El Topic de los Corredores

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Mensaje por R'as Kal Bhul Lun Oct 01 2018, 15:12

Gora Rock escribió:
Rayo escribió:A 45 nunca llegarás, asúmelo. Twisted Evil
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por Rayo Lun Oct 01 2018, 15:21

Gora Rock escribió:
Rayo escribió:
Gora Rock escribió:
Rayo escribió:A 45 nunca llegarás, asúmelo. Twisted Evil
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Laughing


Solo quiero que no te hagas daño

Pues mira, ayer por primera vez me dolió el gemelo izquierdo o el soleo. Uno de los dos. No sé si por las nuevas plantillas. Ya no me molesta la rodilla gracias a estas, ahora tengo que entender por qué me pasa lo del gemelo. No vaya a ser que ahora esté haciendo trabajar más a la pierna izquierda.

¿Ves? Bruto Laughing
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Mensaje por Gora Rock Lun Oct 01 2018, 15:26

Rayo escribió:
Gora Rock escribió:
Rayo escribió:
Gora Rock escribió:
Rayo escribió:A 45 nunca llegarás, asúmelo. Twisted Evil
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Laughing


Solo quiero que no te hagas daño

Pues mira, ayer por primera vez me dolió el gemelo izquierdo o el soleo. Uno de los dos. No sé si por las nuevas plantillas. Ya no me molesta la rodilla gracias a estas, ahora tengo que entender por qué me pasa lo del gemelo. No vaya a ser que ahora esté haciendo trabajar más a la pierna izquierda.

¿Ves? Bruto Laughing
Pero creo que es por las plantillas que me puso el podólogo. Ya no me molesta la rodilla pero creo que me están cargando más la otra pierna. angry
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Mensaje por Gora Rock Lun Oct 01 2018, 15:27

R'as Kal Bhul escribió:
Gora Rock escribió:
Rayo escribió:A 45 nunca llegarás, asúmelo. Twisted Evil
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.
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Mensaje por Rayo Lun Oct 01 2018, 15:28

Gora Rock escribió:
R'as Kal Bhul escribió:
Gora Rock escribió:
Rayo escribió:A 45 nunca llegarás, asúmelo. Twisted Evil
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.

Yo sé que de 50 jamás podré bajar
Por eso ni entreno Laughing
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Mensaje por R'as Kal Bhul Lun Oct 01 2018, 15:28

Gora Rock escribió:
R'as Kal Bhul escribió:
Gora Rock escribió:
Rayo escribió:A 45 nunca llegarás, asúmelo. Twisted Evil
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.

No, pero 45 no es ninguna gesta, coño.
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Mensaje por Rayo Lun Oct 01 2018, 15:30

R'as Kal Bhul escribió:
Gora Rock escribió:
R'as Kal Bhul escribió:
Gora Rock escribió:
Rayo escribió:A 45 nunca llegarás, asúmelo. Twisted Evil
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.

No, pero 45 no es ninguna gesta, coño.

Discrepo.
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Mensaje por Poisonblade Lun Oct 01 2018, 15:35

45 no está nada mal. Antes de lesionarme e ir de lesión a lesión andaría sobre los 46 o por ahí.

Todo depende de la altura, peso, entrenamiento.. como todo, claro. Laughing Laughing

Depende del punto de partida y para quién.


Última edición por Poisonblade el Lun Oct 01 2018, 15:36, editado 1 vez
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Mensaje por Gora Rock Lun Oct 01 2018, 15:36

Rayo escribió:
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Gora Rock escribió:
R'as Kal Bhul escribió:
Gora Rock escribió:
Rayo escribió:A 45 nunca llegarás, asúmelo. Twisted Evil
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.

No, pero 45 no es ninguna gesta, coño.

