El Topic de los Corredores

El viernes celebré debidamente la vuelta a la barra del bar y ayer lo rematé con una soberbia comilona.
Que hoy haya penado miserablemente en la tirada larga de la semana estaba cantado, pero oye, 15 km por primera vez en cosa de dos años.

Anacardo Enfurecido escribió:

Marcial Garañón escribió:¡Cojón! me largo un par de semanas de vacaciones y aquí todo el mundo haciendo marcas

¡Qué jefazos sois! ¡felicidades!

A mí el parón vacacional me ha sentado fatal. Salí el domingo a hacer mis ya clásicos 20k, creyendo que iba a volar por ir descansado, y a los 12k casqué, que no pude seguir

Y ahora tengo unas agujetas de puta madre, además.

Igual es que el buceo es contraproducente para correr ¡la madre que me parió!.

Pues nada, a recuperar poco a poco.

Un saludo. Marcial Garañón

Yo volví fatal de las vacaciones, pero bueno... es el peaje por disfrutar
Unas semanas saliendo 3/4 días x semana y poco a poco se va recuperando el ritmo y la forma.

De ritmo voy flojo pero fondo parece que recupero rápido. Hoy han caído mis habituales (antes de las vacaciones) 21k domingueros (22 hoy, de hecho).

Y, lo dicho, lento pero sin sufrir.

Un saludo. Marcial Garañón

Hola compañeros, ayer tras acabar la Hiru Haundiak, mandé a la basura las Mizuno Wave Mujin que he estado calzando el último año y pico.
Ahora toca comprar un par para sustituirlas. ¿Recomendaciones de zapatillas de trail para gente pesada? 87 es lo que vengo pesando últimamente  

Mikel Faulkner escribió:Hola compañeros, ayer tras acabar la Hiru Haundiak, mandé a la basura las Mizuno Wave Mujin que he estado calzando el último año y pico.
Ahora toca comprar un par para sustituirlas. ¿Recomendaciones de zapatillas de trail para gente pesada? 87 es lo que vengo pesando últimamente  

Enhorabuena!

No te han pitufado las Mujin. Estoy en modo Mizuno tanqueta (Llevo mes y medio con las Ultima a fuego) y había pensado en la Mujin si hacia algún trail el año que viene.

zapas de trail, a un colega y a mi nos gusta mucho la marca Innov-8
eso sí, estamos por debajo de 70 los dos, no se que características estás buscando específicamente para tu peso

Cerpin Taxt escribió:zapas de trail, a un colega y a mi nos gusta mucho la marca Innov-8
eso sí, estamos por debajo de 70 los dos, no se que características estás buscando específicamente para tu peso

Yo usé mucho Innov-8 cuando vivía en Irlanda. Pero con 80  kilos que gastaba entonces pasar de 12-15 km era un poema.

Eso sí, esto se agarraba al barro como no he tenido otra:

o'tuerto escribió:

Cerpin Taxt escribió:zapas de trail, a un colega y a mi nos gusta mucho la marca Innov-8
eso sí, estamos por debajo de 70 los dos, no se que características estás buscando específicamente para tu peso

Yo usé mucho Innov-8 cuando vivía en Irlanda. Pero con 80  kilos que gastaba entonces pasar de 12-15 km era un poema.

Eso sí, esto se agarraba al barro como no he tenido otra:

Yo tuve unas Innov8 durante mucho mucho tiempo. Demasiado. Estaba ran contento con ellas que en sus últimos tiempos daba pena verlas (y a mi con ellas). Peso 72 kgs.

Ahora con Saucony estoy encantado.

o'tuerto escribió:

Cerpin Taxt escribió:zapas de trail, a un colega y a mi nos gusta mucho la marca Innov-8
eso sí, estamos por debajo de 70 los dos, no se que características estás buscando específicamente para tu peso

Yo usé mucho Innov-8 cuando vivía en Irlanda. Pero con 80  kilos que gastaba entonces pasar de 12-15 km era un poema.

Eso sí, esto se agarraba al barro como no he tenido otra:

Mi primera media después del estado de alarma.

No voy a decir tiempos, que aquí sé que hay mucho nivel

Los últimos 3 kilómetros me han sobrado mucho, pero he terminado bien.

Ha sido una de las veces que he visto más abandonos o gente haciendo paradas. Me imagino que la pandemia ha trastocado los entrenos de la mayoría y que muchos habrán corrido preparándola regular.

crancranc escribió:Mi primera media después del estado de alarma.

