DEPORTE EN CASA
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Re: DEPORTE EN CASA
@locovereas escribió:@Infernu escribió:@locovereas escribió:@Infernu escribió:Sinceramente Yomis, si quieres dormir, mejor que no.@Yomis escribió:Hasta que no nos veamos en fotos no podremos evaluar los físicos de los foreros del topic. Eso sí, tendría que ser en privado que aquí hay más cabrones que botellines.
Creo que Loco de las Veredas necesita un volumen como el comer.
Quiere que le mandemos fotos por privado para tocarse.
Esto empieza a ser muy turbio.
Mensaje privado.
Asunto: Te mando fotos del cuadriceps.
Ojo a ver si en ese cuádriceps va a asomar la puntita como el que no quiere la cosa...
Calla calla, que es justo lo contrario, yo pensaba que le pasaba a los que tomaban esteroides y resulta que es del ejercicio físico extremo.
Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Yomis- Mensajes : 33581
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Yo hoy me he visto venas en la parte anterior de la pantorrilla. Mi pinta de yonki con esteroides está adquriendo tintes grotescos.@Yomis escribió:Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
@Yomis escribió:Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Me tío
Pero poned las rutinas para que las veamos
blackfoot- Mensajes : 27049
Fecha de inscripción : 25/06/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Las publica en su cuenta de instagram. @tengoagujetasalcagá@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Me tío
Pero poned las rutinas para que las veamos
Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Ayer basicamente se me fué el peloto, estaba motivado y me lié a combinar sentadillas goblet y sentadillas sumo con mancuernas (22 kg) y terminé en un charco de sudor y lagrimas@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Me tío
Pero poned las rutinas para que las veamos

Ahora estoy con rutina push, pull, legs. La he adaptado y me vá bien. Todo en casa, con mancuernas, barra, discos y tubo elástico. Ejercicios típicos de hipertrofia y fuerza.
Otras épocas, como el verano, hago menos dias de pesas y ando, corro, nado, etc.
Según como me pille el cuerpo y las resacas.
Joder, estoy jiñando y me dá miedo levantarme.

Yomis- Mensajes : 33581
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Quédate foreando.@Yomis escribió:Ayer basicamente se me fué el peloto, estaba motivado y me lié a combinar sentadillas goblet y sentadillas sumo con mancuernas (22 kg) y terminé en un charco de sudor y lagrimas@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Me tío
Pero poned las rutinas para que las veamos. Para compensar con los dias mas suaves.
Ahora estoy con rutina push, pull, legs. La he adaptado y me vá bien. Todo en casa, con mancuernas, barra, discos y tubo elástico. Ejercicios típicos de hipertrofia y fuerza.
Otras épocas, como el verano, hago menos dias de pesas y ando, corro, nado, etc.
Según como me pille el cuerpo y las resacas.
Joder, estoy jiñando y me dá miedo levantarme.![]()
Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Es lo que hago, pero ya toca levantarme y ducharme@Infernu escribió:Quédate foreando.@Yomis escribió:Ayer basicamente se me fué el peloto, estaba motivado y me lié a combinar sentadillas goblet y sentadillas sumo con mancuernas (22 kg) y terminé en un charco de sudor y lagrimas@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Me tío
Pero poned las rutinas para que las veamos. Para compensar con los dias mas suaves.
Ahora estoy con rutina push, pull, legs. La he adaptado y me vá bien. Todo en casa, con mancuernas, barra, discos y tubo elástico. Ejercicios típicos de hipertrofia y fuerza.
Otras épocas, como el verano, hago menos dias de pesas y ando, corro, nado, etc.
Según como me pille el cuerpo y las resacas.
Joder, estoy jiñando y me dá miedo levantarme.![]()

