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Mensaje por binladiya 07.01.17 16:04

icarus escribió:67 kilos. 2,9 menos desde el lunes. Gastroenteritis rules! Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing qué puto asco!!! Vomito

Ningún experto contempla la gastroenteritis como dieta de adelgazamiento que no falla nunca?
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Mensaje por CountryJoe 07.01.17 16:07

binladiya escribió:
icarus escribió:67 kilos. 2,9 menos desde el lunes. Gastroenteritis rules! Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing qué puto asco!!! Vomito

Ningún experto contempla la gastroenteritis como dieta de adelgazamiento que no falla nunca?
Todos xd! Sin duda los beneficios lo merecen, no?
El futuro son las jeringas con bacterias chungas pa todo.
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Mensaje por icarus 07.01.17 16:21

No sé si sería trola, pero me suena de haber visto en su día alguna noticia sobre pastillas con larvas de tenia para adelgazar
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Mensaje por atabal 07.01.17 16:23

Hace un rato he pillado un badén con el coche y me han botado la tetas. Algo no va bien.
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Mensaje por icarus 07.01.17 16:28

atabal escribió:Hace un rato he pillado un badén con el coche y me han botado la tetas. Algo no va bien.

Los amortiguadores?

Laughing
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Mensaje por atabal 07.01.17 16:30

icarus escribió:
atabal escribió:Hace un rato he pillado un badén con el coche y me han botado la tetas. Algo no va bien.

Los amortiguadores?

Laughing

El lunes al mecánico.
Y después a comprar un sostén. Sad2
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Mensaje por binladiya 07.01.17 16:32

atabal escribió:Hace un rato he pillado un badén con el coche y me han botado la tetas. Algo no va bien.

#cubana
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Mensaje por Sue 07.01.17 17:10

atabal escribió:
icarus escribió:
atabal escribió:Hace un rato he pillado un badén con el coche y me han botado la tetas. Algo no va bien.

Los amortiguadores?

Laughing

El lunes al mecánico.
Y después a comprar un sostén. Sad2

Eso es de comer mucho pollo, tiene hormonas. Laughing
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Mensaje por Sue 07.01.17 17:13

p0pi escribió:
Blai escribió:A ver, expertos, ¿qué opináis de la dieta Pronokal?. Sin complementos de barras ni guarradas de esas.

Basura.

Estrategia para ganar dinero.

Aún así si me das una justificación de ella lógica o me explicas bien qué es para que pueda diferirla de otra dieta programa individualmente más útil, lógica y efectiva para una persona según sus necesidades te puedo ser más conciso.

Pues no tengo ni idea.
Yo solo quiero una dieta equilibrada y que no me hagan comer cosas raras ni pesar la comida. Tampoco como tanto...
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Mensaje por mugu 07.01.17 17:19

Blai escribió:
atabal escribió:
icarus escribió:
atabal escribió:Hace un rato he pillado un badén con el coche y me han botado la tetas. Algo no va bien.

Los amortiguadores?

Laughing

El lunes al mecánico.
Y después a comprar un sostén. Sad2

Eso es de comer mucho pollo, tiene hormonas. Laughing

Como se ponga alguien revoltoso con las vocales, la tenemos liada
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Mensaje por kerrang 07.01.17 18:52

icarus escribió:No sé si sería trola, pero me suena de haber visto en su día alguna noticia sobre pastillas con larvas de tenia para adelgazar

Método María Callas, demostrado.
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Mensaje por CountryJoe 11.01.17 15:42

http://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2016/12/22/articulo/1482431094_265029.html?id_externo_rsoc=FB_CM
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Mensaje por CountryJoe 11.01.17 15:43

Blai escribió:
p0pi escribió:
Blai escribió:A ver, expertos, ¿qué opináis de la dieta Pronokal?. Sin complementos de barras ni guarradas de esas.

Basura.

Estrategia para ganar dinero.

Aún así si me das una justificación de ella lógica o me explicas bien qué es para que pueda diferirla de otra dieta programa individualmente más útil, lógica y efectiva para una persona según sus necesidades te puedo ser más conciso.

