles hacer?

Todo suma pero con esos pocos datos poco se puede saber

Antes llegaba a correr medias maratones,  empezaba a correr en septiembre y aguantaba hasta febrero, por esa fecha me lesionaba y me pasaba a la bici otra vez. Pero ahora es que no duro ni cuatro salidas. Por supuesto, el calzado es el que me corresponde, el ritmo es de risa, suelo empezar a 6 el km. y no mas de 4 km, estiro bien después de correr, pero nada.

De hecho, solo quiero poder correr 1 hora, el ritmo me da igual, pero disfrutar corriendo. Y ahora cada vez que lo intento voy con el freno mano echado, esperando sentir el dolor de marras.

Y si empiezas con caminar-correr? Hasta que veas que puedes correr?

Y ejercicios de fuerza.

La verdad es que con todo lo que dice txotxe18 que ya ha probado, no sé que se le puede aconsejar desde un foro de internet, pero esto suena sensato.

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Mensaje por locovereas 12.11.22 17:23

Marcial Garañón escribió:
locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:
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Marcial Garañón escribió:La redactora de El Zorreo Ainhoa de las Heras ha corrido el maratón de Nueva York y en su diario le han hecho una cobertura que ya querrían muchos pros de otros contextos.

La chavala ha acabado en 4 horas y un poco. Nada mal, considerando el calor y humedad de esta edición.

Nada especial, en todo caso. Lo cuento porque tengo curiosidad por leer su testimonio, que está restringido a pago, ya que la tía es una drama queen de la hostia en sus crónicas de sucesos. Si alguien se hace un poco de sangre mordiéndose un padrastro, en su teclado se convierte en una carnicería gore. Acostumbra a añadir el consabido "y pudo haber sido peor" si se llega a dar cualquier circunstancia que a ella se le ocurra ("se limpió la sangre del padrastro en una fuente pública de la que beben los numerosos niños que juegan en el parque inocentes y ajenos a la contaminación del agua que beben", por ejemplo).

Entre las dos frases de su crónica-testimonio que se pueden leer sin pagar, ya aparece "ha sido muy dura, la carrera más extrema que he corrido".

Supongo que lo que sigue será jugosísimo Very Happy

Un saludo. Marcial Garañón

Vamos una señorita que se va a una maratón y a la de Nueva York porque es guay, como ir a Coachella.


calor extremo, 23 grados

Coincido con esa percepción.

Y mañana me va a tocar tirada larga con más de 20 y solazo otra vez.

¡Puto verano que no se acaba nunca!

Un saludo. Marcial Garañón

Eso es gloria bendita!!! 20 grados es perfecto para correr.

Llévate agua, isotónico o lo que sea, será mas llevadero el “calor” y sufrirás menos.

Perfecto para tí, será; para mí, lo perfecto es entre 5 y 10. Hasta 15 o así, puedo rendir. Más y sufro.

Otro saludo. Marcial Garañón

Pulsaciones altas? Cansancio?

Entre 5 y 15 grados es que sólo vas a poder correr 3 meses al año al paso que vamos.
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Mensaje por Marcial Garañón 12.11.22 17:34

locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:
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Marcial Garañón escribió:La redactora de El Zorreo Ainhoa de las Heras ha corrido el maratón de Nueva York y en su diario le han hecho una cobertura que ya querrían muchos pros de otros contextos.

La chavala ha acabado en 4 horas y un poco. Nada mal, considerando el calor y humedad de esta edición.

Nada especial, en todo caso. Lo cuento porque tengo curiosidad por leer su testimonio, que está restringido a pago, ya que la tía es una drama queen de la hostia en sus crónicas de sucesos. Si alguien se hace un poco de sangre mordiéndose un padrastro, en su teclado se convierte en una carnicería gore. Acostumbra a añadir el consabido "y pudo haber sido peor" si se llega a dar cualquier circunstancia que a ella se le ocurra ("se limpió la sangre del padrastro en una fuente pública de la que beben los numerosos niños que juegan en el parque inocentes y ajenos a la contaminación del agua que beben", por ejemplo).

Entre las dos frases de su crónica-testimonio que se pueden leer sin pagar, ya aparece "ha sido muy dura, la carrera más extrema que he corrido".

