El Topic de los Corredores

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Mensaje por thunderpussy Sáb 2 Mayo 2020 - 16:00

bueno una hora intercalando andar con carrera suave, pra empezar no ha estado mal
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Mensaje por señor rosa Sáb 2 Mayo 2020 - 18:13

@KILLER escribió:Yo empiezo el lunes a la mañana.
Mucha marabunta por la zona de la ría.
todo dios metido en el bidegorri, que no me importa si van por su derecha....pero ni esas. Un kaos

TRes enganchadas hasta que he decidido irme a la puta carretera y dejarselo a los runners
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Mensaje por Mikel Faulkner Sáb 2 Mayo 2020 - 18:39

@o'tuerto escribió:El día 15 entro en ERTE, así que estas dos semanas voy a dedicarme a quitar carbonilla y entonces empezar a darle bien serio.
Tengo la suerte que mis sitios habituales de entrenamiento, incluso en monte, están dentro del municipio. A algunos tendría que ir en bicicleta, aunque quizá en breve se pueda ir en coche.
¿preparando la 3H?
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Mensaje por Karlos Sáb 2 Mayo 2020 - 18:43

La gente hoy estaba desbocada y se entiende porque son muchos días en casa. Estoy seguro que mañana saldrá la mitad de gente. Muchas agujetas. Y el lunes, un tercio. Laughing
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Mensaje por halo Sáb 2 Mayo 2020 - 19:22

@señor rosa escribió:
@KILLER escribió:Yo empiezo el lunes a la mañana.
Mucha marabunta por la zona de la ría.
todo dios metido en el bidegorri, que no me importa si van por su derecha....pero ni esas. Un kaos

TRes enganchadas hasta que he decidido irme a la puta carretera y dejarselo a los runners

Yo voy a salir en el segundo turno en bici y creo que paso de bidegorri. Espero bastante gente en bicicleta/corriendo por ahí y poca circulación en la carretera. A ver cómo va la vuelta al municipio.
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Mensaje por o'tuerto Sáb 2 Mayo 2020 - 19:36

@Mikel Faulkner escribió:
@o'tuerto escribió:El día 15 entro en ERTE, así que estas dos semanas voy a dedicarme a quitar carbonilla y entonces empezar a darle bien serio.
Tengo la suerte que mis sitios habituales de entrenamiento, incluso en monte, están dentro del municipio. A algunos tendría que ir en bicicleta, aunque quizá en breve se pueda ir en coche.
¿preparando la 3H?

No lo descarto.
Intuyo que el ERTE se va alargar todo el verano (aunque en mi caso concreto quizá se acorte) y sin mucho más que hacer puedo aprovechar el tiempo para meter muchas horas de caminatas y bici.
En todo caso, mucho ejercicio a ritmo bajo es lo que me apetece ahora mismo.
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Mensaje por locovereas Sáb 2 Mayo 2020 - 19:45

He salido esta mañana, a los 50 metros por el carril me he encontrado a uno de paseo, giro a la derecha y campo a través. 5,5km de tranqui, aunque las cuestas me han costado. Ya el lunes otro rato.
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Mensaje por DAVIDCOVERDALE Sáb 2 Mayo 2020 - 21:32

Yo he trotado 6 kmtrillos y mi rodilla izquierda esta tarde/noche se esta resintiendo. Mucho tiempo parado y 3kilitos mas minimo en el cuerpo. Mañana saldre a andar un rato
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Mensaje por speedy Sáb 2 Mayo 2020 - 21:50

Correr para mañana.

Hoy con la bici recorriendo medio concejo. 40km y 1000 de desnivel. Carreteras locales casi todo, 6-8 ciclistas en todo el recorrido. Una maravilla de dia
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Mensaje por summerteeth Sáb 2 Mayo 2020 - 22:55

Creo que me he venido un poco arriba, 11k en 1h2'.

Ahora algo de agujetas y pequeña molestia en los tobillos. Para la próxima relajo un poco.