Pues no tengo ni idea.
Yo solo quiero una dieta equilibrada y que no me hagan comer cosas raras ni pesar la comida. Tampoco como tanto...
Echate la mitad de lo que comas normalmente (si es que comes decente) o compra unos platos más pequeños y fuera.
La anfetamina me parece mejor idea que cualquier dieta con nombre Laughing
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Mensaje por p0pi 11.01.17 15:59

Blai escribió:
p0pi escribió:
Blai escribió:A ver, expertos, ¿qué opináis de la dieta Pronokal?. Sin complementos de barras ni guarradas de esas.

Basura.

Estrategia para ganar dinero.

Aún así si me das una justificación de ella lógica o me explicas bien qué es para que pueda diferirla de otra dieta programa individualmente más útil, lógica y efectiva para una persona según sus necesidades te puedo ser más conciso.

Pues no tengo ni idea.
Yo solo quiero una dieta equilibrada y que no me hagan comer cosas raras ni pesar la comida. Tampoco como tanto...

Pues ya lo has dicho tú. Smile

A veces no es cuestión de comer más o menos, si no saciarse...
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Mensaje por Yomis 11.01.17 16:00

Cuando ya han pasado las fiestas , ahora toca las dos o tres cajas de bombones de Reyes.
Si es que es imposible.


Última edición por YOMISMO el 11.01.17 16:01, editado 1 vez
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Mensaje por p0pi 11.01.17 16:00

CountryJoe escribió:http://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2016/12/22/articulo/1482431094_265029.html?id_externo_rsoc=FB_CM

Lo vi esta mañana. Vaya tela con el Starbucks, que lleva más azúcar que café.
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Mensaje por p0pi 11.01.17 16:05

Blai escribió:
p0pi escribió:
Blai escribió:A ver, expertos, ¿qué opináis de la dieta Pronokal?. Sin complementos de barras ni guarradas de esas.

Basura.

Estrategia para ganar dinero.

Aún así si me das una justificación de ella lógica o me explicas bien qué es para que pueda diferirla de otra dieta programa individualmente más útil, lógica y efectiva para una persona según sus necesidades te puedo ser más conciso.

Pues no tengo ni idea.
Yo solo quiero una dieta equilibrada y que no me hagan comer cosas raras ni pesar la comida. Tampoco como tanto...

Por cierto, no te hace falta equilibrar. Lo ideal es hacerla saludable. Al final el reparto de nutrientes es una parafernalia.

Yo te diría que fuera:

Azúcares añadidos
Procesados
Bollería
Alcohol
Aceites de mala calidad
Fritos
Guisos
Empanados
Bollerías
Embutidos
Casquería

El resto casi barra libre. Agua, manzanas, aceite de oliva virgen extra en crudo, ensaladas variadas, legumbres, puñaditos de frutos secos sin sal y métodos de cocción predominando plancha, horno, vapor...

Con eso y deporte 4 días a la semana si estás bien de peso y no comes mucho vas que tiras cohetes. Hasta te puedes permitir una guarrada dominguera de comida rápida o fritanga si estás bien de salud.
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Mensaje por icarus 11.01.17 16:13

jajajja, qué sencillo Laughing . Dejando de comer y beber lo que mola y haciendo deporte cuatro días a la semana. Suena fácil. Pero no lo es. Tampoco es imposible, pero mi me parece bastante más jodido dejar el azúcar y las grasazas que el tabaco.
Yo trato de aplicar justamente eso que has puesto, popi. Y desde luego que funciona. De hecho, llevaba 2 meses comiendo lo que me salía de los cojones prácticamente a diario y había pillado casi 10 kilos. En dos semanas de retomar dieta saludable y deporte, casi me he cepillado 4 kilates. Pero aunque suene fácil, es muy jodido.
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Mensaje por CountryJoe 11.01.17 16:18

p0pi escribió:
CountryJoe escribió:http://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2016/12/22/articulo/1482431094_265029.html?id_externo_rsoc=FB_CM

Lo vi esta mañana. Vaya tela con el Starbucks, que lleva más azúcar que café.
Yo tambien he flipao con el Starbucks. pale
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Mensaje por javi clemente 11.01.17 16:19

p0pi escribió:
Blai escribió:
p0pi escribió:
Blai escribió:A ver, expertos, ¿qué opináis de la dieta Pronokal?. Sin complementos de barras ni guarradas de esas.

Basura.

Estrategia para ganar dinero.