Supongo que lo que sigue será jugosísimo Very Happy

Un saludo. Marcial Garañón

Vamos una señorita que se va a una maratón y a la de Nueva York porque es guay, como ir a Coachella.


calor extremo, 23 grados

Coincido con esa percepción.

Y mañana me va a tocar tirada larga con más de 20 y solazo otra vez.

¡Puto verano que no se acaba nunca!

Un saludo. Marcial Garañón

Eso es gloria bendita!!! 20 grados es perfecto para correr.

Llévate agua, isotónico o lo que sea, será mas llevadero el “calor” y sufrirás menos.

Perfecto para tí, será; para mí, lo perfecto es entre 5 y 10. Hasta 15 o así, puedo rendir. Más y sufro.

Otro saludo. Marcial Garañón

Pulsaciones altas? Cansancio?

Entre 5 y 15 grados es que sólo vas a poder correr 3 meses al año al paso que vamos.

Ambas cosas. Sobre todo, en las tiradas largas, puedo acabar tranquilamente en pulsaciones de zona4 al ritmo que haciendo frio me las deja en zona2. Y, además, me pesan las piernas un cristo.

Ya conté por aquí, pero un día con más de 30º salí a correr al monte (al monte porque es más sombra y más fresco que el asfalto) y tuve que parar porque no podía más... bajando. Y era un día de, no sé, 12/14k, no un locurón.

Y sí, como siga así el clima voy a tener que pasarme al indoor con aire acondicionado Laughing

A mí dame frío o, sobre todo, quítame calor. Pero vamos, que no es solo a correr ¡eh!, que con 28º yo ya voy arrastrándome a hacer recados.

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Mensaje por locovereas 12.11.22 17:41

Marcial Garañón escribió:
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Marcial Garañón escribió:
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Marcial Garañón escribió:La redactora de El Zorreo Ainhoa de las Heras ha corrido el maratón de Nueva York y en su diario le han hecho una cobertura que ya querrían muchos pros de otros contextos.

La chavala ha acabado en 4 horas y un poco. Nada mal, considerando el calor y humedad de esta edición.

Nada especial, en todo caso. Lo cuento porque tengo curiosidad por leer su testimonio, que está restringido a pago, ya que la tía es una drama queen de la hostia en sus crónicas de sucesos. Si alguien se hace un poco de sangre mordiéndose un padrastro, en su teclado se convierte en una carnicería gore. Acostumbra a añadir el consabido "y pudo haber sido peor" si se llega a dar cualquier circunstancia que a ella se le ocurra ("se limpió la sangre del padrastro en una fuente pública de la que beben los numerosos niños que juegan en el parque inocentes y ajenos a la contaminación del agua que beben", por ejemplo).

Entre las dos frases de su crónica-testimonio que se pueden leer sin pagar, ya aparece "ha sido muy dura, la carrera más extrema que he corrido".

Supongo que lo que sigue será jugosísimo Very Happy

Un saludo. Marcial Garañón

Vamos una señorita que se va a una maratón y a la de Nueva York porque es guay, como ir a Coachella.


calor extremo, 23 grados

Coincido con esa percepción.

Y mañana me va a tocar tirada larga con más de 20 y solazo otra vez.

¡Puto verano que no se acaba nunca!

Un saludo. Marcial Garañón

Eso es gloria bendita!!! 20 grados es perfecto para correr.

Llévate agua, isotónico o lo que sea, será mas llevadero el “calor” y sufrirás menos.

Perfecto para tí, será; para mí, lo perfecto es entre 5 y 10. Hasta 15 o así, puedo rendir. Más y sufro.

Otro saludo. Marcial Garañón

Pulsaciones altas? Cansancio?

Entre 5 y 15 grados es que sólo vas a poder correr 3 meses al año al paso que vamos.

Ambas cosas. Sobre todo, en las tiradas largas, puedo acabar tranquilamente en pulsaciones de zona4 al ritmo que haciendo frio me las deja en zona2. Y, además, me pesan las piernas un cristo.

Ya conté por aquí, pero un día con más de 30º salí a correr al monte (al monte porque es más sombra y más fresco que el asfalto) y tuve que parar porque no podía más... bajando. Y era un día de, no sé, 12/14k, no un locurón.