Discrepo.
Yo también. Me parece la polla. Y si lo consigo, cosa que está por ver, me sentiré muy satisfecho. Aunque si no lo consigo no me sentiré decepcionado.
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Mensaje por disturbiau Lun Oct 01 2018, 15:38

Yo me daré por contento si algún día corro 10 kilómetros, a poder ser en menos de dos horas
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Mensaje por Poisonblade Lun Oct 01 2018, 15:40

Eso sí, a partir de los 8-9km me cuesta sudor y lágrimas. Eso de los 20km no es para mí.
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Mensaje por R'as Kal Bhul Lun Oct 01 2018, 15:51

Gora Rock escribió:
Rayo escribió:
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Gora Rock escribió:
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Gora Rock escribió:
Rayo escribió:A 45 nunca llegarás, asúmelo. Twisted Evil
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.

No, pero 45 no es ninguna gesta, coño.

Discrepo.
Yo también. Me parece la polla. Y si lo consigo, cosa que está por ver, me sentiré muy satisfecho. Aunque si no lo consigo no me sentiré decepcionado.

No se, yo he estado en 43 y tampoco he sido nunca un etíope precisamente. A mi alrededor hay gente que baja de 40 con facilidad.
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Mensaje por Gora Rock Lun Oct 01 2018, 16:02

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Gora Rock escribió:
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Rayo escribió:A 45 nunca llegarás, asúmelo. Twisted Evil
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.

No, pero 45 no es ninguna gesta, coño.

Discrepo.
Yo también. Me parece la polla. Y si lo consigo, cosa que está por ver, me sentiré muy satisfecho. Aunque si no lo consigo no me sentiré decepcionado.

No se, yo he estado en 43 y tampoco he sido nunca un etíope precisamente. A mi alrededor hay gente que baja de 40 con facilidad.
Genética a parte, yo me he puesto en serio un pelín tarde.
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Mensaje por turbolover Lun Oct 01 2018, 16:05

45 minutos me parece un tiempo factible pero tp es ninguna tontería, yo más o menos estoy en esos tiempos... mi objetivo es acercarme a los 40 y fácil no es
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Mensaje por R'as Kal Bhul Lun Oct 01 2018, 16:05

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Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.

No, pero 45 no es ninguna gesta, coño.

Discrepo.
Yo también. Me parece la polla. Y si lo consigo, cosa que está por ver, me sentiré muy satisfecho. Aunque si no lo consigo no me sentiré decepcionado.

No se, yo he estado en 43 y tampoco he sido nunca un etíope precisamente. A mi alrededor hay gente que baja de 40 con facilidad.
Genética a parte, yo me he puesto en serio un pelín tarde.

Eso también es, yo ahora no tengo tiempo ni ganas para salir apenas.... Cuando hago carreras populares estoy en 47-48.... 50 si es de cuestas muy duras.
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Mensaje por Rayo Lun Oct 01 2018, 16:14

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Rayo escribió:A 45 nunca llegarás, asúmelo. Twisted Evil
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.

No, pero 45 no es ninguna gesta, coño.

Discrepo.
Yo también. Me parece la polla. Y si lo consigo, cosa que está por ver, me sentiré muy satisfecho. Aunque si no lo consigo no me sentiré decepcionado.

No se, yo he estado en 43 y tampoco he sido nunca un etíope precisamente. A mi alrededor hay gente que baja de 40 con facilidad.

A mí alrededor hay gente que está en 35
Pero yo no Laughing
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Mensaje por R'as Kal Bhul Lun Oct 01 2018, 16:16

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R'as Kal Bhul escribió:
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Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.

No, pero 45 no es ninguna gesta, coño.

Discrepo.
Yo también. Me parece la polla. Y si lo consigo, cosa que está por ver, me sentiré muy satisfecho. Aunque si no lo consigo no me sentiré decepcionado.

No se, yo he estado en 43 y tampoco he sido nunca un etíope precisamente. A mi alrededor hay gente que baja de 40 con facilidad.

