El Topic de los Corredores

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Mensaje por Marcial Garañón Lun Mayo 02 2022, 09:42

Infernu escribió:
Anacardo Enfurecido escribió:
DAVIDCOVERDALE escribió:Yo llevo 2 semanitas pisando montaña. Me he apuntado a finales de mayo en Altura, Castellón, 16km 650+. Hoy me he hecho 12km con 570+ en 1:48 min.
Y la montaña con las lluvias está espectacular

La verdad que el terreno montañoso es bastante más divertido que el asfalto. Yo llevo el último mesecito tirando más hacia el monte y entre el paisaje/entorno más sano y las miradas de la gente que te cruzas, que te miran como si fueras un semidios, resulta más divertido.  

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Uno de mis objetivos de korrikolari es subir corriendo al Pagasarri desde mi barrio (+/- nivel del mar), pasando por Arnotegi. Tengo la esperanza de conseguirlo este verano (en otoño-invierno no subo).

Hace 10 días hice el primer intento y con los únicos con los que me crucé me dieron ánimos; les provoqué bastante más pena que admiración Laughing

Pero ¡ojo!, aunque a paso lombriz, hice más o menos 2/3 del objetivo. En el último intento que hice la temporada pasada no llegué ni a 1/5. Vamos, que no llegué ni a subir al Arnotegi; la parte Pagasarri ni llegué a pisarla. Parece que lo hecho en llano durante el invierno se ha trasladado a las cuestas.

Doy casi por seguro que lo conseguiré este verano y dejaré para próximos años conseguir un ritmo que no de lástima.

Un saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por Infernu Lun Mayo 02 2022, 09:47

Yo es que no me cruzo con nadie. Un día vi un corzo y cero personas.
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Mensaje por Abuelo81 Lun Mayo 02 2022, 09:51

Marcial Garañón escribió:
Infernu escribió:
Anacardo Enfurecido escribió:
DAVIDCOVERDALE escribió:Yo llevo 2 semanitas pisando montaña. Me he apuntado a finales de mayo en Altura, Castellón, 16km 650+. Hoy me he hecho 12km con 570+ en 1:48 min.
Y la montaña con las lluvias está espectacular

La verdad que el terreno montañoso es bastante más divertido que el asfalto. Yo llevo el último mesecito tirando más hacia el monte y entre el paisaje/entorno más sano y las miradas de la gente que te cruzas, que te miran como si fueras un semidios, resulta más divertido.  

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Uno de mis objetivos de korrikolari es subir corriendo al Pagasarri desde mi barrio (+/- nivel del mar), pasando por Arnotegi. Tengo la esperanza de conseguirlo este verano (en otoño-invierno no subo).

Hace 10 días hice el primer intento y con los únicos con los que me crucé me dieron ánimos; les provoqué  bastante más pena que admiración Laughing

Pero ¡ojo!, aunque a paso lombriz, hice más o menos 2/3 del objetivo. En el último intento que hice la temporada pasada no llegué ni a 1/5. Vamos, que no llegué ni a subir al Arnotegi; la parte Pagasarri ni llegué a pisarla. Parece que lo hecho en llano durante el invierno se ha trasladado a las cuestas.

Doy casi por seguro que lo conseguiré este verano y dejaré para próximos años conseguir un ritmo que no de lástima.

Un saludo. Marcial Garañón

Vaya envidia.

Alguna vez lo he subido, pero desde el Bar Athletic. Y con más pena que gloria.

Siempre pienso en continuar hasta el Ganeko, pero lo veo imposible.
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Mensaje por locovereas Lun Mayo 02 2022, 09:53

Anacardo Enfurecido escribió:
DAVIDCOVERDALE escribió:Yo llevo 2 semanitas pisando montaña. Me he apuntado a finales de mayo en Altura, Castellón, 16km 650+. Hoy me he hecho 12km con 570+ en 1:48 min.
Y la montaña con las lluvias está espectacular

La verdad que el terreno montañoso es bastante más divertido que el asfalto. Yo llevo el último mesecito tirando más hacia el monte y entre el paisaje/entorno más sano y las miradas de la gente que te cruzas, que te miran como si fueras un semidios, resulta más divertido.  

La montaña esta guay, si, el asfalto si siempre haces el mismo recorrido, es aburrido, pero si te haces rutas por asfalto por distintos sitios metiendo montaña (carretera) también es divertido.
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Mensaje por Anacardo Enfurecido Lun Mayo 02 2022, 09:54

Infernu escribió:Yo es que no me cruzo con nadie. Un día vi un corzo y cero personas.