Y sí, como siga así el clima voy a tener que pasarme al indoor con aire acondicionado Laughing

A mí dame frío o, sobre todo, quítame calor. Pero vamos, que no es solo a correr ¡eh!, que con 28º yo ya voy arrastrándome a hacer recados.

Otro saludo. Marcial Garañón

O cambiar la hora de entrenamiento, las horas en que haga menos calor. Tomar mas café o algo que combata ese cansancio.
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Mensaje por txotxe18 12.11.22 19:22

Marcial Garañón escribió:
locovereas escribió:
txotxe18 escribió:
PUMP escribió:
txotxe18 escribió:Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.

Estiras antes y después de ir a correr? Llevas buen calzado? Cantidad de km qué sueles hacer?

Todo suma pero con esos pocos datos poco se puede saber

Antes llegaba a correr medias maratones,  empezaba a correr en septiembre y aguantaba hasta febrero, por esa fecha me lesionaba y me pasaba a la bici otra vez. Pero ahora es que no duro ni cuatro salidas. Por supuesto, el calzado es el que me corresponde, el ritmo es de risa, suelo empezar a 6 el km. y no mas de 4 km, estiro bien después de correr, pero nada.

De hecho, solo quiero poder correr 1 hora, el ritmo me da igual, pero disfrutar corriendo. Y ahora cada vez que lo intento voy con el freno mano echado, esperando sentir el dolor de marras.

Y si empiezas con caminar-correr? Hasta que veas que puedes correr?

Y ejercicios de fuerza.

La verdad es que con todo lo que dice txotxe18 que ya ha probado, no sé que se le puede aconsejar desde un foro de internet, pero esto suena sensato.

Otro saludo. Marcial Garañón

Así empezaré. Ya os iré contando. Y si no a la bici que solo me lesionó cuando me caigo Very Happy
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Mensaje por Infernu 12.11.22 21:46

txotxe18 escribió:
Marcial Garañón escribió:
locovereas escribió:
txotxe18 escribió:
PUMP escribió:
txotxe18 escribió:Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.

Estiras antes y después de ir a correr? Llevas buen calzado? Cantidad de km qué sueles hacer?

Todo suma pero con esos pocos datos poco se puede saber

Antes llegaba a correr medias maratones,  empezaba a correr en septiembre y aguantaba hasta febrero, por esa fecha me lesionaba y me pasaba a la bici otra vez. Pero ahora es que no duro ni cuatro salidas. Por supuesto, el calzado es el que me corresponde, el ritmo es de risa, suelo empezar a 6 el km. y no mas de 4 km, estiro bien después de correr, pero nada.

De hecho, solo quiero poder correr 1 hora, el ritmo me da igual, pero disfrutar corriendo. Y ahora cada vez que lo intento voy con el freno mano echado, esperando sentir el dolor de marras.

Y si empiezas con caminar-correr? Hasta que veas que puedes correr?

Y ejercicios de fuerza.

La verdad es que con todo lo que dice txotxe18 que ya ha probado, no sé que se le puede aconsejar desde un foro de internet, pero esto suena sensato.

Otro saludo. Marcial Garañón

Así empezaré. Ya os iré contando. Y si no a la bici que solo me lesionó cuando me caigo Very Happy

Lo tuyo debe ser alguna historia en la transición de la bici a correr.
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Mensaje por locovereas 12.11.22 22:08

Infernu escribió:
txotxe18 escribió:
Marcial Garañón escribió:
locovereas escribió:
txotxe18 escribió:
PUMP escribió:
txotxe18 escribió:Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.

Estiras antes y después de ir a correr? Llevas buen calzado? Cantidad de km qué sueles hacer?

Todo suma pero con esos pocos datos poco se puede saber

Antes llegaba a correr medias maratones,  empezaba a correr en septiembre y aguantaba hasta febrero, por esa fecha me lesionaba y me pasaba a la bici otra vez. Pero ahora es que no duro ni cuatro salidas. Por supuesto, el calzado es el que me corresponde, el ritmo es de risa, suelo empezar a 6 el km. y no mas de 4 km, estiro bien después de correr, pero nada.