No voy a decir tiempos, que aquí sé que hay mucho nivel

Los últimos 3 kilómetros me han sobrado mucho, pero he terminado bien.

Ha sido una de las veces que he visto más abandonos o gente haciendo paradas. Me imagino que la pandemia ha  trastocado los entrenos de la mayoría y que muchos habrán corrido preparándola regular.

¡¡¡¡¡Queremos saber!!!!!
Felicidades Crancranc

Mikel Faulkner escribió:

crancranc escribió:Mi primera media después del estado de alarma.

No voy a decir tiempos, que aquí sé que hay mucho nivel

Los últimos 3 kilómetros me han sobrado mucho, pero he terminado bien.

Ha sido una de las veces que he visto más abandonos o gente haciendo paradas. Me imagino que la pandemia ha  trastocado los entrenos de la mayoría y que muchos habrán corrido preparándola regular.

¡¡¡¡¡Queremos saber!!!!!
Felicidades Crancranc

2.12

Los últimos kilómetros técnicamente podrían considerarse marcha

A 2:12 el kilómetro

Yo con el objetivo en la Getxo Gau Trail. Nocturna, 18km y 800+. Algo amable adecuado a mi estado de forma.

Mikel Faulkner escribió:Hola compañeros, ayer tras acabar la Hiru Haundiak, mandé a la basura las Mizuno Wave Mujin que he estado calzando el último año y pico.
Ahora toca comprar un par para sustituirlas. ¿Recomendaciones de zapatillas de trail para gente pesada? 87 es lo que vengo pesando últimamente  

Crack! Zorionak fenómeno.

Gora Rock escribió:Yo con el objetivo en la Getxo Gau Trail. Nocturna, 18km y 800+. Algo amable adecuado a mi estado de forma.

Pues tienes que estar hecho un mulo! Porque eso a mi parecer no me resulta nada amable

disturbiau escribió:A 2:12 el kilómetro

Qué va

2 horas 12 minutos.

He empezado a 5.30 los 8 primeros kilómetros (que es para lo que doy ahora) , luego he estado en torno a los 6 y desde el km 18 he caído estrepitosamente a más de 7, que las piernas no me daban para más. Me han pasado una foto casi en la llegada en la que parece que esté posando quieto, haciendo como que corro.

crancranc escribió:

Mikel Faulkner escribió:

crancranc escribió:Mi primera media después del estado de alarma.

No voy a decir tiempos, que aquí sé que hay mucho nivel

Los últimos 3 kilómetros me han sobrado mucho, pero he terminado bien.

Ha sido una de las veces que he visto más abandonos o gente haciendo paradas. Me imagino que la pandemia ha  trastocado los entrenos de la mayoría y que muchos habrán corrido preparándola regular.

¡¡¡¡¡Queremos saber!!!!!
Felicidades Crancranc

2.12

Los últimos kilómetros técnicamente podrían considerarse marcha

Como si los haces a cuatro patas, lo has terminado que es lo importante.

A tope!!!!

crancranc escribió:Mi primera media después del estado de alarma.

No voy a decir tiempos, que aquí sé que hay mucho nivel

Los últimos 3 kilómetros me han sobrado mucho, pero he terminado bien.

Ha sido una de las veces que he visto más abandonos o gente haciendo paradas. Me imagino que la pandemia ha  trastocado los entrenos de la mayoría y que muchos habrán corrido preparándola regular.

o quizás es toda esa gente que empezó a hacer deporte como loca cuando lo permitieron como excusa para salir a la calle tras el primer confinamiento
porque otra cosa no, pero quitando el primer confinamiento, ha habido tiempo de sobra para entrenar

y enhorabuena por terminar!!

Cerpin Taxt escribió:

crancranc escribió:Mi primera media después del estado de alarma.

No voy a decir tiempos, que aquí sé que hay mucho nivel

Los últimos 3 kilómetros me han sobrado mucho, pero he terminado bien.

Ha sido una de las veces que he visto más abandonos o gente haciendo paradas. Me imagino que la pandemia ha  trastocado los entrenos de la mayoría y que muchos habrán corrido preparándola regular.

o quizás es toda esa gente que empezó a hacer deporte como loca cuando lo permitieron como excusa para salir a la calle tras el primer confinamiento
porque otra cosa no, pero quitando el primer confinamiento, ha habido tiempo de sobra para entrenar

Sí, eso es lo que decía mi mujer.