Aún así si me das una justificación de ella lógica o me explicas bien qué es para que pueda diferirla de otra dieta programa individualmente más útil, lógica y efectiva para una persona según sus necesidades te puedo ser más conciso.

Pues no tengo ni idea.
Yo solo quiero una dieta equilibrada y que no me hagan comer cosas raras ni pesar la comida. Tampoco como tanto...

Por cierto, no te hace falta equilibrar. Lo ideal es hacerla saludable. Al final el reparto de nutrientes es una parafernalia.

Yo te diría que fuera:

Azúcares añadidos
Procesados
Bollería
Alcohol
Aceites de mala calidad
Fritos
Guisos
Empanados
Bollerías
Embutidos
Casquería

El resto casi barra libre. Agua, manzanas, aceite de oliva virgen extra en crudo, ensaladas variadas, legumbres, puñaditos de frutos secos sin sal y métodos de cocción predominando plancha, horno, vapor...

Con eso y deporte 4 días a la semana si estás bien de peso y no comes mucho vas que tiras cohetes. Hasta te puedes permitir una guarrada dominguera de comida rápida o fritanga si estás bien de salud.
Que vida tan maravillosa, popi  Laughing
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Mensaje por javi clemente 11.01.17 16:19

Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.
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Mensaje por Rayo 11.01.17 16:19

La casquería no engorda.
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Mensaje por javi clemente 11.01.17 16:20

Otro artículo de el comidista.

Éste sobre los embutidos.

http://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2016/12/21/articulo/1482338660_692845.html
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Mensaje por Ladylog 11.01.17 16:22

p0pi escribió:
CountryJoe escribió:http://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2016/12/22/articulo/1482431094_265029.html?id_externo_rsoc=FB_CM

Lo vi esta mañana. Vaya tela con el Starbucks, que lleva más azúcar que café.
Pues mi aplauso para este señor, parece que las cosas sólo entran cuando son imágenes atractivas. Creemos que el azúcar está sólo en los caramelos y, mismamente, hace un rato he ido a comprar pan de molde y sólo había una marca que no tuviera azúcar como segundo ingrediente.
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Mensaje por loaded 11.01.17 16:22

Rayo escribió:La casquería no engorda.

Hoy he comido manitas de cerdo, previa ingesta de guisantes.

Si tuviera báscula en casa, podría confirmar o desmentir tu afirmación encantado Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por Rayo 11.01.17 16:25

Ladylog escribió:
p0pi escribió:
CountryJoe escribió:http://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2016/12/22/articulo/1482431094_265029.html?id_externo_rsoc=FB_CM

Lo vi esta mañana. Vaya tela con el Starbucks, que lleva más azúcar que café.
Pues mi aplauso para este señor, parece que las cosas sólo entran cuando son imágenes atractivas. Creemos que el azúcar está sólo en los caramelos y, mismamente, hace un rato he ido a comprar pan de molde y sólo había una marca que no tuviera azúcar como segundo ingrediente.
La droja de este siglo.
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Mensaje por Ladylog 11.01.17 16:29

Pues viene muy a cuento este vídeo que vi ayer. En la primera yo piqué como una pardilla.
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Mensaje por Evolardo 11.01.17 16:45

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.
Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

joder..vaya dieta de naufrago...
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Mensaje por Evolardo 11.01.17 16:46

Ladylog escribió:Pues viene muy a cuento este vídeo que vi ayer. En la primera yo piqué como una pardilla.

menudo par de repelentes
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Mensaje por CountryJoe 11.01.17 16:56

calamardo escribió:
javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.
Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

joder..vaya dieta de naufrago...
Comer muchas manzanas hará que no perdamos peso por la cantidad de carbohidratos.
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Mensaje por fearless 11.01.17 18:02

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

Es triste, pero al final es un poco así. Yo lo único que hago es procurar consumir la mínima cantidad de procesados posible, no alcohol entre semana y he eliminado el azúcar refinada de mi dieta. Pero sin volverme loco.

Eso sí cuando salgo no respondo. Antes que irme de bares bebiendo agua me quedo en mi casa Laughing
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Mensaje por Jabs 11.01.17 18:07

fearless escribió:
javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

Es triste, pero al final es un poco así. Yo lo único que hago es procurar consumir la mínima cantidad de procesados posible, no alcohol entre semana y he eliminado el azúcar refinada de mi dieta. Pero sin volverme loco.