De hecho, solo quiero poder correr 1 hora, el ritmo me da igual, pero disfrutar corriendo. Y ahora cada vez que lo intento voy con el freno mano echado, esperando sentir el dolor de marras.

Y si empiezas con caminar-correr? Hasta que veas que puedes correr?

Y ejercicios de fuerza.

La verdad es que con todo lo que dice txotxe18 que ya ha probado, no sé que se le puede aconsejar desde un foro de internet, pero esto suena sensato.

Otro saludo. Marcial Garañón

Así empezaré. Ya os iré contando. Y si no a la bici que solo me lesionó cuando me caigo Very Happy

Lo tuyo debe ser alguna historia en la transición de la bici a correr.

Probablemente, al no tener impacto con la bici, al pasar a correr ese impacto le hará lesionarse y tener problemas.
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Mensaje por locovereas 13.11.22 14:56

Como ha ido en la Behobia??!

Yo he tenido hoy una popular y he hecho podio! 2 veterano Laughing
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Mensaje por Grohl 13.11.22 15:13

locovereas escribió:
Infernu escribió:
txotxe18 escribió:
Marcial Garañón escribió:
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txotxe18 escribió:
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txotxe18 escribió:Hola

Un poco de ayuda.

Suelo andar en btt, pero los meses frios me gusta correr y descansar un poco de la bici. El probema es que cada vez que empiezo a correr me lesiono de los gemelos, contracturas y roturas de fibras. He ido a fisios, he hecho reposo, estudio de la pisada,  todo lo que se me ocurre, pero al volver a correr, antes o despues, los gemelos cascan.

No se si os ha pasado a alguno, o si sabeis algún tipo de solución. Llevo parado un mes y medio y querria empezar otra vez. La verdad que estoy un poquito desesperado

Un saludo.

Estiras antes y después de ir a correr? Llevas buen calzado? Cantidad de km qué sueles hacer?

Todo suma pero con esos pocos datos poco se puede saber

Antes llegaba a correr medias maratones,  empezaba a correr en septiembre y aguantaba hasta febrero, por esa fecha me lesionaba y me pasaba a la bici otra vez. Pero ahora es que no duro ni cuatro salidas. Por supuesto, el calzado es el que me corresponde, el ritmo es de risa, suelo empezar a 6 el km. y no mas de 4 km, estiro bien después de correr, pero nada.

De hecho, solo quiero poder correr 1 hora, el ritmo me da igual, pero disfrutar corriendo. Y ahora cada vez que lo intento voy con el freno mano echado, esperando sentir el dolor de marras.

Y si empiezas con caminar-correr? Hasta que veas que puedes correr?

Y ejercicios de fuerza.

La verdad es que con todo lo que dice txotxe18 que ya ha probado, no sé que se le puede aconsejar desde un foro de internet, pero esto suena sensato.

Otro saludo. Marcial Garañón

Así empezaré. Ya os iré contando. Y si no a la bici que solo me lesionó cuando me caigo Very Happy

Lo tuyo debe ser alguna historia en la transición de la bici a correr.

Probablemente, al no tener impacto con la bici, al pasar a correr ese impacto le hará lesionarse y tener problemas.

Empieza con una base de fuerza específica en los puntos que veas qué recaes al correr (gemelos por lo que he leído). Le pediría a tu fisio que te mandara ejercicios para ello. Después de un mes de hacer ejercicios de fuerza empezaría a hacer “cacos”, rollo 3’ caminando y 1’ corriendo y vas incrementando el tiempo de correr progresivamente hasta que te veas bien y puedes mantener unos 30-40’ seguidos.

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Mensaje por o'tuerto 13.11.22 15:39

Estoy viendo fotos de la Behobia ( Crying or Very sad ) y sigo sin entender ciertas cosas.
Alguien que en la subida al Alto de Gaintxurizketa (km 6 al 8) se echa a andar, no está preparado para correr en una carrera de 20k.
Y eso lo sabes desde hace semanas. No te das cuenta en el momento del reventón. Porque si revientas, revientas en Miracruz. Y si estás lesionado, te dolía el viernes y los milagritos no vienen con un vendaje de tiras rosas.
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Mensaje por Infernu 13.11.22 15:49

locovereas escribió:Como ha ido en la Behobia??!

