Felicidades Dumbhead!!!

por Javier Maroto Dom Mar 10 2013, 04:26

HOy me he pesado y he perdido 800 gramos en 2 semanas de dieta. Voy bien o no?=esto no es coña, porque me he desmoralizado un poco que llevo toda la semana comiendo fresas y yogur natural destanado, que parece que tengo el sida.

Pero de todas maneras, tocar madera.

por Javier Maroto Dom Mar 10 2013, 04:26

Quizir, que creí que iba a perder algo más. Y de todas maneras lo he recuperado hoy con dieiciiocho cacharros.

por Supernaut Dom Mar 10 2013, 04:39

Steve Trumbo escribió: dieiciiocho cacharros.

Mingafria

por nacho Dom Mar 10 2013, 11:52

a mi las dietas me engordan

fuera bromas, es verdad

por Dumbie Dom Mar 10 2013, 12:12

Hola trumbi... 800 gramos? Pues depende de lo q estes haciendo de dieta... Si te has tomado 18 caxarros pues como q no te hagas animo de hacer dieta q te vas a desmoralizar jejeje...

A priori 800 en dos semanas pqra una dieta moderada me parece razonable, si tu objetivo es como era en mi caso, un cambio a largo plazo. Si tu objetivo es q en 4 o 5 meses perder 15 kilos no, pero claro.... Yo esto me lo plantee como un tema de por vida... Y por tanto a conseguir bajar a mi peso en un anyo y medio o dos anyos.... Ahora llevo perdidos 20,5 kilos en 10 mesez... Si tu siguieras a ese ritmo de 400 gramos por semana llevarias 16 kilos perdidos wn 10 meses.. Me pareceria guay.

Debes ver q peso tienes y en cuanto te qieres qedar. Si qieres perder 6 o 7 kilos si te diria, conyo trumbo, eso lo puedes perder en dos meses y has adelgazado una mierda. Pero yo como en mi caso qeria perder unos treinta kilos, mi carrera debia ser sin forzar muxo, poco a poco, porque sabia q si me apretaba muxo acabaria cansandome y tendria un efecto rebote de la hostia.

Consejos? Fuera arroz y pasta, como muxo una o dos veces por semana. Mucha carne y pescado a la planxa. Poco alcohol y si has de beber cerveza mejor q otra cosa. La.fruta con moderacion, como decuan por qhi es la forma mas sana de engordar. Haz cinco comidas.diarias y no.comas ningun hidrato de carbono mas alla de la.comida. Para merendar un yogur desnatado.con alfun fruto.seco sin freir ni tostar. Pqra.cenar pescado o.carne a la planxa con.alguna verdura con bqjo indice.glucemico.como la.alcaxofa o.los esparragos trigueros.

En este tema te has de armar de paciencia y sobretodo ponerte.cuando de verdad eses.decidido a haverlo

por Dumbie Dom Mar 10 2013, 12:14

Mi mejor.consejo si qieres adelgazar es q te pongas en manos de un endocrino... El sabra decirte q te conviene, de.forma personalizada a como eres, comer y como... Creemos q sabemso q comer y q no y eso no es verdad

por Javier Maroto Dom Mar 10 2013, 12:15

Joder Dumbie, venía tajao ayer, no me tomes en serio macho... Laughing

Pero es verdad lo de los 800 gramos. No me quiero pesar hoy por si ayer los volví a coger jajajajajaj!

