El Topic de los Corredores

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Mensaje por DAVIDCOVERDALE el Sáb Ene 11 2020, 21:53

@Gora Rock escribió:
@speedy escribió:Pues nada, me ha tocado dorsal para la Travesera de Picos. 74km y 13000+/-
No sé si alegrarme o no Laughing
Jodó, menudo carrerón. Ya irás contando.

Séran acumulados, no?. Que aun asi es una puta barbaridad
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Mensaje por disturbiau el Sáb Ene 11 2020, 21:54

6.500 positivos solo Rolling Eyes
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Mensaje por Gora Rock el Dom Ene 12 2020, 01:38

@DAVIDCOVERDALE escribió:
@Gora Rock escribió:
@speedy escribió:Pues nada, me ha tocado dorsal para la Travesera de Picos. 74km y 13000+/-
No sé si alegrarme o no Laughing
Jodó, menudo carrerón. Ya irás contando.

Séran acumulados, no?. Que aun asi es una puta barbaridad
Cuando ponen más menos es acumulado, así que es como dices.
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Mensaje por Gora Rock el Dom Ene 12 2020, 01:39

@disturbiau escribió:6.500  positivos solo Rolling Eyes
Buah, con la minga.
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Mensaje por Infernu el Dom Ene 12 2020, 11:01

I'm  back!
cheers
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Mensaje por Gora Rock el Dom Ene 12 2020, 15:16

@Infernu escribió:I'm  back!
cheers
cheers cheers cheers cheers

Yo hoy he vuelto a correr en el monte.
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Mensaje por Karlos el Dom Ene 12 2020, 17:57

@Gora Rock escribió:Pues ya me he apuntado a la Picón Castro también. A la de 27 clarostá.
Pues yo quiero preparar una carrera larga para junio y estoy dudando entre la Picón Castro y EH Erronka de Leitza.
Ambas son el 6 de junio y sobre el papel bastante similares.: 66 kms y sobre 7000 m de desnivel.  De Leitza me han hablado muy bien pero la Picón Castro no la conozco.
Algún forero tiene más datos?
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Mensaje por Gora Rock el Mar Ene 14 2020, 21:36

@Karlos escribió:
@Gora Rock escribió:Pues ya me he apuntado a la Picón Castro también. A la de 27 clarostá.
Pues yo quiero preparar una carrera larga para junio y estoy dudando entre la Picón Castro y EH Erronka de Leitza.
Ambas son el 6 de junio y sobre el papel bastante similares.: 66 kms y sobre 7000 m de desnivel.  De Leitza me han hablado muy bien pero la Picón Castro no la conozco.
Algún forero tiene más datos?

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Mensaje por Gora Rock el Mar Ene 14 2020, 21:37

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Mensaje por DAVIDCOVERDALE el Dom Ene 19 2020, 21:04

Hoy me he hecho una en Valencia, 14 km 500+. No muy dura, pero no ha parado de llover, diluviar en algunos momentos. Las sendas eran ríos. Toda una experiencia
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Mensaje por Karlos el Dom Ene 19 2020, 21:41

@Gora Rock escribió:
@Karlos escribió:
@Gora Rock escribió:Pues ya me he apuntado a la Picón Castro también. A la de 27 clarostá.
Pues yo quiero preparar una carrera larga para junio y estoy dudando entre la Picón Castro y EH Erronka de Leitza.
Ambas son el 6 de junio y sobre el papel bastante similares.: 66 kms y sobre 7000 m de desnivel.  De Leitza me han hablado muy bien pero la Picón Castro no la conozco.
Algún forero tiene más datos?


Gracias por el video,  Gora. No lo habia visto. Parece una carrera con un recorrido espectacular. La corta será muy bonita también.
Para poder hacer la larga me exigen acreditar una carrera de 35 kms antes. Ya veremos como empezamos la temporada en la Kobaz koba de Zestona.
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Mensaje por Infernu el Sáb Ene 25 2020, 11:18

Ya tengo diagnóstico. Tendinitis en la parte interna de la rodilla.
Antiinflamatorios, estiramientos, cambio de zapatillas y a rezar.
Algún consejo?
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Mensaje por DAVIDCOVERDALE el Sáb Ene 25 2020, 11:59

@Infernu escribió:Ya tengo diagnóstico.  Tendinitis en la  parte interna de la  rodilla.
Antiinflamatorios, estiramientos,  cambio  de  zapatillas  y a rezar.
Algún  consejo?