También pilló un poco a contrapié, porque desde marzo de 2020 había cambiado 3 o 4 veces de fecha y a final de verano anunciaron que se corría hoy.

Yo he bajado cosa de 8 veces al río y en verano corrí un día en la playa (que siempre me ha parecido lo puto peor) y también hice una carrera de 5 km.

o'tuerto escribió:

Mikel Faulkner escribió:Hola compañeros, ayer tras acabar la Hiru Haundiak, mandé a la basura las Mizuno Wave Mujin que he estado calzando el último año y pico.
Ahora toca comprar un par para sustituirlas. ¿Recomendaciones de zapatillas de trail para gente pesada? 87 es lo que vengo pesando últimamente  

Enhorabuena!

No te han pitufado las Mujin. Estoy en modo Mizuno tanqueta (Llevo mes y medio con las Ultima a fuego) y había pensado en la Mujin si hacia algún trail el año que viene.

A mi las Wave Ultima me están yendo muy bien para carretera aunque se empieza a desgastar la suela. Para Trail tengo las Adidas Agravic Flow para seco y las Salomon Speedcross para mojado. Las adidas me han decepcionado y encima la suele agrietada sin apenas 115km. Son para pista suave o carretera, poco más. Sujetan poco el pie y en cuanto te sales de pista van cortas. Las Speedcross muy bien.

locovereas escribió:

Gora Rock escribió:Yo con el objetivo en la Getxo Gau Trail. Nocturna, 18km y 800+. Algo amable adecuado a mi estado de forma.

Pues tienes que estar hecho un mulo! Porque eso a mi parecer no me resulta nada amable

No, no. Poder hacerlo no significa volar, eh. Para lo que no estoy es para la Suzien, que eran 31km y 2400m+.

Gora Rock escribió:

locovereas escribió:

Gora Rock escribió:Yo con el objetivo en la Getxo Gau Trail. Nocturna, 18km y 800+. Algo amable adecuado a mi estado de forma.

Pues tienes que estar hecho un mulo! Porque eso a mi parecer no me resulta nada amable

No, no. Poder hacerlo no significa volar, eh. Para lo que no estoy es para la Suzien, que eran 31km y 2400m+.

Tenías dorsal no?

o'tuerto escribió:

Mikel Faulkner escribió:Hola compañeros, ayer tras acabar la Hiru Haundiak, mandé a la basura las Mizuno Wave Mujin que he estado calzando el último año y pico.
Ahora toca comprar un par para sustituirlas. ¿Recomendaciones de zapatillas de trail para gente pesada? 87 es lo que vengo pesando últimamente  

Enhorabuena!

No te han pitufado las Mujin. Estoy en modo Mizuno tanqueta (Llevo mes y medio con las Ultima a fuego) y había pensado en la Mujin si hacia algún trail el año que viene.

He acabado bastante contento con ellas, unos 800kms y ayer agujereadas en el empeine. El modelo era el 6 y veo que ya van por el 8.
De zapas de trail, las Akasha bien y las Cascadia decepción total.
Tomo nota de vuestras recomendaciones.

disturbiau escribió:

Gora Rock escribió:

locovereas escribió:

Gora Rock escribió:Yo con el objetivo en la Getxo Gau Trail. Nocturna, 18km y 800+. Algo amable adecuado a mi estado de forma.

Pues tienes que estar hecho un mulo! Porque eso a mi parecer no me resulta nada amable

No, no. Poder hacerlo no significa volar, eh. Para lo que no estoy es para la Suzien, que eran 31km y 2400m+.

Tenías dorsal no?

Sí, desde antes de la pandemia. Pero todo se fue a la mierda y casi he tenido que volver a empezar. Una semana antes entrenando estaba hecho polvo con un tercio de carrera. No me veía para terminarla.

Gora Rock escribió:

locovereas escribió:

Gora Rock escribió:Yo con el objetivo en la Getxo Gau Trail. Nocturna, 18km y 800+. Algo amable adecuado a mi estado de forma.

Pues tienes que estar hecho un mulo! Porque eso a mi parecer no me resulta nada amable

No, no. Poder hacerlo no significa volar, eh. Para lo que no estoy es para la Suzien, que eran 31km y 2400m+.