Yomis- Mensajes : 33581
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Espera a que se te duerman las piernas, así no sentirás tampoco las agujetas. Te levantas haciendo fuerza con los brazos y te arrastras a la ducha.@Yomis escribió:Es lo que hago, pero ya toca levantarme y ducharme@Infernu escribió:Quédate foreando.@Yomis escribió:Ayer basicamente se me fué el peloto, estaba motivado y me lié a combinar sentadillas goblet y sentadillas sumo con mancuernas (22 kg) y terminé en un charco de sudor y lagrimas@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Me tío
Pero poned las rutinas para que las veamos. Para compensar con los dias mas suaves.
Ahora estoy con rutina push, pull, legs. La he adaptado y me vá bien. Todo en casa, con mancuernas, barra, discos y tubo elástico. Ejercicios típicos de hipertrofia y fuerza.
Otras épocas, como el verano, hago menos dias de pesas y ando, corro, nado, etc.
Según como me pille el cuerpo y las resacas.
Joder, estoy jiñando y me dá miedo levantarme.![]()
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Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
@Yomis escribió:Ayer basicamente se me fué el peloto, estaba motivado y me lié a combinar sentadillas goblet y sentadillas sumo con mancuernas (22 kg) y terminé en un charco de sudor y lagrimas@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Me tío
Pero poned las rutinas para que las veamos. Para compensar con los dias mas suaves.
Ahora estoy con rutina push, pull, legs. La he adaptado y me vá bien. Todo en casa, con mancuernas, barra, discos y tubo elástico. Ejercicios típicos de hipertrofia y fuerza.
Otras épocas, como el verano, hago menos dias de pesas y ando, corro, nado, etc.
Según como me pille el cuerpo y las resacas.
Joder, estoy jiñando y me dá miedo levantarme.![]()
Foto.
locovereas- Mensajes : 21406
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
@Yomis escribió:Ayer basicamente se me fué el peloto, estaba motivado y me lié a combinar sentadillas goblet y sentadillas sumo con mancuernas (22 kg) y terminé en un charco de sudor y lagrimas@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Me tío
Pero poned las rutinas para que las veamos. Para compensar con los dias mas suaves.
Ahora estoy con rutina push, pull, legs. La he adaptado y me vá bien. Todo en casa, con mancuernas, barra, discos y tubo elástico. Ejercicios típicos de hipertrofia y fuerza.
Otras épocas, como el verano, hago menos dias de pesas y ando, corro, nado, etc.
Según como me pille el cuerpo y las resacas.
Joder, estoy jiñando y me dá miedo levantarme.![]()