Descansar
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Mensaje por Infernu el Sáb Ene 25 2020, 12:02

@DAVIDCOVERDALE escribió:
@Infernu escribió:Ya tengo diagnóstico.  Tendinitis en la  parte interna de la  rodilla.
Antiinflamatorios, estiramientos,  cambio  de  zapatillas  y a rezar.
Algún  consejo?

Descansar
Llevo quieto mucho tiempo.
He salido 2 meses en dos meses.
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Mensaje por DAVIDCOVERDALE el Sáb Ene 25 2020, 12:07

@Infernu escribió:
@DAVIDCOVERDALE escribió:
@Infernu escribió:Ya tengo diagnóstico.  Tendinitis en la  parte interna de la  rodilla.
Antiinflamatorios, estiramientos,  cambio  de  zapatillas  y a rezar.
Algún  consejo?

Descansar
Llevo quieto mucho tiempo.
He salido 2 meses  en  dos  meses.

Ya. Yo me he tirado mas de un año parado. Operacion de menisco, y mis ansias, no hicieron bien la recuperacion. Encadene la operacion, con tendinitis con pata de gallo o pavo, no se cual. Al final, siempre dolores. Volvi a empezar de cero. 7/8 sesiones de fisio en 2 meses. Bicicleta y empezar a correr 5 min, andar 5 min. Media hora. Poco a poco. Hasta llegar 2 años despues a correr otra vez, mas o menos bien. Y se que fue porque no hice bien la rehabilitacion
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Mensaje por DAVIDCOVERDALE el Sáb Ene 25 2020, 12:08

Te diria que bici y fisio
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Mensaje por Infernu el Sáb Ene 25 2020, 12:09

@DAVIDCOVERDALE escribió:
@Infernu escribió:
@DAVIDCOVERDALE escribió:
@Infernu escribió:Ya tengo diagnóstico.  Tendinitis en la  parte interna de la  rodilla.
Antiinflamatorios, estiramientos,  cambio  de  zapatillas  y a rezar.
Algún  consejo?

Descansar
Llevo quieto mucho tiempo.
He salido 2 meses  en  dos  meses.

Ya. Yo me he tirado mas de un año parado. Operacion de menisco, y mis ansias, no hicieron bien la recuperacion. Encadene la operacion, con tendinitis con pata de gallo o pavo, no se cual. Al final, siempre dolores. Volvi a empezar de cero. 7/8 sesiones de fisio en 2 meses. Bicicleta y empezar a correr 5 min, andar 5 min. Media hora. Poco a poco. Hasta llegar 2 años despues a correr otra vez, mas o menos bien. Y se que fue porque no hice bien la rehabilitacion

Es ganso. Very Happy

Yo ando muchísimo por trabajo. He visto una tabla de estiramientos y a ver.
Correr puedo correr, pero acaba doliendo.
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Mensaje por DAVIDCOVERDALE el Sáb Ene 25 2020, 12:11

@Infernu escribió:
@DAVIDCOVERDALE escribió:
@Infernu escribió:
@DAVIDCOVERDALE escribió:
@Infernu escribió:Ya tengo diagnóstico.  Tendinitis en la  parte interna de la  rodilla.
Antiinflamatorios, estiramientos,  cambio  de  zapatillas  y a rezar.
Algún  consejo?

Descansar
Llevo quieto mucho tiempo.
He salido 2 meses  en  dos  meses.

Ya. Yo me he tirado mas de un año parado. Operacion de menisco, y mis ansias, no hicieron bien la recuperacion. Encadene la operacion, con tendinitis con pata de gallo o pavo, no se cual. Al final, siempre dolores. Volvi a empezar de cero. 7/8 sesiones de fisio en 2 meses. Bicicleta y empezar a correr 5 min, andar 5 min. Media hora. Poco a poco. Hasta llegar 2 años despues a correr otra vez, mas o menos bien. Y se que fue porque no hice bien la rehabilitacion

Es  ganso. Very Happy

Yo ando muchísimo por  trabajo.  He  visto una  tabla  de estiramientos  y  a  ver.
Correr  puedo correr,  pero  acaba  doliendo.

