El Topic de los Corredores

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Mensaje por metalbert Jue 18 Nov 2021 - 14:27

Arrastraba molestias en la rodilla desde la media maratón de Bcn y el sábado que salí a correr hice un pequeño mal gesto y se clavó un poco. Estiré y seguí. Los tres últimos kms (hice 15) la rodilla me iba como rozando (un movimiento interior como desencajado-encajado, desencajado-encajado...).
El domingo iba cojo y la rodilla un poco hinchada.
Ayer fui al fisio y por suerte no parece menisco, si no esguince de ligamento. De momento 10 días más parado, hielo (el hielo para los fisios es el "apaga y enciende" de los informáticos) y crema con ibuprofeno.
A ver si llego al 19/12 que quiero hacer la media de collserola (si no lo sabéis, la organiza damià).
Si llego, será sin entrenar casi el último mes... miedo.
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Mensaje por Anacardo Enfurecido Jue 18 Nov 2021 - 15:34

@joselette escribió:
@Anacardo Enfurecido escribió:Buenas! Otra vez por aquí preguntando info y recomendanciones.
Hace unos meses un colega me dejo su cinta de pecho / sensor de frecuencia cardíaca / como se llame. Es un Garmin HRM 4 Run

Garmin HRM 4 Run:

El Topic de los Corredores - Página 6 Garmin-sensor-frecuencia-cardiaca-hrm-4-run

Yo tengo reloj Garmin Forerunner 45 que me pilla las pulsaciones por la muñeca, pero con la cinta no tiene nada que ver: pilla infinitamente mejor.
El caso es que mi colega me la pide de vuelta Sad y estaba pensando en comprarme una.
Y he visto que los precios de estos sensores varían mogollón: esta misma estaba x 60€-70€, que me parece excesivo, porque además recoje datos que mi reloj no procesa.
Por seguir con Garmin, he visto esta otra por 50€, pero ni idea... (Sensor Garmin Hrm Dual)

Sensor Garmin Hrm Dual:

El Topic de los Corredores - Página 6 Sensor-garmin-hrm-dual_0320513_00_4_2298558621

¿Alguna recomendación?

Eskerrik asko!
Yo tengo un Garmin Vivoactive 3, antes usaba el sensor de pecho geonaute de decathlon, que es bueno, bonito y barato, pero los muy cabrones no tienen ahora la cinta elástica de recambio suelta y tendría que comprar uno nuevo, así que he comprado de otra marca barata que sí puedo cambiar. De momento, en 4 meses, ni un fallo y de calidad similar o superior al de Decathlon. Es este:

https://www.amazon.es/gp/product/B08HVGQ6DZ/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o06_s00?ie=UTF8&psc=1

Genial, creo que me pillaré este, que también lo he visto por ahí en difernetes paginas que hacian recomendaciones.
Muchas gracias! Smile
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Mensaje por Abuelo81 Jue 18 Nov 2021 - 15:38

@metalbert escribió:Arrastraba molestias en la rodilla desde la media maratón de Bcn y el sábado que salí a correr hice un pequeño mal gesto y se clavó un poco. Estiré y seguí. Los tres últimos kms (hice 15) la rodilla me iba como rozando (un movimiento interior como desencajado-encajado, desencajado-encajado...).
El domingo iba cojo y la rodilla un poco hinchada.
Ayer fui al fisio y por suerte no parece menisco, si no esguince de ligamento. De momento 10 días más parado, hielo (el hielo para los fisios es el "apaga y enciende" de los informáticos) y crema con ibuprofeno.
A ver si llego al 19/12 que quiero hacer la media de collserola (si no lo sabéis, la organiza damià).
Si llego, será sin entrenar casi el último mes... miedo.

Mucho cuidado, mejor estar 10/15 día parado que arrepentirse después.
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Mensaje por Infernu Jue 18 Nov 2021 - 15:40

@PUMP escribió:
@locovereas escribió:El Topic de los Corredores - Página 6 Run-faster-circuit-workout

Sin gimnasio, 10 vueltas sin parar entre ejercicios y echan fuego las piernas.