A mí alrededor hay gente que está en 35
Pero yo no Laughing

Solo tengo un colega que haya estado en 35. Pero en 38-29 más de uno.
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Mensaje por Gora Rock Lun Oct 01 2018, 16:32

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Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.

No, pero 45 no es ninguna gesta, coño.

Discrepo.
Yo también. Me parece la polla. Y si lo consigo, cosa que está por ver, me sentiré muy satisfecho. Aunque si no lo consigo no me sentiré decepcionado.

No se, yo he estado en 43 y tampoco he sido nunca un etíope precisamente. A mi alrededor hay gente que baja de 40 con facilidad.

A mí alrededor hay gente que está en 35
Pero yo no Laughing
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Mensaje por Karlos Lun Oct 01 2018, 17:10

Solo tres semanas para los Hiru Handiak. Después de tantos meses pensando en ello, tres  semanicas no es nada. A ver si aguanta el tiempo y no llega a embarrarse mucho el terreno. Habrá que apretar los dientes y cumplir el objetivo.
El sábado hice el Ultra Picos de la Demanda en Ezcaray de 47 kms y casi 3000m de desnivel positivo. Ultimo test de 6h y media y ya casi todo el trabajo hecho.
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Mensaje por joselette Lun Oct 01 2018, 17:17

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Gora Rock escribió:
Rayo escribió:A 45 nunca llegarás, asúmelo. Twisted Evil
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.

No, pero 45 no es ninguna gesta, coño.

Discrepo.
Yo también. Me parece la polla. Y si lo consigo, cosa que está por ver, me sentiré muy satisfecho. Aunque si no lo consigo no me sentiré decepcionado.

No se, yo he estado en 43 y tampoco he sido nunca un etíope precisamente. A mi alrededor hay gente que baja de 40 con facilidad.
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Mensaje por Rayo Lun Oct 01 2018, 17:25

Puto Gora, ya me ha picado...

En cuanto llegue a casa salgo a correr.
La niña que se bañe sola.
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Mensaje por R'as Kal Bhul Lun Oct 01 2018, 17:28

joselette escribió:
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R'as Kal Bhul escribió:
Gora Rock escribió:
Vaya manera de animar. Laughing Laughing Laughing

Ni puto caso. Laughing Laughing Laughing

Enhorabuena, creo que dentro de poco nos encontramos, yo cada verano me sumo 30 segunditos a mi ritmo por KM.... Laughing Laughing Laughing
Ya veremos, no puedo seguir mejorando el ritmo toda la vida.

No, pero 45 no es ninguna gesta, coño.

Discrepo.
Yo también. Me parece la polla. Y si lo consigo, cosa que está por ver, me sentiré muy satisfecho. Aunque si no lo consigo no me sentiré decepcionado.

No se, yo he estado en 43 y tampoco he sido nunca un etíope precisamente. A mi alrededor hay gente que baja de 40 con facilidad.
Tus hij@os? What a Face

Joder, tío en carreras populares estoy en mitad de la tabla en mi categoría siempre. No es tan raro.
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Mensaje por KILLER Lun Oct 01 2018, 17:28

Rayo escribió:Puto Gora, ya me ha picado...

En cuanto llegue a casa salgo a correr.
La  niña que se bañe sola.

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por Rayo Lun Oct 01 2018, 17:29

KILLER escribió:
Rayo escribió:Puto Gora, ya me ha picado...

En cuanto llegue a casa salgo a correr.
La  niña que se bañe sola.

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

cualquier día le ves volar ,... con tirantes y zapas minimalistas
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Mensaje por KILLER Lun Oct 01 2018, 17:33

Rayo escribió:
KILLER escribió:
Rayo escribió:Puto Gora, ya me ha picado...

En cuanto llegue a casa salgo a correr.
La  niña que se bañe sola.