Eso, ganso Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por DAVIDCOVERDALE el Sáb Ene 25 2020, 12:12

Yo tambien corria. Pero poco y despacito. Y no se me iba. Insisto. Bici y fisio. En mi caso me ha ido bien. El otro dia corri una de 14 por la montaña. Hacia 2 años de la ultima vez
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Mensaje por Gora Rock el Jue Ene 30 2020, 09:27

@Infernu escribió:Ya tengo diagnóstico.  Tendinitis en la  parte interna de la  rodilla.
Antiinflamatorios, estiramientos,  cambio  de  zapatillas  y a rezar.
Algún  consejo?
Pata de ganso? Podologo.
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Mensaje por Gora Rock el Jue Ene 30 2020, 09:30

@Karlos escribió:
@Gora Rock escribió:
@Karlos escribió:
@Gora Rock escribió:Pues ya me he apuntado a la Picón Castro también. A la de 27 clarostá.
Pues yo quiero preparar una carrera larga para junio y estoy dudando entre la Picón Castro y EH Erronka de Leitza.
Ambas son el 6 de junio y sobre el papel bastante similares.: 66 kms y sobre 7000 m de desnivel.  De Leitza me han hablado muy bien pero la Picón Castro no la conozco.
Algún forero tiene más datos?


Gracias por el video,  Gora. No lo habia visto. Parece una carrera con un recorrido espectacular. La corta será muy bonita también.
Para poder hacer la larga me exigen acreditar una carrera de 35 kms antes. Ya veremos como empezamos la temporada en la Kobaz koba de Zestona.
Pues tenía en mente la larga para el año qur viene. Tomi nota con lo de acreditar y haré alguna intermedia.
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Mensaje por pantxo el Jue Ene 30 2020, 09:38

Este domingo corro la Negu trail de Berastegi.
El tobillo sera una incognita. Saldre a terminar y procurare bajar despacito.
Ya os contare.
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Mensaje por Optimistic el Jue Ene 30 2020, 13:19

@Infernu escribió:Ya tengo diagnóstico.  Tendinitis en la  parte interna de la  rodilla.
Antiinflamatorios, estiramientos,  cambio  de  zapatillas  y a rezar.
Algún  consejo?

Después de un año y medio de baja por problemas sobre todo de tendones (en mi caso rodilla), por desgracia he llegado a la conclusión de que los tendones funcionan como quieren y recuperan a su ritmo.

Yo he tenido muchísimo fisio a diario durante este tiempo, diferentes tratamientos (desde manual y magneto, a ondas de choque, EPI,.. sin llegar a cirugía porque parece ser que los resultados no eran del todo buenos en mi caso), y seguro que me habrá ayudado mucho pero... y tras recibir el alta 1año y medio después, me hicieron una resonancia este martes para descartar que no haya nada mal porque estoy con molestias de nuevo.

Ánimo y paciencia, y en mi caso lección a aprender: entrenar no es sólo salir a correr o pedalear y ya está, hay un trabajo detrás que si no haces fácilmente acabes pagando.

Seguro que estás 'mejor hecho' que yo y recuperas muy pronto¡! bounce
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Mensaje por Optimistic el Jue Ene 30 2020, 13:21

@pantxo escribió:Este domingo corro la Negu trail de Berastegi.
El tobillo sera una incognita. Saldre a terminar y procurare bajar despacito.
Ya os contare.

Mucha suerte y disfruta¡!

Yo por fin tras tantos meses lesionado me volví a sentir 'vivo' en este sentido hace dos semanas, pudiendo disfrutar de un trail de 48km.

Terminé con molestias que me tienen algo preocupado y obviamente viendo que tengo mucho trabajo por hacer, pero joder qué puta gozada y felicidad volver a sentirse de vuelta en esto¡! cheers
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Mensaje por Gora Rock el Jue Ene 30 2020, 16:41

@Optimistic escribió:
@pantxo escribió:Este domingo corro la Negu trail de Berastegi.
El tobillo sera una incognita. Saldre a terminar y procurare bajar despacito.
Ya os contare.

Mucha suerte y disfruta¡!

Yo por fin tras tantos meses lesionado me volví a sentir 'vivo' en este sentido hace dos semanas, pudiendo disfrutar de un trail de 48km.

Terminé con molestias que me tienen algo preocupado y obviamente viendo que tengo mucho trabajo por hacer, pero joder qué puta gozada y felicidad volver a sentirse de vuelta en esto¡! cheers
cheers cheers cheers
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Mensaje por o'tuerto el Jue Ene 30 2020, 19:40

@o'tuerto escribió:Me he preinscrito a Gorbeia Suzein...

