ESTAR A DIETA

Ladylog escribió:

p0pi escribió:

CountryJoe escribió:http://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2016/12/22/articulo/1482431094_265029.html?id_externo_rsoc=FB_CM

Lo vi esta mañana. Vaya tela con el Starbucks, que lleva más azúcar que café.

Pues mi aplauso para este señor, parece que las cosas sólo entran cuando son imágenes atractivas. Creemos que el azúcar está sólo en los caramelos y, mismamente, hace un rato he ido a comprar pan de molde y sólo había una marca que no tuviera azúcar como segundo ingrediente.

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

Ladylog escribió:Pues viene muy a cuento este vídeo que vi ayer. En la primera yo piqué como una pardilla.

calamardo escribió:

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

joder..vaya dieta de naufrago...

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

fearless escribió:

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

Es triste, pero al final es un poco así. Yo lo único que hago es procurar consumir la mínima cantidad de procesados posible, no alcohol entre semana y he eliminado el azúcar refinada de mi dieta. Pero sin volverme loco.

Eso sí cuando salgo no respondo. Antes que irme de bares bebiendo agua me quedo en mi casa

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

Rikileaks escribió:

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

¿ La sidra cuenta como manzana?

fearless escribió:

Rikileaks escribió:

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

¿ La sidra cuenta como manzana?

Rikileaks escribió:

fearless escribió:

Rikileaks escribió:

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

¿ La sidra cuenta como manzana?

http://www.elcorreo.com/bizkaia/sociedad/201701/11/eneko-atxa-abre-temporada-20170111153952.html

fearless escribió:

Rikileaks escribió:

fearless escribió:

Rikileaks escribió:

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

¿ La sidra cuenta como manzana?

http://www.elcorreo.com/bizkaia/sociedad/201701/11/eneko-atxa-abre-temporada-20170111153952.html

Pues he de decir que la sidra no me gusta nada

Y mira que lo he intentado

Rikileaks escribió:

fearless escribió:

Rikileaks escribió:

fearless escribió:

Rikileaks escribió:

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

¿ La sidra cuenta como manzana?

http://www.elcorreo.com/bizkaia/sociedad/201701/11/eneko-atxa-abre-temporada-20170111153952.html

Pues he de decir que la sidra no me gusta nada

Y mira que lo he intentado

Es que hay que acompañarla con tortilla de bacalao, bacalao con pimientos, txuletón, queso con membrillo y nueces

Slovako escribió:Yo ya estoy un poco hasta la polla con todo el tema de dietas. Mi teoría, que igual es totalmente errónea, es que  se puede comer cualquier cosa siempre que uno no coma cantidades industriales y haga deporte de forma regular. Y en deporte incluyo el usar las patas para ir del punto A al punto B siempre que la distancia no supere los 3 km.

Slovako escribió:A tomar por culo, esta noche en casa barra libre de puñaditos de frutos secos sin sal.

icarus escribió:jajajja, qué sencillo   . Dejando de comer y beber lo que mola y haciendo deporte cuatro días a la semana. Suena fácil. Pero no lo es. Tampoco es imposible, pero  mi me parece bastante más jodido dejar el azúcar y las grasazas que el tabaco.
Yo trato de aplicar justamente eso que has puesto, popi. Y desde luego que funciona. De hecho, llevaba 2 meses comiendo lo que me salía de los cojones prácticamente a diario y había pillado casi 10 kilos. En dos semanas de retomar dieta saludable y deporte, casi me he cepillado 4 kilates. Pero aunque suene fácil, es muy jodido.

carajillo escribió:p0pi, eso del ayuno intermitente? Antes no lo hacía caso pues pensé que era otra "dieta milagro" pero veo que tiene su fundamento en provocar la autofagia que tiene sus beneficios (contra todo pronóstico)

bonziet escribió:El tema ayuno intermitente hay que tener cierto cuidado y conocerse uno mismo para hacerlo guay.

Conozco a gente que es capaz de hacer protocolos de casi 20h sin comer - 4h comiendo y no notan nada de cansacio ni hambre.

Yo creo que lo más asequible es hacer 16-8, vamos, saltarte el desayuno, comer pronto, merendar algo ligero y cenar normal, a mí así me fue bastante bien la verdad hace un par de años.

Aquí os dejo un artículo muy bueno sobre ello.

http://www.fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/

Slovako escribió:A tomar por culo, esta noche en casa barra libre de puñaditos de frutos secos sin sal.