Pues me lo apunto!!! Mola!!! viejuno
Voy a dejar de ir a correr y haré cosas de estas de vez en cuando. Siempre hay movidas que me impiden ir. Y ya estoy muy harto.
Las repeticiones son a lo Martzial o a mi estilo?
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Mensaje por PUMP Jue 18 Nov 2021 - 15:45

@metalbert escribió:Arrastraba molestias en la rodilla desde la media maratón de Bcn y el sábado que salí a correr hice un pequeño mal gesto y se clavó un poco. Estiré y seguí. Los tres últimos kms (hice 15) la rodilla me iba como rozando (un movimiento interior como desencajado-encajado, desencajado-encajado...).
El domingo iba cojo y la rodilla un poco hinchada.
Ayer fui al fisio y por suerte no parece menisco, si no esguince de ligamento. De momento 10 días más parado, hielo (el hielo para los fisios es el "apaga y enciende" de los informáticos) y crema con ibuprofeno.
A ver si llego al 19/12 que quiero hacer la media de collserola (si no lo sabéis, la organiza damià).
Si llego, será sin entrenar casi el último mes... miedo.

Joder, tengo al compi de curro que usa el hielo cada vez que vuelve de correr ( también ha tenido más lesiones que Prosinecki.... ) y le va bien, pero lo que dice es " pan para hoy, hambre para mañana ", recupérate bien y que salga lo mejor posible!
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Mensaje por Marcial Garañón Jue 18 Nov 2021 - 15:45

@Infernu escribió:
@PUMP escribió:
@locovereas escribió:El Topic de los Corredores - Página 6 Run-faster-circuit-workout

Sin gimnasio, 10 vueltas sin parar entre ejercicios y echan fuego las piernas.

Pues me lo apunto!!! Mola!!! viejuno
Voy a dejar de ir a correr y haré cosas de estas de vez en cuando. Siempre hay movidas que me impiden ir. Y ya estoy muy harto.
Las repeticiones son a lo Martzial o a mi estilo?

Para ser a tu estilo les falta un cero al número de repeticiones Twisted Evil

Otro saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por Infernu Jue 18 Nov 2021 - 15:47

@Marcial Garañón escribió:
@Infernu escribió:
@PUMP escribió:
@locovereas escribió:El Topic de los Corredores - Página 6 Run-faster-circuit-workout

Sin gimnasio, 10 vueltas sin parar entre ejercicios y echan fuego las piernas.

Pues me lo apunto!!! Mola!!! viejuno
Voy a dejar de ir a correr y haré cosas de estas de vez en cuando. Siempre hay movidas que me impiden ir. Y ya estoy muy harto.
Las repeticiones son a lo Martzial o a mi estilo?

Para ser a tu estilo les falta un cero al número de repeticiones Twisted Evil

Otro saludo. Marcial Garañón
Y hacer 10 rondas seguidas sin parar escuchando a Marduk.
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Mensaje por locovereas Jue 18 Nov 2021 - 17:42

@Infernu escribió:
@Marcial Garañón escribió:
@Infernu escribió:
@PUMP escribió:
@locovereas escribió:El Topic de los Corredores - Página 6 Run-faster-circuit-workout

Sin gimnasio, 10 vueltas sin parar entre ejercicios y echan fuego las piernas.

Pues me lo apunto!!! Mola!!! viejuno
Voy a dejar de ir a correr y haré cosas de estas de vez en cuando. Siempre hay movidas que me impiden ir. Y ya estoy muy harto.
Las repeticiones son a lo Martzial o a mi estilo?

Para ser a tu estilo les falta un cero al número de repeticiones Twisted Evil

Otro saludo. Marcial Garañón
Y hacer 10 rondas seguidas sin parar escuchando a Marduk.
ya cada uno a su rollo... el concepto está ahí, que en vez de 10 hace 100 y 20 vueltas, a tope con el. Laughing
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Mensaje por Axlferrari Sáb 20 Nov 2021 - 11:14

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Mensaje por Infernu Sáb 20 Nov 2021 - 13:52

@Infernu escribió:
@Marcial Garañón escribió:
@Infernu escribió:
@PUMP escribió:
@locovereas escribió:El Topic de los Corredores - Página 6 Run-faster-circuit-workout

Sin gimnasio, 10 vueltas sin parar entre ejercicios y echan fuego las piernas.