Pues parece que no lo hice bien... no parezcon en la lista de preinscritos Homer DOH!
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Mensaje por disturbiau el Jue Ene 30 2020, 19:44

Después de 48kms por el monte molestias..... Y con 16 sin correr Laughing Laughing Laughing

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Mensaje por DAVIDCOVERDALE el Jue Ene 30 2020, 19:46

@disturbiau escribió:Después de 48kms por el monte molestias..... Y con 16 sin correr Laughing Laughing Laughing


Exacto. Mi admiracion a los que corren 40/60 y demas por la montaña. Es una animalada. Alguna me he hecho yo de 25, y ese es mi tope. Una vez hice una de 35 y no mas
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Mensaje por Optimistic el Jue Ene 30 2020, 20:33

@DAVIDCOVERDALE escribió:
@disturbiau escribió:Después de 48kms por el monte molestias..... Y con 16 sin correr Laughing Laughing Laughing


Exacto. Mi admiracion a los que corren 40/60 y demas por la montaña. Es una animalada. Alguna me he hecho yo de 25, y ese es mi tope. Una vez hice una de 35 y no mas

Laughing Laughing

Molestias más allá de las normales y en relación a la lesión quería decir jajajaja.

Y con respecto a lo de correr muchos km, cada vez tengo más claro que lo más difícil no es correr 100km sino correr 1,10 o 100km pero muy rápido, mérito el suyo, los percherones nos merecemos como mucho los orejones de los avituallamientos y ya Very Happy
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Mensaje por Gora Rock el Jue Ene 30 2020, 20:46

@o'tuerto escribió:
@o'tuerto escribió:Me he preinscrito a Gorbeia Suzein...

Pues parece que no lo hice bien... no parezcon en la lista de preinscritos Homer DOH!
Pues yo creo que tampoco aunque no sé bien si entiendo esa lista. Pero sigo teniendo el justificante de preinscripción.
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Mensaje por Gora Rock el Jue Ene 30 2020, 20:49

Calla, que los números eran el dni. Sí que estoy. 😬
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Mensaje por Gora Rock el Vie Ene 31 2020, 18:00

Pues hay algún problema técnico en la web de la Gorbeia Suzien y no sale el pdf con los dorsales.
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Mensaje por Gora Rock el Vie Ene 31 2020, 21:49

@Gora Rock escribió:Pues hay algún problema técnico en la web de la Gorbeia Suzien y no sale el pdf con los dorsales.
Ya lo han solucionado. Me ha tocado. cheers
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Mensaje por pantxo el Dom Feb 02 2020, 15:06

Negu trail terminada. Subiendo iba relatibamente bien, bajando con dolorcillo en el tobillo y miedo a quedarme tirado. Me pasaba todo pitxitxi. El ultimo km llaneando iba como un puto tiro, una pena no tener 5 kms mas de llaneo al final. Lo importante, entero y me ha tocado una cena en el hostatu del pueblo.
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Mensaje por Gora Rock el Dom Feb 02 2020, 17:09

@pantxo escribió:Negu trail terminada. Subiendo iba relatibamente bien, bajando con dolorcillo en el tobillo y miedo a quedarme tirado. Me pasaba todo pitxitxi. El ultimo km llaneando iba como un puto tiro, una pena no tener 5 kms mas de llaneo al final. Lo importante, entero y me ha tocado una cena en el hostatu del pueblo.
Zorionak cheers cheers cheers
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Mensaje por Gora Rock el Dom Feb 02 2020, 17:16

Hoy me he pegado una soba guapa. No tanto por la elevación como por la dificultad en algunos sitios. El terreno, a ratos, era bastante técnico y no permitía ritmos ligeros. He acusado cansancio lumbar en algunas subidas, lo que me lleva a pensar que es una parte que no tengo suficientemente entrenada.
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Mensaje por Mikel Faulkner el Dom Feb 02 2020, 17:23

@pantxo escribió:Negu trail terminada. Subiendo iba relatibamente bien, bajando con dolorcillo en el tobillo y miedo a quedarme tirado. Me pasaba todo pitxitxi. El ultimo km llaneando iba como un puto tiro, una pena no tener 5 kms mas de llaneo al final. Lo importante, entero y me ha tocado una cena en el hostatu del pueblo.
zorionak y a disfrutar...
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Mensaje por Karlos el Dom Feb 02 2020, 17:28

@Gora Rock escribió:
@Gora Rock escribió:Pues hay algún problema técnico en la web de la Gorbeia Suzien y no sale el pdf con los dorsales.
Ya lo han solucionado. Me ha tocado. cheers


A mi también me ha tocado. No me hago la idea, finales de septiembre parece el siglo que viene.

Al final ayer me apunté a EH Erronka de Leitza para el 6 de junio. La Picón Castro tendrá que esperar.

Y hoy me he apuntado a la Arrasate Udalaitx del 5 de abril.