Eso sí cuando salgo no respondo. Antes que irme de bares bebiendo agua me quedo en mi casa Laughing

Suscribo palabra por palabra,entre semana como me ofrezca alguien una cerveza,me lio a ostias con el,eso si, cuando llega el sabado soy capaz de morir de coma etílico.
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Mensaje por Mr.lip 11.01.17 18:14

Yo en Enero 2014 pesaba 144kg y decidí tomarme la salud en serio. En Septiembre 2015 llegué a los 97.5kg

El secreto? que mi nutricionista me reeducó completamente los hábitos. Muy resumidamente hay unos pilares básicos:

- Hacer deporte
- 5 comidas al día
- Mínimo 2 litros de agua al día
- Últimos carbohidratos al mediodía
- Cuidar mucho las cenas, nada de carbo, nada de fruta, nada de lácteos... básicamente proteínas: pavo/pollo, salmón, lubina, etc a la plancha, tortilla...

En septiembre del 2015 tuve un esguince serio y estuve sin poder hacer deporte bastantes meses, después se me presentaron en mi vida cambios importantes (cambio de trabajo y por ente de rutina, el nacimiento de mi hija...) y hasta hoy podemos decir que he ido "trampeando" pero he ganado unos cuantos kg, ahora estoy en 108kg

Ahora mi objetivo es estar entre los 98 y los 102, que es el peso que ya me va bien (mido 190cm)... a ello voy de aquí al verano, veremos Smile
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Mensaje por Katxorro 11.01.17 18:17

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.
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Mensaje por Rikileaks 11.01.17 18:19

javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

¿ La sidra cuenta como manzana?
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Mensaje por fearless 11.01.17 18:28

Rikileaks escribió:
javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

¿ La sidra cuenta como manzana?

drunken drunken drunken drunken
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Mensaje por Rikileaks 11.01.17 18:31

fearless escribió:
Rikileaks escribió:
javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

¿ La sidra cuenta como manzana?

drunken drunken drunken drunken

http://www.elcorreo.com/bizkaia/sociedad/201701/11/eneko-atxa-abre-temporada-20170111153952.html

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Mensaje por Poisonblade 11.01.17 18:32

La sidra engorda e hincha que da gusto. Diria que es de lo peor para una dieta.
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Mensaje por fearless 11.01.17 18:35

Rikileaks escribió:
fearless escribió:
Rikileaks escribió:
javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

¿ La sidra cuenta como manzana?

drunken drunken drunken drunken

http://www.elcorreo.com/bizkaia/sociedad/201701/11/eneko-atxa-abre-temporada-20170111153952.html

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Pues he de decir que la sidra no me gusta nada No

Y mira que lo he intentado Laughing
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Mensaje por Rikileaks 11.01.17 18:36

fearless escribió:
Rikileaks escribió:
fearless escribió:
Rikileaks escribió:
javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

¿ La sidra cuenta como manzana?

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http://www.elcorreo.com/bizkaia/sociedad/201701/11/eneko-atxa-abre-temporada-20170111153952.html

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Pues he de decir que la sidra no me gusta nada No

Y mira que lo he intentado Laughing

Es que hay que acompañarla con tortilla de bacalao, bacalao con pimientos, txuletón, queso con membrillo y nueces
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Mensaje por Poisonblade 11.01.17 18:39

Rikileaks escribió:
fearless escribió:
Rikileaks escribió:
fearless escribió:
Rikileaks escribió:
javi clemente escribió:Y "casis barra libre", dice el tío.

No os paséis con las manzanas, amigos.

¿ La sidra cuenta como manzana?

drunken drunken drunken drunken

http://www.elcorreo.com/bizkaia/sociedad/201701/11/eneko-atxa-abre-temporada-20170111153952.html

drunken drunken drunken drunken

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Pues he de decir que la sidra no me gusta nada No

Y mira que lo he intentado Laughing

Es que hay que acompañarla con tortilla de bacalao, bacalao con pimientos, txuletón, queso con membrillo y nueces

drunken drunken Rico Rico
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Mensaje por Slovako 11.01.17 18:42

A tomar por culo, esta noche en casa barra libre de puñaditos de frutos secos sin sal.