Pues me lo apunto!!! Mola!!! viejuno
Voy a dejar de ir a correr y haré cosas de estas de vez en cuando. Siempre hay movidas que me impiden ir. Y ya estoy muy harto.
Las repeticiones son a lo Martzial o a mi estilo?

Para ser a tu estilo les falta un cero al número de repeticiones Twisted Evil

Otro saludo. Marcial Garañón
Y hacer 10 rondas seguidas sin parar escuchando a Marduk.
Hecho. De postre Los 10 minutos de abs que os puse el otro día en el tópic correspondiente.

Mañana a correr por monte.
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Mensaje por locovereas Sáb 20 Nov 2021 - 14:02

@Infernu escribió:
@Infernu escribió:
@Marcial Garañón escribió:
@Infernu escribió:
@PUMP escribió:
@locovereas escribió:El Topic de los Corredores - Página 6 Run-faster-circuit-workout

Sin gimnasio, 10 vueltas sin parar entre ejercicios y echan fuego las piernas.

Pues me lo apunto!!! Mola!!! viejuno
Voy a dejar de ir a correr y haré cosas de estas de vez en cuando. Siempre hay movidas que me impiden ir. Y ya estoy muy harto.
Las repeticiones son a lo Martzial o a mi estilo?

Para ser a tu estilo les falta un cero al número de repeticiones Twisted Evil

Otro saludo. Marcial Garañón
Y hacer 10 rondas seguidas sin parar escuchando a Marduk.
Hecho. De postre Los 10 minutos de abs que os puse el otro día en el tópic correspondiente.

Mañana a correr por monte.

Pero que has hecho, 10 vueltas seguidas escuchando a Marduk o las 10 vueltas añadiéndole un cero mas a las repeticiones?
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Mensaje por Infernu Sáb 20 Nov 2021 - 14:05

@locovereas escribió:
@Infernu escribió:
@Infernu escribió:
@Marcial Garañón escribió:
@Infernu escribió:
@PUMP escribió:
@locovereas escribió:El Topic de los Corredores - Página 6 Run-faster-circuit-workout

Sin gimnasio, 10 vueltas sin parar entre ejercicios y echan fuego las piernas.

Pues me lo apunto!!! Mola!!! viejuno
Voy a dejar de ir a correr y haré cosas de estas de vez en cuando. Siempre hay movidas que me impiden ir. Y ya estoy muy harto.
Las repeticiones son a lo Martzial o a mi estilo?

Para ser a tu estilo les falta un cero al número de repeticiones Twisted Evil

Otro saludo. Marcial Garañón
Y hacer 10 rondas seguidas sin parar escuchando a Marduk.
Hecho. De postre Los 10 minutos de abs que os puse el otro día en el tópic correspondiente.

Mañana a correr por monte.

Pero que has hecho, 10 vueltas seguidas escuchando a Marduk o las 10 vueltas añadiéndole un cero mas a las repeticiones?
10 vueltas, es que tenía poco tiempo. Twisted Evil
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Mensaje por locovereas Dom 21 Nov 2021 - 14:33

Hecha hoy una popular corta de 3,7km.
A tope, y eso que no me va correr distancias cortas, a ritmo medio de 3,47km.
Strava me ha puesto que he hecho un km a 3,28 Shocked
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Mensaje por Hackenbush Dom 21 Nov 2021 - 18:20

No falla. Llegan los primeros fríos y me agarro un resfriado de caballo. Enésimo parón de la temporada después de Filomenas, cuarentenas preventivas por contacto estrecho con covid, una pequeña lesión muscular....qué ganas de acabe ya 2021.
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Mensaje por Marcial Garañón Lun 22 Nov 2021 - 9:53

La anécdota de ayer; otro clásico:

Además de que me cayó un diluvio bíblico (como el domingo anterior Mad ) a 4kms de casa me dió un apretón de ganas de cagar de aúpa. Durante un par de kms. tuve que hacer varias paradas para apretar el culo... que me iba.