Yo esq por ahora estoy saliendo por los montes que puedo llegar desde casa (Arraiz, Paga, Artxanda, Arnotegi). Así que siempre se ve gente. Incluso ayer que salí a las 19:00 me crucé con alguno que otro. Ardillas también veo Smile

Marcial, yo empecé subiendo Kobetas. Luego, Arraiz. Que son subidas más largas y menos desnivel. Y de ahí a la caseta del guarda del paga.
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Mensaje por Abuelo81 Lun Mayo 02 2022, 10:20

locovereas escribió:
Anacardo Enfurecido escribió:
DAVIDCOVERDALE escribió:Yo llevo 2 semanitas pisando montaña. Me he apuntado a finales de mayo en Altura, Castellón, 16km 650+. Hoy me he hecho 12km con 570+ en 1:48 min.
Y la montaña con las lluvias está espectacular

La verdad que el terreno montañoso es bastante más divertido que el asfalto. Yo llevo el último mesecito tirando más hacia el monte y entre el paisaje/entorno más sano y las miradas de la gente que te cruzas, que te miran como si fueras un semidios, resulta más divertido.  

La montaña esta guay, si, el asfalto si siempre haces el mismo recorrido, es aburrido, pero si te haces rutas por asfalto por distintos sitios metiendo montaña (carretera) también es divertido.

Yo debo ser raro... a mi el asfalto no me aburre.

Disfruto bastante, y a la cabeza me viene genial.
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Mensaje por Infernu Lun Mayo 02 2022, 10:23

Anacardo Enfurecido escribió:
Infernu escribió:Yo es que no me cruzo con nadie. Un día vi un corzo y cero personas.

Yo esq por ahora estoy saliendo por los montes que puedo llegar desde casa (Arraiz, Paga, Artxanda, Arnotegi). Así que siempre se ve gente. Incluso ayer que salí a las 19:00 me crucé con alguno que otro. Ardillas también veo Smile

Marcial, yo empecé subiendo Kobetas. Luego, Arraiz. Que son subidas más largas y menos desnivel. Y de ahí a la caseta del guarda del paga.
Y yo Very Happy
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Mensaje por loaded Lun Mayo 02 2022, 11:29

Abuelo81 escribió:
Marcial Garañón escribió:
Infernu escribió:
Anacardo Enfurecido escribió:
DAVIDCOVERDALE escribió:Yo llevo 2 semanitas pisando montaña. Me he apuntado a finales de mayo en Altura, Castellón, 16km 650+. Hoy me he hecho 12km con 570+ en 1:48 min.
Y la montaña con las lluvias está espectacular

La verdad que el terreno montañoso es bastante más divertido que el asfalto. Yo llevo el último mesecito tirando más hacia el monte y entre el paisaje/entorno más sano y las miradas de la gente que te cruzas, que te miran como si fueras un semidios, resulta más divertido.  

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Uno de mis objetivos de korrikolari es subir corriendo al Pagasarri desde mi barrio (+/- nivel del mar), pasando por Arnotegi. Tengo la esperanza de conseguirlo este verano (en otoño-invierno no subo).

Hace 10 días hice el primer intento y con los únicos con los que me crucé me dieron ánimos; les provoqué  bastante más pena que admiración Laughing

Pero ¡ojo!, aunque a paso lombriz, hice más o menos 2/3 del objetivo. En el último intento que hice la temporada pasada no llegué ni a 1/5. Vamos, que no llegué ni a subir al Arnotegi; la parte Pagasarri ni llegué a pisarla. Parece que lo hecho en llano durante el invierno se ha trasladado a las cuestas.

Doy casi por seguro que lo conseguiré este verano y dejaré para próximos años conseguir un ritmo que no de lástima.

Un saludo. Marcial Garañón

Vaya envidia.

Alguna vez lo he subido, pero desde el Bar Athletic. Y con más pena que gloria.

Siempre pienso en continuar hasta el Ganeko, pero lo veo imposible.

Yo cuando estaba más en forma lo subía, una vez pasado un tramo de dos cuestas inmediatamente posteriores al parking y al bar que mencionáis la cosa se hacía más fácil pero esas dos cuestas jodían de lo lindo.

Estos días no lo he intentado. La semana pasada subí al Kobeta, que es un poco de globeros, pero bueno Laughing
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Mensaje por Marcial Garañón Lun Mayo 02 2022, 12:28

Anacardo Enfurecido escribió:
Infernu escribió:Yo es que no me cruzo con nadie. Un día vi un corzo y cero personas.

Yo esq por ahora estoy saliendo por los montes que puedo llegar desde casa (Arraiz, Paga, Artxanda, Arnotegi). Así que siempre se ve gente. Incluso ayer que salí a las 19:00 me crucé con alguno que otro. Ardillas también veo Smile

Marcial, yo empecé subiendo Kobetas. Luego, Arraiz. Que son subidas más largas y menos desnivel. Y de ahí a la caseta del guarda del paga.