Como anécdota tonta del día, iba con mascarilla, pero se me empañaban las gafas. Como consecuencia, no he visto una elevación q separa la acera del carril bici, me la he comido y he tropezado sin llegar a caerme. Adiós a la mascarilla acto seguido.
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Mensaje por KILLER Dom 3 Mayo 2020 - 10:25

Hoy me he asomado a la ventana a las 8 y había la cuarta parte de gente que ayer, así que me he animado a correr7 kilometrillos.
Muy a gusto la verdad.
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Mensaje por o'tuerto Dom 3 Mayo 2020 - 10:30

Alguien ha aprovechado el confinamiento para inyectar cemento en mis zapatillas.

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Mensaje por Karlos Dom 3 Mayo 2020 - 10:41

Pues primera subidica a Zaldiaran. Qué maravilla. Mañana perfecta y sin demasiada gente. Algunos grupos de bikers deberian de separarse. Por lo demás, toca ponerse en forma poco a poco.
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Mensaje por el barón Dom 3 Mayo 2020 - 10:48

8 kms despacito, sol y poca gente. Qué maravilla.
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Mensaje por locovereas Dom 3 Mayo 2020 - 11:51

Hoy hay agujetas, que ayer se pilló con muchas ganas.
Mañana saldré por la tarde, por la mañana temprano se va mi mujer a trabajar y me tengo que quedar con el nene. Espero que no haga mucho calor por la tarde.
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Mensaje por speedy Dom 3 Mayo 2020 - 12:37

@o'tuerto escribió:Alguien ha aprovechado el confinamiento para inyectar cemento en mis zapatillas.


El cabron que te lo ha hecho a ti se ha pasado por mi casa también.

Pero a lo tonto 15km, a ritmo suave suave. Y las cuestas arriba... Jooooder
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Mensaje por icarus Dom 3 Mayo 2020 - 12:44

ayer salí, como León Bogavante. Bien, esquivando cuadrillas y genteperro, pero guay. Eso sí, tengo una manía cuando corro, me gusta escupir (al suelo). Y ahora me da cosa Laughing
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Mensaje por Emeritus Pope Dom 3 Mayo 2020 - 12:51

@icarus escribió:ayer salí, como León Bogavante. Bien, esquivando cuadrillas y genteperro, pero guay. Eso sí, tengo una manía cuando corro, me gusta escupir (al suelo). Y ahora me da cosa Laughing
Muy difícil no echar lapos. Yo me he estao cortando, pero vaya, qué jodido es! Laughing
Yo también tenía cemento hoy. Al monte andando y bajada al trote. Ahora tengo los cuádriceps cargaditos!
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Mensaje por Abuelo81 Dom 3 Mayo 2020 - 17:22

Y por qué no os cortabais también antes?

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Mensaje por Emeritus Pope Dom 3 Mayo 2020 - 17:38

@Abuelo81 escribió:Y por qué no os cortabais también antes?

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Son manías supongo.... también en mi caso, al tener asma y alergia, a veces te salen gargajos involuntariamente y te sale! Smile
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Mensaje por speedy Dom 3 Mayo 2020 - 20:12

Por cierto, que a partir de mañana los que estamos federados, podemos doblar entrenamiento. Aviso por si alguno se quiere venir arriba
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Mensaje por o'tuerto Dom 3 Mayo 2020 - 20:18

@speedy escribió:Por cierto, que a partir de mañana los que estamos federados, podemos doblar entrenamiento. Aviso por si alguno se quiere venir arriba

No descarto dos caminatas diarias.
Carnet de la Federación de montaña entre los dientes.
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Mensaje por disturbiau Dom 3 Mayo 2020 - 20:20

Entre la cena y que me voy a la cama pronto, no me da la noche
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Mensaje por summerteeth Dom 3 Mayo 2020 - 20:21

@Emeritus Pope escribió:
@icarus escribió:ayer salí, como León Bogavante. Bien, esquivando cuadrillas y genteperro, pero guay. Eso sí, tengo una manía cuando corro, me gusta escupir (al suelo). Y ahora me da cosa Laughing
Muy difícil no echar lapos. Yo me he estao cortando, pero vaya, qué jodido es! Laughing
Yo también tenía cemento hoy. Al monte andando y bajada al trote. Ahora tengo los cuádriceps cargaditos!