De todas maneras te hago caso en tus consejos porque hay muchas cosas que estoy haciendo mal...

por Dumbie Dom Mar 10 2013, 12:18

Jaja... No te peses no... Porque ademas el alcohol ayida muxo a fijar.liquidos... Asi q hoy facilmente puedes pesar dos kilos mas q perderias en dos manyqnas de deportes.... El q me vigila el peso ya me pone las revisiones los lunes antes de q vaya al gimnqsio con toda la mala fe y no el viernes para crearme mal conciencia

por Frusciante Mar Dic 17 2013, 21:24

Muchas felicidades DUMBHEAD!!!

cheers

por katrastrov Mar Dic 17 2013, 21:32

Este año estaba sexy sexy pig

por celtasnake Mar Dic 17 2013, 21:45

Happy birthday !!!! cheers

por Katxorro Mar Dic 17 2013, 21:47

no jodas! felicidades amigo!

por javi clemente Mar Dic 17 2013, 21:47

Felicidades, Dumb.

por javi clemente Mar Dic 17 2013, 21:48

No he conocido a un tío más golfo en mi vida.

por elway Mar Dic 17 2013, 21:52

Felicitats artista!!!

por Katxorro Mar Dic 17 2013, 21:54

javi clemente escribió:No he conocido a un tío más golfo en mi vida.

Jajaja

por Javier Maroto Mar Dic 17 2013, 22:10

felicidades crack!!!!!!!

por mugu Mar Dic 17 2013, 22:11

¡Felicitats Dumbie!

por Boohan Mar Dic 17 2013, 22:11

Zorionak canalla!

por Godofredo Mar Dic 17 2013, 22:19

Madre mía!

A celebrarlo truhán!

Felicidades Dumbhead!!! Yeah+man+you+totally+right+_aa4e5a694c1b940ac12c2dbd2ff360eb

por Gora Rock Mar Dic 17 2013, 22:36

Zorionak jefe!

por pinkpanther Mar Dic 17 2013, 22:37

Zorionak amigo.

por rebellion Mar Dic 17 2013, 23:26

felicitats!!!

por jackinthebox Miér Dic 18 2013, 08:53

Felicitats Indumbable!

por Txomin Miér Dic 18 2013, 09:12

Zorionak tío !!!

por DarthMercury Miér Dic 18 2013, 10:58

Felicidades Lovely Rita!!!

por deniztek Miér Dic 18 2013, 11:07

Felicitats mestre!

por sonic buzzard Miér Dic 18 2013, 17:05

Felicidades!!! Un abrazo enorme!!! cheers

por Rasputin Miér Dic 18 2013, 17:06

Felicidades megacrack!

por oscarel.lo Miér Dic 18 2013, 17:31

Moltes felicitats crack!!!.

por Dumbie Miér Dic 18 2013, 19:05

muchas gracias a todos tios Very Happy

sabeis que os quiero mogollon

por Sugar Bug Lun Sep 08 2014, 17:05

DUMBHEAD escribió:muchas gracias a todos tios

sabeis que os quiero mogollon

Nosotros también!

Oye! Que eso del atom heart mother tiene dos versiones! Tu debes querer la de 23 minutos, a que si?

por Dumbie Lun Sep 08 2014, 18:55

Sugar Bug escribió:
DUMBHEAD escribió:muchas gracias a todos tios

sabeis que os quiero mogollon

Nosotros también!

Oye! Que eso del atom heart mother tiene dos versiones! Tu debes querer la de 23 minutos, a que si?

si claro....

y si quieres algo mas corto prueba con el tema saurcefull of secrets... es mas.."molon"

por akhenaten666 Lun Sep 08 2014, 18:58

FELICIDADES TÍO,PÁSALO BIEN!!!

por Requexu Lun Sep 08 2014, 19:01

Al Gulag.

por Eloy Lun Sep 08 2014, 19:02

Per molts anys, golfo!!!

por Sugar Bug Lun Sep 08 2014, 19:08

DUMBHEAD escribió:
Sugar Bug escribió:
DUMBHEAD escribió:muchas gracias a todos tios

sabeis que os quiero mogollon

Nosotros también!

Oye! Que eso del atom heart mother tiene dos versiones! Tu debes querer la de 23 minutos, a que si?

si claro....

y si quieres algo mas corto prueba con el tema saurcefull of secrets... es mas.."molon"