Igual debería, pero ya me siento con confianza. Yo creo que lo voy a conseguir en pocos intentos, a pesar de que este recorrido tiene unas rampas que para mí son inmundas.

Puesto en perfil, mi idea es hacer esto (el perfil este sale de hacerlo andando):

El Topic de los Corredores - Página 3 Scree302

La vez que lo intenté llegué a algo más de la mitad de Arnotegi (el primer pico) y ahí vuelta para abajo deslomao.

Este pasado 14 de abril, en mi primer intento, llegué a hacer esto:

El Topic de los Corredores - Página 3 Scree303

Como digo, a paso lombriz (hay un par de kms que el peluco me los marca como hechos en más de 10mins; en llano, desde luego, soy capaz de andar más rápido que eso)..

Todo el recorrido me salió con estas cifras:

El Topic de los Corredores - Página 3 Scree305

Suficientes para subirme la autoestima y verme capaz; aunque desde donde me dí la vuelta hasta arriba aún hay un arreón terrorífico y la última cuesta (paga-ganeta) que telita también, aunque es corta.

Otro saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por Marcial Garañón Lun Mayo 02 2022, 12:35

Abuelo81 escribió:
locovereas escribió:
Anacardo Enfurecido escribió:
DAVIDCOVERDALE escribió:Yo llevo 2 semanitas pisando montaña. Me he apuntado a finales de mayo en Altura, Castellón, 16km 650+. Hoy me he hecho 12km con 570+ en 1:48 min.
Y la montaña con las lluvias está espectacular

La verdad que el terreno montañoso es bastante más divertido que el asfalto. Yo llevo el último mesecito tirando más hacia el monte y entre el paisaje/entorno más sano y las miradas de la gente que te cruzas, que te miran como si fueras un semidios, resulta más divertido.  

La montaña esta guay, si, el asfalto si siempre haces el mismo recorrido, es aburrido, pero si te haces rutas por asfalto por distintos sitios metiendo montaña (carretera) también es divertido.

Yo debo ser raro... a mi el asfalto no me aburre.

Disfruto bastante, y a la cabeza me viene genial.

Arrow Arrow Arrow

A mí tampoco me aburre y eso que hay días que salgo a hacer kilometradas a ritmo de pulsaciones de zona 2.

Entre la música, jugar con llevar las pulsaciones al límite de la zona escogida para el día en cuestión y mi rica vida interior  king voy encantado por ahí.

Por el momento, no me aburro.

Otro saludo. Marcial Garañón


Última edición por Marcial Garañón el Lun Mayo 02 2022, 12:49, editado 1 vez

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Mensaje por loaded Lun Mayo 02 2022, 12:45

Yo soy 100% asfalto, el monte no me sentaba bien a las piernas.

Eso sí, ni música ni nada que se le asemeje. Bastante "rica vida interior" tengo, como dice Marcial, que si le añado más estímulos del despiste puedo acabar en la ría.
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Mensaje por Infernu Jue Mayo 05 2022, 14:11

15,770 kms
+834m
2h10
+700 metros me los he comido en menos de 5kms
Buen tiempo en el cantábrico.
Infernu
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Mensaje por Anacardo Enfurecido Jue Mayo 05 2022, 17:00

Infernu escribió:15,770 kms
+834m
2h10
+700 metros me los he comido en menos de  5kms
Buen tiempo en el cantábrico.
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Mensaje por Cerpin Taxt Jue Mayo 05 2022, 17:15

Marcial Garañón escribió:
Abuelo81 escribió:
locovereas escribió:
Anacardo Enfurecido escribió:
DAVIDCOVERDALE escribió:Yo llevo 2 semanitas pisando montaña. Me he apuntado a finales de mayo en Altura, Castellón, 16km 650+. Hoy me he hecho 12km con 570+ en 1:48 min.
Y la montaña con las lluvias está espectacular

La verdad que el terreno montañoso es bastante más divertido que el asfalto. Yo llevo el último mesecito tirando más hacia el monte y entre el paisaje/entorno más sano y las miradas de la gente que te cruzas, que te miran como si fueras un semidios, resulta más divertido.  

La montaña esta guay, si, el asfalto si siempre haces el mismo recorrido, es aburrido, pero si te haces rutas por asfalto por distintos sitios metiendo montaña (carretera) también es divertido.

Yo debo ser raro... a mi el asfalto no me aburre.

Disfruto bastante, y a la cabeza me viene genial.

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A mí tampoco me aburre y eso que hay días que salgo a hacer kilometradas a ritmo de pulsaciones de zona 2.

Entre la música, jugar con llevar las pulsaciones al límite de la zona escogida para el día en cuestión y mi rica vida interior  king voy encantado por ahí.