También lo pensé. Un par de veces tuve que recordarme a mí mismo no hacerlo.
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Mensaje por pantxo Dom 3 Mayo 2020 - 20:30

@o'tuerto escribió:Alguien ha aprovechado el confinamiento para inyectar cemento en mis zapatillas.

Yo cuesta arriba he necesitado bombona de oxigeno cual dominguero yankee subiendo al campo base del Everest.
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Mensaje por icarus Dom 3 Mayo 2020 - 20:32

@Emeritus Pope escribió:
@Abuelo81 escribió:Y por qué no os cortabais también antes?

pirat
Son manías supongo.... también en mi caso, al tener asma y alergia, a veces te salen gargajos involuntariamente y te sale! Smile

A mi se me llena la boca de saliva al correr y necesito escupir. Obviamente lo hago a los márgenes de la carretera o pista por donde vaya, pero ahora pues da cosa, y más con toda la peña que hay.
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Mensaje por o'tuerto Dom 3 Mayo 2020 - 20:33

No, en serio: 5k a 6:20. llanos.
Muy peor de lo que pensaba. Ahora tengo las piernas como vigas. Definitivamente me he quedado muy atrofiado con esta mierda.
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Mensaje por Infernu Dom 3 Mayo 2020 - 20:39

@pantxo escribió:
@o'tuerto escribió:Alguien ha aprovechado el confinamiento para inyectar cemento en mis zapatillas.

Yo cuesta arriba he necesitado bombona de oxigeno cual dominguero yankee subiendo al campo base del Everest.

Eso es que no has seguido el tópic de deporte en casa. Ayer subí corriendo bastante más arriba de lo que suelo hacerlo antes de acabar caminando. Gora skipping askatuta!
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Mensaje por icarus Dom 3 Mayo 2020 - 23:08

Otros 7 km a la saca
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Mensaje por turbolover Lun 4 Mayo 2020 - 11:02

4.2km a 6 y sudando como un gorrino
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Mensaje por Jurek Lun 4 Mayo 2020 - 19:13

Opino igual. Correr machaca las articulaciones. Siempre he pensado que estamos diseñados para caminar o marchar, no para empeñarnos en maltratar las articulaciones, menos aún sobre un firme duro.

Tiger Woods: «Correr destruyó mi cuerpo y mis rodillas»


https://www.lavozdegalicia.es/noticia/deportes/2020/05/04/tiger-woods-correr-destruyo-cuerpo-rodillas/00031588580952274481880.htm

30 millas a la semana es una birria para lo que se lee por aquí.
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Mensaje por Pericuete Lun 4 Mayo 2020 - 19:24

Sensaciones extrañas estos 3 días.

El sábado salí por la mañana sobre las 07.30. Despacito, con poca gente. Me volví en menos de media hora por problemas con las plantillas que me colocaron antes de la cuarentena.

Ayer me dio pereza madrugar y salía a las 20.00 hs. Un desastre. Muchísima gente. Me agobie y fui demasiado rápido, bajando de 5 mins/km y acabando con las pulsaciones por las nubes incluso cuando ya estaba en la cama.

Esta mañana he vuelto a madrugar y con algunas agujetas ha sido el día con el ritmo más bajo. Pero cuando más a gusto he estado.

