DEPORTE EN CASA

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Mensaje por Yomis Sáb 20 Feb 2021 - 22:02

@Infernu escribió:
@Yomis escribió:angry2
Mira Yomis, mi gemelo más bonito se asemeja a la cabeza más deforme de un ternero bicéfalo.
No me lo creo, el entrenar entre piedras y montes te habran hipertrofiado los gemeloreoaks.
Yomis
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Mensaje por Infernu Sáb 20 Feb 2021 - 22:03

@Yomis escribió:
@Infernu escribió:
@Yomis escribió:angry2
Mira Yomis, mi gemelo más bonito se asemeja a la cabeza más deforme de un ternero bicéfalo.
No me lo creo, el entrenar entre piedras y montes te habran hipertrofiado los gemeloreoaks.
Bikiak Yomis, bikiak.
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Mensaje por Yomis Sáb 20 Feb 2021 - 22:05

Al final hemos creado un subforo entre Infernuroak, Yomismarica, Locodelasveredas, Marcialcanijón y Blakfoottécnico.
Con incursiones varias.
Ni tan mal
Very Happy
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Mensaje por locovereas Sáb 20 Feb 2021 - 22:08

@Yomis escribió:Al final hemos creado un subforo entre Infernuroak, Yomismarica, Locodelasveredas, Marcialcanijón y Blakfoottécnico.
Con incursiones varias.
Ni tan mal
Very Happy

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por Infernu Sáb 20 Feb 2021 - 22:11

@Yomis escribió:Al final hemos creado un subforo entre Infernuroak, Yomismarica, Locodelasveredas, Marcialcanijón y Blakfoottécnico.
Con incursiones varias.
Ni tan mal
Very Happy

Gente maja y bien avenida. axl
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Mensaje por Infernu Sáb 20 Feb 2021 - 22:45

Yomis, el otro día entrevistaron al Selu, tenía una pinta de personaje que no podía con ella, menudo figura. Sois colegas o hay pique?
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Mensaje por Yomis Sáb 20 Feb 2021 - 23:31

@Infernu escribió:Yomis,  el otro día  entrevistaron al Selu,  tenía  una  pinta  de  personaje que  no podía con  ella, menudo figura.  Sois  colegas  o  hay pique?
Yo soy un aficionado anónimo.
Selu es Dios.
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Mensaje por Infernu Sáb 20 Feb 2021 - 23:36

@Yomis escribió:
@Infernu escribió:Yomis,  el otro día  entrevistaron al Selu,  tenía  una  pinta  de  personaje que  no podía con  ella, menudo figura.  Sois  colegas  o  hay pique?
Yo soy un aficionado anónimo.
Selu es Dios.
Joder, pensaba que eras chirigotero o como se llame.
Y si, a Selu se le veía muy suelto, con mucho arte.
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Mensaje por Yomis Sáb 20 Feb 2021 - 23:42

@Infernu escribió:
@Yomis escribió:
@Infernu escribió:Yomis,  el otro día  entrevistaron al Selu,  tenía  una  pinta  de  personaje que  no podía con  ella, menudo figura.  Sois  colegas  o  hay pique?
Yo soy un aficionado anónimo.
Selu es Dios.
Joder, pensaba  que eras chirigotero o como se llame.
Y si,  a Selu se le veía  muy suelto, con mucho arte.
Si, soy y me siento chirigotero. Y lo practico. Pero nada más. No soy famoso ni pollas. Es como si tu levantas piedras de 50 kilos. Y hay cientos que las levantan de 300 kg. Pos éso.
Yomis
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Mensaje por Infernu Sáb 20 Feb 2021 - 23:50

@Yomis escribió:
@Infernu escribió:
@Yomis escribió:
@Infernu escribió:Yomis,  el otro día  entrevistaron al Selu,  tenía  una  pinta  de  personaje que  no podía con  ella, menudo figura.  Sois  colegas  o  hay pique?
Yo soy un aficionado anónimo.
Selu es Dios.
Joder, pensaba  que eras chirigotero o como se llame.
Y si,  a Selu se le veía  muy suelto, con mucho arte.
Si, soy y me siento chirigotero. Y lo practico. Pero nada más. No soy famoso ni pollas. Es como si tu levantas piedras de 50 kilos. Y hay cientos que las levantan de 300 kg. Pos éso.
Ya, pero lo comentaba por si hacéis encuentros, os conocéis entre vosotros o no, etc.
Como amante del bertsolarismo, respeto y siento curiosidad por las expresiones artísticas de cada lugar. Aunque allí no improvisáis, no?
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Mensaje por Marcial Garañón Dom 21 Feb 2021 - 22:11

@Yomis escribió:Estoy ansioso esperando el post de Marcial.