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

cualquier día le ves volar ,... con tirantes y zapas minimalistas

Cualquier dia me cruzo con Gora en una carrera,o igual mejor en un bar....
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Mensaje por Mr. Encías Lun Oct 01 2018, 17:33

Karlos escribió:Solo tres semanas para los Hiru Handiak. Después de tantos meses pensando en ello, tres  semanicas no es nada. A ver si aguanta el tiempo y no llega a embarrarse mucho el terreno. Habrá que apretar los dientes y cumplir el objetivo.
El sábado hice el Ultra Picos de la Demanda en Ezcaray de 47 kms y casi 3000m de desnivel positivo. Ultimo test de 6h y media y ya casi todo el trabajo hecho.

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Mensaje por Rayo Lun Oct 01 2018, 17:34

KILLER escribió:
Rayo escribió:
KILLER escribió:
Rayo escribió:Puto Gora, ya me ha picado...

En cuanto llegue a casa salgo a correr.
La  niña que se bañe sola.

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

cualquier día le ves volar ,... con tirantes y zapas minimalistas

Cualquier dia me cruzo con Gora en una carrera,o igual mejor en un bar....

En dos meses te funde.
En la carrera, porque en el bar te destroza.
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Mensaje por Gora Rock Mar Oct 02 2018, 14:08

Rayo escribió:Puto Gora, ya me ha picado...

En cuanto llegue a casa salgo a correr.
La  niña que se bañe sola.
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Mensaje por Gora Rock Mar Oct 02 2018, 14:09

KILLER escribió:
Rayo escribió:
KILLER escribió:
Rayo escribió:Puto Gora, ya me ha picado...

En cuanto llegue a casa salgo a correr.
La  niña que se bañe sola.

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

cualquier día le ves volar ,... con tirantes y zapas minimalistas

Cualquier dia me cruzo con Gora en una carrera,o igual mejor en un bar....
En el baño de un bar...
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Mensaje por o'tuerto Mar Oct 02 2018, 17:34

Karlos escribió:Solo tres semanas para los Hiru Handiak. Después de tantos meses pensando en ello, tres  semanicas no es nada. A ver si aguanta el tiempo y no llega a embarrarse mucho el terreno. Habrá que apretar los dientes y cumplir el objetivo.
El sábado hice el Ultra Picos de la Demanda en Ezcaray de 47 kms y casi 3000m de desnivel positivo. Ultimo test de 6h y media y ya casi todo el trabajo hecho.

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Mensaje por Gora Rock Mar Oct 02 2018, 18:42

Sueño, cansancio, medio resfriado... perezón.
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Mensaje por Gora Rock Mar Oct 02 2018, 21:10

Al final he salido. Cuesta arriba y cuesta abajo. Casi 7 km al final.
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Mensaje por Seco Miér Oct 03 2018, 14:53

Hola.

Tengo un problemilla y es que cuando corro minimalista se me cargan los gemelos (o los sóleos, no sé) bastante, hasta el punto de que la última vez después de un proceso bastante progresivo no llegué a correr más de media hora sin que aquello empezara a molestar.

El otro día volví a corrir después de mucho tiempo y aunque es verdad que me pasé (corrí algo más de media hora) para ser la primera vez en tanto tiempo se me volvió a cargar todo, y bastante.

Bicheando por ahí he leído que las medias de compresión son buenas para justo eso. ¿Alguien tiene experiencia con ellas?

Gracias.
Seco
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Mensaje por joselette Miér Oct 03 2018, 15:47

Seco escribió:Hola.

Tengo un problemilla y es que cuando corro minimalista se me cargan los gemelos (o los sóleos, no sé) bastante, hasta el punto de que la última vez después de un proceso bastante progresivo no llegué a correr más de media hora sin que aquello empezara a molestar.

El otro día volví a corrir después de mucho tiempo y aunque es verdad que me pasé (corrí algo más de media hora) para ser la primera vez en tanto tiempo se me volvió a cargar todo, y bastante.