Hasta que llegué a un WC público. Pero lo que debía haber sido un alivio inmediato fue un rato más de suplicio. A causa de la lluvia y el frío tenía las manos inhábiles y el cordón del pantalón, totalmente mojado, se resistió hasta el punto de que, tras larguíiiiiiiiisimos minutos de lucha, incapaz de desanudar el cordón, acabé bajándomelo a presión.

¡Qué mal! Confused

Y, tras ello, aún quedaban un par de kms. a casa bajo el diluvio.

De verdad que esto no tiene justificación; cuánto mejor darse a la droga y la delincuencia Laughing

A pesar de los pesares, en lo que a piernas se refiere, fue un buen día :-)

Un saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por metalbert Lun 22 Nov 2021 - 9:55

@locovereas escribió:Hecha hoy una popular corta de 3,7km.
A tope, y eso que no me va correr distancias cortas, a ritmo medio de 3,47km.
Strava me ha puesto que he hecho un km a 3,28 Shocked

Enhorabuena, vaya ritmazo.

Ni yendo al sprint me pongo a ese ritmo
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Mensaje por metalbert Lun 22 Nov 2021 - 9:56

@Marcial Garañón escribió:La anécdota de ayer; otro clásico:

Además de que me cayó un diluvio bíblico (como el domingo anterior Mad ) a 4kms de casa me dió un apretón de ganas de cagar de aúpa. Durante un par de kms. tuve que hacer varias paradas para apretar el culo... que me iba.

Hasta que llegué a un WC público. Pero lo que debía haber sido un alivio inmediato fue un rato más de suplicio. A causa de la lluvia y el frío tenía las manos inhábiles y el cordón del pantalón, totalmente mojado, se resistió hasta el punto de que, tras larguíiiiiiiiisimos minutos de lucha, incapaz de desanudar el cordón, acabé bajándomelo a presión.

¡Qué mal! Confused

Y, tras ello, aún quedaban un par de kms. a casa bajo el diluvio.

De verdad que esto no tiene justificación; cuánto mejor darse a la droga y la delincuencia Laughing

A pesar de los pesares, en lo que a piernas se refiere, fue un buen día :-)

Un saludo. Marcial Garañón
Laughing Laughing

Y suerte que encontraste un wc...
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Mensaje por R'as Kal Bhul Lun 22 Nov 2021 - 10:11

@locovereas escribió:Hecha hoy una popular corta de 3,7km.
A tope, y eso que no me va correr distancias cortas, a ritmo medio de 3,47km.
Strava me ha puesto que he hecho un km a 3,28 Shocked

Eres una bala, joder.

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Mensaje por R'as Kal Bhul Lun 22 Nov 2021 - 10:12

@metalbert escribió:
@locovereas escribió:Hecha hoy una popular corta de 3,7km.
A tope, y eso que no me va correr distancias cortas, a ritmo medio de 3,47km.
Strava me ha puesto que he hecho un km a 3,28 Shocked

Enhorabuena, vaya ritmazo.

Ni yendo al sprint me pongo a ese ritmo

Ni yo, bueno en los primero 15 metros. Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por Marcial Garañón Lun 22 Nov 2021 - 10:20

@R'as Kal Bhul escribió:
@metalbert escribió:
@locovereas escribió:Hecha hoy una popular corta de 3,7km.
A tope, y eso que no me va correr distancias cortas, a ritmo medio de 3,47km.
Strava me ha puesto que he hecho un km a 3,28 Shocked

Enhorabuena, vaya ritmazo.

Ni yendo al sprint me pongo a ese ritmo

Ni yo, bueno en los primero 15 metros. Laughing Laughing Laughing

Arrow Arrow Arrow Arrow

El día en el que haga UN km a 3:59, si es que ese día llega, ya vendré aquí a hacerme el machito Laughing

El miércoles pasado -mi día duro- el peluco me dijo que hice uno a 4:02, pero luego el total de kms y tiempo no casaba. Haciendo sumas y restas ese km debió ser a 4:30.