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Mensaje por Slovako 11.01.17 18:46

Yo ya estoy un poco hasta la polla con todo el tema de dietas. Mi teoría, que igual es totalmente errónea, es que  se puede comer cualquier cosa siempre que uno no coma cantidades industriales y haga deporte de forma regular. Y en deporte incluyo el usar las patas para ir del punto A al punto B siempre que la distancia no supere los 3 km.

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Mensaje por Mr.lip 11.01.17 18:48

Slovako escribió:Yo ya estoy un poco hasta la polla con todo el tema de dietas. Mi teoría, que igual es totalmente errónea, es que  se puede comer cualquier cosa siempre que uno no coma cantidades industriales y haga deporte de forma regular. Y en deporte incluyo el usar las patas para ir del punto A al punto B siempre que la distancia no supere los 3 km.

Si y no, todo depende del objetivo de que estemos hablando: dieta para adelgazar? para engordar? para ganar músculo? para mantener? para fibrar?... depende, no es tan sencillo
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Mensaje por javi clemente 11.01.17 19:03

Slovako escribió:A tomar por culo, esta noche en casa barra libre de puñaditos de frutos secos sin sal.
Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por p0pi 11.01.17 23:40

icarus escribió:jajajja, qué sencillo  Laughing . Dejando de comer y beber lo que mola y haciendo deporte cuatro días a la semana. Suena fácil. Pero no lo es. Tampoco es imposible, pero  mi me parece bastante más jodido dejar el azúcar y las grasazas que el tabaco.
Yo trato de aplicar justamente eso que has puesto, popi. Y desde luego que funciona. De hecho, llevaba 2 meses comiendo lo que me salía de los cojones prácticamente a diario y había pillado casi 10 kilos. En dos semanas de retomar dieta saludable y deporte, casi me he cepillado 4 kilates. Pero aunque suene fácil, es muy jodido.

Pues o poco a poco o empezando por la la comida. Tampoco es estricto. Las dietas milagro tanto las dietas drásticas a no ser que haya patología de base no son útiles a largo plazo.

Sencillo desde luego que no es, aunque el azúcar es bastante fácil quitarlo. El añadido industrialmente como conservante o aditivo no porque lo lleva hasta la sal como quien dice, pero el de postres, café, infusiones, etc... No me parece difícil.
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Mensaje por carajillo 12.01.17 9:23

p0pi, eso del ayuno intermitente? Antes no lo hacía caso pues pensé que era otra "dieta milagro" pero veo que tiene su fundamento en provocar la autofagia que tiene sus beneficios (contra todo pronóstico)
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Mensaje por CountryJoe 12.01.17 10:38

carajillo escribió:p0pi, eso del ayuno intermitente? Antes no lo hacía caso pues pensé que era otra "dieta milagro" pero veo que tiene su fundamento en provocar la autofagia que tiene sus beneficios (contra todo pronóstico)
Aunque la pregunta no va para mi....
Parece que ayudar a adelgazar ayuda, eso sí, acojona un rato largo.
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Mensaje por bonziet 12.01.17 11:06

El tema ayuno intermitente hay que tener cierto cuidado y conocerse uno mismo para hacerlo guay.

Conozco a gente que es capaz de hacer protocolos de casi 20h sin comer - 4h comiendo y no notan nada de cansacio ni hambre.

Yo creo que lo más asequible es hacer 16-8, vamos, saltarte el desayuno, comer pronto, merendar algo ligero y cenar normal, a mí así me fue bastante bien la verdad hace un par de años.

Aquí os dejo un artículo muy bueno sobre ello.

http://www.fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/

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Mensaje por carajillo 12.01.17 11:53

bonziet escribió:El tema ayuno intermitente hay que tener cierto cuidado y conocerse uno mismo para hacerlo guay.

Conozco a gente que es capaz de hacer protocolos de casi 20h sin comer - 4h comiendo y no notan nada de cansacio ni hambre.

Yo creo que lo más asequible es hacer 16-8, vamos, saltarte el desayuno, comer pronto, merendar algo ligero y cenar normal, a mí así me fue bastante bien la verdad hace un par de años.

Aquí os dejo un artículo muy bueno sobre ello.

http://www.fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/

Interesante, sobre todo para ponerlo en contexto.

Lo de quitarme el desayuno no me lo planteo así que me cuadraría más eso de dejar de comer desde las 16h hasta la mañana siguiente.
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