CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por Pier el Miér Mar 23 2016, 10:38

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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por ruso el Miér Mar 23 2016, 11:08

@Pier escribió:
@pinkpanther escribió:
Viejo Logan escribió:
@pinkpanther escribió:
@viracocha escribió:
@pinkpanther escribió:
@Kei escribió:Hola amiguitos del gym.
Pues yo la verdad es que siempre estoy motivado para ir al gym. Quizás ese momento de pereza en el sofá antes de ir...pero vaya, voy 4-5 veces a la semana, es un momento de relax para mi. A mi bola, con musicón a tope en los auriculares, y la parroquia femenina que se junta ahí ayuda bastante pig .
Mucha gente deja de ir creo por no marcarse objetivos realistas o no ver resultados inmediatos. Yo voy simplemente por mantener la forma. Siempre he practicado deporte (baloncesto) y ahora que no juego en ningún equipo y ya paso los 30 no quiero verme como la mayoría de mis amigos, con esa panchita cervecera que luego siempre va a mas.
Siempre he sido bastante delgado y me cuesta coger volumen (mi metabolismo supongo que irá a tope siempre) pero he ganado bastante los ultimos meses. La alimentacion es clave. No dieta pero si unos habitos saludables. Me he aficionado a la avena por la mañana (con un platano, almendras y canela todo mezclado), sano y energia a tope. Luego aqui pues como mucho salmón (que está mas barato que la carne), fruta entre horas y si apetece picoteo, frutos secos que te llenan antes y son mejores que los Doritos XD. No bebo mucho e intento mantenerme alejado de Burguers y Kebaps pero si apetece un capricho de vez en cuando me lo doy, tampoco pasa nada. Esa peña que cuenta los gramos de arroz que tiene que comar y tal creo que exageran (a no ser que vayas a competir en fitness o cosas así, pero eso ya es gente profesional).

Joder, te estarás poniendo hecho un toro.

A mi también me gusta ir, ahora con los mellizos voy menos, pero 3 días a la semana son obligatorios, también intento cuidar un poco la comida, salvo a última hora de la noche, que mis batidos de vainilla y mis tigretones/pantera rosa, no me los quita nadie, pero bueno, ayer me hice un nuevo control de peso allí y en dos meses he ganado un kilo de masa muscular. cheers cheers

¿Y eso como te lo han medido?

Con cuidado. Laughing Laughing Laughing

Fuera coñas, llevo un programa informático desde hace un par de años en el gimnasio en el que me tienen controlado cada mes con un analisis corporal, mide el peso, masa muscular, masa ósea...................etc................

He ganado cerca de 6 kilos en dos años, si bien es cierto que yo siempre he sido muy delgado comiendo lo que comiera.
Interesante evolución: de escolta longilíneo y elegante a ala-pivot mazado e intimidador... Laughing Laughing Laughing  Ya te veo batiéndote el cobre con Pier en las pachangas

Para eso me faltan 15 ctms. Laughing Laughing

Y ser mas alto también... Laughing
Laughing Laughing
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por pinkpanther el Miér Mar 23 2016, 19:21

Parece de Bilbao Pier...... Laughing Laughing Laughing

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KIM BAKALAO escribió:vámonos de putas, que esto es un foro de rock
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por Pier el Jue Mar 24 2016, 00:34

De las afueras.
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por Frusciante el Jue Mar 24 2016, 00:38

Soy una floja haciendo dominadas. Creo que no estoy preparado genéticamente
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por p0pi el Dom Mar 27 2016, 02:55

Qué ganas de volver acompañado al gimnasio. Me lo pasaba de puta madre, ya iba más allá del deporte y encima me ayudaba un amigo con los press y otros ejercicios y yo a él.
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por Ladylog el Miér Ene 04 2017, 03:37

¿Alguien que haya probado los Basic Fit? Esta cadena ha comprado mi gimnasio (bueno, el gimnasio al que voy) y no me mola la idea de clases con vídeos.
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por javi clemente el Miér Ene 04 2017, 04:08