Yo ahora mismo no podría ni hacer una media sin penar los últimos 5km y eso en llano. Por eso digo que no me parece algo fácil.

locovereas escribió:

Gora Rock escribió:

locovereas escribió:

Gora Rock escribió:Yo con el objetivo en la Getxo Gau Trail. Nocturna, 18km y 800+. Algo amable adecuado a mi estado de forma.

Pues tienes que estar hecho un mulo! Porque eso a mi parecer no me resulta nada amable

No, no. Poder hacerlo no significa volar, eh. Para lo que no estoy es para la Suzien, que eran 31km y 2400m+.

Yo ahora mismo no podría ni hacer una media sin penar los últimos 5km y eso en llano. Por eso digo que no me parece algo fácil.

A ver, 13km a ese ritmo... bajas el ritmo medio minuto por km y a campeonar.

Mikel Faulkner escribió:

o'tuerto escribió:

Mikel Faulkner escribió:Hola compañeros, ayer tras acabar la Hiru Haundiak, mandé a la basura las Mizuno Wave Mujin que he estado calzando el último año y pico.
Ahora toca comprar un par para sustituirlas. ¿Recomendaciones de zapatillas de trail para gente pesada? 87 es lo que vengo pesando últimamente  

Enhorabuena!

No te han pitufado las Mujin. Estoy en modo Mizuno tanqueta (Llevo mes y medio con las Ultima a fuego) y había pensado en la Mujin si hacia algún trail el año que viene.

He acabado bastante contento con ellas, unos 800kms y ayer agujereadas en el empeine. El modelo era el 6 y veo que ya van por el 8.
De zapas de trail, las Akasha bien y las Cascadia decepción total.
Tomo nota de vuestras recomendaciones.

He encontrado las Mizuno Wave Mujin 8 en oferta y ya están en camino... en color verde lima , no había opción de elegir color...

Mikel Faulkner escribió:

Mikel Faulkner escribió:

o'tuerto escribió:

Mikel Faulkner escribió:Hola compañeros, ayer tras acabar la Hiru Haundiak, mandé a la basura las Mizuno Wave Mujin que he estado calzando el último año y pico.
Ahora toca comprar un par para sustituirlas. ¿Recomendaciones de zapatillas de trail para gente pesada? 87 es lo que vengo pesando últimamente  

Enhorabuena!

No te han pitufado las Mujin. Estoy en modo Mizuno tanqueta (Llevo mes y medio con las Ultima a fuego) y había pensado en la Mujin si hacia algún trail el año que viene.

He acabado bastante contento con ellas, unos 800kms y ayer agujereadas en el empeine. El modelo era el 6 y veo que ya van por el 8.
De zapas de trail, las Akasha bien y las Cascadia decepción total.
Tomo nota de vuestras recomendaciones.

He encontrado las Mizuno Wave Mujin 8 en oferta y ya están en camino... en color verde lima , no había opción de elegir color...

Con un poco barro todas iguales

Pues ayer hice mi primera media maratón, la media de Barcelona.
Ambientazo guapo, muy chulo todo.
Sensaciones buenas hasta el km 18, del 18 al 20 duro y el último km la muerte - evidentemente eso es mental, pero joder, creía que no llegaba. Aun así, contentísimo con el tiempo 01:44:11 (aunque oficialmente me cuentan 01:45:02, lo que me cabrea bastante pero bueno)
Muy contento si bajaba de 1:50, bajar de 1:45 no me lo esperaba!
Hoy agujetas y dolor en la cintilla pero bueno, no creo que vaya a más, espero.
Muy buena experiencia.

metalbert escribió:Pues ayer hice mi primera media maratón, la media de Barcelona.
Ambientazo guapo, muy chulo todo.
Sensaciones buenas hasta el km 18, del 18 al 20 duro y el último km la muerte - evidentemente eso es mental, pero joder, creía que no llegaba. Aun así, contentísimo con el tiempo 01:44:11 (aunque oficialmente me cuentan 01:45:02, lo que me cabrea bastante pero bueno)
Muy contento si bajaba de 1:50, bajar de 1:45 no me lo esperaba!
Hoy agujetas y dolor en la cintilla pero bueno, no creo que vaya a más, espero.
Muy buena experiencia.

metalbert escribió:Pues ayer hice mi primera media maratón, la media de Barcelona.
Ambientazo guapo, muy chulo todo.
Sensaciones buenas hasta el km 18, del 18 al 20 duro y el último km la muerte - evidentemente eso es mental, pero joder, creía que no llegaba. Aun así, contentísimo con el tiempo 01:44:11 (aunque oficialmente me cuentan 01:45:02, lo que me cabrea bastante pero bueno)
Muy contento si bajaba de 1:50, bajar de 1:45 no me lo esperaba!
Hoy agujetas y dolor en la cintilla pero bueno, no creo que vaya a más, espero.
Muy buena experiencia.