Los tres días sólo unos 5 kms, que es lo que tengo intención de hacer esta semana, eso si, solo saliendo por la mañana y la semana que viene iré ampliando distancias poco a poco.
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Mensaje por o'tuerto Lun 4 Mayo 2020 - 19:40

Salgo en un rato a andar. La sensación que tengo en las piernas es bastante mala. Tengo molestias en las rodillas y en la corva izquierda.
Creo que he pasado demasiado tiempo sentado. Llevo dos meses metido en casa y aparte del bicho he pasado por problemas intestinales serios.
Resumiendo: estoy hecho una mierda.

Toca paciencia.
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Mensaje por R'as Kal Bhul Lun 4 Mayo 2020 - 19:46

@Jurek escribió:Opino igual. Correr machaca las articulaciones. Siempre he pensado que estamos diseñados para caminar o marchar, no para empeñarnos en maltratar las articulaciones, menos aún sobre un firme duro.

Tiger Woods: «Correr destruyó mi cuerpo y mis rodillas»


https://www.lavozdegalicia.es/noticia/deportes/2020/05/04/tiger-woods-correr-destruyo-cuerpo-rodillas/00031588580952274481880.htm

30 millas a la semana es una birria para lo que se lee por aquí.

Bueno, es un golfista.

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Mensaje por Geme Lun 4 Mayo 2020 - 19:48

Salí el sábado. 5 km a unos 5 y poco.

Todo bien, pero por la tarde un dolor fortísimo en ambas rodillas, en la parte exterior, casi no podía caminar. Ahora solo lo tengo en la rodilla izquierda. Esta mañana fui al súper y casi no llego a casa.

No sé muy bien qué puede ser. Lo achaco a mala postura a la hora de hacer ejercicios en casa, tipo sentadillas y mierdas hiit de esas, y con la falta de rodaje se ha intensificado.
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Mensaje por R'as Kal Bhul Lun 4 Mayo 2020 - 19:52

Yo salí el Sábado 7k, con muchos cambios de ritmo para esquivar Domigueros. Me encontré bien, pero arrastro unas agujetas en los biceps fermorales muy majas.

Sin embargo antes de parar arrastraba muchas molestias en la rodilla derecha que ya no he tenido, o sea que bien.
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Mensaje por Jurek Lun 4 Mayo 2020 - 20:04

@R'as Kal Bhul escribió:
@Jurek escribió:Opino igual. Correr machaca las articulaciones. Siempre he pensado que estamos diseñados para caminar o marchar, no para empeñarnos en maltratar las articulaciones, menos aún sobre un firme duro.

Tiger Woods: «Correr destruyó mi cuerpo y mis rodillas»


https://www.lavozdegalicia.es/noticia/deportes/2020/05/04/tiger-woods-correr-destruyo-cuerpo-rodillas/00031588580952274481880.htm

30 millas a la semana es una birria para lo que se lee por aquí.

Bueno, es un golfista.


No fastidies, busca otro argumento.

Correr, saltar, sobre un firme duro considero que es criminal, seas golfista o nativo del Valle del Rift.
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Mensaje por R'as Kal Bhul Lun 4 Mayo 2020 - 20:41

@Jurek escribió:
@R'as Kal Bhul escribió:
@Jurek escribió:Opino igual. Correr machaca las articulaciones. Siempre he pensado que estamos diseñados para caminar o marchar, no para empeñarnos en maltratar las articulaciones, menos aún sobre un firme duro.

Tiger Woods: «Correr destruyó mi cuerpo y mis rodillas»


https://www.lavozdegalicia.es/noticia/deportes/2020/05/04/tiger-woods-correr-destruyo-cuerpo-rodillas/00031588580952274481880.htm

30 millas a la semana es una birria para lo que se lee por aquí.

Bueno, es un golfista.


No fastidies, busca otro argumento.

Correr, saltar, sobre un firme duro considero que es criminal, seas golfista o nativo del Valle del Rift.