En mi caso, una de las cosas positivas que me ha otorgado la senectud es tener la capacidad para quitarme de un plumazo ideas estúpidas.
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por fearless el Miér Ene 04 2017, 07:44

@javi clemente escribió:En mi caso, una de las cosas positivas que me ha otorgado la senectud es tener la capacidad para quitarme de un plumazo ideas estúpidas.
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por Nomeko7 el Mar Ene 24 2017, 06:03

Es normal no sudar después de unos 45 minutos (5 series/4 repeticiones) de gimnasio con peso razonable?
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por Frusciante el Mar Ene 24 2017, 06:05

@Nomeko7 escribió:Es normal no sudar después de unos 45 minutos (5 series/4 repeticiones) de gimnasio con peso razonable?

Es
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por Nomeko7 el Mar Ene 24 2017, 06:07

@Frusciante escribió:
@Nomeko7 escribió:Es normal no sudar después de unos 45 minutos (5 series/4 repeticiones) de gimnasio con peso razonable?

Es

Lo es?
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por Frusciante el Mar Ene 24 2017, 06:09

@Nomeko7 escribió:
@Frusciante escribió:
@Nomeko7 escribió:Es normal no sudar después de unos 45 minutos (5 series/4 repeticiones) de gimnasio con peso razonable?

Es

Lo es?

http://muyfitness.com/falta-sudor-durante-info_29240/
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por Muesli Snipes el Mar Ene 24 2017, 06:13

Hoy llovía y he pasado de ir, desconocía la existencia de este hilo.


Última edición por Muesli Snipes el Mar Ene 24 2017, 06:14, editado 1 vez
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por Nomeko7 el Mar Ene 24 2017, 06:13

@Frusciante escribió:
@Nomeko7 escribió:
@Frusciante escribió:
@Nomeko7 escribió:Es normal no sudar después de unos 45 minutos (5 series/4 repeticiones) de gimnasio con peso razonable?

Es

Lo es?

http://muyfitness.com/falta-sudor-durante-info_29240/
mmmm Gota
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por atila el Miér Feb 21 2018, 02:11

Bueno, lo subo pero para decir que no, no me gusta la idea del gimnasio y por eso hace mucho tiempo que no voy. Pero en casa no he conseguido ponerme por mi cuenta. Los que sí que habéis conseguido esa disciplina de hacer deporte en casa o fuera pero ir al gimnasio...¿cuál es vuetro truco para seguir la disciplina?
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por Yomis el Miér Feb 21 2018, 02:13

No dejar la morcilla.
Ése es el truco.
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por atila el Miér Feb 21 2018, 02:20

@Yomis escribió:No dejar la morcilla.
Ése es el truco.

¿A la semana cuánta comerás?


Última edición por atila el Miér Feb 21 2018, 02:20, editado 1 vez
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por locovereas el Miér Feb 21 2018, 02:20

@atila escribió:Bueno, lo subo pero para decir que no, no me gusta la idea del gimnasio y por eso hace mucho tiempo que no voy. Pero en casa no he conseguido ponerme por mi cuenta. Los que sí que habéis conseguido esa disciplina de hacer deporte en casa o fuera pero ir al gimnasio...¿cuál es vuetro truco para seguir la disciplina?

Tener una boda, probarte el traje y que no te cierren los pantalones. Pasar de comprarte un traje nuevo.
Esa es la motivacion. Laughing
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por atila el Miér Feb 21 2018, 02:25

@locovereas escribió:
@atila escribió:Bueno, lo subo pero para decir que no, no me gusta la idea del gimnasio y por eso hace mucho tiempo que no voy. Pero en casa no he conseguido ponerme por mi cuenta. Los que sí que habéis conseguido esa disciplina de hacer deporte en casa o fuera pero ir al gimnasio...¿cuál es vuetro truco para seguir la disciplina?