Por el momento, no me aburro.

Otro saludo. Marcial Garañón

otro mas que con música y vida interior puede tirar hasta el infinito y más allá
el asfalto me permite abstraerme (y si voy a la pista de atletismo, ya ni te cuento)
en el monte, como me abstraiga, me doy una hostia a la primera raíz o piedra que se asome
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Mensaje por Infernu Vie Mayo 06 2022, 00:32

Anacardo Enfurecido escribió:
Infernu escribió:15,770 kms
+834m
2h10
+700 metros me los he comido en menos de  5kms
Buen tiempo en el cantábrico.
bounce bounce
Ah y un cuarto de hora ha sido haciendo el cabra entre rocas, mi gailurrismo me impide pasar al lado y no hacer cumbre. facepalm
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Mensaje por Cerpin Taxt Lun Mayo 09 2022, 02:47

las pegasus 38 a 60 pavos en el corte inglés ahora mismo, por si interesa

yo he pillado un par para probar
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Mensaje por locovereas Lun Mayo 09 2022, 02:51

Cerpin Taxt escribió:las pegasus 38 a 60 pavos en el corte inglés ahora mismo, por si interesa

yo he pillado un par para probar

Me he pillado las Joma con placa de carbono por 80€, por probar...
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Mensaje por Marcial Garañón Lun Mayo 09 2022, 02:55

Después de ¡11 meses! de espera en Bikila para unas zapas NB1080, que ya tenía pagadas desdel 31 de mayo del año pasado (aprovechando un bonocomercio) me cansé de esperar y pillé unas Asics Nimbus.

Pues mis primeras impresiones son horribles Mad

He salido dos veces con ellas y en ambas ocasiones he acabado con el pie izquierdo dolorido. La primera vez en la almohadilla de la planta y la segunda en el arco.

Igual es que hay que "domarlas", les daré alguna oportunidad más, pero tienen pinta de que van al saco de las "compras de mierda". Una cagada. ¡Cómo jode! Evil or Very Mad

Un saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por Cerpin Taxt Lun Mayo 09 2022, 03:00

que putada Mad

aprovecho para compartir una web cojonuda que estoy utilizando de referencia últimamente https://runrepeat.com/
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Mensaje por Marcial Garañón Lun Mayo 09 2022, 03:01

Por otra parte, han llegado los calores y con ellos mis sufrimientos.

Ayer, pájara. ¡Pajarón!.

En un recorrido previsto de 22km, en el 19 me quedé sin gasofa, me arrastré hasta el 20 y, a partir de ahí, andando a casa.

Rolling Eyes Embarassed

Menos mal que miré el termómetro antes de empezar a correr y elegí un recorrido en circuito más o menos cercano a casa y no un ida-y-vuelta a tomar por culo como suelo hacer en las tiradas largas en las que voy con confianza. Acerté de pleno. Si llego a hacer ayer el recorrido del domingo pasado, habría tenido que hacer andando 8km.

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Mensaje por locovereas Lun Mayo 09 2022, 03:04

Marcial Garañón escribió:Después de ¡11 meses! de espera en Bikila para unas zapas NB1080, que ya tenía pagadas desdel 31 de mayo del año pasado (aprovechando un bonocomercio) me cansé de esperar y pillé unas Asics Nimbus.

Pues mis primeras impresiones son horribles Mad

He salido dos veces con ellas y en ambas ocasiones he acabado con el pie izquierdo dolorido. La primera vez en la almohadilla de la planta y la segunda en el arco.

Igual es que hay que "domarlas", les daré alguna oportunidad más, pero tienen pinta de que van al saco de las "compras de mierda". Una cagada. ¡Cómo jode! Evil or Very Mad

Un saludo. Marcial Garañón

Y te han devuelto la pasta?

Lo de las zapas es un mundo...
Las penúltimas que me compré para rodar, unas NB estuve a punto de echarlas saco que tu dices, pero una semana después, como un guante. Es una putada que te gastes la pasta en unas zapas y que luego no te vayan bien. Por eso yo busco siempre de oferta, así duele menos si hay que tirarlas o ponérselas para salir.
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Mensaje por locovereas Lun Mayo 09 2022, 03:05

Marcial Garañón escribió:Por otra parte, han llegado los calores y con ellos mis sufrimientos.

Ayer, pájara. ¡Pajarón!.

En un recorrido previsto de 22km, en el 19 me quedé sin gasofa, me arrastré hasta el 20 y, a partir de ahí, andando a casa.

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Menos mal que miré el termómetro antes de empezar a correr y elegí un recorrido en circuito más o menos cercano a casa y no un ida-y-vuelta a tomar por culo como suelo hacer en las tiradas largas en las que voy con confianza. Acerté de pleno. Si llego a hacer ayer el recorrido del domingo pasado, habría tenido que hacer andando 8km.