Rikileaks escribió:Quitarse comidas, estais locos

disturbiau escribió:No hay nada como el ayuno continuo, pierdes kilos por un tubo

CountryJoe escribió:

disturbiau escribió:No hay nada como el ayuno continuo, pierdes kilos por un tubo

RockRotten escribió:

Rikileaks escribió:Quitarse comidas, estais locos

precisamente lo que hay que hacer es comer más a menudo pero en menores cantidades

disturbiau escribió:

CountryJoe escribió:

disturbiau escribió:No hay nada como el ayuno continuo, pierdes kilos por un tubo

Se podrán combinar, ayuno y pastillas hasta la muerte 

Poison escribió:Mi forma de adelgazar es una puta mierda, pero dado que soy pequeño no me cuesta mucho perder peso(y ganar). Pero hay que coger una dieta que te funcione. La mia es solo comer y cenar e ir a correr una hora todos los dias (ya se que es mejor hacer más comidas y descansar un dia entre dias de ejercicio).

Poison escribió:Yo es lo que siempre he pensado. Al final tienes que gastar más de lo que metes. Otra cosa es el tipo de comida y lo rápido que se gasta.

Rikileaks escribió:

Poison escribió:Mi forma de adelgazar es una puta mierda, pero dado que soy pequeño no me cuesta mucho perder peso(y ganar). Pero hay que coger una dieta que te funcione. La mia es solo comer y cenar e ir a correr una hora todos los dias (ya se que es mejor hacer más comidas y descansar un dia entre dias de ejercicio).

¿ No desayunas?

Poison escribió:

Rikileaks escribió:

Poison escribió:Mi forma de adelgazar es una puta mierda, pero dado que soy pequeño no me cuesta mucho perder peso(y ganar). Pero hay que coger una dieta que te funcione. La mia es solo comer y cenar e ir a correr una hora todos los dias (ya se que es mejor hacer más comidas y descansar un dia entre dias de ejercicio).

¿ No desayunas?

¿Agua vale?

CountryJoe escribió:

Poison escribió:

Rikileaks escribió:

Poison escribió:Mi forma de adelgazar es una puta mierda, pero dado que soy pequeño no me cuesta mucho perder peso(y ganar). Pero hay que coger una dieta que te funcione. La mia es solo comer y cenar e ir a correr una hora todos los dias (ya se que es mejor hacer más comidas y descansar un dia entre dias de ejercicio).

¿ No desayunas?

¿Agua vale?

No hay mejor manera de empezar el día que un buen vaso de agua.

Poison escribió:

Rikileaks escribió:

Poison escribió:Mi forma de adelgazar es una puta mierda, pero dado que soy pequeño no me cuesta mucho perder peso(y ganar). Pero hay que coger una dieta que te funcione. La mia es solo comer y cenar e ir a correr una hora todos los dias (ya se que es mejor hacer más comidas y descansar un dia entre dias de ejercicio).

¿ No desayunas?

¿Agua vale?

bonziet escribió:Hacer más o menos comidas no influye en subir o ganar peso, importa el total calorico, otra cosa es para temas de saciedad que haya gente que prefiera dividir más las comidas o por comodidad.

Poison escribió:(todo inventado )

RockRotten escribió:

bonziet escribió:Hacer más o menos comidas no influye en subir o ganar peso, importa el total calorico, otra cosa es para temas de saciedad que haya gente que prefiera dividir más las comidas o por comodidad.

el metabolismo lo tienes más activo, y quemas más

claro que yo de esto no tengo ni puta idea ni falta que me hace. Yo me hincho a tocino y tan ricamente

RockRotten escribió:

Poison escribió:(todo inventado )

Y digo yo: ¿qué es entonces lo NO inventado?, ¿qué es lo que vale? Porque aquí mismo en este tópic los que se supone que sois entendidos en la materia cada uno decís una cosa distinta

Vamos que yo creo que aquí hay mucha chufa

comer de todo, pero en cantidades no letales  y ya está

Y moverse, claro que sí. Pero sin pasarse. Que si tu curro/estudio está a 1 km de casa mínimo, yendo y volviendo andando todos los dias a paso ligerico ya vale como ejercicio

icarus escribió:Yo, dentro de mi comportamiento compulsivo, trato de gestionarlo con cierta lógica. Ya que me mola el dulce, pues me compro y me cepillo del tirón dos plameras de chocolate en la mejor pastelería de bilbado. Me meto azúcar por un tubo y calorías a saco, pero disfruto. Lo que sí que no entiendo es el que se toma dos cocacolazas normales que viene a ser agua con azúcar. Joder, tómatelas zero que están buenas.