Ya tengo la temporada preparada. bounce
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Mensaje por Gora Rock el Dom Feb 02 2020, 17:36

@Karlos escribió:
@Gora Rock escribió:
@Gora Rock escribió:Pues hay algún problema técnico en la web de la Gorbeia Suzien y no sale el pdf con los dorsales.
Ya lo han solucionado. Me ha tocado. cheers


A mi también me ha tocado. No me hago la idea, finales de septiembre parece el siglo que viene.

Al final ayer me apunté a EH Erronka de Leitza para el 6 de junio. La Picón Castro tendrá que esperar.

Y hoy me he apuntado a la Arrasate Udalaitx del 5 de abril.

Ya tengo la temporada preparada. bounce
Ya habrá más ocasiones. Hoy he intentado hacer el recorrido de la PC corta pero se me echaba el tiempo encima y he tenido que recortar.
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Mensaje por o'tuerto el Dom Feb 02 2020, 17:37

Yo lo único que tenga bastante claro es que no haré nada molón en primavera.
Y a ver qué saco para otoño....
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Mensaje por pantxo el Lun Feb 03 2020, 21:04

Se esta poniendo de moda en las carreras de montaña llevar un gorro de ciclista con la visera para arriba tipo Aritz Egea? Estas ultimas senanas he visto a varios.
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Mensaje por o'tuerto el Lun Feb 03 2020, 21:44

@pantxo escribió:Se esta poniendo de moda en las carreras de montaña llevar un gorro de ciclista con la visera para arriba tipo Aritz Egea? Estas ultimas senanas he visto a varios.

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Mensaje por Perogrullo el Mar Feb 04 2020, 08:06

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Mensaje por pantxo el Mar Feb 04 2020, 08:08

@o'tuerto escribió:
@pantxo escribió:Se esta poniendo de moda en las carreras de montaña llevar un gorro de ciclista con la visera para arriba tipo Aritz Egea? Estas ultimas senanas he visto a varios.

Algún forero... Smile

Creo que tengo una vieja gorra del Kaiku por casa, debe de estar cotizadisima.
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Mensaje por Gora Rock el Sáb Feb 15 2020, 21:13

Todo listo para la Apuko mañana. Empieza sin contemplaciones, 7 km para arriba a algo mas del 10% y sólo una tregua de unos 500 m.  bounce
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Mensaje por Gora Rock el Dom Feb 16 2020, 15:46

Finalizada. Uff, no tengo bien entrenadas las cuestas.
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Mensaje por Infernu el Sáb Feb 22 2020, 10:18

@Gora Rock escribió:Finalizada. Uff, no tengo bien entrenadas las cuestas.
Zorionak!

Yo he vuelto a correr hoy y muy bien, mucho estiramiento y calientamiento para correr poco, pero no me duele nada .

A ver si recupero la forma que tenía el año pasado.
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Mensaje por Karlos el Sáb Feb 22 2020, 14:26

Otro año más que no me toca la Zegama. Y cada vez es más dificil.
Con tanta gente y tan pocos dorsales empiezo a pensar que no la haré nunca.
Haremos pre-Zegama. Ni tan mal.
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Mensaje por locovereas el Lun Feb 24 2020, 12:03

Ayer corrí mi primera popular en 24 años.
Que agobio de gente en el primer km y medio, me puse atrás porque llegamos "tarde" a la salida.
Pero bueno, habiendo "entrenado" este último mes y medio 3 días a la semana 6 km en 28.30, un ritmo de 4y pico, lejos de mi juventud, pero contento.

Lo que si, es la fiebre de los "runners" peña que no corre en la puta vida que se apuntan a las carreras y te agotan los dorsales en 2 días. Cuando corría de joven éramos 4 y el del tambor y encima nos decían cosas por la calle cuando íbamos entrenando.
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Mensaje por R'as Kal Bhul el Lun Feb 24 2020, 12:11

@locovereas escribió:Ayer corrí mi primera popular en 24 años.
Que agobio de gente en el primer km y medio, me puse atrás porque llegamos "tarde" a la salida.
Pero bueno, habiendo "entrenado" este último mes y medio 3 días a la semana 6 km en 28.30, un ritmo de 4y pico, lejos de mi juventud, pero contento.

Lo que si, es la fiebre de los "runners" peña que no corre en la puta vida que se apuntan a las carreras y te agotan los dorsales en 2 días. Cuando corría de joven éramos 4 y el del tambor y encima nos decían cosas por la calle cuando íbamos entrenando.

Ya te digo... Very Happy 4 y pico está de puta madre para un viejuno, y mucho más sin casi preparación.
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