Yo he tenido hoy una popular y he hecho podio! 2 veterano Laughing
Zorionak!!!
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Mensaje por PUMP 13.11.22 16:11

locovereas escribió:Como ha ido en la Behobia??!

Yo he tenido hoy una popular y he hecho podio! 2 veterano Laughing

cheers cheers cheers

Pues creo que al final mi hermano ha ido a correrla, mañana le pregunto a ver qué tal le ha ido
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Mensaje por locovereas 13.11.22 18:21

Infernu escribió:
locovereas escribió:Como ha ido en la Behobia??!

Yo he tenido hoy una popular y he hecho podio! 2 veterano Laughing
Zorionak!!!

Eskerik asko!!!!
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Mensaje por Pericuete 13.11.22 19:18

locovereas escribió:
Infernu escribió:
locovereas escribió:Como ha ido en la Behobia??!

Yo he tenido hoy una popular y he hecho podio! 2 veterano Laughing
Zorionak!!!

Eskerik asko!!!!

Zorionak Loco!!

En mi caso la Behobia bastante desastrosa.  Sobre lo previsto hasta el 13, dinde he empezado a sufrir, y desde el km 15 hecatombe. Al final a 5:06/km, muy mu lejos de lo que esperaba, pero lo peor lo que he sufrido los últimos kms.

Además me ha ganado el colega y encima nos han calcinado la chuleta en la comida Evil or Very Mad
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Mensaje por o'tuerto 13.11.22 19:19

locovereas escribió:
Infernu escribió:
locovereas escribió:Como ha ido en la Behobia??!

Yo he tenido hoy una popular y he hecho podio! 2 veterano Laughing
Zorionak!!!

Eskerik asko!!!!

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Mensaje por o'tuerto 13.11.22 19:30

Pericuete escribió:

Además me ha ganado el colega y encima nos han calcinado la chuleta en la comida Evil or Very Mad



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Mensaje por Pericuete 13.11.22 19:50

Eso si, la música de la animación del km 9: The Ace Of Spades.

Me ha hecho tener presente al foro un rato durante la carrera.
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Mensaje por o'tuerto 13.11.22 19:59

Pericuete escribió:Eso si, la música de la animación del km 9: The Ace Of Spades.

Me ha hecho tener presente al foro un rato durante la carrera.

El pirata?
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Mensaje por locovereas 13.11.22 21:20

Pericuete escribió:
locovereas escribió:
Infernu escribió:
locovereas escribió:Como ha ido en la Behobia??!

Yo he tenido hoy una popular y he hecho podio! 2 veterano Laughing
Zorionak!!!

Eskerik asko!!!!

Zorionak Loco!!

En mi caso la Behobia bastante desastrosa.  Sobre lo previsto hasta el 13, dinde he empezado a sufrir, y desde el km 15 hecatombe. Al final a 5:06/km, muy mu lejos de lo que esperaba, pero lo peor lo que he sufrido los últimos kms.

Además me ha ganado el colega y encima nos han calcinado la chuleta en la comida Evil or Very Mad

Eso último es denunciable en La Haya.

Por lo demás, hay días buenos y malos. Ya vendrán otras carreras en las que estes agusto y tendrás otra sensación. Aún asi, zorionak por terminarla!!!!
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Mensaje por Infernu 13.11.22 21:29

o'tuerto escribió:
Pericuete escribió:Eso si, la música de la animación del km 9: The Ace Of Spades.

Me ha hecho tener presente al foro un rato durante la carrera.

El pirata?
Cultura rockera. En un Trail pusieron Agnostic Front en la salida.
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Mensaje por Pericuete 13.11.22 21:34

Infernu escribió:
o'tuerto escribió:
Pericuete escribió:Eso si, la música de la animación del km 9: The Ace Of Spades.

Me ha hecho tener presente al foro un rato durante la carrera.

El pirata?
Cultura rockera. En un Trail pusieron Agnostic Front en la salida.

Si, el pirata. Ahí estaba uno disfrazado ondeando una bandera.
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Mensaje por loaded 13.11.22 21:35

Puto amo, locovereas.

Y zorionak a la peña Behobia. Hoy hacía un día horrible para correr y ni sé cuántos van ya este otoño.
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