Bicheando por ahí he leído que las medias de compresión son buenas para justo eso. ¿Alguien tiene experiencia con ellas?

Gracias.
A mí mucho no me hacen, tengo el mismo problema que tú, pero en mi caso viene derivado de una hernia discal que cuando se inflama me agarrota muslos, gemelos y lo que sea...
La mejor solución que he visto: calentar previamente y estirar suavemente, si te pasas estirando es peor.
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Mensaje por Seco Miér Oct 03 2018, 16:01

joselette escribió:
A mí mucho no me hacen, tengo el mismo problema que tú, pero en mi caso viene derivado de una hernia discal que cuando se inflama me agarrota muslos, gemelos y lo que sea...
La mejor solución que he visto: calentar previamente y estirar suavemente, si te pasas estirando es peor.

Mucho no suena a que algo hacen.... Probaré a ver qué tal. Y también lo del calentamiento y estiramiento. Gracias.
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Mensaje por R'as Kal Bhul Miér Oct 03 2018, 16:22

A mi lo de las medias, aparte de ridículo, me parece una milonga. Aprietan que te cagas y no se va cómodo.
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Mensaje por adrivigl Miér Oct 03 2018, 16:55

A mi tampoco me resultan nada cómodas las medias de compresión para correr. Sí que suelo ponérmelas despues de alguna carrera larga.
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Mensaje por Seco Miér Oct 03 2018, 17:29

R'as Kal Bhul escribió:A mi lo de las medias, aparte de ridículo, me parece una milonga. Aprietan que te cagas y no se va cómodo.

adrivigl escribió:A mi tampoco me resultan nada cómodas las medias de compresión para correr. Sí que suelo ponérmelas despues de alguna carrera larga.

A ver... que yo tampoco es algo que me había planteado, pero teniendo unos problemas y solucionando estas, aunque sea solo un poquito, el problema.... También había leído lo de la post carrera. Si no me sirve corriendo seguro que me pueden servir para después. Ya os contaré.
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Mensaje por joselette Miér Oct 03 2018, 17:55

Seco escribió:
R'as Kal Bhul escribió:A mi lo de las medias, aparte de ridículo, me parece una milonga. Aprietan que te cagas y no se va cómodo.

adrivigl escribió:A mi tampoco me resultan nada cómodas las medias de compresión para correr. Sí que suelo ponérmelas despues de alguna carrera larga.

A ver... que yo tampoco es algo que me había planteado, pero teniendo unos problemas y solucionando estas, aunque sea solo un poquito, el problema.... También había leído lo de la post carrera. Si no me sirve corriendo seguro que me pueden servir para después. Ya os contaré.
Lo mejor es hielo después de correr y luego darte masaje con rodillos, crema o ducha
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Mensaje por DAVIDCOVERDALE Miér Oct 03 2018, 17:58

joselette escribió:
Seco escribió:
R'as Kal Bhul escribió:A mi lo de las medias, aparte de ridículo, me parece una milonga. Aprietan que te cagas y no se va cómodo.

adrivigl escribió:A mi tampoco me resultan nada cómodas las medias de compresión para correr. Sí que suelo ponérmelas despues de alguna carrera larga.

A ver... que yo tampoco es algo que me había planteado, pero teniendo unos problemas y solucionando estas, aunque sea solo un poquito, el problema.... También había leído lo de la post carrera. Si no me sirve corriendo seguro que me pueden servir para después. Ya os contaré.
Lo mejor es hielo después de correr y luego darte masaje con rodillos, crema o ducha

Yo por la montaña si que me las pongo, y me vienen bien, pero solo en las carreras
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Mensaje por Seco Miér Oct 03 2018, 18:30

joselette escribió:
Lo mejor es hielo después de correr y luego darte masaje con rodillos, crema o ducha

Menos el hielo, que es algo que veo como muy ya de última bala, jeje, lo demás lo he probado todo. Pero vamos.... que me lo apunto todo y voy combinando.

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