Tener una boda, probarte el traje y que no te cierren los pantalones. Pasar de comprarte un traje nuevo.
Esa es la motivacion. Laughing

La verdad es que ésa es muy buena. No suelo tener compromisos de esos, por suerte. Pero estas rebajas sí me dije, me pillo unas zapatillas más casual que de deporte, y para. Ningún pantalón nuevo. A tirar con lo que hay.
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por atila el Miér Feb 21 2018, 02:48

Además, vas comprando tallas más grande y casi buscando un traje como el de Pizzi...
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por locovereas el Miér Feb 21 2018, 04:14

@atila escribió:
@locovereas escribió:
@atila escribió:Bueno, lo subo pero para decir que no, no me gusta la idea del gimnasio y por eso hace mucho tiempo que no voy. Pero en casa no he conseguido ponerme por mi cuenta. Los que sí que habéis conseguido esa disciplina de hacer deporte en casa o fuera pero ir al gimnasio...¿cuál es vuetro truco para seguir la disciplina?

Tener una boda, probarte el traje y que no te cierren los pantalones. Pasar de comprarte un traje nuevo.
Esa es la motivacion. Laughing

La verdad es que ésa es muy buena. No suelo tener compromisos de esos, por suerte. Pero estas rebajas sí me dije, me pillo unas zapatillas más casual que de deporte, y para. Ningún pantalón nuevo. A tirar con lo que hay.

Errorrrrr, haberte pillado unas de deporte.
A no ser que en tu casa hagas ejercicios descalzo. Laughing
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por atila el Miér Feb 21 2018, 04:28

@locovereas escribió:
@atila escribió:
@locovereas escribió:
@atila escribió:Bueno, lo subo pero para decir que no, no me gusta la idea del gimnasio y por eso hace mucho tiempo que no voy. Pero en casa no he conseguido ponerme por mi cuenta. Los que sí que habéis conseguido esa disciplina de hacer deporte en casa o fuera pero ir al gimnasio...¿cuál es vuetro truco para seguir la disciplina?

Tener una boda, probarte el traje y que no te cierren los pantalones. Pasar de comprarte un traje nuevo.
Esa es la motivacion. Laughing

La verdad es que ésa es muy buena. No suelo tener compromisos de esos, por suerte. Pero estas rebajas sí me dije, me pillo unas zapatillas más casual que de deporte, y para. Ningún pantalón nuevo. A tirar con lo que hay.

Errorrrrr, haberte pillado unas de deporte.
A no ser que en tu casa hagas ejercicios descalzo. Laughing

No, al contrario. Es que en casa tengo más calzado de deporte que de vestir. Por eso quería las de casual. Smile
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por loaded el Miér Feb 21 2018, 04:37

Por cuestiones varias, fundamentalmente de curro, llevo casi un año pagando alegremente la cuota sin apenas pisar las instalaciones. Mehabía propuesto retomarlo para 2018 pero ahí seguimos...

En cambio, he conseguido imponerme ejercicios varios con cierta regularidad en casa, y de momento mantengo la disciplina.
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Re: CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Mensaje por TheRover el Miér Feb 21 2018, 04:56

Por mi anterior trabajo dejé el gym, footing, el teatro y otros hobbies que me motivaban, pues bien, después de casi un año sin hacer ni un sólo ejercicio llevo 2 meses y medio a full retomando el gym.

El gym es para ir, hacer los ejercicios bien y lo antes posible y salir de allí escopetado. Nada de parloteo con coleguis o pensar en las musarañas entre serie y serie. Creo que es la única manera de no cogerle asco al gym.

La única motivación para ir al gym es que si te gusta alternar entre cardio e hipertrofia es el único sitio donde puedes hacer ambas cosas, ducharte y largarte.

Ya vuelvo a ser capaz de hacer el pectobob https://youtu.be/0fJ4ViFRlEA?t=287

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