Si, conozco esa sensación al hacer pierna después de cierto tiempo sin hacerlas, que te entran unas agujetas de espanto. A mi me suelen aparecer a los dos días muchas veces y la sensación es tremenda.
Llevo dos sesiones haciendo esto:
Sentadillas Búlgaras 4 x 15 cada pierna
El Horror, esto es el 50% del entreno
Hip Thrust 4 x 20 También muy desafiante
Good Morning 3x 15 con la pesa entre cuello y espalda
Sentadillas Globet 3x 15
Peso Muerto Rumano 3 o 4 x 15
Las tres últimas un juego de niños comparada con las Búlgaras y el Hip Thrust
Peso 15 kg
Rutina sencilla y efectiva
Como calentamiento con gomas: abducciones agachado, pasos horizontales ( site to site steps), patadas hacia atrás de pie (Kick Backs) y pull throughs en cuclillas
blackfoot- Mensajes : 27049
Fecha de inscripción : 25/06/2008
Re: DEPORTE EN CASA
@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer basicamente se me fué el peloto, estaba motivado y me lié a combinar sentadillas goblet y sentadillas sumo con mancuernas (22 kg) y terminé en un charco de sudor y lagrimas@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Me tío
Pero poned las rutinas para que las veamos. Para compensar con los dias mas suaves.
Ahora estoy con rutina push, pull, legs. La he adaptado y me vá bien. Todo en casa, con mancuernas, barra, discos y tubo elástico. Ejercicios típicos de hipertrofia y fuerza.
Otras épocas, como el verano, hago menos dias de pesas y ando, corro, nado, etc.
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Joder, estoy jiñando y me dá miedo levantarme.![]()
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Si, conozco esa sensación al hacer pierna después de cierto tiempo sin hacerlas, que te entran unas agujetas de espanto. A mi me suelen aparecer a los dos días muchas veces y la sensación es tremenda.
Llevo dos sesiones haciendo esto:
Sentadillas Búlgaras 4 x 15 cada pierna
El Horror, esto es el 50% del entreno
Hip Thrust 4 x 20 También muy desafiante
Good Morning 3x 15 con la pesa entre cuello y espalda
Sentadillas Globet 3x 15
Peso Muerto Rumano 3 o 4 x 15
Las tres últimas un juego de niños comparada con las Búlgaras y el Hip Thrust
Peso 15 kg
Rutina sencilla y efectiva
Como calentamiento con gomas: abducciones agachado, pasos horizontales ( site to site steps), patadas hacia atrás de pie (Kick Backs) y pull throughs en cuclillas
Como son los good mornings?
locovereas- Mensajes : 21406
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Le tengo pánico a las sentadillas bulgaras, son mortales. Las hice una vez y sentí la guadaña a mi lado. Pero es un pedazo de ejercicio, la verdá.@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer basicamente se me fué el peloto, estaba motivado y me lié a combinar sentadillas goblet y sentadillas sumo con mancuernas (22 kg) y terminé en un charco de sudor y lagrimas@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Me tío
Pero poned las rutinas para que las veamos. Para compensar con los dias mas suaves.
Ahora estoy con rutina push, pull, legs. La he adaptado y me vá bien. Todo en casa, con mancuernas, barra, discos y tubo elástico. Ejercicios típicos de hipertrofia y fuerza.
Otras épocas, como el verano, hago menos dias de pesas y ando, corro, nado, etc.
Según como me pille el cuerpo y las resacas.
Joder, estoy jiñando y me dá miedo levantarme.![]()
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Si, conozco esa sensación al hacer pierna después de cierto tiempo sin hacerlas, que te entran unas agujetas de espanto. A mi me suelen aparecer a los dos días muchas veces y la sensación es tremenda.
Llevo dos sesiones haciendo esto:
Sentadillas Búlgaras 4 x 15 cada pierna
El Horror, esto es el 50% del entreno
Hip Thrust 4 x 20 También muy desafiante
Good Morning 3x 15 con la pesa entre cuello y espalda
Sentadillas Globet 3x 15
Peso Muerto Rumano 3 o 4 x 15
Las tres últimas un juego de niños comparada con las Búlgaras y el Hip Thrust
Peso 15 kg
Rutina sencilla y efectiva
Como calentamiento con gomas: abducciones agachado, pasos horizontales ( site to site steps), patadas hacia atrás de pie (Kick Backs) y pull throughs en cuclillas
Yomis- Mensajes : 33581
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Yo hoy he subido un monte sufriendo como un condenado y a la vuelta he intentado hacer la rutina de abdominales de extinción del Jefe pero me he agobiado el ir justo de tiempo y no la he acabado.
Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
El mejor si solo dispones de mancuernas en casa.
También las Walking Lunges y Lunes estaticas
También las Walking Lunges y Lunes estaticas
blackfoot- Mensajes : 27049
Fecha de inscripción : 25/06/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Tú que controlas, ejercicios para biceps y pecho sin aparatos de ninguna clase?@blackfoot escribió:El mejor si solo dispones de mancuernas en casa.
También las Walking Lunges y Lunes estaticas
Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
@locovereas escribió:@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer basicamente se me fué el peloto, estaba motivado y me lié a combinar sentadillas goblet y sentadillas sumo con mancuernas (22 kg) y terminé en un charco de sudor y lagrimas@blackfoot escribió:@Yomis escribió:Ayer me metí un buen entreno de piernas y no vea lo que me cuesta sentarme y levantarme del water. Sus muertos.
Me tío
Pero poned las rutinas para que las veamos. Para compensar con los dias mas suaves.
Ahora estoy con rutina push, pull, legs. La he adaptado y me vá bien. Todo en casa, con mancuernas, barra, discos y tubo elástico. Ejercicios típicos de hipertrofia y fuerza.
Otras épocas, como el verano, hago menos dias de pesas y ando, corro, nado, etc.
Según como me pille el cuerpo y las resacas.
Joder, estoy jiñando y me dá miedo levantarme.![]()
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Si, conozco esa sensación al hacer pierna después de cierto tiempo sin hacerlas, que te entran unas agujetas de espanto. A mi me suelen aparecer a los dos días muchas veces y la sensación es tremenda.
Llevo dos sesiones haciendo esto:
Sentadillas Búlgaras 4 x 15 cada pierna
El Horror, esto es el 50% del entreno
Hip Thrust 4 x 20 También muy desafiante
Good Morning 3x 15 con la pesa entre cuello y espalda
Sentadillas Globet 3x 15
Peso Muerto Rumano 3 o 4 x 15
Las tres últimas un juego de niños comparada con las Búlgaras y el Hip Thrust
Peso 15 kg
Rutina sencilla y efectiva
Como calentamiento con gomas: abducciones agachado, pasos horizontales ( site to site steps), patadas hacia atrás de pie (Kick Backs) y pull throughs en cuclillas
Como son los good mornings?
blackfoot- Mensajes : 27049
Fecha de inscripción : 25/06/2008
Re: DEPORTE EN CASA
@Infernu escribió:Tú que controlas, ejercicios para biceps y pecho sin aparatos de ninguna clase?@blackfoot escribió:El mejor si solo dispones de mancuernas en casa.
También las Walking Lunges y Lunes estaticas
Echa un vistazo a este video para la parte superior del cuerpo que involucra: Hombro, bíceps, pecho, espalda y tríceps.
El tipo es una bestia debe de medir como dos metros , me enteré por los comentarios que utiliza pesas de 8 kilos, en sus manos parecen de tres