Por ahí, aprox., anda mi tope cuando voy todo lo rápido que puedo en una distancia que se pueda considrar "fondo" (5kms, en este caso).

Un saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por locovereas Lun 22 Nov 2021 - 10:38

@Marcial Garañón escribió:
@R'as Kal Bhul escribió:
@metalbert escribió:
@locovereas escribió:Hecha hoy una popular corta de 3,7km.
A tope, y eso que no me va correr distancias cortas, a ritmo medio de 3,47km.
Strava me ha puesto que he hecho un km a 3,28 Shocked

Enhorabuena, vaya ritmazo.

Ni yendo al sprint me pongo a ese ritmo

Ni yo, bueno en los primero 15 metros. Laughing Laughing Laughing

Arrow Arrow Arrow Arrow

El día en el que haga UN km a 3:59, si es que ese día llega, ya vendré aquí a hacerme el machito Laughing

El miércoles pasado -mi día duro- el peluco me dijo que hice uno a 4:02, pero luego el total de kms y tiempo no casaba. Haciendo sumas y restas ese km debió ser a 4:30.

Por ahí, aprox., anda mi tope cuando voy todo lo rápido que puedo en una distancia que se pueda considrar "fondo" (5kms, en este caso).

Un saludo. Marcial Garañón

Hice un tiempo de 14:04 en la carrera. El primero hizo 11 minutos, ese si que es un máquina. Me quedé el 8º de mi categoría (Veteranos B) por lo tanto hay 7 viejales más rápidos que yo. Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por locovereas Lun 22 Nov 2021 - 10:58

Por cierto, alguien tiene o controla el peluco POLAR 430? Me pueden contar cositas?? He visto que en Decartlon está "barato".
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Mensaje por KILLER Lun 22 Nov 2021 - 11:06

@locovereas escribió:Por cierto, alguien tiene o controla el peluco POLAR 430? Me pueden contar cositas?? He visto que en Decartlon está "barato".

Yo tenia el M400, que era la version anterior, y me iba de puta madre. Aun lo conservo y funciona, lo unico que me pase a un Amazfit que me regalaron y que tiene mejor GPS y que me vale para la piscina, que a mi es lo unico que me importa.

Por cierto, el M430 esta mas barato en Amazon.

https://www.amazon.es/Polar-Reloj-Running-Adultos-Unisex/dp/B07WQGY2RW/ref=asc_df_B07WQGY2RW/?tag=googshopes-21&linkCode=df0&hvadid=298093964584&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=16478413167728627617&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=20270&hvtargid=pla-820128490201&psc=1
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Mensaje por locovereas Lun 22 Nov 2021 - 11:12

@KILLER escribió:
@locovereas escribió:Por cierto, alguien tiene o controla el peluco POLAR 430? Me pueden contar cositas?? He visto que en Decartlon está "barato".

Yo tenia el M400, que era la version anterior, y me iba de puta madre. Aun lo conservo y funciona, lo unico que me pase  a un Amazfit que me regalaron y que tiene mejor GPS y que me vale para la piscina, que a mi es lo unico que me importa.

Por cierto, el M430 esta mas barato en Amazon.

https://www.amazon.es/Polar-Reloj-Running-Adultos-Unisex/dp/B07WQGY2RW/ref=asc_df_B07WQGY2RW/?tag=googshopes-21&linkCode=df0&hvadid=298093964584&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=16478413167728627617&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=20270&hvtargid=pla-820128490201&psc=1

Ayer no estaba a ese precio!!!
Tengo un Amazfit, pero para hacer series o intervalos no me va.
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Mensaje por pantxo Lun 22 Nov 2021 - 12:03

@locovereas escribió:
@KILLER escribió:
@locovereas escribió:Por cierto, alguien tiene o controla el peluco POLAR 430? Me pueden contar cositas?? He visto que en Decartlon está "barato".

Yo tenia el M400, que era la version anterior, y me iba de puta madre. Aun lo conservo y funciona, lo unico que me pase  a un Amazfit que me regalaron y que tiene mejor GPS y que me vale para la piscina, que a mi es lo unico que me importa.