En la foto que has puesto está enfocado el suelo en vez del gemelo.

Un saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por Yomis Vie 26 Feb 2021 - 21:58

Creo que está terminando una de las semanas que más he entrenado en mi vida. De L a V cada dia a tope. Me queda mañana y pasado de fiestas gordas (mañana campo y domingo cumple familiar) así que comeré y beberé en cantidad.
El Lunes vuelvo al tajo y creo que me vá a venir bien estos dos dias de relax porque me duele el alma.
Le estoy cojiendo un amor a la rutina push pull legs acojonante What a Face
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Mensaje por fearless Vie 26 Feb 2021 - 22:14

Qué entrenas 6 días yomis?
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Mensaje por locovereas Vie 26 Feb 2021 - 22:30

@fearless escribió:Qué entrenas 6 días yomis?

Para perder lo que gana en 2. Laughing
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Mensaje por fearless Vie 26 Feb 2021 - 22:35

Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por Yomis Vie 26 Feb 2021 - 22:39

@fearless escribió:Qué entrenas 6 días yomis?
Suelo 5 dias, 3 más fuertes y 2 mas light pero esta semana han sido 5 fuertes. Hablo de una hora al dia dedicada al entreno con sus descansos ehhh.. No flipar!! Laughing
Pero si, le doy caña, entreno intenso y me meto en la ducha baldaito.
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Mensaje por Yomis Vie 26 Feb 2021 - 22:40

@locovereas escribió:
@fearless escribió:Qué entrenas 6 días yomis?

Para perder lo que gana en 2. Laughing
Efectiviwonder Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por fearless Vie 26 Feb 2021 - 22:41

Y qué día te dejas sin repetir entonces? Vas rotando o qué. A mí es que me flipa la full body y no salgo de ahí.
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Mensaje por Infernu Dom 28 Feb 2021 - 9:43

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Mensaje por locovereas Dom 28 Feb 2021 - 13:03

@Infernu escribió:DEPORTE EN CASA - Página 8 Img-2010

Asco y repelús.
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Mensaje por Yomis Dom 28 Feb 2021 - 13:25

@fearless escribió:Y qué día te dejas sin repetir entonces? Vas rotando o qué. A mí es que me flipa la full body y no salgo de ahí.
Claro, un dia hago empuje (pecho, hombro, triceps) otro tirón ( espalda, biceps) y otro dia pierna. Pero vamos voy por sensaciones, a veces altero la rutina según tiempo, ganas, etc. Y tb meto algunos dias de fullbody.
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Mensaje por Marcial Garañón Lun 1 Mar 2021 - 9:00

Hoy me he puesto una camiseta de Bobba Fett que hacía tiempo que no me ponía (hay que enseñarla y que se sepa que la tengo antes de que sea moda :-) ) y me queda como una sotana.

Me la he quitado :-/ Me la debí comprar en mi momento de mayor volumen.

Eso sí, sigo estancado en los alrededores de los 74 kilos desde octubre. No hay manera de bajar de ahí.

Un saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por Infernu Lun 1 Mar 2021 - 9:23

@Marcial Garañón escribió:Hoy me he puesto una camiseta de Bobba Fett que hacía tiempo que no me ponía (hay que enseñarla y que se sepa que la tengo antes de que sea moda :-) ) y me queda como una sotana.

Me la he quitado :-/ Me la debí comprar en mi momento de mayor volumen.

Eso sí, sigo estancado en los alrededores de los 74 kilos desde octubre. No hay manera de bajar de ahí.

Un saludo. Marcial Garañón

Yo me estoy planteando vender camisetas de grupos metaleros, con decirte que ahora uso la talla M...

Interesados, avisadme
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Mensaje por Marcial Garañón Ayer a las 21:55

Hace un tiempo salió aqui la pregunta sobre cuál es el ejercicio que menos nos gusta.

No respondí porque a mí todos me parecen un dolor. Si fuese capaz de comer menos creo que no me movería ni un metro para hacer ejercicio.

Pero he encontrado un par de ellos que me dan por culo más que los demás. Y ambos están en esta tabla:

BRUTE. Leg day en darebee

El 3º y 5º. Side lunges y Single leg straight dead lilf.

¡Qué rollo son ambos!

Y, encima, como lo hago al estilo infernu (2x10) y, hoy, que me he visto fuerte he hecho 5 sets de cada en vez de 4 como dice ahí, se me han hecho, esos dos en concreto, más largos que la cuaresma.