Yo lo hice con mancuernas de seis y en los bíceps no le podía seguir el ritmo.
La clave de la calidad de este entreno es que no puedes descansar entre series y eso lo hace tremendamente efectivo
Échale un vistazo al tercer ejercicio que hace para bíceps, nunca lo había probado y me parece la hostia
blackfoot- Mensajes : 27049
Fecha de inscripción : 25/06/2008
Re: DEPORTE EN CASA
@Infernu escribió:Tú que controlas, ejercicios para biceps y pecho sin aparatos de ninguna clase?@blackfoot escribió:El mejor si solo dispones de mancuernas en casa.
También las Walking Lunges y Lunes estaticas
Sin aparatos
Pues fondos y sus distintas variaciones para pecho
Para bíceps, pseudo planches , míralo en Google o dominadas australianas con agarre de chin up
blackfoot- Mensajes : 27049
Fecha de inscripción : 25/06/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Mañana pruebo la pseudo plancha. A ver si llego a 5.
Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Habrá que abrir un change.org para que Infernu se compre un par de mancuernas o una pesa rusa


blackfoot- Mensajes : 27049
Fecha de inscripción : 25/06/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Nada, nada. Toalla, movil y dos metros cuadrados(2x1)@blackfoot escribió:Habrá que abrir un change.org para que Infernu se compre un par de mancuernas o una pesa rusa![]()
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Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
@blackfoot escribió:Habrá que abrir un change.org para que Infernu se compre un par de mancuernas o una pesa rusa![]()
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Infernu, no me seas rata, que trx en el lidl hay tiraos de precio y para empezar a tener chismes ese esta de puta madre.
Y gomas en el decatlón o en amazon también y baratas, las pesas ya es otra cosa.
locovereas- Mensajes : 21406
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
@Infernu escribió:Nada, nada. Toalla, movil y dos metros cuadrados(2x1)@blackfoot escribió:Habrá que abrir un change.org para que Infernu se compre un par de mancuernas o una pesa rusa![]()
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Mas que vasco, pareces catalán.