Otro saludo. Marcial Garañón

A ver Marcial. Vas preparado o como buen vasco, patapún palante?
Llevas agua? isotónico? gel? algo?
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Mensaje por Hackenbush Lun Mayo 09 2022, 03:12

Yo si voy a correr más de 14 kms, sea en invierno o en verano....llevo agua o busco fuentes....y me echo al bolsillo medio plátano o mandarinas
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Mensaje por locovereas Lun Mayo 09 2022, 03:15

Hackenbush escribió:Yo si voy a correr más de 14 kms, sea en invierno o en verano....llevo agua o busco fuentes....y me echo al bolsillo medio plátano o mandarinas

Un tipo con cabeza.
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Mensaje por Cerpin Taxt Lun Mayo 09 2022, 03:27

yo no he llevado comida/bebida conmigo en la vida
si ya me sobra siempre la que llevo al monte cuando hago trekking, pero esa la tengo que llevar por cojones, como para llevar cuando voy a correr jaja

lo que si hago es escoger muy bien las horas del día, en verano, siempre a 1-2 horas antes de la puesta de sol, cuando refresca....o a primerísima hora de la mañana, pero casi siempre acabo yendo de tarde
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Mensaje por locovereas Lun Mayo 09 2022, 03:31

Tampoco es que lleves una fiambrera de filetes empanaos y una botella de litro y medio de gaseosa.


Última edición por locovereas el Lun Mayo 09 2022, 03:32, editado 1 vez
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Mensaje por Marcial Garañón Lun Mayo 09 2022, 03:32

locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:Después de ¡11 meses! de espera en Bikila para unas zapas NB1080, que ya tenía pagadas desdel 31 de mayo del año pasado (aprovechando un bonocomercio) me cansé de esperar y pillé unas Asics Nimbus.

Pues mis primeras impresiones son horribles Mad

He salido dos veces con ellas y en ambas ocasiones he acabado con el pie izquierdo dolorido. La primera vez en la almohadilla de la planta y la segunda en el arco.

Igual es que hay que "domarlas", les daré alguna oportunidad más, pero tienen pinta de que van al saco de las "compras de mierda". Una cagada. ¡Cómo jode! Evil or Very Mad

Un saludo. Marcial Garañón

Y te han devuelto la pasta?


Lo de las zapas es un mundo...
Las penúltimas que me compré para rodar, unas NB estuve a punto de echarlas saco que tu dices, pero una semana después, como un guante. Es una putada que te gastes la pasta en unas zapas y que luego no te vayan bien. Por eso yo busco siempre de oferta, así duele menos si hay que tirarlas o ponérselas para salir.

Pues, una vez sacadas a correr dos veces no se me ha ocurrido pedir devolución, la verdad.

Espero que me ocurra con estas lo mismo que a tí con esas NB.

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Mensaje por Marcial Garañón Lun Mayo 09 2022, 03:34

locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:Por otra parte, han llegado los calores y con ellos mis sufrimientos.

Ayer, pájara. ¡Pajarón!.

En un recorrido previsto de 22km, en el 19 me quedé sin gasofa, me arrastré hasta el 20 y, a partir de ahí, andando a casa.

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Menos mal que miré el termómetro antes de empezar a correr y elegí un recorrido en circuito más o menos cercano a casa y no un ida-y-vuelta a tomar por culo como suelo hacer en las tiradas largas en las que voy con confianza. Acerté de pleno. Si llego a hacer ayer el recorrido del domingo pasado, habría tenido que hacer andando 8km.

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A ver Marcial. Vas preparado o como buen vasco, patapún palante?
Llevas agua? isotónico? gel? algo?

Solo agua, que hay disponible en fuentes en este recorrido (razón de más para elegirlo).

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El Topic de los Corredores - Página 3 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por locovereas Lun Mayo 09 2022, 03:35

Marcial Garañón escribió:
locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:Por otra parte, han llegado los calores y con ellos mis sufrimientos.

Ayer, pájara. ¡Pajarón!.

En un recorrido previsto de 22km, en el 19 me quedé sin gasofa, me arrastré hasta el 20 y, a partir de ahí, andando a casa.

Rolling Eyes Embarassed

Menos mal que miré el termómetro antes de empezar a correr y elegí un recorrido en circuito más o menos cercano a casa y no un ida-y-vuelta a tomar por culo como suelo hacer en las tiradas largas en las que voy con confianza. Acerté de pleno. Si llego a hacer ayer el recorrido del domingo pasado, habría tenido que hacer andando 8km.

Otro saludo. Marcial Garañón

A ver Marcial. Vas preparado o como buen vasco, patapún palante?
Llevas agua? isotónico? gel? algo?