Un saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por blackfoot Ayer a las 22:01

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Homenaje a Yomis y su Pull-Push-Legs. Laughing
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Mensaje por blackfoot Ayer a las 22:09

@Marcial Garañón escribió:Hace un tiempo salió aqui la pregunta sobre cuál es el ejercicio que menos nos gusta.

No respondí porque a mí todos me parecen un dolor. Si fuese capaz de comer menos creo que no me movería ni un metro para hacer ejercicio.

Pero he encontrado un par de ellos que me dan por culo más que los demás. Y ambos están en esta tabla:

BRUTE. Leg day en darebee

El 3º y 5º. Side lunges y Single leg straight dead lilf.

¡Qué rollo son ambos!

Y, encima, como lo hago al estilo infernu (2x10) y, hoy, que me he visto fuerte he hecho 5 sets de cada en vez de 4 como dice ahí, se me han hecho, esos dos en concreto, más largos que la cuaresma.

Un saludo. Marcial Garañón

Esos ejercicios me parecen muy incómodos según están puestos en la tabla, además de algo peligrosos si tienes las rodillas regular

Las Side Lunges normalmente se hacen con la pesa cogida entre el pecho y la cabeza como en posición de Goblet Squats

Y el peso muerto a una pierna con una pesa en vez de dos, creo que solo he visto en esta tabla que sea haga este ejercicio de manera tan rara.





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Mensaje por Marcial Garañón Ayer a las 22:20

@blackfoot escribió:
@Marcial Garañón escribió:Hace un tiempo salió aqui la pregunta sobre cuál es el ejercicio que menos nos gusta.

No respondí porque a mí todos me parecen un dolor. Si fuese capaz de comer menos creo que no me movería ni un metro para hacer ejercicio.

Pero he encontrado un par de ellos que me dan por culo más que los demás. Y ambos están en esta tabla:

BRUTE. Leg day en darebee

El 3º y 5º. Side lunges y Single leg straight dead lilf.

¡Qué rollo son ambos!

Y, encima, como lo hago al estilo infernu (2x10) y, hoy, que me he visto fuerte he hecho 5 sets de cada en vez de 4 como dice ahí, se me han hecho, esos dos en concreto, más largos que la cuaresma.

Un saludo. Marcial Garañón

Esos ejercicios me parecen muy incómodos según están puestos en la tabla, además de algo peligrosos si tienes las rodillas regular

Las Side Lunges normalmente se hacen con la pesa cogida entre el pecho y la cabeza como en posición de Goblet Squats

Y el peso muerto a una pierna con una pesa en vez de dos, creo que solo he visto en esta tabla que sea haga este ejercicio de manera tan rara.






Creo que para la próxima vez haré los side a modo goblet. Me ha gustado tu idea porque sí, de esa manera que aparece ahí es que es incomodísimo.

En la otra tabla de piernas que hago el peso muerto aparece como dices, con una sola mancuerna. En esta, con dos ni puta idea, tú

Con una también me parece un rollo de ejercicio, en todo caso.

Otro saludo. Marcial Garañón

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Mensaje por locovereas Ayer a las 23:09

@blackfoot escribió:
@Marcial Garañón escribió:Hace un tiempo salió aqui la pregunta sobre cuál es el ejercicio que menos nos gusta.

No respondí porque a mí todos me parecen un dolor. Si fuese capaz de comer menos creo que no me movería ni un metro para hacer ejercicio.

Pero he encontrado un par de ellos que me dan por culo más que los demás. Y ambos están en esta tabla:

BRUTE. Leg day en darebee

El 3º y 5º. Side lunges y Single leg straight dead lilf.

¡Qué rollo son ambos!

Y, encima, como lo hago al estilo infernu (2x10) y, hoy, que me he visto fuerte he hecho 5 sets de cada en vez de 4 como dice ahí, se me han hecho, esos dos en concreto, más largos que la cuaresma.

Un saludo. Marcial Garañón

Esos ejercicios me parecen muy incómodos según están puestos en la tabla, además de algo peligrosos si tienes las rodillas regular

Las Side Lunges normalmente se hacen con la pesa cogida entre el pecho y la cabeza como en posición de Goblet Squats

Y el peso muerto a una pierna con una pesa en vez de dos, creo que solo he visto en esta tabla que sea haga este ejercicio de manera tan rara.






El otro día hice el peso muerto a una pierna con una KB, pero me empeñaba en que no había que doblar la rodilla. 3 días con agujetas en los abductores.
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