Por cierto, el M430 esta mas barato en Amazon.

https://www.amazon.es/Polar-Reloj-Running-Adultos-Unisex/dp/B07WQGY2RW/ref=asc_df_B07WQGY2RW/?tag=googshopes-21&linkCode=df0&hvadid=298093964584&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=16478413167728627617&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=20270&hvtargid=pla-820128490201&psc=1

Ayer no estaba a ese precio!!!
Tengo un Amazfit, pero para hacer series o intervalos no me va.
Yo lo tengo y va de puta madre. Un pero, si te metes en sitios muy reconditos pierde el gps. Por lo demas, bueno y barato porque bonito no es. Laughing
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Mensaje por locovereas Lun 22 Nov 2021 - 12:12

@pantxo escribió:
@locovereas escribió:
@KILLER escribió:
@locovereas escribió:Por cierto, alguien tiene o controla el peluco POLAR 430? Me pueden contar cositas?? He visto que en Decartlon está "barato".

Yo tenia el M400, que era la version anterior, y me iba de puta madre. Aun lo conservo y funciona, lo unico que me pase  a un Amazfit que me regalaron y que tiene mejor GPS y que me vale para la piscina, que a mi es lo unico que me importa.

Por cierto, el M430 esta mas barato en Amazon.

https://www.amazon.es/Polar-Reloj-Running-Adultos-Unisex/dp/B07WQGY2RW/ref=asc_df_B07WQGY2RW/?tag=googshopes-21&linkCode=df0&hvadid=298093964584&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=16478413167728627617&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=20270&hvtargid=pla-820128490201&psc=1

Ayer no estaba a ese precio!!!
Tengo un Amazfit, pero para hacer series o intervalos no me va.
Yo lo tengo y va de puta madre. Un pero, si te metes en sitios muy reconditos pierde el gps. Por lo demas, bueno y barato porque bonito no es. Laughing

Eso no va a pasar, con el amazfit a veces se me pierde el Gps yendo por una carretera convencional abierta...

Lo usas para series??? que es lo que más me interesa, si no me quedo con el Amazfit, que me va guay.
locovereas
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Mensaje por pantxo Lun 22 Nov 2021 - 12:27

@locovereas escribió:
@pantxo escribió:
@locovereas escribió:
@KILLER escribió:
@locovereas escribió:Por cierto, alguien tiene o controla el peluco POLAR 430? Me pueden contar cositas?? He visto que en Decartlon está "barato".

Yo tenia el M400, que era la version anterior, y me iba de puta madre. Aun lo conservo y funciona, lo unico que me pase  a un Amazfit que me regalaron y que tiene mejor GPS y que me vale para la piscina, que a mi es lo unico que me importa.

Por cierto, el M430 esta mas barato en Amazon.

https://www.amazon.es/Polar-Reloj-Running-Adultos-Unisex/dp/B07WQGY2RW/ref=asc_df_B07WQGY2RW/?tag=googshopes-21&linkCode=df0&hvadid=298093964584&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=16478413167728627617&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=20270&hvtargid=pla-820128490201&psc=1

Ayer no estaba a ese precio!!!
Tengo un Amazfit, pero para hacer series o intervalos no me va.
Yo lo tengo y va de puta madre. Un pero, si te metes en sitios muy reconditos pierde el gps. Por lo demas, bueno y barato porque bonito no es. Laughing

Eso no va a pasar, con el amazfit a veces se me pierde el Gps yendo por una carretera convencional abierta...

Lo usas para series??? que es lo que más me interesa, si no me quedo con el Amazfit, que me va guay.
No hago series, lo uso para bidegorri que va perfecto o para vueltas por el monte. El cardio funciona bastante bien, las mediciones son creibles. Antes tuve el Amazfit Stratos y es lo peor que he tenido nunca.
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Mensaje por Infernu Lun 22 Nov 2021 - 12:33

Sigo el debate atentamente porque estoy muy confuso.
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Mensaje por locovereas Lun 22 Nov 2021 - 12:34

@Infernu escribió:Sigo el debate atentamente porque estoy muy confuso.

En que estás confunso, querido Infernu?
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