Solo agua, que hay disponible en fuentes en este recorrido (razón de más para elegirlo).

Otro saludo. Marcial Garañón

Pues igual necesitas algo más que te aporte energía.
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Mensaje por Marcial Garañón Lun Mayo 09 2022, 03:38

Cerpin Taxt escribió:yo no he llevado comida/bebida conmigo en la vida
si ya me sobra siempre la que llevo al monte cuando hago trekking, pero esa la tengo que llevar por cojones, como para llevar cuando voy a correr jaja

lo que si hago es escoger muy bien las horas del día, en verano, siempre a 1-2 horas antes de la puesta de sol, cuando refresca....o a primerísima hora de la mañana, pero casi siempre acabo yendo de tarde

Yo tampoco.

En invierno he llegado a hacer 32kms solo bebiendo de las fuentes del camino. En ayunas (un café y 3 onzas de chocolate 99%) y sin comer nada por el camino... y tan pichi. Cómodo.

En verano, ya véis: muero a la primera de cambio. Supongo que para la temporada de calor tendré que replantear mis costumbres alimenticias.

Otro saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por Cerpin Taxt Lun Mayo 09 2022, 03:41

locovereas escribió:Tampoco es que lleves una fiambrera de filetes empanaos y una botella de litro y medio de gaseosa.

es que voy con lo mínimo, me molesta todo
hay días que no llevo ni las llaves Laughing
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Mensaje por Marcial Garañón Lun Mayo 09 2022, 03:41

locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:
locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:Por otra parte, han llegado los calores y con ellos mis sufrimientos.

Ayer, pájara. ¡Pajarón!.

En un recorrido previsto de 22km, en el 19 me quedé sin gasofa, me arrastré hasta el 20 y, a partir de ahí, andando a casa.

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Menos mal que miré el termómetro antes de empezar a correr y elegí un recorrido en circuito más o menos cercano a casa y no un ida-y-vuelta a tomar por culo como suelo hacer en las tiradas largas en las que voy con confianza. Acerté de pleno. Si llego a hacer ayer el recorrido del domingo pasado, habría tenido que hacer andando 8km.

Otro saludo. Marcial Garañón

A ver Marcial. Vas preparado o como buen vasco, patapún palante?
Llevas agua? isotónico? gel? algo?

Solo agua, que hay disponible en fuentes en este recorrido (razón de más para elegirlo).

Otro saludo. Marcial Garañón

Pues igual necesitas algo más que te aporte energía.

Necesito algo menos, concretamente 15 grados menos Laughing

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Mensaje por locovereas Lun Mayo 09 2022, 03:44

Marcial Garañón escribió:
locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:
locovereas escribió:
Marcial Garañón escribió:Por otra parte, han llegado los calores y con ellos mis sufrimientos.

Ayer, pájara. ¡Pajarón!.

En un recorrido previsto de 22km, en el 19 me quedé sin gasofa, me arrastré hasta el 20 y, a partir de ahí, andando a casa.

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Menos mal que miré el termómetro antes de empezar a correr y elegí un recorrido en circuito más o menos cercano a casa y no un ida-y-vuelta a tomar por culo como suelo hacer en las tiradas largas en las que voy con confianza. Acerté de pleno. Si llego a hacer ayer el recorrido del domingo pasado, habría tenido que hacer andando 8km.

Otro saludo. Marcial Garañón

A ver Marcial. Vas preparado o como buen vasco, patapún palante?
Llevas agua? isotónico? gel? algo?

Solo agua, que hay disponible en fuentes en este recorrido (razón de más para elegirlo).

Otro saludo. Marcial Garañón

Pues igual necesitas algo más que te aporte energía.

Necesito algo menos, concretamente 15 grados menos Laughing

Otro saludo. Marcial Garañón

Y desayunar más.
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Mensaje por Gora Rock Mar Mayo 10 2022, 15:55

El sábado pasado hice 20km con 1200m+ y lo pasé verdaderamente mal los últimos 4-5 km. No es que fuera sobrado en los anteriores.
La realidad es que en mi situación de curro y familia actual es imposible entrenar bien para el monte. Exige un tiempo que no tengo. Estoy planteándome dejar de entrenar por monte y centrarme en el asfalto. Si algún día surge salida al monte que sea por diversión pero no por entrenar, a medias como siempre.
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Mensaje por Infernu Mar Mayo 10 2022, 16:19

Gora Rock escribió:El sábado pasado hice 20km con 1200m+ y lo pasé verdaderamente mal los últimos 4-5 km. No es que fuera sobrado en los anteriores.
La realidad es que en mi situación de curro y familia actual es imposible entrenar bien para el monte. Exige un tiempo que no tengo. Estoy planteándome dejar de entrenar por monte y centrarme en el asfalto. Si algún día surge salida al monte que sea por diversión pero no por entrenar, a medias como siempre.