locovereas- Mensajes : 21406
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
@locovereas escribió:@Infernu escribió:Nada, nada. Toalla, movil y dos metros cuadrados(2x1)@blackfoot escribió:Habrá que abrir un change.org para que Infernu se compre un par de mancuernas o una pesa rusa![]()
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Mas que vasco, pareces catalán.
Es más filosofía que dinero. También tengo piedras a mi disposición y no las uso.

Además, al estar más cerca de los 100 kilos que de los 50, todo ejercicio que haga con peso corporal es muy eficaz y trabajoso.
Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
@Infernu escribió:@locovereas escribió:@Infernu escribió:Nada, nada. Toalla, movil y dos metros cuadrados(2x1)@blackfoot escribió:Habrá que abrir un change.org para que Infernu se compre un par de mancuernas o una pesa rusa![]()
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Mas que vasco, pareces catalán.
Es más filosofía que dinero. También tengo piedras a mi disposición y no las uso.
Además, al estar más cerca de los 100 kilos que de los 50, todo ejercicio que haga con peso corporal es muy eficaz y trabajoso.
Eso no tiene nada que ver. Si metes peso haces mas carga, peses 100 o peses 40.
Prueba a hacer las sentadillas con peso y luego me cuentas a ver si es mas eficaz que con tu peso corporal.
locovereas- Mensajes : 21406
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
@locovereas escribió:@Infernu escribió:@locovereas escribió:@Infernu escribió:Nada, nada. Toalla, movil y dos metros cuadrados(2x1)@blackfoot escribió:Habrá que abrir un change.org para que Infernu se compre un par de mancuernas o una pesa rusa![]()
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Mas que vasco, pareces catalán.
Es más filosofía que dinero. También tengo piedras a mi disposición y no las uso.
Además, al estar más cerca de los 100 kilos que de los 50, todo ejercicio que haga con peso corporal es muy eficaz y trabajoso.
Eso no tiene nada que ver. Si metes peso haces mas carga, peses 100 o peses 40.
Prueba a hacer las sentadillas con peso y luego me cuentas a ver si es mas eficaz que con tu peso corporal.
Pretendia ser un chiste.

Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Infernu es de la Old school vasca, llamada la oldschooloakarrak. Se niega a avanzar en ideas y sus mancuernas serian piedras, lo ha dejado claro

Pues es una pena, con la caña aeróbica que se mete, nada mas que hiciera un par de dias de pesas a la semana tendría grandes resultados.