Grande!! enhorabuena!

metalbert escribió:Pues ayer hice mi primera media maratón, la media de Barcelona.
Ambientazo guapo, muy chulo todo.
Sensaciones buenas hasta el km 18, del 18 al 20 duro y el último km la muerte - evidentemente eso es mental, pero joder, creía que no llegaba. Aun así, contentísimo con el tiempo 01:44:11 (aunque oficialmente me cuentan 01:45:02, lo que me cabrea bastante pero bueno)
Muy contento si bajaba de 1:50, bajar de 1:45 no me lo esperaba!
Hoy agujetas y dolor en la cintilla pero bueno, no creo que vaya a más, espero.
Muy buena experiencia.

Vamos!!!
Azkena running club!!!

metalbert escribió:Pues ayer hice mi primera media maratón, la media de Barcelona.
Ambientazo guapo, muy chulo todo.
Sensaciones buenas hasta el km 18, del 18 al 20 duro y el último km la muerte - evidentemente eso es mental, pero joder, creía que no llegaba. Aun así, contentísimo con el tiempo 01:44:11 (aunque oficialmente me cuentan 01:45:02, lo que me cabrea bastante pero bueno)
Muy contento si bajaba de 1:50, bajar de 1:45 no me lo esperaba!
Hoy agujetas y dolor en la cintilla pero bueno, no creo que vaya a más, espero.
Muy buena experiencia.

Vamos!!!
Azkena running club!!!

gracias!

metalbert escribió:Pues ayer hice mi primera media maratón, la media de Barcelona.
Ambientazo guapo, muy chulo todo.
Sensaciones buenas hasta el km 18, del 18 al 20 duro y el último km la muerte - evidentemente eso es mental, pero joder, creía que no llegaba. Aun así, contentísimo con el tiempo 01:44:11 (aunque oficialmente me cuentan 01:45:02, lo que me cabrea bastante pero bueno)
Muy contento si bajaba de 1:50, bajar de 1:45 no me lo esperaba!
Hoy agujetas y dolor en la cintilla pero bueno, no creo que vaya a más, espero.
Muy buena experiencia.

Máquina!!

Yo creo que mi mejor tiempo histórico en una media son 1h43 y de eso habrá como 10 años y 10 kilos de diferencia

Muy buen tiempo siendo además la primera vez que corres la distancia. Las sensaciones son exactamente las mismas que cuando yo corrí alguna A día de hoy veo super lejano el poder correr una media, pero era la distancia que más me gustaba.

ruso escribió:Muy buen tiempo siendo además la primera vez que corres la distancia. Las sensaciones son exactamente las mismas que cuando yo corrí alguna A día de hoy veo super lejano el poder correr una media, pero era la distancia que más me gustaba.

Lo que iba pensando el otro día es que correr una maratón (en algún momento me lo planteé, pero ese barco es que ya ni existe) tiene que ser la muerte a nivel mental. Debes de entrar en trance

Tiempazo, Metalbert.

A mi lo de las maratones me parece una gilipollez, se sufre en lugar de disfrutar. Al menos yo lo veo muy chorra. Opinión personal.

Hola,
Alguna página web donde vendan camisetas tecnicas molonas?

R'as Kal Bhul escribió:Tiempazo, Metalbert.

A mi lo de las maratones me parece una gilipollez, se sufre en lugar de disfrutar. Al menos yo lo veo muy chorra. Opinión personal.

No lo veo así.

Si estás en buena forma para correr un maratón, lo disfrutas. Si estás en mala forma, sufres hasta en un sprint para coger el bus que se escapa.

Un saludo. Marcial Garañón

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Tiempazo, Metalbert.

A mi lo de las maratones me parece una gilipollez, se sufre en lugar de disfrutar. Al menos yo lo veo muy chorra. Opinión personal.

No lo veo así.

Si estás en buena forma para correr un maratón, lo disfrutas. Si estás en mala forma, sufres hasta en un sprint para coger el bus que se escapa.