Sentadillss, mountain climbers y zancadas.
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Mensaje por Marcial Garañón Miér Mayo 11 2022, 02:34

A la segunda va la vencida. El reto para este verano (subir corriendo al Pagasarri), ya está (casi*) conseguido en mayo king

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Me he desquitado de la pájara del domingo :-)

Esto, para un alérgico a las cuestas (y al calor) como yo, es un logro de la hostia ¡eh!. Estoy encantado conmigo mismo Very Happy

Un saludo. Marcial Garañón
* He añadido el "casi" ese porque hice algo de trampa. Este no es el recorrido de mi reto; de hecho, este recorrido tiene 6,5kms ¡más! que el del reto, pero, claro, eso quiere decir que es un camino más tendido. Evité por este lado un par de muros que me asustan; aunque creo que si me hubiese puesto cabezón lo habría conseguido también. Tengo confianza. Lo haré. En el mapa he señalado el "desvío".

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Mensaje por Cerpin Taxt Miér Mayo 11 2022, 10:25

Cerpin Taxt escribió:las pegasus 38 a 60 pavos en el corte inglés ahora mismo, por si interesa

yo he pillado un par para probar

pues sintiéndolo mucho, porque son muy chulas, se van de vuelta
muy incómodas, super estrechas y también aprietan el talón
y eso que me pillé una talla de más tras leer comentarios al respecto

seguiré buscando...
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Mensaje por locovereas Miér Mayo 11 2022, 10:41

Cerpin Taxt escribió:
Cerpin Taxt escribió:las pegasus 38 a 60 pavos en el corte inglés ahora mismo, por si interesa

yo he pillado un par para probar

pues sintiéndolo mucho, porque son muy chulas, se van de vuelta
muy incómodas, super estrechas y también aprietan el talón
y eso que me pillé una talla de más tras leer comentarios al respecto

seguiré buscando...

Igual no son las zapas que necesitas.
Comprarse unas zapas de correr no es como comprarse unos vaqueros.

Al contrario que a mi, con las zapas nuevas de placa de carbono, el entrenamiento hoy me ha salido volao, los ritmos rápidos del fartlek a 3,30-3,35. Cool
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Mensaje por Cerpin Taxt Miér Mayo 11 2022, 10:54

locovereas escribió:
Cerpin Taxt escribió:
Cerpin Taxt escribió:las pegasus 38 a 60 pavos en el corte inglés ahora mismo, por si interesa

yo he pillado un par para probar

pues sintiéndolo mucho, porque son muy chulas, se van de vuelta
muy incómodas, super estrechas y también aprietan el talón
y eso que me pillé una talla de más tras leer comentarios al respecto

seguiré buscando...

Igual no son las zapas que necesitas.
Comprarse unas zapas de correr no es como comprarse unos vaqueros.

Al contrario que a mi, con las zapas nuevas de placa de carbono, el entrenamiento hoy me ha salido volao, los ritmos rápidos del fartlek a 3,30-3,35. Cool

con las mizuno tuve la suerte que me encajaron a la primera, pero el segundo par me duró bastante menos que el primero y no las he visto por menos de 80 euros (pagué 60 por los dos modelos anteriores), con lo que me apetecía probar otras marcas

como tuve problemas de fascitis en el pasado, pues es más complicado ya que tienen que amortiguar, pero no demasiado
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Mensaje por Cerpin Taxt Miér Mayo 11 2022, 10:54

locovereas escribió:

Al contrario que a mi, con las zapas nuevas de placa de carbono, el entrenamiento hoy me ha salido volao, los ritmos rápidos del fartlek a 3,30-3,35. Cool

cheers cheers cheers
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Mensaje por locovereas Miér Mayo 11 2022, 10:58

Cerpin Taxt escribió:
locovereas escribió:
Cerpin Taxt escribió:
Cerpin Taxt escribió:las pegasus 38 a 60 pavos en el corte inglés ahora mismo, por si interesa

yo he pillado un par para probar

pues sintiéndolo mucho, porque son muy chulas, se van de vuelta
muy incómodas, super estrechas y también aprietan el talón
y eso que me pillé una talla de más tras leer comentarios al respecto

seguiré buscando...

Igual no son las zapas que necesitas.
Comprarse unas zapas de correr no es como comprarse unos vaqueros.