Pues es una pena, con la caña aeróbica que se mete, nada mas que hiciera un par de dias de pesas a la semana tendría grandes resultados.
Yomis- Mensajes : 33581
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
@Yomis escribió:Infernu es de la Old school vasca, llamada la oldschooloakarrak. Se niega a avanzar en ideas y sus mancuernas serian piedras, lo ha dejado claro![]()
Pues es una pena, con la caña aeróbica que se mete, nada mas que hiciera un par de dias de pesas a la semana tendría grandes resultados.
Oldikastolak.
locovereas- Mensajes : 21406
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Mi objetivo es correr por el monte sin cansarme y dar asco y repelús. Los resultados están siendo bastante buenos.@locovereas escribió:@Yomis escribió:Infernu es de la Old school vasca, llamada la oldschooloakarrak. Se niega a avanzar en ideas y sus mancuernas serian piedras, lo ha dejado claro![]()
Pues es una pena, con la caña aeróbica que se mete, nada mas que hiciera un par de dias de pesas a la semana tendría grandes resultados.
Oldikastolak.
No se, no veo mucha necesidad para hacer pesas.
Eskola zaharrekoak, sería la forma correcta.
Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
@Infernu escribió:Mi objetivo es correr por el monte sin cansarme y dar asco y repelús. Los resultados están siendo bastante buenos.@locovereas escribió:@Yomis escribió:Infernu es de la Old school vasca, llamada la oldschooloakarrak. Se niega a avanzar en ideas y sus mancuernas serian piedras, lo ha dejado claro![]()
Pues es una pena, con la caña aeróbica que se mete, nada mas que hiciera un par de dias de pesas a la semana tendría grandes resultados.
Oldikastolak.
No se, no veo mucha necesidad para hacer pesas.
Eskola zaharrekoak, sería la forma correcta.
Mola mas la forma nuestra. Eso es mu difícil de decir.
Prueba a hacer las sentadillas búlgaras con la piedra de Iñaki Perurena y veras como subes el monte, te falta monte, aparte de dar mas asco y repelús.
locovereas- Mensajes : 21406
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
@locovereas escribió:@Infernu escribió:Mi objetivo es correr por el monte sin cansarme y dar asco y repelús. Los resultados están siendo bastante buenos.@locovereas escribió:@Yomis escribió:Infernu es de la Old school vasca, llamada la oldschooloakarrak. Se niega a avanzar en ideas y sus mancuernas serian piedras, lo ha dejado claro![]()
Pues es una pena, con la caña aeróbica que se mete, nada mas que hiciera un par de dias de pesas a la semana tendría grandes resultados.
Oldikastolak.
No se, no veo mucha necesidad para hacer pesas.
Eskola zaharrekoak, sería la forma correcta.
Mola mas la forma nuestra. Eso es mu difícil de decir.
Prueba a hacer las sentadillas búlgaras con la piedra de Iñaki Perurena y veras como subes el monte, te falta monte, aparte de dar mas asco y repelús.
Entonces, por qué no puedes subir el cerro de delante de tu casa?
Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
@Infernu escribió:@locovereas escribió:@Infernu escribió:Mi objetivo es correr por el monte sin cansarme y dar asco y repelús. Los resultados están siendo bastante buenos.@locovereas escribió:@Yomis escribió:Infernu es de la Old school vasca, llamada la oldschooloakarrak. Se niega a avanzar en ideas y sus mancuernas serian piedras, lo ha dejado claro![]()
Pues es una pena, con la caña aeróbica que se mete, nada mas que hiciera un par de dias de pesas a la semana tendría grandes resultados.
Oldikastolak.
No se, no veo mucha necesidad para hacer pesas.
Eskola zaharrekoak, sería la forma correcta.
Mola mas la forma nuestra. Eso es mu difícil de decir.
Prueba a hacer las sentadillas búlgaras con la piedra de Iñaki Perurena y veras como subes el monte, te falta monte, aparte de dar mas asco y repelús.
Entonces, por qué no puedes subir el cerro de delante de tu casa?
Si lo he subido. 21 km +800m
locovereas- Mensajes : 21406
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Joder, mucha vuelta, no?@locovereas escribió:@Infernu escribió:@locovereas escribió:@Infernu escribió:Mi objetivo es correr por el monte sin cansarme y dar asco y repelús. Los resultados están siendo bastante buenos.@locovereas escribió:@Yomis escribió:Infernu es de la Old school vasca, llamada la oldschooloakarrak. Se niega a avanzar en ideas y sus mancuernas serian piedras, lo ha dejado claro![]()
Pues es una pena, con la caña aeróbica que se mete, nada mas que hiciera un par de dias de pesas a la semana tendría grandes resultados.
Oldikastolak.
No se, no veo mucha necesidad para hacer pesas.
Eskola zaharrekoak, sería la forma correcta.
Mola mas la forma nuestra. Eso es mu difícil de decir.
Prueba a hacer las sentadillas búlgaras con la piedra de Iñaki Perurena y veras como subes el monte, te falta monte, aparte de dar mas asco y repelús.
Entonces, por qué no puedes subir el cerro de delante de tu casa?
Si lo he subido. 21 km +800m
Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
@Infernu escribió:Joder, mucha vuelta, no?@locovereas escribió:@Infernu escribió:@locovereas escribió:@Infernu escribió:Mi objetivo es correr por el monte sin cansarme y dar asco y repelús. Los resultados están siendo bastante buenos.@locovereas escribió:@Yomis escribió:Infernu es de la Old school vasca, llamada la oldschooloakarrak. Se niega a avanzar en ideas y sus mancuernas serian piedras, lo ha dejado claro![]()
Pues es una pena, con la caña aeróbica que se mete, nada mas que hiciera un par de dias de pesas a la semana tendría grandes resultados.
Oldikastolak.
No se, no veo mucha necesidad para hacer pesas.
Eskola zaharrekoak, sería la forma correcta.
Mola mas la forma nuestra. Eso es mu difícil de decir.
Prueba a hacer las sentadillas búlgaras con la piedra de Iñaki Perurena y veras como subes el monte, te falta monte, aparte de dar mas asco y repelús.
Entonces, por qué no puedes subir el cerro de delante de tu casa?
Si lo he subido. 21 km +800m