Un saludo. Marcial Garañón

El tema es que estar en buena forma para disfrutarlo supone bastante tiempo de preparación... Y hay momentos en los que se sufre. Y no lo veo tanto un problema de forma como de cabeza, porque por muy bien que estés son muchos Km y mucho tiempo dándole a la zapatilla. Y más que menos todos tenemos nuestros achaques.

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Tiempazo, Metalbert.

A mi lo de las maratones me parece una gilipollez, se sufre en lugar de disfrutar. Al menos yo lo veo muy chorra. Opinión personal.

No lo veo así.

Si estás en buena forma para correr un maratón, lo disfrutas. Si estás en mala forma, sufres hasta en un sprint para coger el bus que se escapa.

Un saludo. Marcial Garañón

El tema es que estar en buena forma para disfrutarlo supone bastante tiempo de preparación... Y hay momentos en los que se sufre. Y no lo veo tanto un problema de forma como de cabeza, porque por muy bien que estés son muchos Km y mucho tiempo dándole a la zapatilla. Y más que menos todos tenemos nuestros achaques.

Esto es cierto. Hay que meter horas. No me imagino de dónde las sacan quienes corren ultras. Me flipa.

Y también es cierto que hay momentos en los que se sufre pero, una vez más, el sufrimiento va con la forma en la que estés. Si estás flojo sufres lo mismo con 10k.

Otro saludo. Marcial Garañón

La verdad es que ayer me sorprendí disfrutando gran parte de la carrera, eso moló mucho.

Hasta llegar a un punto, claro 

La maratón, como decís, muchas horas de preparación, es imposible y además ya me siento realizado 

metalbert escribió:La verdad es que ayer me sorprendí disfrutando gran parte de la carrera, eso moló mucho.

Hasta llegar a un punto, claro 

La maratón, como decís, muchas horas de preparación, es imposible y además ya me siento realizado 

Jodido crack....felicidades.
m

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Tiempazo, Metalbert.

A mi lo de las maratones me parece una gilipollez, se sufre en lugar de disfrutar. Al menos yo lo veo muy chorra. Opinión personal.

No lo veo así.

Si estás en buena forma para correr un maratón, lo disfrutas. Si estás en mala forma, sufres hasta en un sprint para coger el bus que se escapa.

Un saludo. Marcial Garañón

El tema es que estar en buena forma para disfrutarlo supone bastante tiempo de preparación... Y hay momentos en los que se sufre. Y no lo veo tanto un problema de forma como de cabeza, porque por muy bien que estés son muchos Km y mucho tiempo dándole a la zapatilla. Y más que menos todos tenemos nuestros achaques.

Esto es cierto. Hay que meter horas. No me imagino de dónde las sacan quienes corren ultras. Me flipa.

Y también es cierto que hay momentos en los que se sufre pero, una vez más, el sufrimiento va con la forma en la que estés. Si estás flojo sufres lo mismo con 10k.

Otro saludo. Marcial Garañón

Claro, pero a lo que yo voy es que incluso estando en forma y preparado una maratón es algo muy duro, yo tengo amigos maratoneros, grandes atletas además que me insisten en que es una cosa antinatural y muy jodida.

Y con una media pasa lo mismo, cuidao.

Y ojo, que tengo claro que la sensación de terminar es cojonuda, pero se sufre durante y después de la carrera.

kronico escribió:Hola,
Alguna página web donde vendan camisetas tecnicas molonas?

Segun lo que entiendas por molonas.
Kamuabu mas camisetas de coña y tecnicas buenas en 42K.

Yo he vuelto a retomar lo de correr. Ya llevo unas semanas y buenas sensaciones para los 90 kilos en los que me he puesto y el lamentable estado de forma en que me encontraba. De momento suave, suave, unos 8km a un ritmo de 7:15 - 7:30. Lo que viene siendo trotar con algunas paradas.

Ahora poco a poco a ir mejorando. Mi objetivo es llegar a la San Silvestre y hacer un tiempo medianamente decente.

Juntacadaveres escribió:Yo he vuelto a retomar lo de correr. Ya llevo unas semanas y buenas sensaciones para los 90 kilos en los que me he puesto y el lamentable estado de forma en que me encontraba. De momento suave, suave, unos 8km a un ritmo de 7:15 - 7:30. Lo que viene siendo trotar con algunas paradas.

Ahora poco a poco a ir mejorando. Mi objetivo es llegar a la San Silvestre y hacer un tiempo medianamente decente.

Ánimo, que está chupao.