Al contrario que a mi, con las zapas nuevas de placa de carbono, el entrenamiento hoy me ha salido volao, los ritmos rápidos del fartlek a 3,30-3,35. Cool

con las mizuno tuve la suerte que me encajaron a la primera, pero el segundo par me duró bastante menos que el primero y no las he visto por menos de 80 euros (pagué 60 por los dos modelos anteriores), con lo que me apetecía probar otras marcas

como tuve problemas de fascitis en el pasado, pues es más complicado ya que tienen que amortiguar, pero no demasiado

Con más motivo es más complicado encontrar unas zapas que vayan bien.
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Mensaje por yosoyrudolf Miér Mayo 11 2022, 15:03

locovereas escribió:
Cerpin Taxt escribió:
locovereas escribió:
Cerpin Taxt escribió:
Cerpin Taxt escribió:las pegasus 38 a 60 pavos en el corte inglés ahora mismo, por si interesa

yo he pillado un par para probar

pues sintiéndolo mucho, porque son muy chulas, se van de vuelta
muy incómodas, super estrechas y también aprietan el talón
y eso que me pillé una talla de más tras leer comentarios al respecto

seguiré buscando...

Igual no son las zapas que necesitas.
Comprarse unas zapas de correr no es como comprarse unos vaqueros.

Al contrario que a mi, con las zapas nuevas de placa de carbono, el entrenamiento hoy me ha salido volao, los ritmos rápidos del fartlek a 3,30-3,35. Cool

con las mizuno tuve la suerte que me encajaron a la primera, pero el segundo par me duró bastante menos que el primero y no las he visto por menos de 80 euros (pagué 60 por los dos modelos anteriores), con lo que me apetecía probar otras marcas

como tuve problemas de fascitis en el pasado, pues es más complicado ya que tienen que amortiguar, pero no demasiado

Con más motivo es más complicado encontrar unas zapas que vayan bien.

Hace poco compré las Nike Winflo 8 y muy contento con ellas, dudaba entre estas y las pegasus. Las he usado para tiradas cortas de hasta 1h ó 10km y para series y fartlek. El proble vino hace dos semanas con la primera tirada larga de 21km y una ampolla en la parte superior del dedo del medio del pie derecho. Una semana después, nueva tirada de 20km y la ampolla resucitó. Creo que necesito otras para este tipo de salidas, unas algo más anchas.
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Mensaje por locovereas Jue Mayo 12 2022, 03:04

Consejos vendo que para mi no tengo.
Pues eso, que hace semanas decía que había que salir cagao de casa, pues hoy no lo he hecho y he tenido que volver a toda hostia para casa con el culo apretao porque tenía al perrete asomando el hocico desde el km2. Laughing

Putada cagar sudao.
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Mensaje por Karlos Jue Mayo 12 2022, 03:08

Ayer me pille las Brooks Launch 8 en la página web de Brooks por 84 euros.
Muy buen precio para unas magníficas zapas para competir.
Serán mis terceras Launch.
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Mensaje por Infernu Jue Mayo 12 2022, 03:12

Estoy mirando las Akyra, ahí lo dejo. Tengo las Mutant a punto de ser jubiladas. Qué me recomendaís en esa línea?
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Mensaje por locovereas Jue Mayo 12 2022, 03:14

Buena pinta las Brooks esas.
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Mensaje por Abuelo81 Jue Mayo 12 2022, 03:14

Cerpin Taxt escribió:
Cerpin Taxt escribió:las pegasus 38 a 60 pavos en el corte inglés ahora mismo, por si interesa

yo he pillado un par para probar

pues sintiéndolo mucho, porque son muy chulas, se van de vuelta
muy incómodas, super estrechas y también aprietan el talón
y eso que me pillé una talla de más tras leer comentarios al respecto

seguiré buscando...

Yo he gastado dos pares, y sin ser un fan de Nike tengo que decir que las dos veces muy bien.

M eparecen cómodas, no son rápidas pero a ritmos de hasta 4:30 responden genial y aguantan tiradas largas.

El gran problema (posiblemente de Nike en general) es la duración... no le saco 800 km por desgaste.
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Mensaje por Marcial Garañón Jue Mayo 12 2022, 04:11

locovereas escribió:Consejos vendo que para mi no tengo.
Pues eso, que hace semanas decía que había que salir cagao de casa, pues hoy no lo he hecho y he tenido que volver a toda hostia para casa con el culo apretao porque tenía al perrete asomando el hocico desde el km2. Laughing

Putada cagar sudao.

Laughing Laughing Laughing Laughing

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Mensaje por DAVIDCOVERDALE Sáb Mayo 14 2022, 03:07

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Me he currado esto a 2 semanas de una carrera de 16km 700+. La calor me mata, pero bueno
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Mensaje por Cerpin Taxt Sáb Mayo 14 2022, 08:37

he pedido unas dynablast 2, las ponen bastante más cómodas que las nike y tienen un drop de 8 que me viene bien
dedos cruzados
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