Claro, pero mucho más si eres un gordaco mujeriego.
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Mensaje por Joker Lun 4 Mayo 2020 - 21:08

Yo estoy haciendo 4 km a ritmo de 6 minutos. De momento así me vale hasta que vuelva a coger un poco la forma.
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Mensaje por Joker Lun 4 Mayo 2020 - 21:14

@turbolover escribió:4.2km a 6 y sudando como un gorrino
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Exactamente igual.  Laughing
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Mensaje por locovereas Lun 4 Mayo 2020 - 22:08

Hoy iba a salir por la tarde y me he levantado de la siesta con un pinchazo de ciática guapo, así que otro día de descanso.
A ver mañana como estoy, el caso es que al rato de estiramientos se me había calmado mucho.

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Mensaje por turbolover Lun 4 Mayo 2020 - 23:01

Mañana bici que se disimulan más la agujetas
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Mensaje por Abuelo81 Mar 5 Mayo 2020 - 9:01

Yo el sábado hice 10 km en 1hr y 3 minutos... y unas agujetas terribles y dolor en la rodilla izquierda en el interior, hacía muchísimo que no tenía ese dolor.

Domingo, con mis agujetas, hice 15´andando 2x 8´ entre 5 y 5:30 con 3´andando de recuperación, 2x4´ al mismo ritmo y mismas recuperaciones y luego 15´andando.

Ayer 55´andando.

Hoy saldré a la noche a hacer 15´+12´+8´con 3´andando en medio.

Correr será a 5:30 más o menos, y si es más lento pues no pasa nada. No hay prisa, ahora a coger poco a poco y disfrutar.

El objetivo, si no hay más confinamiento, sólo será Behobia (con la media nocturna en medio para probar)
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Mensaje por turbolover Mar 5 Mayo 2020 - 9:12

No hay prisa, unas semanas a ritmo caracol y poco a poco subir distancia. Ya tendré tiempo para subir ritmos
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Mensaje por KILLER Mar 5 Mayo 2020 - 9:47

Corri ayer por segunda vez. 6 kilometros a 4'45.
Yo creo que en la maratón que hice hace 10 años llegue menos cansado. Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por Kinder Malo Mar 5 Mayo 2020 - 10:46

Ayer mi primera carrerita de confinamiento, 40 min al final, pero cuando terminé, noté las piernas super cargadas, sobre todo la parte baja, soleo, tibiales, tendones.
Hoy aún los tengo cargados.

Otra cosa, me tocan los cojones los pasea chuchos, habéis tenido todo el puto confinamiento la posibilidad de salir, podéis salir a cualquier puta hora del día, ¿tenéis tmb la puta necesidad de pasear a los chuchos en el mismo puto momento joder!?
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Mensaje por o'tuerto Miér 6 Mayo 2020 - 21:37

Hoy no me he sentido como una ballena artrítica.
Todo un paso.
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El Topic de los Corredores - Página 7 Empty Re: El Topic de los Corredores

Mensaje por speedy Jue 7 Mayo 2020 - 12:37

Novedades para los federados.

https://www.csd.gob.es/es/faqs-para-deportistas-profesionales-durante-la-fase-0

Se puede ir en coche al espacio natural donde vamos a realizar la actividad. De forma individual y dentro del municipio, pero pues es un avance
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Mensaje por o'tuerto Jue 7 Mayo 2020 - 14:18

@speedy escribió:Novedades para los federados.

https://www.csd.gob.es/es/faqs-para-deportistas-profesionales-durante-la-fase-0

Se puede ir en coche al espacio natural donde vamos a realizar la actividad. De forma individual y dentro del municipio, pero pues es un avance

Me he dado cuenta que no fui a recoger el carnet de la federación al club. Mad Mad Mad Mad
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Mensaje por jojomojo Jue 7 Mayo 2020 - 14:31

@o'tuerto escribió:Hoy no me he sentido como una ballena artrítica.
Todo un paso.

Pues yo llegué al final de mi calle y casi me dí la vuelta hoy.
Pero ya no sé si es el confinamiento o la edad . Laughing

De todos modos bastante menos gente en Armentia. Hoyse podía disfrutar.
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