Ida y vuelta, no me voy a quedar a dormir en el monte.

locovereas- Mensajes : 21406
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Estoy ansioso esperando el post de Marcial.
Yomis- Mensajes : 33581
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Estoy de dia de campo bebiendo y comiendo como un cerdo. Pero es que lo necesito. Me duele el alma. Me he sobreentrenado eata semana, creo.
Yomis- Mensajes : 33581
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Estoy bastant3 borracho y jarto de comer mierda y no me siento las piernas, ostias sus muerto.
Yomis- Mensajes : 33581
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA
https://www.lavanguardia.com/cribeo/cultura/20190825/47438890620/sabias-que-18-datos-curiosos-que-posiblemente-desconozcas.html
locovereas- Mensajes : 21406
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: DEPORTE EN CASA
Que mamón el loco de las veredas

Yomis- Mensajes : 33581
Fecha de inscripción : 03/09/2008
Re: DEPORTE EN CASA

Hoy te vamos a hablar sobre desfragmentar el disco duro en Windows 10. Se trata de una operación que a veces es necesaria para poner orden en los discos duros mecánicos en los que sueles escribir y reescribir con asiduidad, ya que sistemas operativos como Windows tienden a ir dejando fragmentos en ellos que con el paso del tiempo pueden ralentizarlos.
Infernu- Mensajes : 27523
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Re: DEPORTE EN CASA
@Yomis escribió:![]()
Normal que te mosquees, tienes el windows vista. Infenu no te ha enseñado nada.
locovereas- Mensajes : 21406
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Re: DEPORTE EN CASA
Mira Yomis, mi gemelo más bonito se asemeja a la cabeza más deforme de un ternero bicéfalo.@Yomis escribió:![]()
Infernu- Mensajes : 27523
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Re: DEPORTE EN CASA
https://geeks.ms/jalarcon/2007/02/17/desfragmentacin-de-discos-en-windows-vista/@locovereas escribió:@Yomis escribió:![]()
Normal que te mosquees, tienes el windows vista. Infenu no te ha enseñado nada.
Arreglado.
Infernu- Mensajes : 27523
Fecha de inscripción : 02/06/2015
Re: DEPORTE EN CASA
Ahí está el tío!@Infernu escribió:https://geeks.ms/jalarcon/2007/02/17/desfragmentacin-de-discos-en-windows-vista/@locovereas escribió:@Yomis escribió:![]()
Normal que te mosquees, tienes el windows vista. Infenu no te ha enseñado nada.
Arreglado.
locovereas- Mensajes : 21406
Fecha de inscripción : 26/03/2008
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